26 Ekim 2015 Pazartesi

Geniş gözeneklerinizden süt maskesi ile kurtulun

civan-percemi-maskesi
İşte cildinizdeki gözenekleri daraltıp, kusursuz bir cilde kavuşmanız için evde hazırlayabileceğiniz doğal maske tarifi.

Malzemeler
Yaş maya
Bir miktar süt
Karıştırmak için kase

Nasıl uygulanır
Süt ile yaş mayayı bir kase içerisine iyice karıştırdıktan sonra özellikle duştan sonra genişleyen cilt gözeneklerine pamuk yardımıyla sürün. Kokusu biraz rahatsız edebilir. Sürdükten yaklaşık 10-15 dakika sonra cilt gözeneklerinizi inceleyin. Farkı göreceksiniz. Maske cildinizde 30 dakika kaldıktan sonra ılık suyla durulayın. Sonrasında su bazlı uygun bir nemlendirici ile nemlendirin. Haftada en az 1 kere bu maskeyi uygularsanız cilt gözenekleriniz daralacakır.

Hamileliği riske sokan 5 neden

hamile-yoga
Uzmanlara göre 5 önemli etken hamileliliği riske sokuyor. Kadın Hastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Füsun Donat, “Anne adayları hamilelik esnasında gerekli kontrolleri yaptırsalar da riski en aza indirmek için detaylı tetkikleri göz ardı etmemeli. Risk faktörleri hamilelik öncesi var olabildiği gibi hamilelik sırasında da meydana gelebilir. Dikkat edilmediğinde bebeğin hatta annenin kaybına kadar gidebilen üzücü sonuçlarla karşılaşılabilir” dedi.
Dr. Ebru Füsun Donat, “Dikkat edilmediğinde bebeğin hatta annenin kaybına kadar gidebilen bu faktörler arasında; yüksek tansiyon, diyabet, tiroit, romatizmal yumuşak doku hastalıklar ve ileri yaştagebelik geliyor. Sağlıklı bir doğum için bu tip gebeliklerde anne adayları sürekli kontrol altında tutulmalı” diyor.

22 Ekim 2015 Perşembe

Saç dökülmesine karşı güçleştirici maske

sac-dokulmesi
TRT 1 ekranlarında yayınlanan 'İyi Fikir' programına konuk olan sinema oyuncusu Çiçek Dilligil, evde hazırlayabileceğiniz saç gürleştiren maske tarifi verdi.

İşte saç gürleştiren maske tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler:
2 adet yaş kök zencefil
1 tatlı kaşığı tarçın
1 limon suyu
2 yemek kaşığı renk vermeyen kına
2 yemek kaşığı sıcak su
Hibiskus çayı

Nasıl uygulanır:
Rendelenmiş iki parça kök zencefili bir kabın içerisine koyun. Üzerine tarçını, bir limonun suyunu ve iki yemek kaşığı kına ilave edin. Karıştırdıktan sonra üzerine 2 yemek kaşığı da kaynatılmış hibiskus ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı saçınıza sürün ve 5-10 dakika kadar beklettikten sonra durulayın.

19 Ekim 2015 Pazartesi

Geniş Gözeneklere Karşı Salatalık Maskesi

salatalik-maskesi
Ciltte oluşan geniş gözenekler yağ ve kir birikimi için uygun ortam sağladığı gibi sivilce, siyah nokta ve yağ bezesi oluşumunu da artırır. Cilt gözenekleri kalıtsal olarak geniş olabilir ancak güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak gibi çevresel faktörler nedeniyle de genişleyebilir.

