Ten rengine göre allık seçimi

Küçük bir allık, güzellik stilinizde istediğiniz tüm etkileri yakalamanıza yardımcı olabiliyor. Neden mi? Çünkü ufak bir allık dokunuşu hem görünümünüzü hem özgüveninizi saniyeler içinde canlandırıyor.
Allık uygulamanın en doğru yolu nedir

Erkeği eğitmenin yolları

İlişkinizde hep kovalayan taraf siz oluyorsanız erkeklerin küçük kaprislerini lehinize çevirerek, eğitim işinin keyfini çıkarmaya bakın.
Kadınlar sevgilisi olduğunda, onu dünyasının merkezi haline getirir; sonra da ondan aynı karşılığı alamayınca karalar bağlayıp, kötü film senaryoları kurmaya başlarlar.
Gittikçe, kurma katsayısı artar ve işin boyutu gecenin bir yarısı, buzdolabından kutu kutu dondurma yeme derecesine kadar varır. Sonuçta olan, uykularınıza, formunuza ve sizi 24 saat dinlemek zorunda kalan vefalı kız arkadaşlarınıza olur.

Kusursuz makyaj için 12 tüyo

Her kadının başvurduğu güzellik yöntemlerinden biri olan makyaj, temelde basit bazı kurallar içerir. Bu kurallara uyulduğu sürece makyaj yapmak çok kolaydır.
Makyaj yapmanın incelikleri vardır. Doğru yapılmış makyaj nasıl birtakım kusurları gölge oyunları ile örtebiliyorsa, kötü yapılmış makyaj da kişiyi bir o kadar çirkinleştirebiliyor. Kusursuz ve doğru makyaj uygulaması sizi olduğunuzdan daha genç gösterdiği gibi yanlış uygulanan makyaj da yaşınıza yaş katar. En önemli cilt bakım uygulamalarından biri olan makyajı eğer doğru olarak yaparsanız, hem her daim bakımlı gözükürsünüz hem de cildiniz daha aydıklık ve pürüzsüz gözükür.

Bu diyet meme kanserinden koruyor

Yüksek yağlı birçok yiyecek, obeziteden kalp hastalıklarına ve hatta bazı kanser türlerine kadar çeşitli sağlık sorunlarına neden oluyor.
Kadınlar için düzenli beslenmek ve diyet yapmak çoğunlukla erkeklerden daha önemli. Bunun nedenlerinden bazıları zayıf olmak, ince görünmek ve kendini zinde hissetmek olabilir. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Koçak, “Özellikle sağlıklı olmak için, isteyerek kilo verebiliriz, ama bazen de elimizde olmayan nedenlerden ötürü kilo vermek zorunda kalabiliriz” şeklinde açıkladı.

Saçların beyazlamasını önleyen ipuçları

Hem kadınlarda hem erkeklerde erken yaşlarda saçların beyazlaması manevi olarak yıpratan bir sorundur. Bu önerilerle saçlarınızın beyazlamasını engelleyebilirsiniz.
Saçların zamansız beyazlamasının nedenleri çeşitlidir. Yetersiz beslenme, stres, vitamin eksikliği, kalıtım gibi nedenlerin yanı sıra saçı çok sıcak suyla yıkamak, sürekli fönle kurutmak, saç boyası kullanmak, renk veren hücrelerin ölümü, yaşlanma, fazla kimyasala maruz kalma ve ilaç kullanımı saçların erken beyazlamasının nedenlerindendir.

