Cilt Kuruluğunu Engellemek İçin Pratik Öneriler

Genelde kış günleride görülen cilt kuruluğu probleminin nedeni; ortamdaki kuru ve sert havanın cilt için gerekli olan nemi bulundurmamasından kaynaklanmaktadır. Bu makalemizde kuruluğun önüne geçecek bazı yöntemleri sizinle paylaşmak istiyoruz.

Son yıllarda doğalgaz sisteminin yaygınlaşması ile bir çok yerde kalorifer sistemi kullanılmaktadır. Buna bağlı olarak kalorifer ile ısınma şeklinin ortamdaki nem yok edip havayı kuruttuğu bilinmektedir. Bu gibi ortamlarda bulunan insanların elleri başta olmak üzere vücudunun çeşitli yerlerinde kuruluk . çatlaklık görülmektedir. Bu makalemizde cilt kuruluğuna karşı pratik önlemlerden bahsetmeye çalışacağız.

Cilt kuruluğu problemi vücut derisinin herhangi bir yerinde görülebilir. Fakat en çok kullandığımız organımız olan el ve kol bölgemizde daha çok görülmektedir. Cilt kuruluğu, deride kaşıntı, çatlak oluşturur. Bu problemi fark eden insanlar, ya bir cildiyeye giderek çözüm ararlar yada doktora gitmeyerek kendi problemlerini kendileri çözerler.

Cilt kuruluğunun en ileri seviyesi egzemadır. Cilt kuruluğu tedavi edilmezse egzemaya kadar ilerlemektedir. Egzemada cilt çok kaşınır, o kadar kaşınır ki insanlar tırnakları ile yırtarcasına uğraşırlar. Bunun sonucunda cilt kalınlaşır ve tırnakların sonucunda derin yarıklar oluşur.

Cilt kuruluğu ile ilgili bu kadar açıklamadan sonra dilerseniz doktora gitmeden kendi çözüm yolunuzu bulmanızı anlatalım.

Banyo yaptıktan sonra rahatladığınızı fark etmişsinizdir. Sıcak ve su ile buluşan cilt kendine gelmektedir. Cildinizin bu rahatlığını havlu ile iyice kurulayarak engellemeyin. Vücudunuzun kurulama işlemini cildiniz hafif nemli kalacak şekilde ayarlayın. Sonrasında nemli olan vücudunuzu yine cilt nemlendirici kremler ile şımartın.

Bazı sabun ve şampuanlarda içerisinde bulundurdukları maddeler ile cilt kuruluğuna neden olabilmektedir. Bu yüzden cildinize iyi gelmeyen sabunlardan uzak durun. Banyo yaparken oldukça sıcak su kullanmayın.
İçerisinde yağ bulunan ürünlerden yararlanın. Bu ürünleri tüketilmesi durumunda içerisinde bulunan yağı cildiniz kullanacaktır. Fındık, fıstık, üzüm, balık, ceviz gibi ürünleri tüketebilirsiniz.

Cilt kuruluğunun nedenlerinden olan kalorifer sisteminin kuruttuğu havayı nemlendirmek için artık satılmakta olan buhar yapıcı ürünlerden, yada kalorifer peteklerinin üzerine buharlaşma sağlaması için ıslak havlu veya peteklere özel kutu içerisinde kutu koyabilirsiniz.

Bu madde önemli. Hiçbir şey yapamıyorsanız bile mutlaka gün içerisinde çok su tüketmeye çalışın.

Yıpranmış Ciltler İçin Sihirli İksir

Uykusuzluk, yorgunluk, stres, sigara, alkol vb. faktörler cildi olumsuz yönde etkiler. Cildimizde yaşlılık belirtileri olan kırışıklıklar, çökmeler, renk değişikliği erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlar. Bu durum hepimizin moralini alt üst eder.Fakat uygulayacağımız gençleştirici maskelerle hem bu yaşlılık belirtilerini hem de moral bozukluğumuzu yok etmek elimizde. Evinizde uygulayabileceğiniz soda maskesi bu sihirli iksirlerden biri…

İşte sihirli iksir...
Bir şişe maden suyunu bir bardak içine boşaltıp içine yarım limonu sıkın. Üzerine 1-2 kaşık bebe yağı ekleyin. Bir çay kaşığı yardımıyla iyice karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı kullanmadığınız bir sprey şişesi içine boşaltıp günde bir kere yüzünüzdeki sorunlu bölgelere eşit şekilde püskürtün ya da pamuk yardımıyla yüzünüze ince bir tabaka halinde sürün. Bir hafta sonra yüzünüzdeki değişikliğe inanamayacaksınız.

