29 Temmuz 2013 Pazartesi

Cilt Sorunu Sivilceler

cilt-bakim-sivilce
Sivilce öncelikle bir ergenlik sorunu olup, ergenli çağı dönemlerinde cilt üzerinde oluşan iltihabik bir rahatsızlıktır. Bu dönemlerde cildin genelde bir temizleme sütü ve yağlanmayı önleyecek bir nemlendirici ile günlük bakımları yapılmalıdır. Sivilce skarlarının iz bırakmaması içinde güneşe çıkarken güneş koruyu kremler kullanılmalıdır.

Ergenlik dönemi dışında çıkan sivilceler vücudumuzda bulunan farkında olamadığımız bir çok hastalığın belirtisi olabilir. Bu hastalıkları sivilce oluşumunda iç etkenler olarak da sıralayabiliriz.

Bu rahatsızlıkları şöyle sıralayabilirim;
1. Özellikle kadınlarda fazla erkeklik hırmonu adı verilen testesteron hormonunun fazla üretilmesidir.
2. Kadınlarda yumurtalıklarda bulunan kistler (polikistik over, çikolata kisti)
3. Karaciğerde bulunabilen rahatsızlıklar
4. Tiroit bezlerinde bulunan bozukluklar
5. Genetik faktörler de sivilce oluşumlarını etkiler.

Yukarıda söylediğim maddelerin sizin sorununuz olup olmadığını anlamak için bir dermatolog cilt uzmanına başvurup kan testleri ile varsa önce bu rahatsızlıkların tedavisini yaptırmanız ve sonrasında sivilce tedavisi uygulatmanız gerekmektedir. Şöyle düşünün bir duvar var alt zemini sağlam değil ve her boyada alttaki hasarı yine görebiliyorsunuz her ne kadar boya yapılırsa yapılsın bu kursu kapatamıyorsunuz. Cildimizde öyledir temel sorunlar çözülmeden pürüzsüz bir hal almaz. Bunun için bir doktora kontrol olmak kesinlikle şarttır.

Sivilcelerin oluşumundaki bir diğer sorun ise dış yani çevresel faktörlerdir.
Bu faktörleri şöyle sıralayabilirim;
1. Kirli hava( toz,egzoz dumanı, sigara dumanı vb. gibi)
2. Yanlış kozmetik ürün kullanımı
3. Kişisel hijyene dikkat edilmemesi
4. Diyet ( yanlış beslenme)
5. Ultraviyole ışınlar

Çevresel (dış) faktörlerin sivilce oluşumunu engellemek ise bizim elimizdedir. Cildimizi cilt tipimize uygun kozmetik olmayan daha çok dermokozmetik (eczane ürünleri) ile günlük sabah ve akşam olmak üzere çevreden cildimize nüfuz etmiş toz ve kirlerden arındırabiliriz. UV ışınlarında cildimizi güneş kremlerini düzenli kullanarak koruyabiliriz. En önemli olan ise sağlıklı yaşımıza uygun ve doğru bir beslenme ile cilt sağlığımızı kaliteli bir hale getirebiliriz ve bol su tüketerek cildimizin ihtiyacı olan nem dengesini de sağlayabiliriz.

28 Temmuz 2013 Pazar

Vücudunuzdaki Cilt Çatlaklarını nasıl Gideririz?

cilt-çatlakları-nedenleri
Uzmanlar, çatlakların büyüme çağındaki genç kızlarda, gebelerde ve kortizon tedavisi sonucunda ortaya çıkabileceğini belirtiyor.

Vücut çatlaklarını tıpkı birer yara izi gibi değerlendirmek mümkün. Cilt aşırı derecede basınçla karşılaştığında yıpranır. Dolayısıyla cildin yapısı bozulur ve çatlaklar ortaya çıkar. Önceleri pembe renkli olan bu çatlaklar zamanla beyaza yakın bir renk alır. Ciltteki bu noktalar bronzlaşmaz ve gözden kaybolmaz. Bu çatlakları ortadan kaldırmaktansa çatlak oluşumunu önlemek daha kolaydır. Çatlakların ortadan kaldırılması için ise, çoğu zaman basit estetik müdahalelere veya kozmetik ürünlerine ihtiyaç duyulur.

Soğuk suyla duş almak en iyi çözümlerden biri. Duşu çatlakların bulunduğu bölgenin üzerine tutarak dairesel hareketlerle gezdirmek de kan dolaşımını artırır. Yeni oluşmuş taze çatlakların ortadan kaldırılması için etkili bir yöntem. Bu şekilde hücreler canlanarak yeniden elastik bir yapıya kavuşacak, dolayısıyla da çatlaklar kaybolur..

Nerelerde daha sık görülür?

Çatlaklara daha çok göğüste, karında ve bel bölgesinde rastlanır.

Göğüslerde: Vücudun en nazik organlarındandır. Göğüsleri saran doku oldukça ince ve hassastır. Bu bölgedeki çatlaklar gelişme çağında bile oluşabilir. Buna rağmen çatlakların çoğunlukla doğum sonrasında ortaya çıkar.

Karında: Bu bölgedeki çatlakların oluşumunda gebelik dönemi önemli bir rol oynar. Genişleyen karın yüzeyi yıpranır ve esnekliğini kaybeder. Vücudun bu bölgesinde çatlak oluşumunu önlemek için cilde badem yağıyla masaj yapmak ve kozmetik ürünlerden faydalanmak olumlu sonuç verebilir..

Bel çevresinde: Daha çok bel çevresiyle belin üst kısmında görülen çatlaklar her yaşta ortaya çıkabilir. Cinsiyet farkı gözetmeksizin kadın ve erkekte meydana gelen bu tür çatlakların en önemli nedenlerinden biri; kısa zamanda çok miktarda kilo alıp vermektir. Bu şekilde oluşan çatlakları önlemek için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek ve kilo alıp vermekten kaçınmak önem taşır.

Kozmetik ürünlerinin etkisi Vücudun her bölgesinde kullanılabilen kozmetik ürünleri, içeriklerinde yer alan kolajen, hyalüranik asit, elastin ve vitaminler sayesinde cilde tekrar esneklik kazandırırlar. Günde 1 kez, çatlakların bulunduğu bölge üzerine hafif bir şekilde masaj yaparak uygulayacağınız kremler sayesinde istenen etkiyi elde edebilirsiniz.

Çatlaklar oldukça belirgin ve beyaz renkliyse, genellikle kozmetik ürünler ve soğuk duş gibi çözümlerle yeterli etki sağlanamaz. Bu yöntemler sadece başka çatlakların oluşumunu önlemek amacıyla kullanılabilir. Beyaz renkli ve oluşumu uzun zaman öncesine dayanan çatlaklardan kurtulmak için tıbbi uygulamalara ihtiyaç duyulur.

Bu uygulamaları şöyle sıralamak mümkün:

1) Bitkisel peeling:

Bitkilerden oluşan toz halindeki özel bir karışım, özel losyonuyla sulandırılarak çatlakların olduğu bölgeye masaj hareketleriyle uygulanıyor. Uygulama yapıldıktan 1 hafta sonra ciltte soyulma meydana geliyor. Bu şekilde derideki düzey farklılıkları azaltıldığı gibi, bitkilerin özellikleri nedeniyle cildin kan dolaşımı uyarılıyor. Bunun sonucunda da gergin ve canlı bir görünüm ortaya çıkıyor. Bu işlem, çatlaklar çok ileri düzeyde olmadığı takdirde, karın gevşeme ve sarkmalarında da uygulanıyor.

2) AHA peeling:

Glikolik asit kullanılarak yapılan AHA peeling, yeni başlayan dikey çatlakların tedavisinde etkili bir yöntem. Vücut bölgesi önce glikolik asit içeren temizleyicilerle temizleniyor. Arkasından glikolik asidin yüzde 40’tan başlayan konsantrasyondaki solüsyonları uygulanıyor. Seanslar haftada 1 kez yapılıyor ve seans sayısı kişiye göre değişiyor.

3) İontoferez:

Bu yöntemle çatlakların altında eksilen kolajen yapının uyarılması ve doldurulması amaçlanıyor. Bunun için kolajen içeren ampüller cilde sürülüyor. Ardından yaklaşık 5 - 6 dakika kadar galvanik akım veriliyor ve kolajenin cildin alt tabakasına iletilmesi sağlanıyor. Haftada 2 - 3 seans şeklinde uygulanıyor. Ortalama 2,5 - 3 aylık bir tedavi süresi gerektiriyor.

Beslenmeye dikkat

Cildin esnek ve formunda olması için sadece dıştan korunması değil, içten de beslenmesi gerekiyor. Cildinize gereken özeni göstermek istiyorsanız, öncelikle işe beslenme düzeninizi değiştirerek başlamalısınız. Bu yüzden yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.

• Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmeyin.

• Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.

• Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

• Günde 1 - 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.

Çatlakları önlemek için öneriler

Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir. Ayrıca bazı hususlara da dikkat etmelisiniz:

• Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.

• Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zengin çatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.

• Çok dar giysiler giymemeye özen gösterin. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek, cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen almayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar.

24 Temmuz 2013 Çarşamba

Cilt Bakımında En Sık Yapılan 5 Hata

makyaj_temizleme_teknikleri
İstisnalar Kaideyi bozar; Cildi mükemmel olan bir kişiye bile sorsanız hayatı boyunca zaman zaman cilt bakımını savsakladığı söyler. Örneğin; sivilcelerini sıktığını, makyajlı bir şekilde gece uyuduğunu vs. Kısa zamanda bunlar cilt e zarar vermeyebilir. Ancak uzun vadede bunların zararını çekersiniz. Bunun için istinalar kaideyi bozar diyerek bunları yapmayın diyoruz.

1. İstisna; Vücudunuzun herhangi bir yerini traşlarken asla sabun veya şampuan kullanmayın. Bunun yerine traş jellerini veya kremlerini tercih edin. Jellerin ve kremlerin özelliği bıçağın üstünde kayabileceği bir zemin hazırlaması. Her ne kadar bazı sabunlarda bu özellik var gibi gösterilmeye çalışılsa da doğru değildir. Traştan sonra ilgili yerler pul pul görünebilir. Kadınlara yönelik krem veya jelleri kullanın. Bunlar traş sonrası yanmayı engelleyecektir.

2. İstisna; Yüzünüzdeki sivilceleri asla çıplak el ile sıkmayın. ilk başta sanki sivilcenin içi boşalmış gibi gözüksede asıl yapısı içeride kaldığı için ileriki zamanda mutlaka sorun çıkartacaktır. Bunun için en iyi yapmanız gereken şey bu işi uzmanına bırakmanız.

3. İstisna; Sigaradan ve sigara içilen ortamlardan uzak durun. Siz sigara içmiyor olsanız dahi içilen bir ortamda bulunmanız dahi cilde zararlıdır. Sigara dumanı gözenekleri tıkayarak sorun teşkil edebilir. Bu tip durumlarda mümkün olduğu kadar içilen ortamdan uzak durun. Eve geldiğinizde ise hemen sigaranın cildinizdeki kalıntılarından kurtulmak için banyo yapın.

4. İstisna; Cilte her gün peeling yapmayın.
Ölü hücrelerin atılması manasında cilt için yaralıdır. Fakat fazlası kesinlikle zarar verir. Pek çok kadın tüm vücut keselenir, Gün içinde alfa hidroksi asitlerini (AHA) içeren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dökücüleri içeren krem sürer. Bunların hepsi peeling işlemidir. Bunlardan sadece bir tanesini uygulayın. Cilt yapısını bozarsınız.

5. İstisna; Makyaj fırçalarınızı mutlaka haftada bir kez yıkayın. Kalıntıdan oluşan bakteriler zamanla cildinize geçiş yapar ve cilte zarar verir.

22 Temmuz 2013 Pazartesi

Cilt Bakımı İpuçları

parlak-cilt

Her gün güneş koruyucu giyin ...

Erken yaşlanma başlıca nedeni yeterli bakım ve koruması olmadan güneşe maruz kalmasıdır. Çok sık cildinizi yıkayın etmeyin ...

Yıkama şeritler yağ ve nem. Ayrıca, musluk suyu oksidatif hasara neden klor içerir. Günde iki kez yüzünüzü yıkama yeterlidir. Sigara içmeyin ...

Sigara yaş cildin erken, hem de bir kalaysız solgun sesi almak neden olabilir. Nikotin her şeyden daha da anti-aging rutin hızlı tersine çevirir. Güneş gözlüğü takın ...

Bu aynı zamanda çevrelerindeki hassas cilt olarak gözleri korur. Ürünlerin etiket denetimi de dikkatli olun ve UVA ve UVB koruma sağlar emin olun. Sıcak üzerinde Sıcak su ...

Sıcak üzerinde sıcak su banyo seçtiğinizde. Bu kurutma gibi değildir ve daha doğaldır. Yeterli uyku almak ...

Uyurken vücudun tamir ve gençleşme çoğu oluşur. Bir gece rejimi izleyin ...

Yeterli zaman cilde nüfuz sağlamak için yatmadan önce ürün 1 saat uygulayın.

Düzenli egzersiz yapın ...
Cilt doğal, sağlıklı bir ışıltı verir cilt, besin ve oksijen akışını artırır. Dikkatli ürünleri seçin ...

Herkesin cilt farklıdır, bu nedenle ürünler için en uygun ve anti etki hangi görmek için çok çalışın. Makyaj ile uyku Asla ...

Makyaj uyumak, cilt için doğal değildir. Aynı zamanda anti-aging rutin bir olumsuz etkisi olabilir.

21 Temmuz 2013 Pazar

Normal Cilt Bakımı / Karma Cilt Bakımı / Kuru Cilt Bakımı

cilt-tipleri
Normal Cilt ve bakımı :
Görüntüsü şeffaftır.Cilt gözenekleri kapalıdır.Problem çıkartmayan bir cilt tipidir.Kolay bir bakımla fazladan bir şey yapmaya gerek kalmdan normal güzelliğini korur.

Bakım için neler kullanılmalı:içeriği su olan haiff bir nemlendirici,Tonik ama alkol oranı normal olacak,Temizleyici,Süt tipi olamsı en iyisi

Karma Cilt ve bakımı:

Yağlı bölgeler; çene,burun ve alındır. Yağlanmaları yüzde T şeklinde görülür.Açık gözenekler,siyah noktalar,yağ butonları yağlı kısımlarda bulunabilir.Kapalı olan gözenekelr ise yanaklardadır.

Bakım için neler kullanılmalı: Göz çevresi krem gerekiyorsa kullanılanilir.Nemlendirciler ise ciltin durumuna göre. Tonik ama alkol oranı normal olacak,Temizleyici,Süt tipi olamsı en iyisi

Kuru Cilt ve Bakımı :
Bu cilt tipi gözenekelri ufak kapalı bir cilt tir. Üst derisi incedir.Mat renklidir. Bunun sebebi ise yağ salgılanamsı az olamsındandır.Ciltte pullanma görülebilir.Çabuk kırışır,gergindir.

Bakım için neler kullanılmalı: Besleme esaslı gece kremleri. Göz çevresi kremleri.Maskeler,nem ile yağ depo edici tercih edilmeli. Temizleyici,Süt tipi olamsı en iyisi

20 Temmuz 2013 Cumartesi

Yağlı Cilt Bakımı ve Olgun Cilt Bakımı

cilt-tipleri
Yağlı Cilt
Cilt tipine parlak ve yağlı, gözenekleri gör. Gözenekler genellikle siyah nokta, doldurulur ve lekeli olabilir. Yağlı cilt sorunu önlemek için, sivilce bir günlük temizlik programı çok dikkatli olması gerektiğidir. Kullanılan ürünler: Jel tipi temizleyici, alkollü tonik, su içerikli nemlendirici ve temizleyici ve sarkma önlemek için sıkılaştırıcı maskeler.

Eğer Yağlı Cilt Sivilceliyse ise
Sivilce, siyah nokta ve çökelme meydana kapalı gözenekleri çıkamayıp, dışarı fazla yağ salgısı. Ürünleri dikkatli seçim yağlı ciltler için kullanılmalıdır. Kullanılan ürünler: Antiseptik sabun (kükürt, kafur, katran içeren ürünler)

Eğer size Hassa Yağlı Ciltler
Genişlemiş gözenekler, kırmızı lekeler zaman zaman görünür.Pul duyarlılığını karşılamak edebiliyoruz. Iç ve dış etkenlere karşı duyarlı. Kaşıntı ve yanma görülebilir. Kullanılan ürünler: kesinlikle Süt tipi temizleyici, alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin yapısı su içeriği, hafif nemlendiriciler için susamış.

Olgun Cilt
Cilt bir tür yaşayan bir sonucu olarak hücre yavaşlama. Kaba bir görünüm elde cildi ölü hücrelerden Yığılarak katmanları. Yağ hücreleri derin çizgiler ve neden gevşeme daha yavaş çalışır. Sürekli bir nemlendirici kuru cilt ve kırışıklık olmadan. Kullanılan ürünler: Kipozom ve E vitamini, alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin yapısı hafif nemlendirici su içeriği için susamış içeren kremler.

