Güneş Çilleri Nasıl Giderilir?

Güneş çilleri her ne kadar güneş lekeleri olarak adlandırılsalar da bilhassa çilli bir tene yatkınlığı olanların bu çillerinin daha da artmasına neden olarak istenmeyen görünümlere neden olurlar. Dolayısıyla güneş çilleri nasıl giderilir yazımızda temel olarak artan çil sayısından ve bu çillerin ortaya çıkmaması için neler yapabileceğinizden biraz bahsedeceğiz.

Bazı kadınlarda çiller doğuştan ortaya çıkarlar ve bu çillerin ortadan kaldırılması pek mümkün değildir. Ancak çok yüksek güneş alan yüzlerde ve özellikle dekolte bölgesinde çillerin daha da yayıldığı ve kış gelene kadar geçmedikleri de görülmektedir. Her yaz çoğalan bu çiller bazen gitmemekte de ısrarcı olurlar ve yüzde bulunan doğal çil dağılımı giderek daha da artar. Dolayısıyla yüzünüzde çiller varsa ve bunların güneş yüzünden artmasına engel olmak istiyorsanız ilk olarak yüzünüzü güneşten korumayı unutmamalısınız.

Çilleri geçirmeye çalışmaktansa ilk etapta onların ortaya çıkmasına engel olmak daha kolay olduğu için güneş çillerine ve güneş lekelerine karşı her zaman güneş kreminizi kullanmalısınız. Bilhassa öğle vakitlerinde güneşe çıkmanızı önermiyoruz ancak yine de çıkmanız gerekiyorsa en yüksek korumalı güneş kremlerini çilli bölgelerinize sürerek bu bölgelerde yeni çil oluşumunu engellemelisiniz.

Çiller her zaman direkt olarak güneş ışınlarından da kaynaklanmaz ancak bu ışınların yen etkileri de çil oluşumunda etkilidir. Güneşin cildimizde bulunan nemi aldığını ve bir de rüzgarla birleştiğinde çok fazla kurumaya yol açtığını dikkate alırsak, cildin kendini koruma kapasitesini arttırabilmek için nemlendirici kremlerden faydalanma gerekliliği ortaya çıkmaktadır. Cildin içerisinde bulunan nem güneş ışınlarının cilt dokusuna nüfuz etmesine engel olacaktır ve böylece çillerin oluşumunu da azaltacaktır.

Artık peeling gibi yöntemler kullanarak çilleri ortadan kaldırmakta zorlanıyorsanız bu konuda çeşitli çözümler sunan kremler ve lazerli tedavileri kullanan güzellik merkezlerinden de faydalanabilirsiniz. Lazer tedavileri üstte bulunan koyulaşmış çilli cildi ortadan kaldırabilmektedirler ancak yeniden çil oluşumunu önleyemedikleri için kendinize bahsettiğimiz önleyici tedbirleri uygulamanız gerekmektedir.

Kozmetik mağazalarında satılan pek çok peeling ve cilt besleyici bakım ürünleri size bu konuda cildinizi korumanız için gerekli imkanı sunacaktır.

Dünya'nın Dört Bir Yanından Güzellik Sırları

Doğal ürünlerle geleneksel tarifler, güzellik için paha biçilmez bir değer taşıyor. Dünyanın dört bir yanında kadınlar, güzellikleri için farklı bakım yöntemleri uyguluyorlar. Biz de 8 farklı ülkenin en çok uyguladıkları bakım yöntemlerini sizler için seçtik.

Çin
Yaşlarını tahmin etmekte zorlandığımız çinli kadınlar, ciltlerini kırışıklıklardan korumak için beyaz çay kullanıyorlar. Biberiye yağıyla beyaz çayı karıştırıp yüzünüzü silerseniz zamanla kırşıklıkların azaldığını görebilirsiniz.

Fas
Faslı kadınların güzellik sırrı argan yağı, son yıllarda Türkiye’de de revaçta. Argan yağının faydası saymakla bitmiyor. Yüz, vücut, saç, tırnak faslı kadınlar baştan aşşağı tüm bakımlarınıargan yağıyla yapıyorlar.

