21 Şubat 2015 Cumartesi

Kırılan tırnağı onarma yöntemi

tirnak-problemleri
Sabır göstererek uzattığınız tırnağınız kırıldı ve tamamen kesebileceğiniz bir noktada değil. Bu yöntem ile kırılan tırnağınızı kolayca düzeltebilirsiniz.
Bu işlem için birkaç malzemeye ihtiyacınız olacak…

20 Şubat 2015 Cuma

İnce telli saçlara ısırgan otu formülü

Yıpranan-saçlar
Saçları ince telli olan kişilerin en büyük sorunu saçlarının çabuk kırılmasıdır. Bu nedenden dolayı da saçların uzaması zorlaşır.

Sürekli bakım isteyen ince telli saçlar için Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, özel bir formül öneriyor...

Saçlarınız ısırgan otuyla güçlensin
1 kahve fincanı Hint yağını saç diplerinize sürün. Başınızı nemli sıcak havluyla sarın. Yarım saat beklettikten sonra saçlarınızı yıkayın. Isırgan otunu çay gibi demleyip son durulama suyunuza ekleyin.

19 Şubat 2015 Perşembe

Sıkı bir cilt için nar maskesi

nar-maskesi
Değişen hava koşulları, stres, yaşlanma, aniden büyük oranda kilo kaybetme gibi birçok nedenden dolayı cildiniz gevşeyebilir ve bu gevşemeye bağlı olarak (özellikle yüz bölgenizde) sarkma gerçekleşebilir.

Eğer siz de çeşitli nedenlerden ötürü cildinizin sarktığını hissediyorsanız, üzülmeyin. Sıkılaştırıcı etkiye sahip bu maskeyle gergin bir cilde sahip olabileceksiniz.

Malzemeler

1 tatlı kaşığı yaş maya
1 çay kaşığı nar suyu
3 damla nar çekirdeği yağı

Nasıl yapılır
Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın. Bu karışımı temiz cildinize masaj yaparak sürün ve bir süre bekletin.

Bu formülü haftada 3 kez cildinize uygulayabilirsiniz.

16 Şubat 2015 Pazartesi

Etkileyici saçlar için 9 ipucu

sac-bakimi
Saçlar kadınların en güçlü silahıdır. Güzelliğin olmazsa olmaz parçası bakımlı saçlar için bu uzman önerilerine kulak verin...

İşte etkileyici saçlar için öneriler:

Dağınıklık güzeldir: Çarpıcı görünmek için kusursuz olmak şart değil. Tülin Şahin iri dalgalarının sırrını şöyle açıklıyor: "Fön öncesi saçlarıma Hindistan cevizli bir serum sürüyorum. İri dalgalar verilerek fönlenmiş saçlarımı öne atıyorum ve iyice karıştırıyorum. Böylece dağınık ve dalgalı görünüyor fakat fazla yapılı durmuyor."

Yandan ayrılmış saçlar: Harry Josh, "Yandan ayrılmış saçlar her yüz tipine yakışır" diyor. İnce uçlu bir tarak yardımıyla kaşınızın bittiği noktadan geriye doğru saçınızı ayırın. Bu model etkileyici bir hava katarken aynı zamanda saçın iki tarafını da dengeliyor.

Kumral saçlarla dramatik etki: New York'tan Renk Uzmanı Jason Backe: "Yoğun kakao tonları, daha açık renklerden elde edemeyeceğiniz dramatik bir etki yaratır" diyor.

Önce nemlendirin: İpek gibi saçlar elde etmek için şampuandan önce bir bakım maskesini 10 dakika kadar saçınızda bekletin. Bu işlem, doğal yağların saç telinin içine nüfuz ederek saçın içerden yumuşamasını sağlar. Duruladıktan sonra, saç köklerini şampuanla yıkayarak kiri ve kalıntıları temizleyin.

Gizli sinyaller: Vücut Dili Uzmanı Palti Wood'a göre elinizin tersiyle saçı geri atmak size gizemli ve etkileyici bir hava katıyor. Fakat saçı parmaklarınızla dolamak güven eksikliğinin bir işareti.

Doğru hareketler: Moda çekimleri yapılırken vantilatör kullanılmasının bir sebebi var. Hareketli saç her zaman dümdüz duran saça göre daha havalıdır. Bu etkiyi elde etmek için saçlarınıza hareketli katlar kestirin. Eğer saç teliniz kalınsa kuaförünüzden tüm saçınıza keskin katlar kesmesini isteyin. Eğer ince telli saçlarınız varsa sadece önlerde çene hizasında katlar yeterli olacaktır.

Işıltı saçın: Parlayan saçlarla yağlı saçlar arasında ince bir çizgi var. Silikon içeren spreylerle istediğiniz ışıltıyı yakalayabilirsiniz. Parlaklık veren spreyi önce avuçlarınıza sıkın ve ellerinizi saçınızın üzerinde gezdirin.

Açık bırakın: Uzmanlar saçları kulak arkasına atmanın bütün çekiciliğinizi bir anda sileceğini söylüyor. New York'tan Saç Uzmanı Garren: "Çok çocukça ve genelde hiç kimseye yakışmıyor" diyor. Harry Josh ise: "Eğer iş yerindeyseniz saçınızı arkada toplayın ama bir randevunuz varsa ya da gece erkek arkadaşınızla dışarı çıkıyorsanız Kate Moss'un yaptığı gibi hafif flörtöz bir görünüm için saçınızı açık bırakın ve saç tellerinin yüzünüze düşmesine izin verin" diyor.

Atkuyruğu cazibesi: Atkuyruğu ya da topuz yapacağınız zaman, saçınızı ensede toplayıp bir chopstick kalem ya da ucuna doğru incelip sivrileşen uzun göz kalemine dolayın.

15 Şubat 2015 Pazar

Sivilceleriniz için ballı maske tarifleri

pembe-maske
Balın cilde faydaları arasında ilk sıralarda cildi nemlendirmesi ve yumuşatması, doğal bir antioksidan olarak kırışıklıklara, güneşin zararlı ışınlarına karşı koruması ve cilt yüzeyinde oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesi gelmektedir.