19 Temmuz 2013 Cuma

Meyvelerle Cilt Bakımı Maskeleri

meyvelerle-cilt-bakımı

Armut Maskesi
Cam bir kase içinde çatalla iyice olgun bir armut kabuğu ve püre. Yüzünüze kalın bir tabaka uygulayın. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın. Armut maskesi bir maske için ideal cilt ve serin, besler.

Ahududu Maske
Ahududu vitamini bol bir cilt için pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüm içerir. Haleni kadar bir cam kase ve ezmek de ahududu püresi Bir ​​avuç. Cildinizi, ezilmiş ahududu temizlik sonra uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın.

Avokado Maskesi (cilt kırışıklıkları)
Bir çatal ile bir avokado, kabuklu ve püre. Bal ve yarım çay kaşığı içine bir elma sirkesi ve bir çay kaşığı dövülmüş yumurta sarısı ekleyin ve iyice karıştırın. Üç yemek kaşığı zeytinyağı ve yavaş yavaş karıştırma esnasında içine ekleyin.

Yüz, boyun ve göğüs bölgesi ve ardından yıkayın.Kırışıklıklar bu bölgelerde sıcak su bol binmek için yarım saat bekleyin ve özellikle kuru ciltler için etkili bir maskedir. Ayrıca, cilt üzerinde lapa avokado durumunda tek başına bir kompres yapabilirsiniz. Bu sizin cilt bakımı hem kırışıklıklarınızın kaybına yardımcı olacaktır yaptı.

Çilek Maskesi
Kadar çatal yardımı ile bir cam kase ve ezmek çilek Bir avuç püresi ve yüzünüze sürün. 10 dakika (Eğer kuru cilt, püresi, süt veya krem ceket içine badem yağı ve birkaç damla bir kaşık. Varsa) sonra ılık su ile yıkayın. (Son derece yararlı ve cilt bakımı için etkili. Ancak, deri alerji için tavsiye edilmez.)

17 Temmuz 2013 Çarşamba

Cilt Bakımına Neler Zararlıdır

cilt-bakimi-zararlari
Cilt Bakımı dediğimiz zaman sadece dışarıdan cilt üzerine yapılan uygulamaları algılamayın.Kozmetik kadar beslenmede cilt bakımı için çok önemlidir. Cilt bakımı konusunda bazı yiyecekler zararlı etkilere sahipler. Estetik ve güzel bir cilt bakımı sonuçları istiyorsak eğer aşağıda yazacağımız besinlere özellikle dikkat etmelisiniz.

• Şekerin Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;


Şeker yapısı gereği, hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri kullanan bir maddedir. Kalitesi düşük şekerler ciltte bozulmalara neden olur.Cilt üzerinde kızarıklara,kahverengi lekelenmelere neden olur. Vücudun temel yapıtaşları kalitesi düşük şekerle nedeni ile tükenir, vücut tarafından kullanılamaz.

Bunların tükenmesi sonucu ciltte hücre kaybına neden olur. Bunun doğal sonucu olarak da cilt in esnekliğinin bozulması söz konusu olur. Yani cilt bakımı için kozmetik ürünlerinin en iyisini en kalitesini alıp kullansak dahi eğer şekerden dolayı esnekliğini yitiren bir cilde cilt bakımı yapmanın çok fazla sonuç vermeyeceğini söylemek isterim.

• Yağların Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;

Cilt bakımı üstüne araştırma yapan seçkin bilim adamları, yağların oksidasyonunun cilt bakımı üzerine son derece etkisi olduğu kanısına varmışlardır. Cilt bakımı nın diğer altın kurallarından bir tanesi de kötü yağlardan uzak durmaktır.Bunlar çoğunlukla fast-food yiyeceklerde , kızartmalarda,hamur işlerinde sıklıkla bulunmaktadır.

Yalnız burada altını özelikle çizmek istediğim bir konu var ki bu çok önemli ! Yağlrdan uzak durmak gerek derken tüm yağlardan bahsetmiyorum. Cilt bakımı için faydalı olanları mutfağımızdan eksik etmememiz gerek. Bunlar ; soya yağı, zeytinyağı, fındık yağı ve balık yağı.

• Sigaranın Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;

Sigara akciğer sağlığını bozduğu gibi cilt bakımı içinde çok büyük bir problemdir.Şöyleki sigara tam bir oksijen emicidir. Vucudun ihtiyacı olan oksijenin %30 unu yok eder. Ve cilt bu sebepten dolayı % 40 daha fazla incelir. Bunlara bağlı olarak cilt bakımında yaşanacak sorunları söylememe gerek yok sanırım….

• Alkolün Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;

B vitamini cilt bakımı için vazgeçilmez maddelerden bir tanesidir. Alkol, vücuda giren b vitaminlerinin vücut tarafından emilmesini engeller. Buna bağlı olarak cilt bakımı dediğimizde ilk aklımıza gelen ışıltılı bir cilt hayal olur.

• Kafeinin Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;


Cilt bakımı için olmazsa olmazlardan bir diğer maddede sudur. Kafein vücudu susuz bırakır. Ayrıca kafein in kimyasal özelliğinden dolayı da stres hormonlarının artmasını sağlar. Buda cilt kuruluğuna neden olarak erken yaşlanmayı hızlandırır.

• Güneşin Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;

Dünyamıza hayat veren güneş aynı zamanda bilinçsiz kullanıldığında cilt bakımı için geri dönüşümsüz sorunlara neden olabilir. Güneş ışınları cilt üst tabakasındaki serbest radikallerin artmasını hızlandırır.Buna bağlı olarak ciltte yeni hücre oluşması azalır ve c vitaminlerini kullandığı için cilt bakımı için çok gerekli olan c vitamini miktarlarında azalma olur.

Buda cilt lekelerine, pullanmalara,cilt kalınlaşmasına ve damar hassasiyetine neden olur.

• Hızlı Zayıflamanın Cilt Bakımı Üzerine Etkileri;


Kilolu bir cilt gergin bir cilttir. Eğer kilo vermeye başlayacaksanız eğer bunu yavaş yavaş yapmanızı tavsiye ederiz. Bunun sebebi gergin olan cilt hızlı kilo vermeye adapte olamaz ve sarkmalara neden olur.

13 Temmuz 2013 Cumartesi

Cilt Bakımı İçin Pratik Öneriler

cilt-bakimi

Cilt bakımı için krem ve maske yapımında genelde Benmari Eritme işlemi uygulanmaktadır. Bu yüzden önce bu eritmenin nasıl yapıldığını bilmek gerekir.Benmari Eritmemalzemenin cam bir kaseye koyulup bu kasenin ise kaynayan su dolu başka bir kasenin içine yerleştirilmesi ile yapılır.

Yüz ve boyun dış etkenlerden çok fazla etkilenir. Yüzümüzün cilt yapısı elimizin cilt yapısına benzer. Fakat yüzümüzün cildinin elimizin cildine göre başka sorunları da vardır. Siyah noktalar, sivilceler, yağlanmalar veya kurumalar, kırışıklık gibi. Bunlar cildin gerçek ve en büyük düşmanıdır. Bu yüzden cilt bakımına genç yaşta başlayıp cildin türüne uygun cilt bakımı yapılmalıdır.

Herkes normal bir cilde sahip olmak ister. Fakat cilt ister normal, ister yağlı, ister kuru olsun asıl önemli olan cilt bakımını bilmek ve cildimizi korumaktır. Cilt bakımı için aşağıdaki doğal ve bitkisel karışımları uygulayabilirsiniz. Bitkisel cilt bakımı hem sağlıklı hem de doğal olduğu için bayanların kozmetik ürünlere alternatif olarak her zaman tercih ettiği bir bakım yöntemi olmuştur.

Sabah Bakımı
İlk olarak sabah kalktığınızda su ve sabunla cildinizi iyice yıkayın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın. Bir süre sonra yani cilt kuruduktan sonra tonikle temizleyin. Yüzünüzü temizlediğiniz pamuğa baktığınızda çok şaşıracaksınız. Az önce cildinizi sabunla temizlememiş gibi pamuk kirlenir. Çünkü sabun toniğin ulaşabildiği kadar cildin derinine ulaşıp oradaki kirleri temizleyemez. Cildinizi temizledikten sonra mutlaka cildinize uygun bir nemlendirici krem sürün fakat cildiniz kuru dahi olsa kreminiz çok yağlı olmasın. Sabah yaptığınız bu basit cilt bakımı cildinizi ve boynunuzu gün boyu dış etkenlerden korur ve cildinize güzellik kazandırır.

Akşam Bakımı
Akşam bakımı da sabah bakımına benzer. Özellikle makyajlıysanız yüzünüzü ve boynunuzu önce sabunla yıkayın, daha sonra tonik veya losyon, bunlar yoksa süt ile iyice silerek temizleyin. Yüzünüzde fondöten veya pudra artığı bırakmayın. Daha sonra cildinize sabah kullandığınızdan biraz daha yağlı bir nemlendirici krem sürün. Kreminizi cildinizin yapısına göre seçmeye özen gösterin. Evet hepsi bu. Basit, ekonomik ve gerçekten faydalı.