Brezilya
Brezilya sahillerinde kadınları, kendilerini kumla ovarken görmek alışıldık bir durum.
Brezilyalı kadınlar, sıcak kumla yapılan masajın selülitleri azaltmaya oldukça faydası olduğunu söylüyorlar.

Japonya
Japon kadınların porselen gibi cildine sahip olmayı kim istemez ki? Japon kadınların ciltlerinin pürüzsüz olmasının bir nedini genleri ise diğer bir nedeni de yüzlerine sürmeyi ihmal etmedikleri kamelya yağı!

Kamelya yağı cildin gözeneklerini tıkamadan kolayca emiliyor ve içerisindeki omega-9 yağ asitleri, polifenoller, E vitamini ve bitkisel kolajen ve proteinler ile cildi yağlandırmadan besleyerek mucizesini gösteriyor.

Hindistan
Sağlıklı ve uzun saçlar hintli kadınlar arasında adeta bir yarış meselesi, sırları ise hint yağı.

Gece yatmadan önce hint yağını hafif ısıtın, saç diplerinize masaj yaparak yedirin, ertesi sabah saçlarınızı yıkayın. Haftada bir kez bunu tekrarlayın.

Polonya
Polonya’da kışlar sert geçiyor. Polonyalı kadınlar da ciltlerini korumak ve pürüzsüz, yumuşak bir tene sahip olmak için sıcak bal maskesi yapıyorlar.

Sıcak bal, çatlayan dudaklar içinde son derece etkili. Balı dudaklarınıza sürdükten sonra yarım saat bekleyin ve diş fırçasıyla hafifçe ovalayın. Bu yöntemle yumuşacık dudaklara kavuşun.

İtalya
Zeytinyağı akdenizli kadınların vazgeçilmezi.. Mesela bir çorba kaşığı zeytinyağıyla, bir çorba kaşığı limon suyunu karıştırıp cildinize uygulayarak siz de kırışıklardan korunabilirsiniz.

Güzellikleriyle meşhur İtalyan kadınların bir sırrı daha var! Ok gibi kirpikler için yatmadan önce her gece kirpiklerine hint yağı sürüyorlar. Biz de kirpikler için badem yağının etkisini için birçok kez vurgulamıştık ama hint yağını denemekte de fayda var.

İsrail
İsrailli kadınların güzelliklerindeki en büyük avantaj Ölü Deniz çünkü deniz tuzu güzellik için adeta bir iksir…

Suya deniz tuzu ilave ederek banyo yapmak cildin esnekliğini geri kazandırır, pürüzsüzleştirir. Daha elastik hale gelir, selülitlerin görünümünü azaltır.

Ayrıca sağlığı geliştirir ve daha genç olmaya yardımcı olur. Akne bakımında da deniz tuzu kullanmak çok iyi. Çünkü antiseptik özelliklere sahip. Cildi temizler ve kurutur.

Maske Nasıl İyi Kullanılır?

Bir Maske Nasıl İyi Kullanılır?
Yararlarının en fazlasını elde etmek için, bazı kuralları izlemelisiniz:
• Bu maskeyi 20 dak. kadar tutun.
• Bu maske süresinden yararlanarak bunu bir dinlenme ve gevşeme molası yapın.
• Küçük güzellik kabininizi düzen­leyin. Her türlü ihtiyaçlarınızı hazırla­yın: maddeler, spatula, pamuk, su kasesi, makyaj temizleyici bezler, losyon, tonik.
• Soyunun.
• Rahat ve modern bir ev elbisesi veya geceliğinizi giyin.
• Saçlarınızı bir bantla toplayın.
• Ellerinizi yıkayın.
banyosu yapın.
Maskeyi bütün yüzünüze, boyuna ve göğüslere kadar uygulayın.
Gözlerin ve dudakların çevresine sürmekten kaçının. Bu arada bazı maskeler gözlerin çevresine de uygulanabilir. Üreticiler tarafından titizlikle belirtilen kullanım tavsiyelerini çok büyük bir dikkatle okuyun. Gevşetici ve rahatlatıcı bir losyonla gözlerin üzerine kompresler yapın.
• Tercihen sessiz, sakin bîr mekanda uzanın.
• Bacaklarınızı yukarıya kaldırın.
• İki küçük yastıktan yararlanın. Birini sağınıza, bir diğerini ise solunuza koyarak kol dayanağınız olmalarını sağlayın.
• Rahatça yatarak hafif bir örtü ile örtünün.
• Işıkları söndürün.
• Zihninizde bir boşluk yaratın, Gevşeyin.
Maskeyi ılık suyla çıkarın.
• Losyon toniğinizi uygulayın.
Bu birkaç dakika sonunda tamamen gevşemiş olarak, temiz ve net bîr ciltle çıkacaksınız. Kendinizi yepyeni hisse­deceksiniz. Ama bu etki sonsuz de­ğildir. Bunun için tavsiye edildiği üzere işlemi tekrarlamaksınız.
• Yüzünüzü ve boynunuzu özenle temizleyin.
• Maden suyuyla yüzünüze buhar