Cilt Kırışıklıklarını Engelleyen Yöntemler

Cildinizin gergin ve pürüzsüz olduğu dönemler kuşkusuz çocukluk ve gençlik dönemleridir. Bu dönemden sonra yaşlar ilerledikçe cildiniz kırışmaya, buruşmaya ve pürüzlü hale gelmeye başlayacaktır. Bu makalemizde cilt kırışıklarını engelleyen yöntemlerden bahsedeceğiz.

Bu durum her insan için kaçınılmaz sondur. Bu kötü duruma karşı alınabilecek önlemler sayesinde cildinizin daha uzun süre dayanıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Nemle ve gergin durumda olan ciltte kırışıklıklar önlemek amacıyla cilt temizliğine dikkat edilmesi gerekir. Sonraki adım cildin beslenmesinde 1 numaralı etkisi olan kan dolaşımının hızlandırılması gerekir. Yeterince besin alamayarak beslenemeyen cilt kırışmaya başlamaktadır. Bu durumda yapılacak şey tabi ki yüz egzersizleridir. Düzenli yüz egzersizleri yaptığınız takdirde kan dolaşımınızı hızlandırabilirsiniz.

Cilt kırışıkları yüzdeki mimik hareketlerinin zamanla yer etmesinden dolayı kaynaklanmaktadır. Eski canlılığını sağlayamayan cilt gerginliğini kaybeder ve bu mimik bölgelerine boyun eğer...

Son olarak temizliğini ve yüz egzersizlerini yaptığımız cildimizin ihtiyacı olan vitaminleri de vererek, cilt kırışıklarını engelleme bakımımızı tamamlamış oluyoruz. Bu adımda cildimiz için ihtiyacımız olan vitamin ve minarellerin içerdiği uygun kozmetik ürünlerini kullanabilirsiniz. Bunlar losyon, krem veya evde hazırlayacağınız basit bitkisel maskeler olabilmektedir. Kırışıkları engellemek için özenle,sabırla ve disiplinle günük bu çalışmaları yapmanız gerekmektedir.

Şimdi aşağıdaki yüzümüzün bölgeseler kırışıkları için yapılabilecek eğzersiz ve uygulamalardan bahsedelim.

Sarkık Yanaklar için: Ağız ve yanak kaslarınızı parmaklarınızla kulak memelerine kadar çekerek bırakın

Allın çizgileri için: parmaklarınızı alın bölgesinden şakaklardan aşağıya doğru bastırarak ileri geri yapınız.

Dudak kenarları için: sırayla üst ve alt dudaklarınızı dişleriniz ile hafif olarak ısırarak dudak bölgenizdeki kan damarlarının uyarılmasını sağlayabilirsiniz.

Yorgun gözler için: gözlerinizi mümkün olabildiğince fazlaca açın. Bu şekilde biraz bekledikten sonra tekrar deneyin. Bu işlemi bir kaç kere yapabilirsiniz.

Göz ve kapakları için: bu egzersizimizde japonlara benzeyeceksiniz. İşaret parmağınız sayesinde gözlerinizi çekik hale getirerek bırakın. Bu işlemi istediğiniz kadar yapabilirsiniz.

Sonuç olarak yaptığınız her hareketteki amacımız germe ve bırakma işlemi yaparak kan damarlarını uyarmak ve dolaşımı hızlandırmaktır. Bu eğzersizler sonrasında cildinize süreceğiniz uygun kremler cildin ihtiyacı olan vitamin ve minarelleri verebilirsiniz.