Kadife gibi bir cilt için
Cildinize uyguladığınız sabah ve akşam bakımının yanında haftada bir kez uygulayabileceğiniz bitkisel cilt bakımı maskelerini çeşitli kaynaklardan ve internetten sizin için derledik.

1 adet yumurtanın beyazını iyice çırparak kabartın. İçine bir komposto kaşığı bal ile birkaç damla bademyağı ilave edin. Bu karışımı krema haline gelinceye kadar çırpın (eğer cildiniz kuru ise badem yağını birkaç damla daha fazla katabilirsiniz). Hazırladığınız kremi sabahları yüzünüze sürüp 1-2 saat bekleyin ve daha sonra yüzünüzü ılık suyla silin (haftada bir kez uygulayabilirsiniz).

1 tane muzu soyup iyice ezin ve bunu yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin. Daha sonra yüzünüzü su ile yıkayın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın ve nemlendirici krem sürün (haftada bir kez uygulayabilirsiniz).

Cilde Parlaklık Vermek İçin
1 kaşık bal ile 1 yumurtanın akını iyice çırpıp yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra avuç içlerinizi 4-5 kere yüzünüze bastırıp çekin. Daha sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

Aynı miktarlarda avokado yağı, buğday yağı, saf zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı balı iyice karıştırıp cildinize sürün. 10-15 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık su ile yıkayın.

Cilt gözeneklerini sıkılaştırmak için
2-3 yemek kaşığı killi toprak ile 2 tane havucun suyunu karıştırıp yüzünüze sürün. 1 saat bekledikten sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

1 litre maden suyuna 1 tutam lavanta çiçeği, 1 tutam ısırgan yaprağı, 1 tutam kırlangıç otu atıp 2 gün bekletin. Sonra bu su ile yüzünüzü silin. 30 dakika bekledikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın.

Güzellik Sütleri
Eger biraz vaktiniz varsa, güzellik sütlerini kendiniz hazirlayabilirsiniz. Fakat, birkaç gün önceden eczacinizdan karisimlariniz için gerekli olan bazi maddeleri hazirlamasini isteyiniz, çünkü bazilari hemen temin edilemez, ismarlanmalari gereklidir. Kuru Ciltler Için Güzellik Sütü : 60gr. tatli badem, 15gr. aci badem. Bunlari kaynatin, kabuklarini soyun. Daha sonra kurutun ve bir havanda ezerek toz haline getirin. Ardindan 2gr. sodyum borat, 25gr. saf gliserin, 300gr. gülsuyu ilave edin ve 8 gün boyunca dinlenmeye birakin. Daha sonra bir tülbentten süzün.

Yagli Ciltler Için Güzellik Sütü: 10gr. astearin, 6gr. gliserin, 1gr. potasyum karbonat, 500gr. saf su, 0.7gr. boraks. Bunlarin hepsini birden karistirip, tülbentten süzün.

Her Cins Için Güzellik Sütü : 10gr sodyum borat, 40gr. gülsuyu, 100gr. saf su, 5gr. aselbent tentürü. Hepsini karistirin.

Evde Hazırlanan Cilt Bakım Kremleri
Kuru Ciltler Için Kremler
10gr. Ispermeçet, 5gr. beyaz balmumu, 40gr. tatli badem yagini hafifçe islatarak karistirin.

10gr. beyaz balmumu, 5gr. kati parafin' i bir kaba koyarak hafifçe isitin. Karistirmayi ara vermeksizin bu ürüne 35gr. tatli badem yagi, 5gr. gliserin birkaç damlada parfüm ekleyin.

Yagli Ciltler Için Kremler
38gr stearin i emaye bir kapta eritin. Baska bir kaba;
1gr potasyum karbonat
70gr gliserin
200gr saf su koyun ve 90° kadar isitin. Bu karisima azar azar stearin' i eklerken, bir yandan da isitmaya devam edin. Daha sonra sogumaya birakin. Hizli hizli karistirarak ikinci ve üçüncü kez isitin.

Bütün Ciltler Için Kremler
10gr balmumu
40gr tatli badem yagi
0.5gr sodyum borat' i iyice karistirip kullanin. Bu karisima "Gallien Merhemi" denir.
10gr lanolin
10gr tatli badem yagi
10gr mayonezi karbonati
25gr gül suyu
25gr portakal çiçegi suyu' nu karistirip kullanin Bu karisima da "Köpüklü Gougerot" denir.

Kremler ve Cilt Kurumasi
Kremler cildin kurumasina karsi köklü bir çözüm getiremezler ama,bazi özel kremler cildi çok etkili olarak koruyabilirler. Cildin kurumasi hepimizin bildigi bir terimdir. Rüzgara, kuruluga, günese, pislige karsi korunmasiz bir cilt, hizla sagligini bozan bu dogal sonuca ugrar. Saydam tabaka hücreleri sularini kaybederek kurur.

Yagli Ciltler
Eger cildiniz yagliysa bu, ne kötü ne de yararli bir durumdur. Yalnizca cildinizi tanimaniz gerekir. Eger asiri bir yag sizmasina ugramissa, bunu bir dram yapmaya da hiç gerek yoktur. Yagli bir cilt, genellikle, yag bezlerinin kötü çalismasinin sonucudur. Genetik bir olaydir. Eger derinizi, büyük bir özen ve dikkatli bir bakimla tedavi ederseniz, bu durumu düzeltebilirsiniz.

Yapilmamasi Gerekenler :
Çok kuvvetli temizleyici kimyasallar kullanmak
Deriyi sabunla çokça ovalayarak bozmak. Çünkü bu yüzden deri tümüyle kuru bir hal alir

Yapilmasi Gerekenler :
Kuru bir cilt kadar asiri hassas oldugundan onun gibi özenle tedavi edilmelidir. Fazla yaglarin asiri derecede alinmasi yag bezelerini harekete geçirir ki, bu da enfeksiyonlara sebep olur. Onu günesten ve soguktan korumak gerekir. Yagli bir cilt sanildigi kadar dirençli ve dayanikli degildir.

En yüzeydeki tabakayi kuruttugu için soguktan çok rahatsiz olur, ayni zamanda kötü ve yetersiz beslenmeye karsi da çok hassastir. Ayni sekilde günesten de çok zarar görür, cildinizi günese karsi da korumaniz gerekir. Dogal olarak, sebum yönünden asiri zengindir. Oysa, günese karsi son derece korumasizdir.

Hele günes için bir madde kullanmiyorsunuz, günesin zararli etkilerine karsi iyice korumasiz kalirsiniz. Günes diger ciltler için oldugu gibi yagli ciltler içinde iyidir. Çünkü bakteriler üzerinde etkilidir ve kan dolasimini harekete geçirir. Ama günes banyolarinizin dozunu iyi ayarlamaniz sarttir. Ergenlikler söz konusu oldugunca günese hiç güvenilmez. Ayrica beslenmenizin mutlaka iyi düzenlenmis olmasi gerekir.

Kuru Ciltler
Kuru bir cilt su ve sebum yönünden yoksuldur, yani nemsizdir, kurudur. Çok hassastir, bu nedenle de zamansiz olusan kirisikliklara, tahrislere ve sivilcelere çok elverislidir. Azulenli bir süt ve "kuru ciltler için özel" yumusak bir kremle tam ve derin bir temizlik yapilir. Süt veya Krem azulenli bir losyonla çikarilir. Iltihap önleyici bir losyon ilik olarak püskürtülür veya 10 dakika süresince ozon buhari altinda durulur. Bu sonuncusu yüzü kan hücumuna ugratmamak için belli bir uzaktan yapilmalidir. Bu islemler kusurlarini ortaya çikarmak için, üst deriyi bir sinava tabi tutar.

Günlük Cilt bakımı
Güzellik konusunda da, diger birçok seyde oldugu gibi, iyilestirmekten çok, önceden önlem almak daha iyidir. Normal ciltler için günlük, genel bakımı gereksiz görmüyoruz. Bunu basinizdan atmak için hiçbir özür göstermeyin, zaman yoklugu, yorgunluk, moral bozuklugu vs sebepleri bahane edip kendinizi birakmayin.

Aksam : Boynunuzu ve yüzünüzü özenle ve su maddelerle temizleyin;

-Kuru Ciltler Için: Yagli bir makyaj çikarici ve yumusak bir süt.