Cildinizin İyi Bir Hale Getirilmesi

Evde Kendi Yapacağınız Bakımlar
Daha sonra büyük bir gevşeme gerekü olduğundan, bu deri temizliğini akşam, yatmadan önce yapmanızı tavsiye ederiz.
• Makyajınızı tam olarak temizleyin, bu­run kanatlarınızın üzerinde dikkatle durun zira burada daima biraz fondöten kalır.
• Soyunun ve bir ev elbisesi giyin.
• Saçlarınızı tutmak için bir bant veya daha iyisi türban vazifesi görecek emici bir bez bağlayın.
• Normal boyutlarda bir tencere alın. Bunu suyla doldurarak kaynatın.
• Daha sonra, içinde sıvı kâfur (ec­zaneden alınacak) dörtte üçünü kaynamış suya boşaltın.
• Tencerenin üzerine doğru eğilin (resim 1)ve bir buhar banyosunda olduğu gibi emici bir bezle çevrenizi kapayın.
• işlem aşağı yukarı 5 dak. kadar veya su soğuyana kadar sürmelidir.
• Daha sonra bir havlu ile İyice kurulanın. Kaynayan sudan çıkan sıcaklık ve kâfur fazla miktarda salgı meydana getirir ve ze­hirleri atar: Ölü deriler düşer ve siyah nok­talar kaybolur.
• Temizleyici bir pamuğu yüzünüzde gez­dirin ve parmaklarınızla yukarı doğru hafif bir masaj yapın
• Cildiniz ister kuru, ister yağlı olsun, bu işlemi bir maske ile tamamlayın.
-bir yumurta şansını dörtte bir bardak zeytinyağı İle karıştfrın,
-hepsini birden iyice çırpın.
-bu karışımı bir pamukla bütün yüzünü­ze göz kapaklarını ve boyunu, ihmal etme den iyice surun.
-10 dak. tutun.
-sıcak suyla ovalamadan çıkarın.
• Daha sonra, ayaklarınızı hafifçe yükseğe kaldırarak yatın. Başınızı tencere­nin üzerine eğdiğiniz pozisyon, ensenizde kramplar oluşturabilir.
• Kantaron çiçeğinin suyuna batırılmış bir tamponu gözlerinizin üzerine koyun.

