Orta Boy Saçlar İçin Farklı Kullanım Önerileri

Orta boy saçlar kullanım kolaylığından dolayı her zaman ilk sırada yer alıyor.Ancak kullanırken kendinizi tekrara düşmemeniz için alternatif olabilecek birkaç saç modeli derledik.İşte kısa saçlar için kullanım önerileri:

- Maşa kullanarak yapacağınız iri ve özensiz dalgalar bu yazın favori saç modellerinden

- Saçları tepede toplamak, kullanım önerilerinin en kıymetlisi. Topuzunuza şekil verme çabalarıysa olmazsa olmazlardan.

- “Her gün yeni bir kullanım önerisi denemekle uğraşamam!”diyenlerdenseniz kakülün gücünden faydanın.

- İşte en sevdiğimiz! Ortadan ikiye ayırdığınız saçlar, sizi en havalı gösterecek kullanımlardan biri kuşkusuz, üstelik bu saçlarınızın en doğal hali...

- Köpükten faydalanarak saçlarınızı biraz hareketlendirmek, doğal bir görünüm için en çok başvurulan kullanımlardan.

- Saç bandlarını kullanarak hem doğal hem de biraz sofistike hava yaratabilirsiniz.

Bronz bir teni korumanın sırları

Bronz bir tene rağbet gün geçtikçe artıyor. Günümüzde yalnız kadınlar değil erkekler de artık bronz bir tenin sağlıklı ve bakımlı görünmekle eşdeğer olduğunu düşünüyor. Solaryumu erkekler kadınlardan daha çok tercih ediyor. Bunun yanı sıra bronzluğu kalıcı bir şekilde koruyabilmek de bronz ten severlerin en büyük isteği. Saatlerce güneşin altında kavrulan ya da solaryuma giren kadınların bir diğer sebebi de giyilen kıyafetlerin bronzlaşmış tende daha çekici görünmesi. Özellikle de beyaz elbiselerin hayranlık veren etkisi tartışılmaz.

Uzmanlar son yıllarda güneş ışınlarının zararının göz önünde bulundurulması gerektiğini özellikle vurguluyor. İstenilen bronzluğa ulaşmak için doğru adımlar izlenirse cilt sağlığı açısından daha faydalı olacağını, direk güneş ığığına maruz kalınmaması gerektiğini söylüyorlar.

Sağlıklı, ışıltılı ve bronz bir ten için nelere dikkat etmeli
- Tatile çıkmadan önce ölü derilerden arınmak için vücut peelingi yapmak bronzluğun daha uzun süreli olmasına yardımcı olur
Tatile çıkmadan 1 ay önce yapılmaya başlanan vücut peelingi haftada bir tekrarlanarak mükemmel bronzluk için zemin hazırlar.

- Doğru güneş kremi seçmek bronzlaşmanın en önemli noktalarından biri
Cilt tonuna ve yapısına uygun doğru güneş yağını seçmek sağlıklı bir bronzluğun en önemli adımlarındandır.

- Direk güneşe mağruz kalınmamalı
Güneşin yeryüzüne çok dik geldiği ögle saatlerinde güneşe çıkmak bronzlaşmaya değil kavrulmaya neden olur. Bu sebeple 11:00 - 15:00 saatleri arası güneş ışınlarından uzak durulmalı, öğleden önce veya sonra güneşe çıkarak sağlıklı bronzluk elde edilmelidir.

- Doğru beslenmek de kalıcı bronzluğu elde etmekte pay sahibidir
Havuç, şeftali ve kayısı gibi besinler vücuttaki melatonin pigmentinin aktifleşmesini sağlayıp daha hızlı ve kalıcı bronzluk elde edilmesine yardımcı olur.

- Sıcak suyla duş almak da yapılan en büyük hatalardandır
Sıcak su cildi rahatlatarak cildin soyulmasını kolaylaştırır bu yüzden yazın soğuk suyla duş almak kalıcı bronzluk elde etmek isteyenler için daha dogru olacaktır.

- Doğru ürün ve bakım yağları
Bronz tene besleyici havuç, kayısı, fındık, kakao ve badem yağı sürmek cildi besleyerek bronzluğun kalıcı hale gelmesine yardımcı olur.