Peeling maskesi

Bal cildi besler, temizler ve nemlendirir. Ayrıca siyah noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur. 2- 3 çorba kaşığı bal, yüzdeki siyah noktaların üzerine yayılır. Eğer cilt çok lekeliyse, bala biraz susam yağı katılmalıdır. Karışım, yüzde 15 dakika veya daha fazla tutulduktan sonra, yüz ılık suya batırılmış bir pamuk yardımıyla yumuşak hareketlerle temizlenir. Temizlendikten sonra gözenekleri sıkıştıran bir losyon sürülür. Bal, yulaf unuyla da karıştırılıp kullanılabilir.

Ballı tarçınlı maske
3 yemek kaşığı süzme bal
3 yemek kaşığı tarçın

Yukarıdaki malzemeleri karışım haline getirip uyumadan yaklaşık 20 dakika öncesinden yüzümüze sürüyoruz. Bal ve tarçın maskesi hemen kuruyacak ve gece boyunca yüzde ve cildin diğer bölgelerinde sivilcelere neden olan toksinleri ve bakterileri ciltten atacaktır.

Aspirinli maske
Aspirinin içinde cilde iyi gelen salisilik asit bulunmaktadır. Limon suyu ise antibakteriyel bir özelliğe sahip, yine akneler için iyileştirici özelliğe sahip ve cilt tonunu dengeleyen sitrik asittir. Bal yatıştırıcı bir özelliğe sahip olup, kabartma tozu maskeyi temizlemek için kullanılır. 3-6 adet kadar aspirin, 1 limon, karbonat, aspirini ezebilmeniz için yuvarlayabileceğiniz bir bardak, sığ bir çanak, sıcak bal ve yüzü nemlendirmek için krem veya doğal badem, zeytin yada hindistancevizi yağı.

Kullanacağınız miktara göre 3-6 arası aspirini bardak yardımı ile ezin. Sonra aspirini çanağın içerisine koyun. Her 3 aspirin için bir yemek kaşığı taze limon suyunu aspirinin olduğu kaba boşaltıp, aspirinin yoğun bir kıvama gelmesini bekleyin. Eğer kuru bir cilde sahipseniz, karışıma bir yemek kaşığı ya da daha fazla sıcak bal, nemlendirici veya birkaç damla doğal bir yağ(badem, zeytin, hindistan cevizi) ekleyin. İyice karıştırın. Tam tersi yağlı bir cilde sahipseniz bu kısmı atlayıp yerine birkaç damla daha limon suyundan ekleyebilirsiniz. Maskeyi tüm yüzünüze ya da sivilce bölgesine uygulayıp kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra karbonata batırılmış sıcak ve ıslak bir bez yardımı ile yüzünüzü temizleyin.

Kil maskesi

1,5 tatlı kaşığı kil
1 tatlı kaşıı badem yağı
1 tatlı kaşığı bal

Malzemelerin hepsini karıştırarak cildinize sürün. 40 dakika beklettikten sonra yıkayın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinizi bir de soğuk su ile yıkayın. Bir nemlendirici sürerek işleme son verebilirsiniz.Bu maskeyi haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Esmer şekerli maske
Salisilik asit doğal olarak çilekte bulunduğu gibi bal ve limon da cilt için çok yararlıdır. Esmer şeker ise harika bir temizleyicidir. Bu karışımı 12 saat buzdolabında saklayın. Soğukken kullanmanız cilt için daha yararlı olacaktır.

Malzemeler
6 adet taze çilek
1 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı esmer şeker
1 yemek kaşığı taze limon suyu

Hazırlanışı
Çilekleri köklerinden ayırıp küçük parçalara kestikten sonra çatal ya da bardak yardımı ile onları ezin ve bir kâsenin içine yerleştirin. Limon suyu, esmer şeker ve balı ekleyerek iyice birbirlerine karışana dek karıştırın. Elde ettiğiniz sonuç tutarlı değilse istediğiniz malzemelerden fazladan katabilirsiniz. Tüm yüzünüze uyguladıktan 10 dakika sonra sıcak ve ıslak bir bez ile yüzünüzü temizleyin.

14 Şubat 2015 Cumartesi

Hiç yaşını göstermiyorsun dedirtmenin 10 yolu

Genc-Gorunmek
Eskiden yaşlanıp da genç bir görünüme sahip olmak gerçekleşmesi zor bir rüyaydı ama artık öyle değil…Yaş aldığınız için endişelenmek ve üzülmek yerine bunu doğal bir sonuç olarak kabul edin. Orta yaşlı ve bakımlı biri olmaktan daha keyifli ne olabilir ki?

Saçlarınızın rengini doğal yöntemlerle açın

MenekseYagiveSacBakimi
Saç rengini açtırmak, (bu işlem uygulanırkan kullanılan birçok kimyasal yüzünden) saç yapısını oldukça yıpratan bir işlemdir. Dökülmelere, kırılmalara ve eğer işlem kalitesiz bir şekilde yapılmışsa saçta parça parça kopmalara sebep olur. Saç kalitesini kaybeder.

Bu nedenler artık pek çok kadın saç rengini açmak için doğal yöntemleri tercih ediyor. Bu yöntemler arasında en çok bilinen ve tercih edilen papatya suyu olsa da nergis, tarçın ve bal da doğru formüller ile istenen sonuçları veriyor. Siz de saçınızın renginin doğal yöntemlerle açılmasını istiyorsanız;

İşte o formüller...
Sarı saçlar için: Papatya ve nergis

2 su bardağı sıcak suya kurutulmuş nergis papatya çiçeklerini koyun ve 30 dakika demlenmeye bırakın. Saçınızı yıkadıktan sonra bu losyon ile ıslatın. Ve havlu sararak bekleyin. Buzdolabında bu suyu saklayın ve her yıkamadan sonra uygulayın. Saçlarınız daha sarı daha parlak olacaktır.

Her saç tipi için: Tarçın ve bal
2 kaşık bal ve zeytinyağını karıştırın. İçine 1 çorba kaşığı tarçın ekleyin. Saçınıza sürün yarım saat kadar bekletin. Haftada 2 kez yapılırsa saçınız iki tona kadar açılır.

7 Şubat 2015 Cumartesi

Zayıflatan 5 çay tarifi

adacayi
İncecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de eklediğinizde istediğiniz sonuca ulaşmanız hayal değil.

6 Şubat 2015 Cuma

Marilyn Monroe'nun güzellik sırları

Marilyn-Monroe
Marilyn Monroe, aramızdan erken yaşta ayrılmış olsa da arkasında büyük bir güzellik ve stil mirası bıraktı.