Yüzü Genç Tutmak

Bir yüzün genç görünümünü mümkün olduğunca korumak, bütün gü­cüyle ve bütün kalbiyle güzel olmak ve güzel kalmak isteyen her kadının hayal et­tiği bir şeydir. Ve, bunun için çok geç ol­masını beklememek gerekir. Zamanla olu­şan izleri onarmak onları önlemekten daha zordur: bu daha çok bakım ve para ge­rektirir.
İzlenecek Kurallar
• Malzemelerinizin seçimine çok özen göstermeniz şarttır. Örneğin,
-bitki Özlü maddeleri tercih edin,
-hassas bir cildiniz varsa, çok kuv­vetli, çok deterjanlı maddeler seçmeyin,
-cildinizin yağlı olduğu ve sabunun yağ sızmasını önlediği bahanesiyle önünüze gelen her sabunu kullanmayın.
• Her akşam ve her sabah cildinizi, cil­dinize uyan bir krem veya sütîe temizleyin.
• Daha sonra yüzünüzü iyi bir tonik-losyonla temizleyin.
• Size en uygun geien maddeleri iyice tanıdıktan sonra, en azından sizde bir alerji yapana kadar, bunları değiştirmemeye gayret edin.
• Her ay veya en azından her yarıyılda bir defa, enstitüde bir bakım yaptırmayı alışkanlık haline getirin (temizlik, kireçlen­meleri temizleme, masaj, bakım,). Estetik­çiniz, sizin derinizin tipini belirleyecek ve onun sorunlarını bildiğinden sîze yardımcı olacaktır, (alttaki resim)
• Şok tedavilerinden kaçının. Yalnızca çok ihtiyacınız olduğunda başvurun.
• Ergenlik sivilcelerini veya kabarcık­ları sıkarak cildinizi çok hırpalamayın.
• Yüzünüzü rüzgarın, soğuğun, pisliğin ve güneşin zararlarına karşı ko­ruyun, yıkamayı unutmayın. Yüzünüzü ku­ruladıktan sonra yumuşatıcı bir krem sü­rün.
• Dengeli beslenin.
• Düzenli olarak günde üç Öğün ye­mek yiyin.
• Çok su İçin (günde bir-iki litre).
• Fazla tütün ve alkolden kaçının.
• Her sabah pencereleri açıp, bir kaç kültür fizik hareketi yapın.
• Kapalı ve dumanlı yerlere elden gel­diğince az gitmeye bakın.
• Yeterli derecede uyuyun: ideali ara lıksız dokuz saat uyumaktır.

Küçük Bütçeler için öneriler
Mağazalarda bazı güzellik maddele­rinin ilânını görüyorsunuz, ama, imkan­larınız bunları almaya olanak vermediği için de üzülüyorsunuz. Kuşkusuz bu mad­deler çok incelenmiş ve çok iyi sonuçlar vermişlerdir. Ama, siz bunları daha az bilinen ve size büyük yararlar sağlayacak maddelerde tamamlayabilirsiniz. Salatalık, limon, çilek, şeftali gibi doğaf maddeleri kullanarak, sizi hoşnut edecek maskeler, tonikler yapmanız mümkündür.

Küçük Bir Bütçeyle Güzel Kalabilmeniz İçin Öneriler
• Sabırla iyice araştırarak büyük mağazalarda veya eczanelerde size uygun gelen maddeleri bulabilirsiniz. 8ütün güzellik maddeleri kalite kontrolünden ge­çirilmiştir, hiç kuşkunuz olmasın.
• .Yanak için allık alacağınıza, dudak ru­junuzu kullanın. Elmacık kemiklerini hafif darbelerle gölgelendirin, (yandaki resim)
• Derinizin cinsine göre, çay (kuru veya normal ciltlere), papatya haşlamasını {yağlr
cüHere) tonik yerine kullanabilirsiniz.
• .Eğer kuvvetli bir püskürteciniz varsa, bunu maden suyuyla doldurun ve yüzünüze serpin; bu bir koruyucu değildir, ama hiç yoktan iyidir.
• Eğer gözleriniz şişse tuzlu su kom­presi yapın, (daima deniz tuzu kullanın.)
• Makyajınızrtemizlemeniz için: -kaynatılmış veya sterilize süt, bebek sütü (eczanenizde çok eko­nomik şartlarla litrelik olarak bula­bilirsiniz), bunun avantajı hassas ve nazik ciltler için özellikle hazırlanmış olmasıdır.
-doğal tatlı badem yağı, deriyi yumuşatır ve tamamiyle temizler. Cildiniz hassas de­ğilse bile bu yağı güneşten korunmak için de rahatlıkla kullanabilirsiniz.
• Derinizi beslemek ve korumak için lanolinden yararlanın, bir çok kozmetiğin karışımına katılan besleyici bîr kremdir lanolin.
• Eğer nezleyseniz ve burnunuz akıyorsa, aşağıdaki solüsyonu hazırlayın:
-Bir tas kaynamış suya 1 kaşık deniz suyu. Bunun için bir damlalık kullanın veya sadece buğusunu çekin.
• Teniniz bozuksa: her sabah bir kaşık zeytinyağı için.
Not:
Unutmayın kî güzelliğiniz temizliğinize bağlıdır. Saçlarınızı düzenli olarak yıkamanız için zengin olmanıza gerek yok. Berbat bir şekilde omuzlara düşen kirli saçlardan daha çirkin hiç bir şey ola­maz. Fondöteninizi sürmeden önce deri­niz daima makyajsız ve tümüyle temizlenmiş olmalıdır. Dişleriniz düzenli olarak fırçalanmalıdır.