İşte cildinizdeki gözenekleri sıkılaştırıp, hayalinizdeki cilde kavuşmanız için evde hazırlayabileceğiniz salatalık maskesi tarifi:

Malzemeler


2 yumurta
2 yemek kaşığı un
Salatalık

Nasıl uygulanır


2 adet büyük boy yumurtayı bir kabın içine kırın ve iyice çırpın. Çırpılmış yumurtaların üzerine 2 yemek kaşığı un ilave edip tekrar çırpın ve bir kenarda bekletin. Bir küçük salatalığı soyun ve küçük parçalara bölün. Ardından minik parçalara bölmüş olduğunuz salatalıkları blendera atıp salatalıklar pürüzsüz hale gelinceye kadar blenderı çalıştırın. Son olarak yumurta ile un karışımınızı, püre haline gelmiş salatalıkların üzerine ilave edin ve tüm malzemeler tam olarak karışına kadar blenderi çalıştırın. Maskeyi hemen yüzünüze uygulayın ve artanı atın. Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın. En iyi sonuçlar için her yeni uygulamada taze maske hazırlayın. Bu maskede kullanmış olduğunuz salatalık cilde ferahlık ve serinlik verirken, un büyük gözeneklere neden olabilecek fazla yağı emer ve yumurta da cildi besleyip sıkılaştırır.

Cilt rengini açacak öneriler

gergin-cilt
Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz daha hesaplı doğal beyazlatıcı cilt maskeleri ile istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz.
İşte size işinize yarayacak birkaç öneri:
– Zerdeçal tozu ile limon suyunu karıştırın ve yüzünüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile durulayın. Bu uygulamayı 2 günde bir yaparsanız etkisini kısa zamanda görebilirsiniz.

16 Ekim 2015 Cuma

Göğüs sıkılaştırıcı maske

gogus-bakimi3
Göğüslerinizin sarktığından mı şikayet ediyorsunuz? Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'nın bu konuda mucize bir önerisi var.

Patates maskesi, göğüslerinizin olduğundan daha sıkı olmasını sağlayacak.

İşte Suna Dumankaya'dan göğüs sıkılaştırıcı maske tarifi:

2 adet orta boy patatesi blenderdan geçirerek sularını çıkarın. Her gece yatmadan önce bu suyu nazikçe masaj yaparak göğüslerinize yedirin.

Bu maskeyi düzenli olarak uyguladığınızda göğüs bölgenizdeki derinin toparlanmasını ve sıkılaşmasını sağlamış olacaksınız.

15 Ekim 2015 Perşembe

Saç Dökülmesine Çözüm Ceviz Kabuğu Kürü

sac-dokulmesi
Erkekler kadar kadınlarda saç dökülmesi problemini sıkça yaşıyor. Satılan ilaçların pek çoğundan bir fayda göremeyenlerse bitkisel kürlerden destek alıyor. Ceviz kabuğu kürü de saç dökülmesi konusunda oldukça faydalı bir kür. Ama bitkisel formüllerin gerçekten işe yaraması için mutlaka düzenli kullanmanız gerekiyor.

Ceviz kabuğu kürünün hazırlanışı
20 tane cevizin kabuklarını (dış kısmındaki sert olan kahverengi kabukları) 1 litre suda 10-15 dakika kadar kaynatın. Elde edilen ceviz kabuğu suyuyla her gün sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere saçlarınızı yıkayın. Düzenli uygulandığında kısa sürede saç dökülmenizin durduğunu deneyimleyeceksiniz.

NOT: Bu kürü en az üç hafta boyunca yapmanız gerekiyor.

Kalça Kaldırma Estetiği Nedir, Nasıl Yapılır?

kalca-kaldirma-estetigi
Kadınlarda kalçanın genellikle özen gösterilen bölgelerden birisi olduğu ve güzel görünen kalçaların özgüvenimizi de yerine getirdiği bir gerçek. Ancak bu bölgenin bazen genetik koşullardan dolayı bazen de yaşam tarzımızdan dolayı istediğimiz şekilde durmadığı da bir gerçek. Pek çok estetik doktoru kalça üzerinde operasyonlar gerçekleştirmeden önce hayat tarzının ve beslenme düzeninin değişmesi gerektiği üzerine sizi bilgilendirmekten de çekinmeyecektir.

Zira jimnastik ve düzenli spor yapmak, aynı zamanda bale gibi sanatlarla ilgilenmenin popo kaslarını hareketlendirdiği ve kalıcı bir dikleştirme etkisi yarattığı biliniyor. Fakat elbette bu sporlara devam etmek kalçanın kalkık durumunu destekleyebilmek için çok önemli. Bunlara vakit ayırmak istemeyen kişiler ise tabii ki estetik operasyonlardan faydalanmak istiyorlar.