Hollywood’un büyüleyici havasını yansıtan güzelliğiyle bugün bile aklımızdan çıkmayan Monroe, kadınların kendi stillerini yaratırken sıklıkla ilham aldığı bir çekiciliğe sahip.

Hormonlu güzellik kremi

Marilyn Monroe hakkında yazılanlara göre, güzel yıldız o dönemde cildinin ışıltılı bir görünüme sahip olması için hormonlu bir güzellik kremi kullanıyormuş. Bu kremin içerdiği hormonlar Monroe’nun cildinde ince bir tabaka tüylenmeye sebep oluyor ve bu beyaz tüyler kamera ışıklarında ünlü oyuncunun cildine güzel bir ışıltı yayıyormuş.

Hormonlu güzellik kremleri kullanmak pek tercih edilmese de, cildinize ışıltı veren makyaj ürünlerini tercih edebilirsiniz. Cilt aydınlatıcı ve ışıltılı pudralar, her zaman daha güzel bir cilt görünümü sağlar.

Cildinize uygun ruju seçin

Marilyn Monroe denilince aklımıza gelen ilk şeylerden biri tabii ki kırmızı ruju! Monroe’nun tüm fotoğraflarında dudağında kırmızı ruj olduğunu görebilirsiniz. Ancak herhangi bir kırmızı ruj sizin için uygun olmayabilir. Makyaj uzmanları ruj seçiminizde cilt tonunuza ve gözlerinizin rengine uygun bir kırmızı tonu seçmenizi öneriyor. Mavi gözlüler gerçek kırmızı tonunu kullanabilirken, ela ve yeşil gözlüler kırmızının turuncuya yakın tonlarını ve kahverengi gözlere sahip kişiler de kırmızının ahududu tonlarını kullanabilir.

Kusursuz olmaya çalışmayın
Marilyn Monroe sizi güzel yapan şeylerin farklılıklarınız olduğunu ve bu özelliklerinizi sevmenizi öğütler. Monroe’ya kulak verin ve diğerleri gibi görünmek yerine kendinizi özel kılan yönlerinizi ortaya çıkarın. Böylece kendi güzelliğinizi olması gerektiği gibi yansıtabileceksiniz.

1 Şubat 2015 Pazar

İnce telli saçlara ısırgan otu formülü

Yıpranan-saçlar
Saçları ince telli olan kişilerin en büyük sorunu saçlarının çabuk kırılmasıdır. Bu nedenden dolayı da saçların uzaması zorlaşır.

31 Ocak 2015 Cumartesi

Saç stilini değiştirmek isteyenlere 6 öneri

saç_orgu_modelleri
Saç stilinizden sıkıldıysanız size saç kesimi ve tarzınızı değiştirmenizde yardımcı olacak birkaç önerimiz var...

Üstelik bu küçük tüyoları uygulamak için saçlarınızı kestirmeniz gerekmiyor!

İşte saçınızda uygulayabileceğiniz birkaç eğlenceli tarz...

Saçlarınızı köpükleyin

Elinize bir avuç dolusu köpük sıkarak bunu nemli saçınıza sürün. Başınızı öne eğin ve bu şekilde köpüğü saçınıza yedirin. Saçlarınızı geri attığınızda hacimli ve dolgun görünümlü bir saça kavuşacaksınız.

Ayrığınızın yönünü değiştirin
Saçınız için çok basit ama etkili bir değişiklik mi istiyorsunuz? Hemen ayrığınızın yerini değiştirin. Saçınızı sürekli ortadan ayırıyorsanız bu sefer yandan ayırmayı deneyin. Bu değişim hemen farkedilecektir.

Kıvırcık güzel olun
Saçlarınız düzse saçınızı bölümlere ayırın ve sıcak bigudilerle sarın. Soğuyana kadar bekleyin ve bigudileri dikkatlice çıkartın. Dalgaların etkisi geçene kadar kıvırcık saçın keyfini çıkartın.

Ahenkli gölgeler attırın
Saçınızın rengi koyuysa çok açık renk gölge attırmamaya özen gösterin. Doğal renginizle uygun gölgeler sert ifadenizi yumuşatacaktır.

Islak saç görünümünü deneyin
Önce nemli olan saçınıza yumuşak bir sprey sıkın. Daha sonra parmaklarınızla saçlarınızı karıştırın. Islak görünümlü bu saçlarla çok hoş görüneceksiniz.

Bandana ya da renkli tokalar takın
Saçlarınızı geriye doğru tarayın ve kıyafetinize uygun renkte seçtiğiniz bandananızı saçınızın başlangıç çizgisinden biraz geriye gelecek şekilde takın. Saçınıza takacağınız rengarenk tokalar ve saç yüzükleriyle de hem kıyafetinizi hem de ruhunuzu canlandırabilirsiniz.

Yeni trend piksel saçlar

Madrid’de bulunan X- Pression isimli kuaför oldukça ilginç bir çalışmaya imza atmış.

Müşterilerinin saçını klasik şekilde boyamak yerine piksel piksel boyamayı tercih etmiş. Bu model öyle tutmuş ki şimdiden onlarca kişi saçlarını piksel şeklinde boyamayı tercih etmiş.

Bu ilginç, sıra dışı ve bir o kadar da hoş saç modeli sokakta ya da davetlerde nasıl yansıma bulur bilmiyoruz ama biz çok beğendiğimizi söyleyebiliriz.

Peki, siz ne düşünüyorsunuz?
piksel-saclar

piksel-saclar-2

30 Ocak 2015 Cuma

Saç dökülmesini bıttım sabunuyla önleyin

bıttım-sabunu
Bıttım, Güney Doğu Anadolu Bölgesi'nde yetişen bir meyvedir. Bıttım sabunu, yabani fıstık (bıttım) yani bilinen adıyla menengiç yağından elde edilir. Bıttım, Siirt fıstığının aşılanmamış halidir, Siirt’e özgü bir sabundur ve tamamen elle yapılır.

Doğal ürünlerden üretildiği için hiçbir yan etkisi olmayan, kimyasal madde içermeyen bıttım sabunu, insan vücudunun temizliğinde birebir etkili olup içeriğindeki menengiç yağı ile insanları rahatlatan doğal ve hoş bir koku verir.

Bıttım sabununun faydaları
- Saçı besleyerek yumuşak hale getirir, canlandırır ve sağlıklı uzamasını sağlar.

- Saç dökülmesini tamamen durdurur. Bıttım sabunu kullanarak saçlarınızı geri kazanabilirsiniz.

- Kepek oluşumunu tamamen yok eder.