Güzel Bir Tene Sahip Olmak İçin Uyulması Gerekenler

Güzel Bir Ten İçin Sekiz Öneri
-Derinlemesine temizlenin:
İnsan yorgun olduğu zaman makya­jını temizlemeyi istemez. “Yarın bakarım” der. Bu büyük bir hatadır!
Bütün bir gün boyunca yüzünüzde duran bir makyaj, gözenekleri tıkar ve belli bir süre sonunda deri inceliğini yitirir.
Makyaj temizleme sağlıklı bir güzelliğin temelidir.
Temizleyicileri ve losyonları, pamuk ve makyaj temizleyici kağıtlar tümüyle temiz çıkana kadar kullanın. Her zaman yüzünüze dokunmadan önce ellerinizin temiz olmasına özen gösterin.
-Hafif bir fondöten kullanın:
Kalın bir fondöten “tabaka” yapar, çirkin durur. Kırışıklıkları özellikle belirtir; onları burun çevresinde, alında, çenede, dudakların üzerinde daha belirgin yapar.
Genleşmİş gözenekleri de ortaya çıkarır. Şu halde, yumuşak bir makyaj veren, hafif bir fondöten seçin.
-Yüzünüzü hırpalamayın:
Fondöteninizi yalnızca hafif darbelerle, aşağıdan yukarıya doğru ve yukarıdaki tavsiyeleri izleyerek sürün.

Güneşten Yüzünüzü koruyun
Düzenli olarak bir nemlendirici, bir cilt üstü kremi bir besleyici kullanın. Açık havada yaşayanlar bir güneş kremi sürmeyi unutmasınlar.
- Mümkün olduğunca fazla oksijen alın.
Her defasında soluyabildiğiniz kadar soluyun. Pencereler açık uyuyun. Unut­mayın ki, deri, vücudun genel oksijen alımında önemli bir rol oynar; ve iyi oksi­jen almış bir deri sağlıklı bir deridir.
Kıra gittiğiniz-zaman bunun araştır­masını yapın.
- Sağlıklı bir beslenmeniz olsun:
Beslenmenin derinin durumu üzerine nasıl yansıdığını görmüştük. Dengesiz bir beslenme deride önemli bozukluklara neden olabilir.
-Uyku saatleriniz düzenli olsun;
Uyku güzellik için çok önemli bir etkendir.
Eğer geceleri geziyorsanız, eğer fazla, sigara, içki içiyorsanız, bütün bunlar teniniz için çok kötüdür.
-Fazla ilâç kullanmayın:
Biliyorsunuz ki deri organizmanın özümlemediklerini dışarı atar; böylelikle de artıklar teninizi bozar.