-Yagli Ciltlere: Temizleyici bir krem veya yagli ciltler için özel bir makyaj temizleyici ile daha sonra -Kuru Ciltleri: Yumusatici bir tonik veya sütle

-Yagli Ciltleri: Hafif sikilastirici bir tonik losyonla tamponlayin. Yüzünüze ve boynunuza besleyici bir krem sürün, fazlaligi emici bir kagitla alin.

Sabah : Yüzünüzü ve boynunuzu derinize uygun bir temizleyici ile temizleyin. Uygun bir losyonla ya da tonikle tamponlayin Dolasimi hizlandirmak için deriyi hafifçe sikin. Ilk temel maddeyi sürün, ardindan makyajiniza baslayin.

Öneriler : Sabah-aksam gözlerinizi kan hücumunu önleyici bir losyonla yikayin. Bütün bu bakimlar için size önerilen hareketleri yapin. Ayni zamanda da kaslarinizi da esnetin. Cildi iyi halde, güzel, saglikli tutmak için her gün bir kaç dakika zaman kaybi degildir.

12 Temmuz 2013 Cuma

Selülitten Kurtulmak İçin Pratik Bir Yol

selulitten-kurtulma-yollari
Selülitle savaşta en çok kullanılan yöntem vücudu sarmaktır. Sarmak için özel bir örtü türü kullanılmalıdır. Uzun süre vücut ısısını koruyup, “sera etkisi” ortaya çıkaracak bir madde olmalıdır. Bu yöntemde kullanılan beyaz kil çok iyi sonuçlar vermektedir.

Sirke Maskesi
Bu yöntem için sadece doğal elma sirkesi uygundur, derecesi %4-6 civarındadır.

Elma sirkesi ve suyu 1:1 oranında karıştırın. Bu karışıma limon yağı veya nane yağı veya biberiye yağı eklenebilir.

Selülitli bölgeye sürün. Üzerini naylonla ve onun da üzerini battaniyeyle kapatın.

Yarım saat – 1 saat bekleyin. Sonra maskeyi yıkayın, nemlendirici sürün.

11 Temmuz 2013 Perşembe

Pembe Maskeyi Nasıl Kullanmalıyız

pembe-maske

Pembe Maske Yüz Maskesi Kullanımı;
Uygulama yapılmadan önce yüzünüzü sıcak su ile yıkayınız ve iyice kurulayınız. Maskeyi tüm yüzünüze (tercihen boyun bölgesinde de kullanılabilir) yoğun bir şekilde sürünüz. 30-40 dakika kadar yüzünüzde bekletip tamamen kuruduğundan emin olduktan sonra kalıp halinde yüzünüzden çıkarınız.

Bu uygulamayı beş gün süre ile her gün gerçekleştiriniz. Cildin yıpranma durumuna göre uygulama sayısını 30 güne kadar çıkartabilirsitniz. İçindekiler: Water, ethyl alcohol, glycerine, tocopheryl acetate, bisabolol, linoleic acid, ascorbic acid, elastin, kolajen, hyalunoric acid, tea tree oil, lemonen, aloe vera oil, rose oil, apricot oil, kaoline, imidazoline urea, edta, It may contains dyes & pigments (CI: 16255, 16035, titanium oxide)

Pembe Maske İnceltici ve Anti Selülit Maskesi Kullanımı;
Uygulamaya başlamadan önce duş almanız etkilerini arttırmak için önemli bir adımdır. Maskenizi sorunlu bölgelerinize cildiniz gözükmeyecek kalınlıkta uygulayınız, 30 – 40 dakikalık kuruma süresini tamamladıktan sonra cildinizden kalıp halinde çıkartabilirsiniz. Sonuçları tam olarak gözlemleyebilmek için maskeyi beş gün süre ile ara vermeden her gün uygulayınız. Selülit ve yağlanma oranlarına göre kullanımı 30 güne kadar uzatabilirsiniz.

Pembe selülit maskesinin içeriği: Water,ethyl alcohol,glycerine , tocopheryl acetate , bisabolol , linoleic acid , ascorbic acid , elastin,kolajen,hyalunoric acid , tea tree oil , lemonen , aloe vera oil , rose oil , apricot oil ,peppermint oil, thyme oil, rosemary oil, menthol, kaoline , imidazoline urea , edta , It may contains dyes & pigments ( CI: 16255 , 16035 , titanium oxide )

10 Temmuz 2013 Çarşamba

Salyangoz Kreminin Faydaları Nelerdir?

salyangoz-kremi
Sivilce, yara, doğum sonrası çatlak izleri gibi cilt lekelerini doğal ve sağlıklı şekilde salyangoz kremi ile yok eder; pürüzsüz, canlı bir görünüme sahip olursunuz.

Salyangozlar, dokularını tedavi edebilen ve kabukları kırıldığında yerine yenisini üretebilen canlılardır. Dokuların çok kısa sürede oluşmasını sağlayan güçlü, yenileyici etki, salyangozun doğal yollarla arkasında bıraktığı salgının temel özelliğidir.

Salyangoz kremi faydaları nelerdir diyorsanız aşağıda tüm bilgiler bulunmaktadır. Salyangoz kremi hakkında bilgileri ise yine bu sayfada bulabilirsiniz. Sitemizde kesinlikle salyangoz kremi satışı bulunmamaktadır.

Salyangoz kremi uzun zaman öncesinden bu yana cildin ömrünü uzatmak, yaşlılığı geciktirmek için kullanılmaktadır. Salyangoz salgısının özünde bulunan Allantionun ciltte bulunan yaraları hızla onarması yönünde etkiye sahiptir. Salyangozlar kabukları kırıldığında bu salgı ile kabuklarını hızlı bir şekilde yenileyebiliyorlar.

Salyangoz Kreminin Faydaları Nelerdir? Cildiniz yaşlanmayı geciktirici özelliği vardır, cildinizin genç kalmasını sağlar. Sivilce izlerini büyük ölçüde iyileştirir. Özellikle doğum sonrası meydana gelen çatlarkları iyileştirici özelliği vardır. Erkekler traş sonrası yüzde meydana gelen yaralarda ve tahribatta etkilidir. Yaralara sürüldüğün iyileştirici özelliği vardır. Aknelerin tedavisinde kullanılır. Cilde pürüzsün bir görünüm getirir.

SALYANGOZ SALGISI
* Yaşlanmayı önlemeye (anti-aging) yönelik etki yapar,
* Güneş lekeleri ve doğum sonrası cilt çatlaklarının giderilmesini sağlar,
* Sivilcelerin neden olduğu lekelerin ortadan kaldırılmasında etkilidir,
* Göz çevresinde ve boyundaki çizgileri, kırışıklıkları azaltır,
* Kuru ciltlerdeki pürüzlü görünümü giderir,
* Yara izlerinin yok edilmesine yardımcı olur,
* Traş sonrası kabarıklıkların giderilmesinde etkilidir,
* Cildinize pürüzsüz ve ipeksi bir görünüm kazandırır.

Salyangoz protein özlü krem içeriğinde:
* Allantoin – cildin yenilenmesine yardımcı olur.
* Elastin – cildin esneklik kazandırmaya yardımcı olur.
* Vitaminler – cildin canlanmasına ve yenilenmesine yardımcı olur.
* Kolajen – cildin sıkılaşmasına yardımcı olur.
* Glikolik asit – ölü cildin atılmasına yardımcı olur

8 Temmuz 2013 Pazartesi

Vücut Çatlaklarından Korunma Yöntemleri

catlaklardan-kurtulma
Vücut Çatlakları bakımsızlıktan ve kuruluktan ortaya çıktığı bilinmektedir.Vücut çatlakları bayanların en büyük sıkıntıları arasında yer alıyor. Hızlı kilo alıp verme, hamilelik döneminde karnın aşırı gerilmesi, soğuk havalar gibi sebepler vücut çatlaklarının oluşumuna sebep olmaktadır. Vücut çatlaklarını vücudunuzdan uzak tutmak hiçte zor değil…

VÜCUT ÇATLAKLARI
Vücut çatlaklarını tıpkı birer yara izi gibi değerlendirmek mümkün. Cilt aşırı derecede basınçla karşılaştığında yıpranır. Dolayısıyla cildin yapısı bozulur ve çatlaklar ortaya çıkar. Önceleri pembe renkli olan bu çatlaklar zamanla beyaza yakın bir renk alır. Ciltteki bu noktalar bronzlaşmaz ve gözden kaybolmaz. Bu çatlakları ortadan kaldırmaktansa çatlak oluşumunu önlemek daha kolaydır. Çatlakların ortadan kaldırılması için ise, çoğu zaman basit estetik müdahalelere veya kozmetik ürünlerine ihtiyaç duyulur.