Kırmızı veya Pembemsi Ten

Genellikle “cildim kuru mu, yağlı mı, normal mi… veya zor mu nefes alıyor, ya da acaba karışık mı?” sorusunu sorarsınız kendi kendinize. Ve, normal olarak, güzellik malzemelerinizi bu duruma göre alırsınız. Deriniz aynı zamanda sağlık durumunuzun da bir yansımasıdır. Sağlığınıza bağlı olarak, organizmadaki reaksiyonlar sonucu değişik şekilerde renklenir.
Kırmızı veya Pembemsi Bir Teniniz mi Var?
Bu sizin fazla miktarda kan akınına uğradığınızı gösterir.
• Damarlarınız genişlemiştir.
• Üst deriyi besleyen (sulayan) küçük kılcal damarlar, yeterince elastiki değildir.
• Kan saydamlaşıyor, veya plâka ya da hoş olmayan küçük noktalar halinde ken­dini ortaya çıkarıyor: işte sivilceler.
Bu yine de genel kan dolaşım sisteminizin kötü bir durumda olduğunu göstermez. Yüksek tansiyonunuz olduğunu veya damar sertliğinin sizi tehdit ettiğini de göstermez. Buna rağmen, genel sağlığınız açısından bazı önlemler almanız da gereklidir.
Beslenmeniz İçin Genel Öneriler:
• Makul bir fiyatla bulabileceğiniz bitki özlü karışımlardan almayı, belli bir yaştan sonra alışkanlık haline getirin.
• Yavaş yiyin.
• Çok fazla yemek yapmayın.
• Baharatları, tütünü, alkolü ve tüm zararlı alışkanlıkları bırakın.
Güzellik Takımınız Şunlardan Oluşmalıdır:
-Yumuşak bir makyaj temizleyici süt, Örneğin hamamelis kökenli tonik olarak kullanacağınız maden suyu bir koruyucu. Püskürtme ve maden suyu kan hücumunu önleyici etkileri yanında taze bir cilt havası da uyandırır.
Gündüz için daha çok yağlı bir krem.
Gece için yine yağlı bir krem. Yapışmayan ve parlamayan çok hafif yağlı kremler de vardır.
-Haftada bir yapacağınız, azülenli ve papatya Özlü bir maskenin dinlendirici, gevşetici ve kan hücumunu önleyici bir etkisi vardır.
-Makyaj malzemelerinin yapacağı alerjiye karşı bir koruyucu.
Alınacak Birkaç Önlem
• Soğuktan, rüzgardan kaçının, derinizi koruyun.
• Güneş, arkadaşınız değildir. Koruyucu bir krem olmadan güneşe çıkmayın veya kenarlıklı bir kasket ya da yüzünüzü koruması için yeterli genişlikte kenarları olan bir şapka giyin.
Yaşlı veya genç olun, mesela diyelim ki 15-16 yaşından sonra, eğer bu tür bir tene sahip olmak istiyorsanız, yukarıdaki öneriler herkes İçin geçerlidir.

Cilt Bakımı Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Derinizin türüne uygun olduğunu kesinlikle anlamadan hiçbir tedavi yap­mayın. Cildinizin bakımını sürekli yapıyor, temizliyor, her gün bir nemlendirici bir krem sürüyor, kimi zaman bir maske yapıyor, bazen de bir ampul şoku uy­guluyorsunuz. Hal böyleyken, istemeyerek de olsa, kimi hatalar yaparsınız. Yağlı bir deriniz varsa, belki de kuru bir deriden daha fazla dayanıklı olduğunu düşünüyorsunuzdur.

Böyle olmakla birlikte, kuru cilt gibi yağlı cilt de kuruyabilir; hatta, ona daha az ilgi gös­termiş olduğunuzdan maalesef daha da fazla kurur. Bu durumda onu dikkaye alın ve bakım malzemelerinizi titiz bir şekilde seçin. Güneşten korunmak için, güneş ışınlarını emen ve soyutlayan doku boyaları ürettiğinden yağlı bir cildin, fazla bir problem çıkarmadan bronzlaşma avantajı olduğu kesindir.

Kuru bir cildiniz varsa, yağlı bir cilt kremine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsunuzdur. Bu aslında bütünüyle doğru değildir. Cil­diniz oldukça kurumuştur ve hücrelerde suyun buharlaşmasını engelleyen tıkayıcı adı verilen kremlerden birine ihtiyacı vardır.