Gözaltı Morlukları İçin Maske

Gözaltınızda oluşan morluklardan sıkıldınız mı? Makyajla kapatmaya çalışsanız da, mutlaka kendini belli ediyor değil mi? O zaman buyurun size pratik çözümler sunalım….

Gözaltı Morlukları İçin Çay Kürü
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk , şişlikleri ve morarmaları gideriyor. Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzüp soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın.

Maske
Malzemeler: 1/2 kivi, 1 çay kaşığı buğday yağı, 1 çay kaşığı bal Kiviyi çok küçük şekilde rendeledikten sonra buğday yağı ve balı ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra elde ettiğiniz karışımı gözaltınızda 15-20 dakika bekletip ılık su ile yıkayın. Kırışıklık açma özelliği olan buğday yağı, bal ve kivinin birleşimiyle oluştuğu bu karışımı haftada bir gün gece yatmadan önce uygulayın. Dört hafta sonra gözle görülür harika sonuçlar elde edeceksiniz.

Gözaltı torbaları için
2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin. Süzüp buzdolabında soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın. Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.

Gözaltı morlukları için
Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın.
Ayrıca muhakkak 25 yaşından itibaren göz çevresi için krem kullanılması gerekir… Bunun yanı sıra her zaman tercihim olan doğal bakım önerim ise göz çevresi için avokado ve buğday yağıdır… Bu karışımı dıştan içe doğru hareketlerle ve çok nazik bir şekilde göz çevresine sürmelisiniz… Onun dışında yoğurdun suyunu düzenli olarak sürmek, elma kabuğu koymakta faydalıdır.

Yorgun şiş gözler için hızlı çözümler

Çalışma hayatının yoğunluğu, kimi zaman uykusuz bir gecenin sabahı aynada şişmiş, altı morarmış gözlerle karışılaşırız.
Şişmiş gözleriniz için pratik doğal çözümlerle, etkili sonuçlar elde etmek için ev yapımı doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz.

Bunlardan ilki saltalılık, şişmiş gözlerinizin üzerin soğuk salatalık dilimlerini koyup, 2-3 dakika bekletin. Daha sonra soğuk suyla yüzünüzü iyice çalkalayın, bu işlem sonunda hem gözlerinizin şişi inmiş aynı zamanda cildiniz canlanmış olur. Salatalığın anti-oksidan özelliğinden dolayı, en inatçı cilt sorunlarını için yaygın olarak kullanıldı gibi göz kapağı şişliğinde çok etkin bir uygulamadır.

Süt tarihten beri kadınların güzelleşmesine hizmet eden etkin bir silahtır. Bir kabın içine biraz soğuk süt döküp, pamuk batırın, sonra kapakların üzerine pedi yerleştirin, en az 5-6 dakika orda tutun. Süt doğal bir yatıştırıcı etkiye sahip olduğundan gözlerinizin şişleri inerken cildiniz ipeksi bir görünüş sağlar.

Çilek kış, yaz bulunan bir meyve, buzdolabında bir çilek koyun ve bir gece bırakın. Sabahları göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin, çilek, güçlü bir anti-oksidan etkiye sahip, bu nedenle şişlik ve şişlik mücadele için en iyi yöntemlerden biridir.

Solaryuma gitmek, yaşlanmak demek

Dermatologlar bir konuda hemfikir; solaryuma gitmek, 'kısa yoldan yaşlanmak' demek. Kırışıklığı önlemek için E vitamini içerikli nemlendiriciler kullanmak, bol bol su içmek, sigaradan uzak durmak ise cilt için önemli.

İşte cildiniz için yararlı uygulamalar:

-Göz çevresi ve alında başlayan hafif kırışıklıklar için yaptırılacak botox uygulaması bu kırışıkların derinleşip yerleşmesini engeller ve oluşmuş olanları hafifletir.

-Cilt bakımı ve peeling gibi cildin dış katmanını rahatlatan uygulamaları yaptırmak gereklidir.

-Stres en büyük yaşlanma nedenidir, olabildiğince bundan kaçının.