Karın germe ameliyatıyla ilgili her şey

Fazla miktarda kilo alıp verme, doğum ve karın duvarı kaslarının zayıflaması sonucunda gevşemiş karın derisini sıkılaştırarak gergin görünüme yeniden kavuşturma işlemine karın germe deniyor. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak, karın germe operasyonunun kimler için uygun olduğuna anlattı:

Genellikle doğum yapmış veya fazla miktarda kilo alıp veren kişilerde uygulanan karın germe işlemleri; göbek deliğinin üzerinde fazla miktarda deri varsa ve karın bölgesinde katlantı meydana geliyorsa tam karın germe şeklinde uygulanabiliyor. Eğer göbek deliği üstünde fazla deri katlantısı yoksa; alt tarafta bir miktar katlantı mevcutsa mini karın germe işlemi tercih ediliyor.

Ameliyata üç hafta kala sigara kullanımı ve kanı sulandıran ilaçların kesilmesi gerektiğine dikkat çeken Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak ağrı kesici, ginseng, CO enzim Q10, yeşil çay gibi besin takviyelerinin de alınmaması gerektiğini belirtti.

Ameliyat sonrası ağrı ve sosyal hayata geri dönme
Yaklaşık 2-3 saat süren karın germe ameliyatlarında en çok merak edilen konu muhakkak ki “ağrı”. Karın germe işleminin sanıldığı gibi çok ağrılı bir ameliyat olmadığını kaydeden Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak; ameliyat sonrası karın bölgesindeki gerginlik hissinin bir miktar rahatsızlık yaratabildiğini ancak bir hafta sonra hastanın tamamen dik yürümeye başladığını belirtti. Hasta bir gece hastanede yatırıldıktan sonraki ertesi gün taburcu ediliyor. Ameliyat gerçekleştikten altı hafta sonra ise tüm spor hareketleribile rahatlıkla yapıbiliyor.

Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

Dünyada yaşamın devam etmesi için gerekli ışın kaynağı olan güneşin birçok olumlu etkisi mevcut. Isı verme, D vitamini yapımı, bazı cilt hastalıklarında tedavi edici olarak kullanılması ve insan psikolojisine olumlu etkisi bunlardan sadece birkaçı.

Son yıllarda ozon tabakasında oluşan incelme sonucu güneş ışınları yeryüzünü daha çok etkilediğini ve buna bağlı olarak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması riskinin arttığını söyleyen Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Gonca Gökdemir, güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Güneş kremi kullanımında 10 püf nokta
- Bir güneş koruyucu kremin güneş koruma faktörü ne kadar yüksekse o kadar iyi koruyucudur. Ancak sadece UVB koruması yeterli olmaz. UVA koruması için özel ölçümler sonrası oluşturulan değerlerin de üründe yer alması gerekir.

- Güneş koruyucu hem UVB hem de UVA için koruyucu olmalı. O nedenle ürünün üzerinde UVB koruması için SPF değeri; UVA koruması için IPD değeri yer almalıdır. SPF değeri 30 olan bir güneş koruyucu güneşten % 97 oranında korur. Daha yüksek koruma faktörlerinin etkileri ihmal edilebilir düzeydedir.

- Suya dayanıklı olmalıdır. Bu durum özellikle yüzme ve terleme sonrası ürünün ciltten uzaklaşmaması için gereklidir.

- Sivilce oluşmasını engellemek için su bazlı olmalı.

- Alerji riski yüksek maddeler içermemeli.

- Güneş kremi güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce cilde sürülmeli.

- Deniz kenarı ya da havuz başında bulunulduğunda saat başı krem tekrar sürülmeli.

- Kremin son kullanma tarihi önemli, bir krem 2 yıldan fazla kullanılmamalı.

- Kremler serin ve güneş görmeyen bir yerde muhafaza edilmeli.

- Açık tenli, sarışın ve kızıllar yüksek koruma faktörlü kremleri tercih etmeli.

Yeni trend: Bacak dövmeleri

Dövme yaptırmak cesaret ister ama bacak dövmesi biraz çılgınlık sanırım… Trend haline gelen bacak dövmeleri ister rengarenk ister siyah desenlerle bacağınıza farklılık getiriyor. Farklı desenleri birleştirip tamamlayabilirsiniz ya da tek parça bir desenle bacağınızı adeta tuval gibi kullanabilirsiniz. Siz de bu çılgın akıma kapılmak isterseniz hazırladığımız galeriye bir göz atın…

Cildinize ışıltı katacak öneriler

Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanın yolu cilt tipine uygun bakım ve doğru beslenmeden geçiyor.