Saçların beyazlamasını önleyen ipuçları

Hem kadınlarda hem erkeklerde erken yaşlarda saçların beyazlaması manevi olarak yıpratan bir sorundur. Bu önerilerle saçlarınızın beyazlamasını engelleyebilirsiniz.

Saçların zamansız beyazlamasının nedenleri çeşitlidir. Yetersiz beslenme, stres, vitamin eksikliği, kalıtım gibi nedenlerin yanı sıra saçı çok sıcak suyla yıkamak, sürekli fönle kurutmak, saç boyası kullanmak, renk veren hücrelerin ölümü, yaşlanma, fazla kimyasala maruz kalma ve ilaç kullanımı saçların erken beyazlamasının nedenlerindendir.

İşte saçların beyazlamasını önleyen ipuçları...
-Aklaşan saçlar için en etkili bitkilerden biri bektaşi üzümüdür. Bektaşi üzümü küçük parçalara kesilerek tercihen gölge bir yerde kurutulur. Hindistan cevizi yağı ile birlikte kavrulur. Kavrulan meyveler suya koyulur ve bir gece bekletilir. Saçın son durulama suyu olarak saça masaj yapılarak yedirilir.

-Beslenme yetersizliği ile oluşan saç beyazlamalarında B vitaminleri, demir, bakır, iyotun yetersiz alınması yatmaktadır. Saçı erken beyazlamaya başlayanlar A,E,C vitaminlerini tüketmeli, ekşi besinler yemelidir.

-Karaciğer için faydalı olan balık yağı alınmalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler ve havuç gibi beta karoten içeren besinlerin tüketimine ağırlık verilmelidir.

-Proteinlere önem verilmeli, kırmızı et, yoğurt, karnabahar, ay çekirdeği ve domatese beslenme programında düzenli olarak yer verilmelidir.

-Yine bitkisel bir çözüm olarak yeşil kabak önerilmektedir. Kabak dilimlenerek kurutulmalı ve aynı Bektaşi üzümünde olduğu gibi Hindistan cevizi yağı ile kavrulmalıdır. kavrulan kabaklar yağ ile birlikte püre yapılarak saça masaj uygulanır.

-Bir başka yöntem horozibiği çiçeğidir. Çiçeğin mor kısımları iyice ezilerek suyu çıkarılır ve saçlara yedirilerek masaj yapılır.

-Köri bitkisinin yaprakları da beyazlamayı önlemekte başarılıdır. Köri yemeklerde baharat olarak kullanılabildiği gibi, yaprakları ezilerek lapa yapılıp saça uygulanarak durulanabilir.

-Saçların erken beyazlamaması için bol bol tereyağı tüketilmelidir.

-Badem yağı ile saçlara ve kafa derisine masaj yapmak önerilen başka bir yöntemdir.

-Bir diğer yöntem defne yaprağı kullanmaktır. Bir miktar defne yaprağı, süt kreması ile hamur yapılarak saça uygulanır. 15-20 dakika saçta bekletildikten sonra yıkanır ve ılık su ile durulanır. Eğer bulunabiliyorsa tesbih ağacı yağının üzerine uygulamak etkiyi arttırmaktadır.

-Sabah kahvaltılarında düzenli olarak yoğurt ve bal yemek, kabak çekirdeği yemek saçların koyu çıkmasını sağlamaktadır.

-Saçlar yıkandıktan sonra son durulama suyu olarak demlenmiş çay kullanılabilir.

-Erken beyazlamaların önüne geçmek için bol miktarda bakır takviyesi yapılmalı, stresten kaçınılmalı ve kimyasallar içeren saç boyaları kullanılmamalıdır.

Saçların beyazlamasını önlemek ve renklerini canlandırmak için bazı yerlerde pişirilen yılanbalığı yağının saçlara sıvanması yöntemi de kullanılmaktadır.