-Sık kilo alıp vermek ve bilinçsiz diyetler cildinizi ve vücudunuzu kırıştırır. Kilo kontrolünüzü mutlaka bir uzman gözetiminde yapmalısınız.

- Kırışıklıklar yaşlanmanın doğal sonucudur. Bunu ancak geciktirip hafifletebiliriz, ortadan kaldıramayız.

- Asitli içecekler, yağlı gıdalar selülit ve sivilce oluşumunu arttırır.
Asitli içecekler, fazla kuruyemiş tüketimi ve yağlı gıdaların selülit ve sivilce oluşumunu arttırır. Kırmızı renkli yiyecekler ve bol su cildiniz için çok sağlıklı.

- UV ışınları A ve B olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. UVA ışınları tüm UV ışınlarının yüzde 90’ını içermektedir ve gündüz yaz kış her hava şartların da mevcuttur. Bunun için her mevsim de SPF30 ve üzeri güneş kremini günde 2-3 kez tekrarlayarak kullanmak gerek.

- Teni koyulaştırmak için çaba gösterilmesi çok yanlış. Cilt tipi ve ten rengini korumak; kırışıklık, leke, ton farkı, cildin elastikiyetinin bozulmaması ve en önemlisi deri kanserinden korunma açısından çok önemlidir.

Bacaklardaki Selülitlerden Kurtulmak İçin

Selülitlerden kurtulmak için diyet ve sporun yanında masajların da gözle görülür etkisi olduğu artık biliniyor. Evde yapabileceğiniz biraz sabırla yapılan masaj ile güzel sonuçlar alacağınız bir ev yapımı selülit karışımı...

Bacaklarınızdaki selülit görünümünden kurtulmak için 1su bardağı mısır unu 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı ısırgan tohumu yağını karıştırın haftada 3 gün bacaklarınızı bu karışımla 15 dk masaj yapın ve ılık suyla yıkayın.

Cilt Bakımında Farklı Yöntemler

İlerleyen yaş ile birlikte dış dünyaya karşı diğer organlarımızı koruyan cildimiz de zamanla elastik özelliğini kaybederek değişime uğramaktadır. Esnekliğini kaybetmemesi için en önemli kaynak ise proteindir. Protein kolajen eksikliğinde cilt esnekliğini kaybeder, sarkmalar başlar ve kırışıklıklar görülür. Bu sadece etkenlerden birisi...

İsterseniz diğerlerinden bahsedelim.
Cilt sağlığı için gerekli olan tüm gereksinimler doğanın kendi içerisinde bulunmaktadır Örneğin biberiye cilde canlılık kazandırır, kayısı sivilceleri geçirmektedir. Bu gibi çiçek meyve gibi bitkilerin içerisinde cilt için önemli vitamin ve minareller barındırmaktadır.

Cilt için kolajen bitkiler tüketin
Yaprakları koyu yeşil olan bitkiler antioksidan ve demir bakımından zengindir. Bu türden ürünler tüketmeniz durumunda cilt direnciniz artacaktır. Adaçayı kan dolaşımını hızlandırır. Bu şekilde cilt ihtiyacı olan besinleri daha çabuk ve hızlı bir şekidle alacak ve hücre yenilemesi hızlanacaktır. Böylelikle cilt elastikiyetini tekrar kazanabilecektir.

Doğal Cilt bakımı içi diğer tavsiyeler

Biberiye
Eski dönemlerde insanların genç kalmak adına sıkça kullanmakta olduğu biberiye sivilcelerin giderilmesi başta olmak üzere cildi sıkılaştırıcı özelliği bulunmaktadır. Bir lt su içerisine biberiye ve kekik yağından 2 kaşık ekleyerek hazırlayacağınız karışımı cildinizi temizlemek için kullanabilirsiniz.

Isırgan
Isırgan otu için denilebilecek tek tanımın "gençlik iksiri" olduğunu söyleyebiliriz. Isırganotu yağı içindeki AHA ve ALA adı verilen iki değerli maddelerden dolayı cilt bakım sektöründe önemli bir öneme sahiptir. Krem şeklinde kullanıldığında kırışıkların giderilmesinde oldukça etkilidir.