- Kuru saçları nemlendirir, parlaklık hissi verir.

- Beyazlaşmış saçlar için kullanıldığında 7-8 ay içerisinde doğal güç vererek eski rengini alır.

- Saç derisindeki bakterileri tamamen yok eder.

- Vücuttaki bakteri ve mantar oluşumlarını engeller, kaşıntıya iyi gelir.

- Antiseptik mikrop öldürücü özelliği sayesinde deri hastalıklarının çoğuna çok iyi gelir. Egzamaya, mantara, ergenlik sivilcelerine, vücuttaki yara ve tahrişlere karşı etkilidir.

- Gözenekleri açar, varisleri iyi derecede rahatlatır.

Bıttım sabunu nasıl kullanılır
Bıttım sabununu elinizde bol köpürttükten sonra saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. Bıttım sabununu kullanırken yanında başka kimyasal bir ürün kullanılmaması gerekiyor.

Düzenli olarak kullanmaya özen gösterirseniz faydalarını görebilirsiniz. Saçlarınızı her gün değil de 2-3 günde bir yıkayın ki saçlarınız bıttım yağıyla beslenebilsin.

Dolgun ve yumuşak dudaklar için 2 maske

evde-dudak-bakimi-nasil-yapilir
En çok yapılan estetik operasyonların başında dudak dolgunlaştırma işlemleri geliyor. Kadınlar etli, dolgun dudakları seviyor. Yüzün rengini, ahengini değiştirmesinden dolayı güzellik kriterleri de 'dolgun dudak' diyor. Eğer estetik işlemlere uzaksanız size 2 özel formülümüz var. Deneyin kendiniz keşfedin…

Daha dolgun dudaklar

Malzemeler
1 tatlı kaşığı bal
2-3 damla zeytin yağı
Yapılışı: Malzemeleri karıştırın. Diş fırçası yardımıyla dudaklarınıza masaj yaparak yuvarlak hareketlerle sürün.

Parlak ve yumuşacık dudaklar

Malzemeler
1 yumurta sarısı
5 gr yulaf

Yapılışı: Yumurta sarısını bir kaseye koyun ve yulafla karıştırarak macun kıvamına getirin. Karışımı dudaklara ve dudak kenarlarındaki cilde sürün. 10 dk sonra suyla durulayarak çıkarın. Bu maske dudaklarınızdaki ölü deriyi çıkaracak, kuruluğu alacak, kırışıklıkları yok edecek, yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlayacaktır.

29 Ocak 2015 Perşembe

Argan yağı kullanmak için 5 neden

argan-yagı
Argan yağı hiç şüphesiz ki son dönemin en gözde bakım yağlarından biri. Özellikle yıpranmış saç uçları için önerilen argan yağının daha pek çok faydası bulunuyor.

İşte argan yağının 5 farklı kullanım alanı...


1. Saçları besler
Argan yağının en çok bilinen kullanımı saçlar içindir. Soluklaşan ve kırılan saçlar için birkaç damla argan yağı ile saç diplerinize ve uçlara masaj yapın. Aynı zamanda saçların elektriklenmesini de önleyecektir.

2. Kuruyan cildi canlandırır
Cildimizin her daim parıldamasını ve canlı görünmesini isteriz. Özellikle kış aylarında kuruyan cildinizi argan yağıyla yenileyebilirsiniz. Cildinizi temizleyip tonik uyguladıktan sonra elmacık kemikleri, alın, çene ve burnunuzun kenarlarına ince bir tabaka halinde uygulayın. Dudaklarınız kuruduğunda da argan yağı uygulayabilirsiniz. Masaj yaparak cildinizin yağı emmesini sağlayın.

3. Gözaltı torbalarına iyi gelir

Gözaltındaki siyah halkalar ve şişkinliklerden sıkıldıysanız argan yağı kullanarak bu soruna veda edebilirsiniz. Oldukça hassas olan gözaltındaki deriye yumuşak hareketler ile argan yağı içeren ürünleri nazikçe uygulayabilirsiniz.

4. Çatlak topuklara iyi gelir
Çatlayan topuklarınızı yumuşacık hale getirebilirsiniz. Gece yatmadan önce topuklarınıza argan yağı uygulayın, pamuklu bir çorap giyin ve yatın. Düzenli yaptığınızda yumuşacık ayaklara sahip olacaksınız.

5. Elleri yumuşacık yapar
Çatlayan ve kızaran ellerinizi argan yağı ile yumuşatabilirsiniz. Düzenli kullanıldığında argan yağı ellerinizi pamuk gibi yapacaktır.

27 Ocak 2015 Salı

Saçların hızlı uzamasını sağlayan 5 maske

parlak-sac-tarifleri
Saçlar kadının tamamlayıcısıdır. Daha güzel görünmenin sırrı, bakımlı, sağlıklı ve çekici saçlarda gizlidir. Sağlıklı ve uzun saçlara kavuşmak istiyorsanız doğal bakım kürlerini deneyin.

Peki, siz de eczanelerde satılan ürünler yerine ev yapımı doğal bakım maskelerini tercih etmek istemez misiniz?

İşte saçlarını hızlı uzatabilmeniz için 5 pratik maske tarifi...

1- Soğan suyu maskesi

Malzemeler

3 diş sarımsak
1 küçük boy soğan
1 adet çubuk tarçın

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri bir demliğin içinde en az 15 dakika kaynatın. Hazırladığınız karışım soğuduktan sonra saç uçlarına ve köklerine uygulayın. Yarım saat bekleyip şampuanla yıkayın. Kokusu da böylelikle çıkmış olacaktır.

2- Lavanta yağı maskesi

Malzemeler

1 tatlı kaşığı lavanta
1 tatlı kaşığı sedir yağı
1 tatlı kaşığı biberiye

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri karıştırın. Karışımı tüm saçınıza uygulayın. Ardından saçınıza ütü yardımıyla ısıttığınız bir tülbent sarın. Yarım saat bekledikten sonra saçınızı yıkayın.

3- Avakado kürü

Malzemeler

½ adet avodako
1 yemek kaşığı soya yağı
1 yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı

Hazırlanışı

Avokadoyu püre haline getirin. İçine soya ve üzüm çekirdeği yağını ekleyip karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı haftanın bir günü tüm saçınıza masaj yaparak yedirin. Başınıza bone geçirin ve bir saat kadar bekleyin. Bu işlemin ardından saçınızı şampuan ve bol ise ile yıkayın.