Saç renginizi koyulaştırmak için..

Saç renginizi koyulaştırmak için..
Saçları koyulaştırmak isteyenler bu tarifi evde kolaylıkla uygulayabilir.

Kahve, saç rengini koyulaştırmak isteyenlerin yardımına yetişiyor. İşte saç koyulaştırıcı tarif:

Bir miktar sert kahveyi pişirin ve soğumaya bırakın. Soğuyan kahveyi bir kaseye dökün ve bir kaç kez saçlarınızı soğuk kahveyle yıkayın. Soğuk suyla saçlarınızı durulayın. Son seferinde bir kaç dakika saçlarınızda bekletin. Her zaman kullandığınız şampuanla saçları yıkayın ve kurulayın.

Kahve saçların renginin bir kaç ton koyulaşmasını sağlar. Ancak en etkili sonuçlar açık renkli saçlarda görülmektedir. Aynı etkiyi siyah çayla da elde edebilirsiniz.

Doğru makyaj temizleme yöntemleri

Gün içerisinde hava kirliliği gibi dış etkenlerden olumsuz yönde etkilenen cilt, eğer doğru temizlenmezse erken yaşta zarar görmeye başlıyor.
Makyaj temizleme oldukça basit bir işlem gibi gözükse de, aslında cilt bakımının en önemli aşamalarından biri…

Gözaltı Morlukları İçin Doğal Maskeler

Çay Kürü
-Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk , şişlikleri ve morarmaları gideriyor.
Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzüp soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın.


Patates Kürü
-2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin. Yıkayıp kurulayın.

-2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın.

Gözaltı torbaları için
-2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin. Süzüp buzdolabında soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın.
Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.

Gözaltı morlukları için
-Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın. ayrıca muhakkak 25 yaşından itibaren göz çevresi için krem kullanılması gerekir…

-Bunun yanısıra her zaman tercihim olan doğal bakım önerim ise göz çevresi için avakado ve buğday yağıdır…
bu karışımı dıştan içe doğru hareketlerle ve çok nazik bir şekilde göz çevresine sürmelisiniz…

-Onun dışında yoğurdun suyunu düzenli olarak sürmek, elma kabuğu koymakta faydalıdır.


Gözaltı morlukları
-Bir tutam taze ebegümeciyi havanda ezin, içine bir elmanın suyunu ekleyin. Karışımı gazlı bez arasına koyup, göz çevrelerinizde 20 dakika bekletin. Bir de bol bol maydanoz ve taze nane tüketin.

Göz çevresi kırışıklıkları için
-1 kahve fincanı soya yağı
-1 kahve fincanı badem yağı ve yarım kahve fincanı avokado yağı
- Bir kapta karıştırın. Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün. Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın. Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın.

İnce Telli Saçlar İçin Maske

İnce telli saçlar için evde hazırlayabileceğiniz bakım maskeleri ile hem saçlarınızın daha sağlıklı olmasını hem de hacimli görünmesini sağlayabilirsiniz. Maske dışında haftada 1-2 kez badem yağı, susam yağı veya zeytinyağı ile saç derinize masaj yaparak saçların ve saç derisinin yumuşamasına yardımcı olarak koparak dökülmeleri ve uçların kırılmasını azaltabilirsiniz. Masaj, saç derisindeki kan akışını hızlandırarak kökleri güçlendirir ve gözeneklerin tıkanmasına yol açan ölü hücreleri temizler.

İnce Telli Saçlar İçin Masaj
Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, badem veya susam yağından birini seçerek 2 çay bardağı yağı kısık ateşte 1-2 dakika ılıtın. Daha sonra ılık yağa parmak uçlarınızı batırarak saç derinize hafifçe masaj yapın. Koparak dökülmeyi arttırmamak için çok fazla bastırmayın. 10-15 dakika masaj yaptıktan sonra saç uçlarına kalan yağdan bir miktar sürüp yarım saat saçınızda bekletin. Yağı ılık suyla ve hafif bir şampuanla çıkarabilirsiniz. İnce telli saçlar için yapılacak sıcak yağ bakımı etkisini 3-4 hafta içinde gösterir ve saçların daha yumuşak olmasını sağlar.