Kalça kaldırma işlemi cerrahlar tarafından genelde askı yöntemi ile gerçekleştiriliyor ve böylece istenen görünüm yakalanabiliyor. Ancak askı yönteminin en büyük dezavantajı maalesef sürekli bir çözüm sunmaması. Zira yapıldıktan sonra bir süre idare eden ve kalçanızın yeniden eski haline gelmesine neden olan bu yöntem, temelde özel günler ve zamanlar için kullanılıyor. Çünkü askı işlemi için kullanılan doğal malzemeler, bir süre sonra vücut tarafından sindiriliyor ve ortadan kaldırılıyorlar.

Yapılan araştırmalar maalesef askı işleminin uzun vadede iyi görünümü korumaya imkan tanımadığını göstermektedir fakat hızlı taburcu olma dönemi sayesinde acil zamanlarda kesinlikle tercih edilebilecek seçeneklerden birisi. Kalıcı olarak kalça kaldırma işleminin uygulanabilmesi içinse daha farklı yöntemler kullanılıyor.

Uzun vadeli çözümlerde poponun yeniden şekillendirilebilmesi için birden fazla bölgeye işlem yapılıyor. Basenler, bel, popo ve yakın bölgeler üzerinde gerçekleştirilen askılar ve yağ transferleri sayesinde daha uzun vadeli bir popo kaldırma işlemi gerçekleştirilebiliyor. Fakat bu operasyonların hepsini birden uygulamanın hem taburcu olma ve günlük hayata dönme dönemi üzerindeki etkileri, ayrıca maddi sebepleri yüzünden daha az tercih edildikleri bir gerçek.

Doktorunuzla olan görüşmeleriniz sizin için en uygun çözümün hangisi olduğu konusunda daha kolay karar vermenize yardımcı olacaktır. Zira alınabilecek sonuçların vadesini ve görünümünü sizden daha iyi öngörebilen doktorunuzla bu kararları vermeniz operasyonun ardından tatmin olma şansınızı arttıracaktır.

12 Ekim 2015 Pazartesi

Karın çatlaklarına özel maske tarifi

cilt-çatlakları-nedenleri
Kadınların belki de en büyük dertlerinden biri olan karın çatlakları özellikle ergenlik döneminde sık kilo alıp vermeden ya da hamilelikte alınan kilolardan kaynaklanan önemli bir estetik sorunudur. Bu sorunun tam tedavisi ancak estetik ameliyatla mümkün. Ancak evde uygulanabilecek bazı besleyici maskeler ile bu görüntü biraz da olsa hafifletilebilir.

Çatlaklar için maske tarifi
2 tatlı kaşığı badem yağı
2 tatlı kaşığı ceviz yağı
2 tatlı kaşığı menekşe yağı
2 tatlı kaşığı susam yağı

Maske uygulamasından iyi bir sonuç almak için mutlaka öncesinde cilde peeling uygulanmalı. Peeling sayesinde gözenekler açılır ve maske derinin alt katmanlarına kadar ulaşır. Haftada 1 defa karın bölgesini keselemekte aynı işlemi görür. Peeling sonrası cam kase içine tüm malzemeleri karıştırın ve dairesel hareketlerle göbek bölgesine yedirin.

Doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşun

dudak-egzersizi
Botoks ya da buna benzer başka bir işlem yaptırmadan doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşmak isteyenlere işte yöntemler…

9 Ekim 2015 Cuma

Saç Dalgaları için Pratik Yöntem

sac-dalgalari
Duştan çıktınız, fazla vaktiniz yok ve saçınızda gevşek ama doğal dalgalar olsun istiyorsunuz. Bunun için yapmanız gereken öncelikle saçlarınız hafif nemli kalana kadar kurutmak.