4- Bal maskesi

Malzemeler

1 çorba kaşığı bal
4 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Karışımı yalnıza saç diplerinize uygulayın. 15 dakika bekledikten sonra saçınızı yıkayın. Bu karışımı haftada bir defa uygulayabilirsiniz.

5- Bitkisel kür

Malzemeler

1 fincan keten tohumu yağı
½ limonun suyu
1 fincan sıcak su

Hazırlanışı

Sıcak suyun içine keten tohumu yağı ve limon suyunu ekleyin. Ilınmasını bekledikten sonra saç köklerinize sürün. Karışımı 1 saat saçlarınızda bekletin, ardından yıkayın.

26 Ocak 2015 Pazartesi

Kalın Kaşlar Nasıl Yapılır ve Nasıl Düzeltilir?

kas-kaldirma
Kalın kaş sahibi olmak son yıllarda iyice popüler bir hale geldi ve en ünlü mankenler yahut oyuncular bile artık incecik, 1960’lardan kalma kaşlarla değil, kalın ve kendini iddialı bir şekilde ortaya koyan kaşları tercih ediyorlar. Kalın kaşların yüzü çok daha sert ve güvenli göstermeleri onların en çok dikkat çeken yanları olurken, erkekler de ince kaşlar yerine kalın kaşlar görmeyi biraz daha doğal karşılıyorlar. Dolayısıyla yapmacık görünmekten uzak durmak ve natürel, güçlü bir kadın imajı çizmek için kalın kaşlara geçmek istiyorsanız onları nasıl yapabileceğiniz ve düzen içerisinde tutabileceğinize dair bir kaç önerimiz olacak.

Kaşları kalınlaştırabilmek için ilk olarak elbette onları almaktan vazgeçmeniz gerekiyor. Pek çok kadın maalesef kaş kalınlaştırma esnasında düzeltmeye çalışırken yeniden onların incelmesine sebep oluyor ve bir türlü kalın kaşlara kavuşmak mümkün olmuyor. Her ne kadar kötü ya da dağınık görünse bile kaşlarınıza bu süreç içerisinde hiç dokunmamanız ve doğal bir şekilde kalınlaşmalarını beklemeniz iyi olacaktır. Ev kadınları için bu durum oldukça kolay ancak devamlı olarak işe giden, dışarıda vakit geçiren kadınlar için biraz zorlayıcı bir hale gelebiliyor.

Kaşlarınızın uzama sürecini hızlandırmak için saçlarda kullanılan uzamayı hızlandırıcı vitamin ve serum ürünlerini de kullanabiliyorsunuz. Gözle görülür bir hızlanma sağlayan bu ürünleri, yatmadan önce veya evde olacağınız günlerde kaşlarınıza uygularsanız daha kısa sürede uzadıklarını siz de farkedeceksiniz.

Eğer kalınlaştırma sürecinde sonuçlar tam istediğiniz gibi olmuyorsa, kaş kalemlerini kullanarak eksik kalan bölgeleri doldurmanız ve kaşları şekillendirmeniz de mümkün. Fakat bu uygulamayı devamlı olarak yapmamanız ve sadece dışarı çıkacağınızda uygulamanız yerinde olacaktır. Zira kozmetik ürünler kaşların çıkmasını yavaşlatabiliyorlar.

Kaşlarınız istenen uzunluğa kavuştuktan sonra artık onları şekillendirilme zamanı gelmiş demektir. Fakat bunu kendiniz değil bu işten anlayan bir kuaför ya da güzellik merkezi gerçekleştirirse yeniden incelmelerinin önüne de geçebilirsiniz. Kalın kaşların temel olarak çok kurcalanmayı sevmediklerini dikkate alırsak yeniden şekillendirme sürecinin çok dikkatli bir şekilde sürdürülmesinin gerekliliğini siz de anlayacaksınız.

Bazı kadınların kaşları doğal olarak ince oluyorlar veya çok seyrek olarak çıkabiliyorlar. Maalesef bu durumda kalın kaş sevdasından vazgeçmek ve eldekini daha güzel hale getirmek de gerekebiliyor.

25 Ocak 2015 Pazar

Saçların hızlı uzamasını sağlayan 5 maske

 parlak-sac-tarifleri
Saçlar kadının tamamlayıcısıdır. Daha güzel görünmenin sırrı, bakımlı, sağlıklı ve çekici saçlarda gizlidir. Sağlıklı ve uzun saçlara kavuşmak istiyorsanız doğal bakım kürlerini deneyin.
Peki, siz de eczanelerde satılan ürünler yerine ev yapımı doğal bakım maskelerini tercih etmek istemez misiniz?

24 Ocak 2015 Cumartesi

Göz altı morluklarını kırmızı ruj ile yok edin

Gozalti_Morluklarina_Bitkisel_Cozum
Kadınlar bazen ne kadar uğraşırsa uğraşsın, yorgunluk belirtisi olan göz altı morluklarını yok etmeyi başaramıyor. En az 15 dakika, türlü türlü fırçalar ve makyaj ürünleriyle morlukları kapatmaya gidiyor. Üstelik sağlıklı olsanız da, yeteri kadar uyumadığınız için yüzünüzde başka karanlık noktalar da oluşabiliyor.

Radikal'in haberine göre, Mutyala, Youtube'da paylaştığı videoda turuncumsu kırmızı bir ruj ile göz altı morluklarının yok ediyor.

Renk skalası
Kulağa pek inandırıcı gelmese de, renk skalasında bakınca pek de mantıksız bir durum değil. Kırmızı, renk skalasında tam da göz altı morluklarına sebep olan mavimsi morumsu renklerin karşısında bulunuyor. Bu iki renk birbirini nötrleştirerek etkisiz hale getiriyor.

Tüm cilde uygulayın

Morluklarınıza ve lekelerinize veda etmeniz için yapmanız gereken tek şey turuncumsu kırmızı ya da mercan rengi bir ruju göz farı fırçası ile göz altlarınıza ve biraz da gözünüzün üstüne sürmek.

Sonrasında yüzünüzdeki kabarcıklara, yara izlerine ya da diğer lekelere de aynı işlemi uygulayabilirsiniz. Kırmızı rujunuz ile kapattığınız lekelerden sonra fondöteninizi tüm cildinize uygulayabilirsiniz.