İnce Telli Saçlar İçin Bakım Maskesi
İnce telli saçlar için farklı bakım maskeleri kullanabilirsiniz. Kuru saçlar için yoğurt maskesi, saça parlaklık vermek için yumurta maskesi, saç derisini temizlemek için limon veya sirkeli maske alternatifler arasında yer alıyor. Aşağıda bu maskelerden bazılarının tariflerini bulabilir ve saçlarınızdaki soruna göre aralarından birini seçerek haftada 1 uygulayabilirsiniz.

Saçlarınız ince telli ve yıpranmışsa “amla” maskesini kullanabilirsiniz. 5 yemek kaşığı zeytinyağına 3 çay kaşığı amla tozu (Hint üzümü) ve 2 yumurta akı iyice karıştırın. Eğer amla tozu bulamadıysanız 4-5 çay kaşığı limon suyu ekleyebilirsiniz. Karışımı saçlarınıza eşit miktarda dağıttıktan sonra 20 dakika bekletin. Plastik bir bone takarsanız maske çabuk kurumaz ve etkisini daha çok görebilirsiniz. Bu maske saçlarınızı nemlendirirken saç derisini ölü hücrelerden temizleyerek kepek oluşumunu engeller.

2 yemek kaşığı zeytinyağını, 1 eziliş muz, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı balla karıştırarak saçlarınıza sürün ve yarım saat bekletin.

4 yemek kaşığı mayonezi 1 yumurta ile iyice karıştırarak saçınıza sürün. Bu maske özellikle ince telli saçlar için oldukça besleyicidir.

Aşırı kuru saçları nemlendirmek için 3 yemek kaşığı zeytinyağıyla 2 yemek kaşığı balı karıştırarak saçlarınıza sürün.

Yine saçları nemlendirmek ve yumuşatmak için 1 yemek kaşığı Hint yağı, 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı gliserin ve 5-10 damla limon suyunu karıştırarak saçınıza sürün. Bu maskeyi 30 dakika bekletmeniz yeterli olacaktır.

3-4 yemek kaşığı yoğurt, yarım çay bardağı badem yağı ve 1 yemek kaşığı limon suyunu iyice karıştırarak ince telli saçlar için besleyici bir maske hazırlayabilirsiniz.

Maskeleri Saçtan Çıkarmak İçin
Yukarıda listelediğimiz maskeleri ortalama 30 dakika saçınızda bekletebilirsiniz. Maskeyi çıkarmak içinse çok sıcak olmayan ılık ya da soğuk su ve hafif bir şampuan yeterli olacaktır. Saçınızı şampuanladıktan sonra nemlendirici krem kullanın ve banyodan çıkınca fazla suyu havluyla alarak doğal kurumaya bırakın. Saçlarınız ıslakken kesinlikle taramayın.

Düzenli beslenme en az doğru bakım kadar saç sağlığı üzerinde etkilidir. Bu nedenle gerekli vitaminleri ve mineralleri almak için bol bol farklı renklerde meyveler ve sebzeler tüketmeye çalışın.

Bu Maske Yağlı Saçlara Bire Bir

Her insan farklı saç tipine sahiptir ve bu saç tipine (normal – kuru – yağlı) göre şampuan kullanmalıdır. Yağlı saçlara sahip kişilerin hem bitkisel hem de krem içermeyen şampuanlar tercih etmeleri gerekir. Saçlarınızın yağlı olmasının nedeni saçlı derinin yağlı olması olabileceği gibi gereğinden az veya çok yıkamak ta buna neden olabilir. Saçlarınızın yağlı görünümünden bıktıysanız ve saçlarınızı her gün yıkamak zorunuza gidiyorsa işte birkaç bitkisel yöntem…

Bitkisel Şampuan Yapımı
Limon kabuğu ve nane rendesi, Civanperçemi (akbaşlı, marsama otu, barsama otu, binbiryaprak otu, beyaz civanperçemi, sarı civanperçemi ve kandilçiçeği diye de bilinir) saçlarınızı ve saç derinizi temizler ve canlılık kazandırır.