Teniniz Gri, Bulanık ve Matsa

Endişelisiniz, aynaya bakıyorsunuz ve bu moralinizi düzeltmiyor. Niçin bu dönükten, bu sivilceler, bu çürükler? Yüzünüzün gri rengi, tembel bir bağırsağın, görevini tamamlayan ve derinin nazik hücre mekanizmasını bozan organik artıkları toplayan öd dolu kabarcıkların belirtisidir.
Bütün bu belirtiler, sizin genel bir tedaviye ihtiyacınız olduğum düşündürüyor.
Ama ilaçları almaya başlamadan önce, beslenmenizi düzenlemeye çalışın.
Sağlıklı bir rejim uygulayın.
-Haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebze
-Izgara et
• Meyve miktarını artırın (bunları Özen le yıkamayı unutmayın).
• Bir hafta boyunca, yalnızca sebze re­jimi uygulayabilirsiniz. Limon ilave edilmiş ravent suyu veya limon karıştırılmış ravent kompostosu kürü yapın.
Uygulanması Gereken Güzellik Bakımları
Derinizi kesinlikle temizlemelisiniz.
• Bitkisel kökenli maddeler seçin: ba­kım kreminiz laktik maya veya kan te­mizleyici özellikleri olan ebegümeciden oluşmalıdır.
• Hoş kokulu bîr tedavi şeklini tercih edin. Kompres veya püskürtme şeklinde veya hoş kokulu saf ya da karışık parfümler ve yağlar kullanın. Karbonik gazlı bir püskürtücü veya size daha ucuz gelecek, lavobalar için olan yüksek basınçlı duşları kullanmaktan kaçının.
• Öbür yandan, haftada bir kez dü­zenli olarak, ölü hücreleri ve artıkları ayıklayan bira mayalı bir maske uygulayın.
• Makyajınız için yüzünüze sağlıklı görünüm veren fondötenlerden birini kul­lanın. Bu, size parlaklık kazandıracaktır.
Not:
Bu bakımlar size bugünden yarına parlayan bir görünüm kazandırmaya­caktır kuşkusuz, sabırlı olmalısınız. Son günlerdeki yaşam tarzınızı da kontrol edin: Çok mu misafir ağırladınız, geç mi yattınız, her zamankinden çok .mu iç­tiniz, bütün bunlar derinizin görünü­münü değiştirmeye yardımcı olacaktır.

Ten rengine göre allık seçimi

Küçük bir allık, güzellik stilinizde istediğiniz tüm etkileri yakalamanıza yardımcı olabiliyor. Neden mi? Çünkü ufak bir allık dokunuşu hem görünümünüzü hem özgüveninizi saniyeler içinde canlandırıyor.
Allık uygulamanın en doğru yolu nedir

Erkeği eğitmenin yolları

İlişkinizde hep kovalayan taraf siz oluyorsanız erkeklerin küçük kaprislerini lehinize çevirerek, eğitim işinin keyfini çıkarmaya bakın.
Kadınlar sevgilisi olduğunda, onu dünyasının merkezi haline getirir; sonra da ondan aynı karşılığı alamayınca karalar bağlayıp, kötü film senaryoları kurmaya başlarlar.
Gittikçe, kurma katsayısı artar ve işin boyutu gecenin bir yarısı, buzdolabından kutu kutu dondurma yeme derecesine kadar varır. Sonuçta olan, uykularınıza, formunuza ve sizi 24 saat dinlemek zorunda kalan vefalı kız arkadaşlarınıza olur.

Kusursuz makyaj için 12 tüyo

Her kadının başvurduğu güzellik yöntemlerinden biri olan makyaj, temelde basit bazı kurallar içerir. Bu kurallara uyulduğu sürece makyaj yapmak çok kolaydır.
Makyaj yapmanın incelikleri vardır. Doğru yapılmış makyaj nasıl birtakım kusurları gölge oyunları ile örtebiliyorsa, kötü yapılmış makyaj da kişiyi bir o kadar çirkinleştirebiliyor. Kusursuz ve doğru makyaj uygulaması sizi olduğunuzdan daha genç gösterdiği gibi yanlış uygulanan makyaj da yaşınıza yaş katar. En önemli cilt bakım uygulamalarından biri olan makyajı eğer doğru olarak yaparsanız, hem her daim bakımlı gözükürsünüz hem de cildiniz daha aydıklık ve pürüzsüz gözükür.