22 Ocak 2015 Perşembe

Entele Otunun Faydaları

entele-otu
Ender Saraç 26-4-2013 tarihli programında entele otundan bahsetti. Entele otu saçların hızlı uzamasına, parlak ve canlı olmasına sebep oluyor.

Entele otunun diğer İsimleri : Bit Otu, Entel Otu, Hazeran, Mevzek, Papaz Otu, Göz Soğanı, Sabadilla, Sabadille, Sabadilla officinalis

İlk defa İspanyol doktor Monardes 16. yüzyılda Meksika’da kullanılmaya başlanmış sonrada 1726 yılından itibaren Fransızlar tarafından Sabadilla tohumlarından elde edilen tozla bitlere karşı tedavi denemesine başlanmıştır. Sabadilla İspanyolca arpa anlamına gelir, çünkü bitkinin tohumları Arpaya benzemektedir. Türkiye’de Mevzek otu ve Sabadilla bitotu diye de anılmaktadır, fakat iki bitkinin hem botanik yapıları, hem de kullanılış şekilleri oldukça farklıdır.
Hindistanda yetişen bu otun hintli kadınların gözdesi…
Saçta mucizeler yaratıyor. Saç dökülmesini ilk kullanımda engeller saç derisindeki bakteri ve kepek gibi oluşumları engeller saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırır, Saça parlaklık verir,hızlı uzamasını sağlar saç uçlarında ki kırıkları onarır . (bir çok etkenden perma,jöle,boya v.s saç işlemlerinin kalıcı olarak bıraktığı bozukluğu kalıcı biçimde onarır.)

Zehirli bir bitki olması kullanılmaması anlamına gelmez. Dikkatli kullanılmalıdır. Vücuda direkt olarak teması engellenmelidir. Saçlardaki etkisi İlk kullanımda dökülmeyi keser kesinlikle dökülmeden eser kalmaz. Saçların seyrek olduğu bölgelerde ise ölü olan saç diplerini canlandırır saç çıkmasına neden olur. Bu ürün ile evde saç bakımı yapmak hem ekonomik hemde sonuç alınabilecek kesin bir yöntemdir.

Otu kullanan sonuçtan gayet memnun cunku bu ot sayesinde saclar haftada 1-1.5 cm. civarında hızla buyuyor ve saglıkla parıldıyor. Ayrıca daha önce kaybedilen saclar tekrar cıkmaya baslıyor.

Zararları
Entele otu saçtaki bit ve bakterileri gibi parazitleri öldürmek için kullanılmasının sebebi içerisinde bir miktar zehir bulundurmasıdır.İşin içinde zehir olunca tabiki içimiz ürperiyoru ama entelenin doğru kullanımı sonucunda hiç bir yan etki görülmez. Bazı kullanım şekillerini aşağıda bulunmaktadır.

Uyarı
Bitkiyi daha önce kullananlar uygulama sırasında kesinlikle eldiven takılmasını tavsiye ediyoruz. Çünkü bitkinin etkisiyle ellerdeki tuyler hızla uzayabilir. Bitkinin göz, göz çevresi ve açık bir yaraya temas etmemesine dikkat ediniz. Cildinizde açık yara varsa asla kullanmayın.

Kullanımı
1. Formül: Gerekli Malzemeler; 10 gr. Ot, 2 su bardağı elma sirkesi, 2 su bardağı su zeytinyağı

Yapılışı: 10 gr. entele otu alıyorsunuz. 2 bardak sirke ile 2 bardak suyun içine katıp kaynatıyorsunuz. Suyun yarısı buharlaşıncaya kadar kaynatmaya devam ediyorsunuz ve soğumasını bekliyorsunuz. Saç diplerinize masaj yaparak sürüyor ve 1-2 saat bekleterek yıkıyorsunuz,

2. Formül: Gerekli malzemeler; 10 gr. Ot, Badem Yağı, Bepanthene (eczanelerde satılır küçük cam tüplerde)

Yapılışı : Öncelikle saçlarınız yıkıyorsunuz. 5-10 gr. entele otunu cezvenin dörtte üçünü suyla doldurup, suyunun yarısı buharlaşıncaya kadar kaynatıyorsunuz ve tohumlarını süzüyorsunuz. Ilınmasını bekleyerek küçük cam şişede almış olduğunuz badem yapını ve küçük cam tüpteki bepanthene’i suya katıp karıştırıyorsunuz. Karışımı saç diplerinize masaj yaparak sürüyorsunuz ve bir naylon poşeti başınıza bağlayıp 10-15 dakika fön makinesi ile kurutuyorsunuz. Bir süre bekletip, naylonu çıkardıktan sonra saçlarınızı tekrar yıkıyorsunuz.

Bu karışımla saçlarınız, normal uzama hızından, 5 kat daha hızlı uzuyor ve seyrelmiş, incelmiş saçları canlandırıyor.

Miranda Kerr'in güzellik sırrı

miranda-kerr
Femail dergisine konuşan 31 yaşındaki dünyaca ünlü model Miranda Kerr, güzellik sırrını açıkladı.

Düzenli egzersiz yaptığını ancak arada tatlı kaçamaklarına da hayır demediğini söyleyen Kerr,"Dengeli besleniyorum, fitness yapıyorum. Ancak chia tohumlu (nane benzeri bir bitki) kek ve çaydan da vazgeçemem."
"Mutlaka avokado yerim"

Kerr, cildinin güzelliğiyle ilgili ise "Avokado, cilt sağlığı için çok önemli bir meyve. Her gün mutlaka yarım avokado yerim" dedi.

21 Ocak 2015 Çarşamba

Cilde doğal bir ışıltı vermenin ipuçları

ciltguzelligi
Bir kozmetik kampanyasına göre, ‘ortalama bir kadın vücuduna günde 500'den fazla kimyasal uyguluyor’. Farkında olmadan pek çok kimyasal, toksin, ağır metal ve istenmeyen diğer maddeler içeren ürün kullanıyor olabilirsiniz. Aslında şanslısınız çünkü iyi görünmek, kokmak ya da kendini pis hissetmek için sağlığınızı tehlikeye atmak zorunda olmadığınız bir zamanda yaşıyorsunuz. Sadece iyi ve yeşil ürünleri tercih edebilmek için biraz bilgiye ihtiyacınız var.

İşte cildinizi doğal yollarla ışıltılı göstermenizi sağlayacak 6 ipucu...