Soğuk suyla duş yapmak en iyi çözümlerden biri. Duşu çatlakların bulunduğu bölgenin üzerine tutarak dairesel hareketlerle gezdirmek de kan dolaşımını artıracağı için, yeni oluşmuş taze çatlakların ortadan kaldırılması için etkili bir yöntem. Bu şekilde hücreler canlanarak yeniden elastik bir yapıya kavuşacak, dolayısıyla da çatlaklar kaybolacaktır.

Nerelerde daha sık görülür?
Çatlaklara daha çok göğüs, karın ve bel çevresinde rastlanır.

Göğüsler: Vücudun en nazik organları arasında yer alırlar. Göğüsleri saran doku oldukça ince ve hassastır. Bu bölgedeki çatlaklar gelişme çağında bile oluşabilir. Buna rağmen çatlakların çoğunlukla doğum sonrasında ortaya çıktıkları görülür.

Karın: Bu bölgede ortaya çıkan çatlakların oluşumunda da  gebelik dönemi önemli bir rol oynar. Genişleyen karın yüzeyi yıpranır ve esnekliğini kaybeder. Vücudun bu bölgesinde çatlak oluşumunu önlemek için cilde badem yağıyla masaj yapmak ve kozmetik ürünlerden faydalanmak olumlu sonuç verir.

Bel çevresi: Daha çok bel çevresiyle belin üst kısmında görülen çatlaklar her yaşta ortaya çıkabilir. Cinsiyet farkı gözetmeksizin kadın ve erkekte meydana gelen bu tür çatlakların en önemli nedenlerinden biri; kısa zamanda çok miktarda kilo alıp vermektir. Bu şekilde oluşan çatlakları önlemek için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek ve kilo alıp vermekten kaçınmak önem taşır.

Kozmetik ürünlerinin etkisi Vücudun her bölgesinde kullanılabilen kozmetik ürünleri, içeriklerinde yer alan kolajen, hyalüranik asit, elastin ve vitaminler sayesinde cilde tekrar esneklik kazandırırlar. Günde 1 kez, çatlakların bulunduğu bölge üzerine hafif bir şekilde masaj yaparak uygulayacağınız kremler sayesinde istenen etkiyi elde edebilirsiniz.

Çatlaklar oldukça belirgin ve beyaz renkliyse, genellikle kozmetik ürünler ve soğuk duş gibi çözümlerle yeterli etki sağlanamaz. Bu yöntemler sadece başka çatlakların oluşumunu önlemek amacıyla kullanılabilir. Beyaz renkli ve oluşumu uzun zaman öncesine dayanan çatlaklardan kurtulmak için tıbbi uygulamalara ihtiyaç duyulur.

Bu uygulamaları şöyle sıralamak mümkün:

1 Bitkisel peeling:
Bitkilerden oluşan toz halindeki özel bir karışım, özel losyonuyla sulandırılarak çatlakların olduğu bölgeye masaj hareketleriyle uygulanıyor. Uygulama yapıldıktan 1 hafta sonra ciltte soyulma meydana geliyor. Bu şekilde derideki düzey farklılıkları azaltıldığı gibi, bitkilerin özellikleri nedeniyle cildin kan dolaşımı uyarılıyor. Bunun sonucunda da gergin ve canlı bir görünüm ortaya çıkıyor. Bu işlem, çatlaklar çok ileri düzeyde olmadığı takdirde, karın gevşeme ve sarkmalarında da uygulanıyor.

2 AHA peeling:
Glikolik asit kullanılarak yapılan AHA peeling, yeni başlayan dikey çatlakların tedavisinde etkili bir yöntem. Vücut bölgesi önce glikolik asit içeren temizleyicilerle temizleniyor. Arkasından glikolik asidin yüzde 40’tan başlayan konsantrasyondaki solüsyonları uygulanıyor. Seanslar haftada 1 kez yapılıyor ve seans sayısı kişiye göre değişiyor.

3 İontoferez:
Bu yöntemle çatlakların altında eksilen kolajen yapının uyarılması ve doldurulması amaçlanıyor. Bunun için kolajen içeren ampüller cilde sürülüyor. Ardından yaklaşık 5 – 6 dakika kadar galvanik akım veriliyor ve kolajenin cildin alt tabakasına iletilmesi sağlanıyor. Haftada 2 – 3 seans şeklinde uygulanıyor. Ortalama 2,5 – 3 aylık bir tedavi süresi gerektiriyor.

Beslenmeye dikkat
Cildin esnek ve formunda olması için sadece dıştan korunması değil, içten de beslenmesi gerekiyor. Cildinize gereken özeni göstermek istiyorsanız, öncelikle işe beslenme düzeninizi değiştirerek başlamalısınız. Bu yüzden yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.

Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmeyin.

Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.

Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Günde 1 – 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.

Çatlakları önlemek için öneriler
Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir. Ayrıca bazı hususlara da dikkat etmelisiniz:

Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.

Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zengin çatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.

Çok dar giysiler giymemeye özen gösterin. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek, cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen almayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar.

5 Temmuz 2013 Cuma

Selülit Tedavi Yöntemleri

Selulit6
Selülit derinin altında, yağ dokusunun hemen çeperinde oluşur. Meydana gelen selülitler cildin üst bölümünde portakal kabuğu görüntüsü oluşturur. Bu görüntüde kadınlarda görünüş olarak kendine güvensizliğe sebep olur.
Yağ hücrelerinin çok fazla yağ biriktirmeisnden ve östrojen hormonunun da katkısıyla bu hücreler genleşir. Kanın dolaşımı kafi gelemz hale gelir. Yağ hücrelerinin genleşmesi ise yağ dokusunun o bölgelerde çok fazla yayılması anlamına gelir Bu yayılma cilt altı bağ dokusunu da etkileyerek vücudun normalinden çok daha fazla su tutmasına ve dolayısıyla da kan dolaşımının azalmasına sebebiyet veirr. Vücuttaki kan dolaşımının azalmasıyla birlikte, dokulara eskisine oranla çok daha az oksijen gider. Bundan dolayı da dokuların esnekliği azalır ve deri yüzeyinde pürüzlü bir görüntü oluşmaya başlar.

Kilo vermek çok basit, ancak …
Bir çok kadın kilo vermenin yollarını, gazete ve dergilerden öğreniyor : kalori oranı düşük yiyeceklerden yemek, bol ve sık sık hareket etmek ve alınan kaloriden daha fazlasını yakmak. Ancak tüm bunlar, bazı kadınlar için, pürüzsüz ve formda görünen bir vücuda sahip olmak için malesef kafi olmuyor. Fransa da güzellik uzmanları tarafınadn, ilk olarak 1950 li yıllarda ortaya atılan selülit kelimesi, bir deri hastalığı olarak biliniyor. Günümüze kadar selülitin, kozmetik dünyası tarafından uydurulan kandırmaca mı, yoksa tüm kadınların kaderi mi olduğu tartışmaları devam edip duruyor. Bazı uzmanlar, selülitin bir hastalık olmadığını, kozmetik tedavilerin arttığı zamanımız şartlarında ortaya atılmış bir kandırmaca olduğunu ileri sürüyorlar. Bilinen bir gerçek var ki, o da zayıf, şişman pek çok kadının, kalça ve baldır çevresindeki, çıkıntılı görüntüden oldukça rahatsız olduğu.

Selülitler bir gecede ortaya çıkmaz
Selülitlerinizin bir gecede ortaya çıkmadığı malum. Uzmanlar sağlıksız yaşam -koşullarının, dengesiz beslenme, fazla alkol alma, sigara tiryakiliği ve bedensel hareketsizliğin, uzun vadede selülitin vücutta yerleşik hal almasına neden olduğunu söylüyorlar. Hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde, hormonal seviyelerde meydana gelen iniş çıkışlar da diğer sorumlu faktörlerden. Araştırmacı bilim adamları, kadınların bu dönemlerde duygusal yönden oldukça hassaslaştığını, stresle başa çıkmanın ise, hormonal değişimleri en aza indireceğini söylüyorlar. Çünkü strese girdiğiniz anlarda, vücut savunma sisteminiz harekete geçiyor ve bazı hormonlar normalden fazla salgılanıyor. Vücudun su toplanma oranının artmasıyla, selülitlere zemin hazırlanmış oluyor. Kısacası, selülitlerinizden kalıcı olarak kurtulmak istiyorsanız, daha az stresli bir yaşama ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeye ihtiyacınız var.