Bu diyet meme kanserinden koruyor

Yüksek yağlı birçok yiyecek, obeziteden kalp hastalıklarına ve hatta bazı kanser türlerine kadar çeşitli sağlık sorunlarına neden oluyor.
Kadınlar için düzenli beslenmek ve diyet yapmak çoğunlukla erkeklerden daha önemli. Bunun nedenlerinden bazıları zayıf olmak, ince görünmek ve kendini zinde hissetmek olabilir. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, “Özellikle sağlıklı olmak için, isteyerek kilo verebiliriz, ama bazen de elimizde olmayan nedenlerden ötürü kilo vermek zorunda kalabiliriz” şeklinde açıkladı.

Saçların beyazlamasını önleyen ipuçları

Hem kadınlarda hem erkeklerde erken yaşlarda saçların beyazlaması manevi olarak yıpratan bir sorundur. Bu önerilerle saçlarınızın beyazlamasını engelleyebilirsiniz.
Saçların zamansız beyazlamasının nedenleri çeşitlidir. Yetersiz beslenme, stres, vitamin eksikliği, kalıtım gibi nedenlerin yanı sıra saçı çok sıcak suyla yıkamak, sürekli fönle kurutmak, saç boyası kullanmak, renk veren hücrelerin ölümü, yaşlanma, fazla kimyasala maruz kalma ve ilaç kullanımı saçların erken beyazlamasının nedenlerindendir.

Kırmızı veya Pembemsi Ten

Genellikle “cildim kuru mu, yağlı mı, normal mi… veya zor mu nefes alıyor, ya da acaba karışık mı?” sorusunu sorarsınız kendi kendinize. Ve, normal olarak, güzellik malzemelerinizi bu duruma göre alırsınız. Deriniz aynı zamanda sağlık durumunuzun da bir yansımasıdır. Sağlığınıza bağlı olarak, organizmadaki reaksiyonlar sonucu değişik şekilerde renklenir.
Kırmızı veya Pembemsi Bir Teniniz mi Var?
Bu sizin fazla miktarda kan akınına uğradığınızı gösterir.
• Damarlarınız genişlemiştir.
• Üst deriyi besleyen (sulayan) küçük kılcal damarlar, yeterince elastiki değildir.
• Kan saydamlaşıyor, veya plâka ya da hoş olmayan küçük noktalar halinde ken­dini ortaya çıkarıyor: işte sivilceler.
Bu yine de genel kan dolaşım sisteminizin kötü bir durumda olduğunu göstermez. Yüksek tansiyonunuz olduğunu veya damar sertliğinin sizi tehdit ettiğini de göstermez. Buna rağmen, genel sağlığınız açısından bazı önlemler almanız da gereklidir.
Beslenmeniz İçin Genel Öneriler:
• Makul bir fiyatla bulabileceğiniz bitki özlü karışımlardan almayı, belli bir yaştan sonra alışkanlık haline getirin.
• Yavaş yiyin.
• Çok fazla yemek yapmayın.
• Baharatları, tütünü, alkolü ve tüm zararlı alışkanlıkları bırakın.
Güzellik Takımınız Şunlardan Oluşmalıdır:
-Yumuşak bir makyaj temizleyici süt, Örneğin hamamelis kökenli tonik olarak kullanacağınız maden suyu bir koruyucu. Püskürtme ve maden suyu kan hücumunu önleyici etkileri yanında taze bir cilt havası da uyandırır.
Gündüz için daha çok yağlı bir krem.
Gece için yine yağlı bir krem. Yapışmayan ve parlamayan çok hafif yağlı kremler de vardır.
-Haftada bir yapacağınız, azülenli ve papatya Özlü bir maskenin dinlendirici, gevşetici ve kan hücumunu önleyici bir etkisi vardır.
-Makyaj malzemelerinin yapacağı alerjiye karşı bir koruyucu.
Alınacak Birkaç Önlem
• Soğuktan, rüzgardan kaçının, derinizi koruyun.
• Güneş, arkadaşınız değildir. Koruyucu bir krem olmadan güneşe çıkmayın veya kenarlıklı bir kasket ya da yüzünüzü koruması için yeterli genişlikte kenarları olan bir şapka giyin.
Yaşlı veya genç olun, mesela diyelim ki 15-16 yaşından sonra, eğer bu tür bir tene sahip olmak istiyorsanız, yukarıdaki öneriler herkes İçin geçerlidir.