İlk aşama hazırlık

Yüz, boyun ve dekoltenizi iki damla argan yağı ile masaj yaparak nemlendirebilirsiniz. Cildinizin iyice nemlendiğine emin olursanız, makyajınızı tamamladıktan sonra da içten dışa bir ışıldamaya sahip olabilirsiniz.

Bırakın cildiniz nefes alsın
Cildinizin nefes almasına izin vermeniz ve çok fazla kapatmamanız önemlidir. Bunun yerine burun çevresi gibi kızarıklık ya da göz altı gibi morluk olan bölgelere odaklanmayı tercih edin. Buralara hafif ve orta yoğunlukta bir fondöten uygulayın.

Işıltınızı yakalayın
Güzel bir ışıltı için, hafif bir bronzlaştırıcıyı elmacık kemiklerinize ve biraz da çenenize uygulayın. Belki yanaklarınıza hafif pembe-krem bir allık, parmak uçlarınızın sıcaklığı uygulama esnasında cildinizin kremi iyice emmesine yardımcı olacaktır.

Gözleriniz kalbinizin aynasıdır
Gözleriniz için vanilya renginde bir far iyi olacaktır. Farı kaş yüksekliğine kadar kibarca yayın. Göz kapaklarınız üzerine biraz bronzlaştırıcı uygulamak gözlerinizin rengini ortaya çıkaracaktır. Gözlerinizin içine kalem çekmek ise daha parlak ve baştan çıkarıcı bakışlara yarar. Kaşlarınızdaki boşlukları doldurmak içinse abartmadan kullanacağınız bir kaş farı kullanın. Ve son olarak favori rimeliniz ile kirpikleriniz üzerinden 2 kere geçin.

Dudaklarınızı vurgulayın
Söz konusu dudaklar olduğunda onları vurgulamayı unutmamalısınız. Önce hafif tonda bir kalemle dudak çerçevenizi belirleyin ve daha sonra aynı kalemle tüm dudaklarınızı da boyayın. Üzerine uygulayacağınız ruj ya da parlatıcı ile noktayı koyabilirsiniz.

Elma çayı ile daha pembe yanaklar
Ve son olarak doğal kızarıklık için kendinize bir fincan elma çayı hazırlayın. Isının ve parlayın kızlar, mevsim geçmiş olabilir ama içinizdeki yaz sürsün!

20 Ocak 2015 Salı

Kırışıklıklarla savaşan 4 güçlü antiaging

Cilt-Kurluğu
Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Ebru Güner, "Hangi yaşa gelirse gelsin kendini daima zinde hissetmek ve genç bir cilde sahip olmak herkesin hayalidir. Ancak zaman içinde kırışıklıklar, lekeler oluşur, yaş ilerledikçe gevşeme görülen cilt parlak, gergin ve dolgun görünümünü kaybeder" dedi.

Dr. Elif Ebru Güner, cildi yaşlanma sürecine girmeden desteklemek, yaşlanma sürecini geciktirmek için antiaging uygulamalarına başvurulduğunu belirterek “Dört güçlü antiaging”ten söz ediyor. Çoğu içerik cildi değiştirebileceğini iddia eder ancak yaşlanma belirtilerine karşı ispatlanmış olan antiaging içerikler; yeşil çay, Retinol ve Retinoidler, C vitamini, Reptidler ciddi savaşım gösterirler.

Kollagen deposu C vitamini
Vitamindeki yüksek antioxidant, içerik kollajenin parçalanmasını engelleyerek serbest radikal hasarına karşı savaşır. Hatta E vitaminiyle birlikte kullanıldığında UV ışınlarına karşı korumayı artırdığı da bilinir. Soğuk algınlığına karşı tedavi edici olan C vitamini, suda çözünen bir antioksidan olarak, kollajen formasyonu, dokunun büyümesi yani iyileşmesi ile sağlıklı kemikler ve dizler için de gereklidir.

Sayısız faydası olan yeşil çay
Yeşil çay içinde patent antioxidantlar bulunur ve primer yaşlanma belirtileri olan kırışıklıklar, güneş lekeleri, renk eşitsizlikleri ve elastikiyet kaybına karşı oksidatif hasarı nötralize ederek savaşır. Yeşil çay çok güçlü antiaging etkilerinin dışında, çok sayıda tıbbı amaç için de kullanılır.

Doktorların olmazsa olması Retinol ve Retinoidler

Retionoidler hücre “turn over” ını, dermal katmandaki ana proteinler olan kolajen ve elastin sentezini artırıp, derinin dolgunlaşmasını sağlayarak etki gösterir. Düzenli retinol kullanımı genişlemiş porların daralmasına, kırışıklığın derinliğinin azalmasına ve derideki renk eşitsizliğinin düzelmesine neden olur. Retinoidlerle elde edilen sonuçlar kümülatiftir. Yani ne kadar kullanırsanız deri daha da iyi gözükecektir.

Multi fonksiyonlu Peptidler
Araştırmacılar bakır peptidlerinin deride kollajen üretimini artırırken ince çizgi ve kırışıklıkların görünümünü azalttığını da doğruluyor. Çoğu ürünün içinde de bu sebeple bulunuyor. Peptidlerin ayrıca iyileşmeyi hızlandırmak ve mimik çizgilerinin oluşumunu engellemek amacıyla kas kontralasyonunu azalttıkları biliniyor.

19 Ocak 2015 Pazartesi

Evde yapabileceğiniz 11 detoks tarifi

detoks_banyosu
Herkesin bildiği gibi gün içinde bol su içmenin sağlığınıza oldukça faydası vardır. Az su içmek, vücudun tüm dengesini alt üst eder; yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozukluklarına neden olur. Cilt sağlığı, bağışıklık sistemi, vücut ısısının denetimi, ödemin atımı gibi vücut sağlığına birçok fayda sağlayan suyu günde en az 1,5 litre tüketmek gerekiyor.

"Su içmek eziyet olmamalı, aksine keyif vermeli" diye düşünüyorsanız, bu detoks tarifleri tam size göre!

İşte ev yapımı detoks tarifleri:

Nane ve limon detoksu
Sürahinin içine suyu doldurup içine nane yaprakları atın ve limonları da dilimler halinde sürahinin içine ekleyin. Buzdolabında birkaç saat beklettikten sonra içebilirsiniz.

Karpuz detoksu
Su dolu sürahinin içine karpuz dilimleyin ve içerisine hem nane yaprakları hem de buz ekleyin. İşte içeceğiniz hazır!