SELÜLİT TEDAVİLERİ
* Mezoterapi
Mezoterapi orta deri tedavisi anlamına geliyor. Deriye belirli açılardan birçok iğne batırıldıktan sonra bağışıklık sistemini harekete geçirme esasına dayanıyor. Bu tedavinin selülitlere ne kadar etkili olabileceği hakkında, mezoterapist Halim Küçükay şunları söylüyor: "Damar uçlarını, özel ilaçlarla uyararak kan dolaşımı hızlandırıyoruz. Duyarlı sinir uçlarının uyarılması, deri altında damar açıcı reaksiyon meydana getirir. Açılmış kılcal damar uçlarına verilen, selüliti giderici ilaçlar, doğrudan sorunlu bölgeye etki ederler. Bu tıpkı, hastalıklı bir yaprağı kurtarmak için, ilacı ağacın köküne değil de, hasta olan yaprağa enjekte etmeye benzer. Böylece sağlam yapraklara zarar verilmeden, hastalıklı yaprak kurtarılmış olur. Mezoterapi, sonuçlarının hızlı ve kesin olması, ilaçların küçük dozlarda kullanılması nedeniyle selülit tedavisinde, bayanlan arasında en çok tercih edilen metodlardan birisidir."

* Akupunktur
Akupunktur tek başına selülit sorununu gidermeye yeterli değil. Ancak şişmanlıkla birlikte çoğu kez sinirsel bir faktör de söz konusu olduğundan, akupunktur iyi bir yardımcı tedaviyi teşkil edebiliyor. Organizmanın pek çok kumanda sisteminin, kulakta bulunması ilkesinden yola çıkan akupunktur, özellikle su tutulması olayında etkili olabiliyor. Hormonal düzensizlikleri gidermek için genital noktalara, iştahı azaltmak için de oburluk noktasına uygulama yapılıyor. Ancak bazılarından duyduğumuz gibi, "akupunktura gittim, 10 kilo verdim, selülitlerimden de kurtuldum" gibi sözlere aldanarak, akupunkturdan mucize beklemek tamamen yanlış olur. Fazla kilolarından kurtularak selülit sorununu hafifletmek isteyenler için, bazı doktor telefon numaraları :

* Selülit Masajı
Selülit tedavisinde masaj oldukça önemlidir. Ancak bunun yanısıra rejim uygulanmadan, deneyimsiz ellerde sert ve oldukça kuvvetli uygulanan masajlar, yarardan çok zarar getirir. Selülitli bir cildi "yoğurur" gibi aşırı bastırarak yağ hücrelerini ezmek onları yok etmeye yaramaz. Doğru bir selülit masajı yüzeyde kalmalı ve acı hissi vermemelidir. Bu tür uygulanan bir tıbbi masaj, ancak deneyimli uzmanlar tarafından gerçekleştirilebilir. Derialtı kan dolaşımını iyileştirerek, damarların çapını daraltılır. Kanın damarlarda ilerlemesinde kas kasılmalarının önemi büyüktür. Selülit damarların çapını daraltarak kanın bacaklardan düzenli olarak akmasını sağlar. Ayaktan başlayarak yumuşak ve hafif hareketlerle diz, baldır ve kalçalara kadar devam edilir. Böylece bozuk kan dolaşımının yeniden düzenlenmesiyle, hücrelere daha iyi oksijen gitmesi ve toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlanır.

* Lenfatik Drenaj Masajı
Lenfatik drenaj masajı elle veya lenf drenaj makinası ile uygulanıyor. Elle yapılan masaj, derinin önce hafif harekete geçirilmesini sağlıyor. Yapılan hareketler damarlardaki lenfatik akışı itiyor. Belirli noktalara parmaklarla bastırıldığında, kullanılmış lenfler atılarak yenileri oluşuyor, bu da o bölgedeki kan dolaşımının, hiç bir güç kullanılmadan hızlanmasını sağlıyor. Lenfdrenaj makinası ise, vücutta lenfatik sistem adı verilen, hücreleri besleyen beyaz sıvı dolaşımı hızlandırıyor. Bu aletin ayrıca kas sistemi üzerinde de olumlu etkisi var. Makinanın yaptırdığı tüm hareketler damarlardaki lenfatik akışı itiyor ve lenfatik sistemin düz kaslara ait kısmına etki yapıyor. İnsan organizmasını içi su dolu bir küvete benzetirsek, geliş filtrasyonunu atar damar sistemi, boşalma ve emilip dağılmayı da toplar damar sistemi teşkil eder. Lenfdrenaj, kanda dolaşan serbest yağ asitlerin, kolayca yakabilecek hale getirilmesini sağlıyor.

Selülit tedavisinde dikkat etmeniz gerekenler;
1- Günlük 1 - 1,5 litre su içmeye gayret edin.
2- Tuz ve tuzlu gıdaları kısıtlayın, günlük 0,5 gr. dan daha fazla tuz almayın ve diyet tuzu tercih edin.
3- Yemek aralarında birşey içmemeye özen gösterin.
4- Sabah kahvaltıdan önce ve gece yatarken 2 bardak su için.
5- Alkollü içecekler, kola, nescafe, kahve, oralet ve bozadan mümkün olduğunca uzak durun.
6- Şekerli gıdalar ve tatlılardan uzak durun.
7- Patates, pirinç, elma, havuç su tutucu gıdalardır, bunlardan tüketmemeye gayret edin.
8- Dil peyniri hariç diğer peynirleri suda bekleterek yiyin.

4 Temmuz 2013 Perşembe

İvana Sert'ten Güzellik Tüyoları

ivana-sert
1.Güzelliğinizi tamamlamak için özellikle tercih ettiğiniz ürünler var mı?
Sürekli makyaj yaptığım için cildimi yenilemem gerekiyor. Bunun için bepanthen merhem kullanıyorum. Vücudum için ise the body shop’un ürünleri ideal.

2.Cildiniz için kullandığınız özel ürünler, kürler vb. var mı?
Sırbistan’dan her ay doktorum düzenli olarak beni ziyaret eder. Kendisinin hazırladığı krem ve tonikleri kullanmayı hiç aksatmam.

3.Sürekli yanınızda taşıdığınız makyaj malzemeleri neler?
Pudramı yanımdan ayırmam. Mac pudradan vazgeçemiyorum.

4.Olmazsa olmaz dediğiniz bir güzellik ürünü var mı?
Tabii ki, max factor rimelim. Tam 15 senedir değiştirmedim.

5.Sporla aranızın iyi olduğunu biliyoruz. Hanımlara tavsiye edeceğiniz spor dalı hangisi?
Hemen her sporla ilgilendim. Dansa bayılıyorum. Hanımlara özellikle tempolu yürüyüşü tavsiye ederim.

6.Son olarak, favori parfümünüz nedir?
Bleecker Street Eue De Parfum

3 Temmuz 2013 Çarşamba

Eda Taşpınar'ın Güzel Bacaklarının Sırrı

Eda_Taspinar_2
Eda Taşpınar’ın çok gizli 5B kuralı işte karşınızda;
1) Beslenme: Eda Taşpınar’da birçok ünlü gibi az ve sık yemek yemeyi yaşam kuralı haline getirmiş.Bol su da olmazsa olmazıymış.

2) Bakım: At kılı fırçasıyla bacaklarına düzenli olarak masaj yapan Eda, yazın da cildinin parlaması için badem yağı ile bacaklarını nemlendiriyormuş. Badem yağını aktardan bulurum da at kılı fırçayı nereden bulacağım diyorsanız hiç üzülmeyin. Zira The Body Shop’ta organik fırça bulabilirmişsiniz.

3) Stil: Farklı bir tarzı olan Eda için bacak güzelliğinde uygun ayakkabı seçimi de çok önemli.

4) Spor, spor ve spor: Düzenli olarak spor yapmak bacaklarımızın güzelliğine güzellik katacağından vaktim yok deyip de kolaya kaçmamak gerekiyormuş.

5) Silk epil cihazı: Eda Taşpınar Braun marka epilatörden vazgeçemiyormuş.

2 Temmuz 2013 Salı

Pınar Altuğ’dan Güzellik Sırları

pinar-altugdan-guzellik-sirlari
Magazin programlarının ve ekranların sevilen yüzü eski manken şimdilerde ise ATV deki “ Çocuklar Duymasın “ dizisinin sevilen karakteri Pınar Altuğ Atacan’dan Güzellik Sırları,

Robot a Benzeyen Bir Yüz Asla İstemem
Estetik yaptırmak tabii ki olabilir. Ancak bununda bir sınırı olmalı. Çünkü robot a benzeyen bir yüze sahip olmayı istemiyor.

Anne Olmak İnsanın Güzelliğine Güzellik Katıyor
Hamilelik dönemlerinde alınmış olunan kilolara karşın anne olmanın insanın güzelliğine güzellik kattığına inanıyor. Ayrıca, annelik den dolayı hormanal değişikliklerin de kadın vücuduna ayrı bir direnç kattığına inanıyor.
Geçmişteki gibi spor yapamamasına ve özel olarak kendine zaman ayıramamasına karşın geçmişten gelen alışkanlıklarından dolayı eski fiziksel formuna kısa sürede kavuştu.