125 ml. Su
Kuru Civanperçemi (1 tatlı kaşığı)
Kuru Nane (1 tatlı kaşığı)
Taze limon kabuğu rendesi (1 tatlı kaşığı)
Bitkisel (kokusuz) şampuan (2 yemek kaşığı)

Malzemelerimizi 125 ml. Suyla dolu bir kabın içine koyun, ağzını sıkıca kapatın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 30 dk. boyunca dinlendirin. Dinlendikten sonra süzün ve temiz bir şişeye dökün. Bu şişenin içine bitkisel şampuanı ekleyerek iyice çalkalayın. Şampuanınızı artık kullanabilirsiniz. Hazırladığınız bu karışımı bir hafta içerisinde tüketmeye özen gösterin. Eğer buzdolabında muhafaza ediyorsanız 1 aya kadar saklayabilirsiniz.

Aromaterapik Bitkisel Şampuan Yapımı
Servi ve ardıç esansiyel yağları ile saçlarınızdaki yağlanmayı önleyecek, hoş kokan bir şampuan içeriği hazırlayabilirsiniz.

Elma Sirkesi (2 yemek kaşığı)
Servi Esansiyel Yağı (20 Damla)
Ardıç Esansiyel Yağı (10 Damla)
Bitkisel (kokusuz) şampuan (60 ml.)
60 ml. Su

Esansiyel yağları ve elma sirkesini bir şişenin içinde dökerek karıştırın. Daha sonra üzerine suyu ve bitkisel şampuanı ilave edin. Bu karışımı iyice çalkalayın. Artık saçlarınızı aromaterapik şampuanınızla yıkayabilirsiniz.

Yağlanmayı Azaltacak Bitkisel Losyon Yapımı
Lavanta bitkisi ve civanperçemi yağlanmayı azaltır. Bu losyonla saçlarınızdaki yağı azaltabilirsiniz.

500 ml. Su
Kuru Civanperçemi (2 çorba kaşığı)
Kuru Lavanta (2 çorba kaşığı)
Kuru Nane (2 çorba kaşığı)
Elma Sirkesi (2 çorba kaşığı)

500 ml. Suya bitkilerimizi koyun ve kapağı kapalı bir şekilde kaynatın. Kaynadıktan sonra demlemeye bırakın ve soğuyana kadar bekleyin. Daha sonra süzerek başka bir temiz kaba aktarın ve içerisine iki kaşık sirkeyi ekleyerek iyice çalkalayın. Saçlarınızı normal bir şekilde şampuanladıktan sonra losyonumuzun çeyreğini (125 ml.) saçlarınıza sürün. Losyonun geri kalanını buzdolabınızda iki hafta kadar saklayabilirsiniz.

Ihlamur Çiçeği Kürü
Ihlamur çiçeği (10 gr. Yeterlidir)
1 adet limon
Elma sirkesi (1 yemek kaşığı)
1 lt. su

1 lt. suyun içerisine ıhlamur çiçeklerini koyun. İçerisine limonumuzun kabuklarını rendeleyerek ekleyin. Bu karışımı kaynatın ve 10 dakika kadar demleyin. Karışımımız demlendikten sonra elma sirkesini ilave edin. Artık bakım kürümüz hazırdır. Bu bakım kürü ile saç diplerinizi ıslatıp bir müddet bekleyin. Daha sonra saçlarınızı durulayabilirsiniz.