İhtiyacınız olan tek şey tel toka

Saçınızı nemli kalacak kadar kuruttuktan sonra yapmanız gereken saçı bölümlere ayırıp, kıvırarak tel toka yardımıyla sabitlemek. Sonrasında saçın tam anlamıyla kuruduğundan emin olana kadar saç kurutma makinesini saçınıza uygulayın. Unutmayın saç tutamları ne kadar kalın olursa o kadar gevşek dalgalar elde edersiniz.

İşlemi bitirdikten sonra tel tokaları saçınızdan çıkarın ve daha doğal görünmeleri için saç spreyi sıktığınız fırça ile hafifçe tarayın, işte bu kadar kolay.

7 Ekim 2015 Çarşamba

Ameliyatsız burun estetiği artık mümkün

burun-estetigi
Estetik müdahaleler ve genellikle yüz gençleştirme işlemlerinde kullanılan dolguların burun için de kullanılmaya başlanmasıyla, hem kolay hem de geri dönüşü olan bir yöntem olarak "ameliyatsız burun estetiği”ne talep artıyor.

Cerrahisiz, doğal görünümlü bir buruna sahip olmak isteyenler dolgu işlemlerini tercih ediyor. Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak, kişilerin bu yöntemle, işlemin hemen ardından günlük hayatına devam edebildiğini söylüyor.

Burun dolgusu hangi durumlarda kullanılır

Cerrahi müdahale olmayan dolgu ve botoksun her buruna uygulanamayacağını belirten Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak dolgu işlemlerinin 8 ile 12 ay süreyle kalıcı olduğunu söylüyor. Dolgu ve botoks dışında özel askılama ipleriyle yapılan işlemle de burun eğrilikleri giderilebiliyor, ucu kaldırılıyor ve burun asimetrileri düzeitilebiliyor. Cerrahi operasyonla burun ameliyatı geçirmiş kişilerde oluşabilen burun üzerinde çökme, düzensizlik, eğiklik ve burun ucu düşmesi gibi memnuniyetsizlik yaratan durumlarda da dolgu uygulamaları kullanılıyor.

10-15 sene önce yapılan burun ameliyatlarında zamanın trendleri dolayısıyla fazla törpülenen kemiği, daha doğal bir görüntüye kavuşturmak için de dolgu işleminden yararlanılıyor. Yeniden ameliyat gerektirmeden küçük ve sihirli dokunuşlar ile burun kemiği yükseltilerek kişinin aynaya baktığında mutlu olması sağlanabiliyor. Botoks enjeksiyonu ile burun sırtındaki çizgiler de rahatça gideriliyor.

5 Ekim 2015 Pazartesi

Kararan Dirseklere Limon Kabuğu Peelingi

limon-maskesi
Kararan dirsekleriniz sosyal çevrenizde kendinizi rahatsız hissetmenize mi neden oluyor? Oysa bunun çözümü oldukça kolay.

Limon kabuğu peelingi
Suna Dumankya, kararan dirsekler için limon kabuğukları ile hazırlanan doğal bir peeling öneriyor...

Malzemeler ve hazırlanışı:
Birer kahve fincanı deniz tuzu ve susam yağına, her birinden 1'er tatlı kaşığı olmak üzere portakal yağı, okaliptüs yağı ve şeftali yağını ekleyin. Ardından bir limonun kabuklarını rendeleyip bu karışımın içine atın.

Hazırlamış olduğunuz bu doğal peelingi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz. Ayrıca her gün dirseklerinizi limonla ovup susam yağı ile yumuşatabilirsiniz.

Kış göbeğini eriten zencefilli salatalık çayı

guzel-gobek-icin-egzersizler
Kış aylarında göbek bölgesinde yağlanma kaçınılmaz bir son olabiliyor. Zencefilli salatalık çayı sayesinde kış aylarında oluşan göbek yağlarınızı eritmeniz mümkün. Nasıl mı?
İşte tarifi…
Metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunan salatalık çayı, aynı zamanda açlığı bastırıyor ve tatlı yeme isteğini de azaltıyor.
Malzemeler
1 adet salatalık
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
1 adet dilimlenmiş limon
12 dal taze nane

Kozmikbakim Web Dizini