Spor Yapmak ve Yosun Banyosu
Spor yapmak Pınar Altuğ un yaşam şekli. Yazları ise sık sık tenis sporu ile ilgileniyor. Spor yapmanın önemini çok iyi biliyor ve yaşamında ön planlarda yer veriyor. Spor yapmaya zaman bulamadığında ise mutlaka haftada 2 kez yosun banyosu ve masaj yaptırtmaya özen gösteriyor.

Diyet Yapmaya Gerek Duymuyorum
Dönem dönem yapılan diyetlere hiç sıcak bakmıyor. Beslenmesinde sebzeler önemli bir yer tutuyor. Botoks konusunda ise gene estetik gibi çok fazla olmamak kaydı ile karşı değil. Bu yaşlarında ihtiyaç hissetmiyor. Düzenli olarak yaptığı bakımlar ve masaj yaptırtarak bu ihtiyaçları erteliyor.

Vücuttaki Ölü Hücreler İçin Hamam
Kişisel bakımına özen gösteren Pınar Altuğ aylık olarak cilt bakımını mutlaka yaptırıyor. Yaz aylarında güneşin zararlarından en az derecede etkilenmek için ayrıca kışın 3 haftada bir hamama gidip ölü hücrelerinden kurtulmak için hamama gidiyor.

Yüz&Vücut Maskesi ve Peeling
Zaman zaman da nem maskelerini ve vücuy peelingini tercih eden güzel yıldız, akşamları ise düzenli olarak kendi kendine cilt bakımını yapıyor.

1 Temmuz 2013 Pazartesi

Acaba Kraliçe Kleopatra'nın Güzellik Sırları Neydi

primary-medium
Binlerce yıl önce uygulanan fakat zamanla bırakılan doğal bakım ve gençlik çözümleri şimdilerde kadınlar tarafından büyük bir merak ve istekle tekrar kullanılmaya başlandı.

Sağlık kaynağı bitkiler de güzellik sırları da saklı. Mesela ısırgan otu' nun insanın tenini yakan tüylerindeki "formik asit" saç derisinin doğal dengesini koruyor. Kekiğin saça kazandırdığı tek parlaklık değil. Saç diplerini uyarır. Saç tellerine canlılık verdiği kullananların yaşadıkları ile kesinleşmiş.

Mesela kayısı çekirdeği yağı doğal yağ. Kalsiyum, magnezyum ve beta karoten maddeleri içerdiğinden cilt nemlenir, doğal canlılık ve parlaklık kazandırır.

Sağlıklı Cilt "Muhtemel Eşi" Etkiliyor
Uzmanlar diyor ki;
"Doğadaki güzelleştiricilerin en büyük avantajı cilt parıltısını sağlamasıdır. Ciltteki düzgünlük ve ışıltı bilinçaltına bir gençlik ve sağlık sinyali gönderir. Bu özelliklerdeki bir kadın "Muhtemel Eşi"etkilemede daha avantajlı. Bu sebepten dolayı bilmeden birçok kadın, güzel bir cilt sahibi olmak adına bilinçaltından gelen dürtülerle zamanlarını harcıyor"

Doğal yollarla güzelliğe dönüşün gittikçe arttığını vurgulayan uzmanlar, gün boyu kadınlardan bu konuda çok sayıda telefon aldıklarını ve doğal güzellikle ilgili birçok yöntemleri dilerlinin döndüğünce kadınlara anlatmaya çalıştıklarını söylüyorlar.

"Şunu asla unutmayın. İlk bakışta, insanları nasıl göründüğümüzle etkileriz. Fakat son dönemlerde güzellik için bu kadar merak hiçbir zaman bu kadar artmamıştı. Doğal olanın tercih edilmesi ise bazı kozmetik ürünlerinin içindeki katkı maddelerinden dolayı sağlığa zararlarının açıklanmasından kaynaklanıyor. İçerdikleri bazı katkılardan dolayı kanserojen etkiler taşıdığı uzmanlarca açıklanıyor. Oysa tabiat bu güzellik kaynaklarını hem çok daha ucuz hem de daha sağlıklı bir şekilde hepimize sunuyor. Bizim yaptığımız Kleopatra' nın formüllerini kadınlara sunmak. Kadınlar da bu formüllere zaten yüksek oranda ilgililer.

Pırıltılı Ten En Büyük Servet

Fazlaca miktarda doğal yağları malzeme olarak kullanarak, doğal özlü cilt bakım yağının üretimini gerçekleştiriliyor. Gençliği ve çekiciliği yakalamanın yolu doğal ürünlerden geçiyor. Her cilt için özel olarak bitki extreleri ve özleri kullanılabilir. Bu doğal ürünlerin ve doğadaki farklı nitelikteki bitki özlerinin yer aldığı kremler hücreleri yeniliyor. Şifalı bitkilerden elde bitkisel kremler ve damıtılma yönü ile elde edilen bitki özleri cildin yeniden yapılandırılmasına, kırışıklık, leke, sivilce ve akne gibi sorunların ortadan kaldırılmasında kalıcı çözümler üretebiliyor..

Güzellik Sırları

- Yüzünüzü her gün maden suyuyla silin. 1 ay sonra cildinizdeki parlaklığı fark edeceksiniz. İskandinav kadınlarının güzelliğinin sırrı da maden suyunda gizli. Ciltlerini korumak için saf kaynak suları kullanıyorlar. Bu canlılık ve sağlıklı görüntü verir. Kaynak sularıyla da ciltlerini diri tutan Kuzey kadınlarını örnek alın ve her gün şişesinde "doğal maden suyu" yazan içecekle yüzünüzü silin veya yıkayın.

- Elma çok iyi bir cilt kremi gibi. Bir elmayı rendeleyin. İçine 2 kaşık gerçek doğal kaymak koyun ve karıştırın. Yüzünüze bu karışımı sürün. 20 dakika sonra yıkayın. Kağıt havlu ile yüzünüzdeki yağı aldıktan sonra (Eğer cildiniz kuru ise) yağlı krem sürün. Bu işlem dışarıdan desteği de bir elma yiyerek sürdürün. Düzenli kullanımdan bir süre sonra, cildiniz parıldamaya başlayacak

- Tuz madenlerinden çıkarılan, rafine olmayan tuz cilt için çok faydalıdır. Çizgileri olanlar bu tuzu su ile karıştırıp yüzlerine sürmeli. Kalsiyum, demir, magnezyum, klorit ve potasyum bakımından zengindir. Cilt için ihtiyaç olan bu mineralleri barındıran anlattığımız tuzlu suyu avuçlarınıza alın ve her gün yüzünüze sürün

- Ispanağın cilde etkin yararlar sağladığı pek fazla bilinmez. Oysa ki ıspanak cilt parlamasını sağlar ve güzelleştirir. Bir bardak sütü kaynatın. 6-7 yıkanmış ıspanak yaprağını bu sıcak süte bandırın. Bu yaprakları yüzünüze koyun. 20-25 dk sonra kaldırın. Bu işlemden sonra nemlendirici krem sürün. Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler demir içerir. Demirin, oksijeni cilde taşıyıcı görevi vardır.

- Bir soğanın suyunu sıkın. Bu suya yarım çay bardağı elma sirkesi katın. Karışımı yüzünüze her gün muntazam sürün. Yaşlılık lekelerine iyi gelir

- Mevsiminde olan kavunun çok önemli bir özelliği vardır. Kavunu sıkıp suyunu yüzünüze sürün. Cildin gereksimi olan vitamin ve mineralleri içeren kavun suyu çok iyi gelir. Mesela karoten içerir. Bu madde; cilt lekeleri ve yüzünüzdeki pullanmaları engeller. Sürün ve 20 dk sonra cildinizi yıkayın. Bir süre sonra cildiniz mükemmel ve parıltılı bir görüntü alacak.

- Solgun ve sağlıksız bir cilde sahip iseniz, maydanoz bu sorun için idealdir. Bir demet taze maydanozu ezin. Sebze sıkacağında da yapabilirsiniz. Bu demetten çıkan suyu yüzünüze sürün ve daha sonra yıkayın. Bunu her gün yapın. Bunun yanında her gün salatınıza veya çorbanıza her gün bir kaç tutam karıştırın. Cildinizi sıkılaştırır J

- Her gün erik yiyin. Yaşlanma sürecini geciktirir. 5-6 tane erik kafi. Kışın kuru, yazın ise tazesini yiyin.

- Akşamları süte batırılmış pamukla yüzünüzü silin. Bu durumda 30 dk aradan sonra yüzünüzü yıkayın. Cildi yağlı olanlar sütün üzerindeki yağını alarak kullanmalı. Süt pastörize değil. Doğal süt olmalı.
Kozmikbakim Web Dizini