Salatalık detoksu
Salatalık suyu güne başlamak için iyi bir tercih olabilir. Suyla doldurduğunuz sürahinin içine limon ve salatalık dilimleyin. Nane yaprakları ve buz koymayı unutmayın.

Çilek detoksu
Endişelenmeyin kalorisi oldukça düşük! Su dolu sürahinizin içine çilekleri dilimleyip, buz ekleyin. İsterseniz nane yaprakları da ekleyebilirsiniz.

Zencefil detoksu
Yarım zencefili sürahiye alın. Üzerine limon sıkın ve su ekleyin. İşte bu kadar basit!

Greyfurt detoksu
C vitamini açısından oldukça zengin olan bu detoks için greyfurtları elma dilimleri halinde kesin, nane yaprakları ve buz ile birlikte su dolu sürahiye ekleyin.

Yeşil limon detoksu
Limonun suyunu sıkın ve salatalıkları rendeleyin. Su dolu sürahiye bu malzemelerinizi de ekledikten sonra yeşil limon detoksunuz hazır. Bu içecek özellikle yazın sizi çok rahatlatacak.

Tarçın ve elma detoksu
Elmaları dilimleyin, sürahinin içine alın ve içine çubuk tarçın atın. Yemeklerden önce tüketirseniz daha faydalı olur.

Böğürtlen detoksu
Böğürtlenleri buz dolu suyun içine koyup gün içinde kolayca tüketebilirsiniz.

Portakal detoksu
Sabahları portakal sıkmaya üşeniyorsanız, bu tarif tam size göre! Öyleyse, portakalları dilimleyin ve suyun içerisine atın.

Kış aylarında ayak bakımı için 5 öneri

el-ve-ayak-bakimi
Özellikle kış aylarında sürekli ayakkabı ve çorapla sıkışan ayakların bakıma daha fazla ihtiyacı var. Ayaktaki her bir noktanın bir organı temsil ettiğinden hareketle ayağınıza iyi bakmak birçok organınız için de önem arz ediyor. Kış aylarının en büyük sorunlarından biri kuruyan, susuz kalmış ve çatlama tehlikesiyle karşı karşıya kalan ayaklar oluyor. Haftada bir kez mutlaka ayak bakımı yapmak gerekiyor.

Günlük ayak bakımı hastalıklardan koruyor
Tüm gün boyunca vücut ağırlığını taşıyan ayaklara, her gün düzenli bakım yapmak olası sorunları engelliyor. Bunun için sabah evden çıkmadan ayak kremi sürülebilir. Ayak kremi seçerken yenileme özelliği olan kremleri tercih etmek gerekiyor.

Akşam saatlerinde de sakinleştirici ve yatıştırıcı kremlerle yapılan masaj sonrası ayaklarınızdaki farkı hissedeceksiniz. Kendinizi yorgun hissettiğiniz günlerde, evde ayaklarınızı yükseğe kaldırarak kan dolaşımını kontrol etmenizi öneriyor.

Haftada bir peeling
Peeling uygulaması, mutlaka haftada en az bir kere yapılması gerekiyor. Tabanda oluşan ölü deriden kurtulan ayaklara, işlemin ardından ayak bakımı ürünleri ile 5 dakika boyunca yapılan masaj yapılıyor. Bu sayede cilt pürüzsüzlüğe kavuşuyor. Peeling etkisi için yazın deniz kenarından topladığınız çakıl taşları ile ayak masajı yapılabilir. Peeling sayesinde ayak mantarı, topuk dikeni gibi birçok rahatsızlığın önüne geçilebiliyor.

Ayak masajı şart
Evde, kendinizi ve ayaklarınızı spa ile şımartın. Gün boyu kapalı kalan ayaklarda oluşan ayak kokusu ve ayak sağlığı için spa çok önemli. Kokulu ve etkili banyo tuzlarıyla yapılan ayak masajı ile ayaklarınızı dinlendirin. Raen Aromaterapik Tuz attığınız çok sıcak olmayan suda ayaklarınızı bekletip ayaklarınıza detoks yapabilirsiniz.

Bunun yanında etkili tuzlar ve köpükler de rahatlamanızı sağlayacaktır. Yapılan ayak masajı kan dolaşımını hızlandırarak daha zinde olmanızı sağlayacaktır.

Tırnak batmasına dikkat edilmeli
Kış mevsiminde sürekli kapalı ve ayakkabı içinde kalan ayaklarda uzun tırnak kullanmak zor oluyor. Kış mevsiminde kısa tırnak kullanılması gerektiğinin altını çizen uzmanlar, hem sağlık, hem temizlik açısından tırnak boyunuzu kısa ve temiz tutun önerisinde bulunuyor. Güzellik uzmanları tırnaklarınızın da kendini yenilemesi için tırnak bakımında tırnak üstü törpüsü kullanılması gerektiğinin altını çiziyor. Ayaklarda tırnak batması da sık karşılaşılan bir sorun. Tırnak batması için uzmanlar düzenli pedikür yapılmasını öneriyor. Pedikür sırasında ayak bakımı yapılması, tırnak batması olayını azaltırken; ayakların yumuşak görünmesine de katkı sağlıyor.

Ayak kremi ile nemlendirin
Ayak sağlığı açısından nem çok önemlidir. Gece ayak bakımı için uyumadan önce vazelin gibi yağlı bir krem veya ayaklar için özel olarak tasarlanmış ayak kremi sürülerek ayak masajı yapılabilir. Ayak kremi sürüldükten sonra pamuklu bir çorap giyilmeli. Ayakların sabaha kadar yumuşacık olduğuna şahit olacaksınız. Topuk çatlağı ve topuk dikeni için özel bakım yapılmalı.

Soğuk havaların etkisiyle artan topuk çatlağı, ponza taşı ile temizlenebilir. Duştan sonra ayağı hafifçe kurulayıp ponza yapılırsa, topuk çatlağı görüntüsünün kaybolduğu ve ölü derinin gittiği görülecektir. Ayak bakımı yaparken ponza işleminin ardından peeling uygulamasıyla ayaktaki kan dolaşımı hız kazanacaktır. Böylelikle topuk çatlağı oluşumu engellenmiş olacaktır.Topuklarda oluşan bir diğer sağlık sorunu ise topuk dikeni. Hayatı zorlaştıran topuk dikeni hastalığının önüne geçmek mümkün. Topuk çatlağı için bakım yapmak, topuk dikeni oluşumunu önlemede önemli bir yöntem.