İşte cilt sağlığınızı korumak için dikkat etmeniz gereken noktalar...

Daha az şeker tüketin
Tatlı tüketmek kan şekerini ve insülin seviyesini yukarı taşır ki insülin temel yaşlanma hormonlarından biridir. Bir araştırmaya göre kan şekeri yüksek olan insanlar, düşük olanlara oranla daha yaşlı görünüyor. Tatlandırıcılardan ve şekerden uzak durun.

Bol bol sebze tüketin
Tabağınızdaki yemeğin üçte ikisi sebzeden ibaret olmalı. Vücuda yüksek oranda alınan sebze daha kaliteli ve az kırışıklı bir cilt dokusuyla özdeşleştiriliyor. Lifl i gıdaları ve antioksidanları da unutmayın tabii. Piyasada düşük yağlarla ilgili dolaşan hurafeleri unutun. Araştırmalar yağ tüketiminin cilde elastikiyet kazandırdığını ve daha az kırışık görünmesini sağladığını kanıtladı. Zeytin, avokado ve makadamya yağını beslenme rutininize dahil edin.

Protein şart
Protein, tüm vücudun direncini koruması için gereken temel içeriklerdendir, fakat depolanamazlar. Bu nedenler günlük protein ihtiyacını karşılamanız gerek. Et, balık ve yumurta ise ana kaynaklar.

Biberiye sarımsak tarçın
Çok fazla doğal şeker barındıran meyve sularını ya azaltın ya da tam anlamıyla hayatınızdan çıkarın. Yerine yeşil veya beyaz çay tüketerek vücudunuza antioksidan girişini sağlayabilirsiniz. Cildinizdeki farkı kısa zamanda göreceksiniz. Otlar ve baharatlar (biberiye, sarımsak ve tarçın gibi) cilt ve vücut sağlığı için oldukça pozitif etkileri olan biyoaktif içerikleri barındırır.

Cilt bakımında buzun sihirli etkisi

Aşırı soğuk ve aşırı sıcakların cildimize zarar verdiği düşünülse bile buzun cildimiz üzerinde tam tersi sihirli bir etkisi vardır.

Yanlız dikkat edilmesi gereken bir nokta var ki; o da buzu direkt cilde uygulamamak. Buzluktan yeni çıkartılmış olan buz damarlarınızı çatlatacağından dolayı direkt cildinize uygulamak can sıkıcı sonuçlar verebilir. İlk soğunu atmasını bekleyip öyle uygulamanız gerekir. Ayrıca buzu kullanırken, bir tülbentin içine koyarsanız masaj yapmanız daha kolay olacaktır. Buzu cildinize uygularken çok kalmamasına özen gösteriniz.

İşte buzun daha önce bilinmeyen faydaları...
Makyaj öncesi yüzünüze sürün
Makyaj öncesinde cildi hazırlamak oldukça önemlidir. Fondöteninizi kullanmadan önce cildinize hafifçe buzu sürün, bu sayede makyajınız daha uzun süre dayanacaktır.

Cildinizi sıkılaştırır
Buz, gözenekleri küçültür ve kırışıklıkları gererek yüzünüze daha taze bir görünüm kazandırır. Aynı zamanda kan dolaşımını düzenler ve sivilce oluşumunun önüne geçer.

Göz şişliğine birebir
Eğer gözleriniz uykusuz ve yorgun görünüyorsa buz kalıbınıza yeşil çay ilave edip dondurabilrisiniz. Göz çevrenize uygulamanız yeterli olacaktır...

Sivilce ve kızarıklıkların önüne geçer
Cildinizde sivilce oluştuğunu fark ettiğinizde kızaran yere buz sürün. Buz, aynı zamanda sivilce izlerini de azaltır.

Kaşlarınızı şekillendirmede kullanın
Buzu kaşlarınızın etrafına sürün ve biraz bekleyin. Ufak bir uyuşma başladığında kaşlarınıza şekil vermeniz daha kolay ve acısız olacaktır...

Güneş yanıklarını ferahlatır
Güneş yanığı için buz kalıplarının içerisine biraz aleo vera ve biraz su ile doldurun. Daha sonra buz küplerini yanık olan yerlere sürün. Teninizdeki ferahlığı hissedeceksiniz...