Soya
Sivilce giderici özelliği olan soya tam bir cilt koruyucusudur diyebilliriz. İçermiş olduğu östrojene benzeyen bir madde sebebiyle, akne oluşumunun önüne geçebilmektedir. Ayrıca soyada, yeni hücre oluşumunu arttırıcı ve cildi nemlendirici E vitamininden bolca bulunmaktadır.

Yulaf
Yulaf ezmesi cilt temizliğinde derinlemesine etki ederek siyah noktalar başta olmak üzere tüm pisliklerin arındırılmasında faydalıdır. Cilt yağlanmasını engelleyici özelliği bulunmaktadır. Bunun için maske şeklinde kullanılmalıdır. Maske yapmak için yulafları kaynar suda haşladıktan sonra süzün ve bir kaç içerisinde iyice ezin. Ezmiş olduğunuz yulafları cildinizde 15 dk süre ile uygulayın. Sonrasında ılık su ile temizleyebilirsiniz.

Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta
Fazla çalışmak, alkol alımı, uzun süre pc ve ya tv izlemek gözlerde şişkinliğe neden olmaktadır. Bu gibi durumlarda zambak, ıhlamur ve lavanta çayları şişkinlikleri almada işe yaramaktadır. Bu çayları içerken de fincan veya bardağı gözleriniz kapalı iken göz kapaklarına da fazla yakmadan gezdirmek de uyarıcı etki yapabilmektedir. Fazla bekletirseniz cildiniz yanabilir. Bunu yapamayanlar da hazırlamış olduğunuz bu çay biraz ılık hale geldikten sonra iki adet makyaj pamuğu ile çaya batırarak göz kapaklarına sürebilir.

Hint yağı
Hint yağı kirpiklerin çabuk uzamasında etkilidir. Bir bardak kaynamış suyun içerisine 1 çay kaşığı hint yağı ve 15 gr kakao yağı ekleyerek birbiri ile karıştırın. Krem kıvamına gelene kadar karıştırın. Sonrasında 2 hafta boyunda yatmadan önce kirpiklerinize sürerek yatınız.

Yağlı ciltler için pratik bir öneri

Yağlı ciltler uygun cilt bakımı yapılmadığında, hiç hoşumuza gitmeyen sivilce, siyah nokta gibi kaçınılması gereken bazı cilt sorunlarına sebebiyet verebiliyor.

Uygun bir cilt temizliği ve gözenekleri sıkılaştıran maskeler, sivilce ve siyah noktaların oluşumunu engelliyor. Siyah noktaların ve sivilcelerin oluşumunu engelleyen, yağlı ciltler için evde yapabileceğimiz pratik bir maske.

Bir kaşık balı, bir kaşık limon suyunu ve kıvamın koyuluğunu bozmayacak miktarda sütü karıştırın. Yüzünüze ve boynunuza yayın ve kuruyana kadar bekleyin. Nemli bir sünger yardımıyla ılık suyla temizleyin.

Güzel görünmenin bir başka yolu daha

Güzel görünmek için pratik küçük çözümler mevcut Önemli olan bunları doğru zamanda, doğru şekilde uygulamak. İşte güzelliğinize güzellik katacak küçük ama birbirinden Önem­li ipuçları:

Akneler için, evde biraz sütle mayaladığınız doğal yoğurdu akneleriniz üzerine sürün. Birkaç dakika bekledikten sonra bir parça pamukla si­lin. Ertesi gün akneden eser kalmadığını göre­ceksiniz.

Toniğinizi kendiniz yapın: Bir çay bardağı içme suyunun içine iki damla mentol ya da lavanta esansı damlattıktan sonra buzdolabında soğu­tun. Bir parça pamukla yüzünüze uygulayın. Gözle görülür bir canlanma hissedeceksiniz.

Yüzünüzdeki ölü hücreler

Yüzünüzdeki ölü hücre tabakasından kurtul­mak için cilt tipinize uygun bir peeling seçmeli­siniz. Fakat cildiniz akneli ise bu bölgelerin üze­rine peeling uygulamaktan kaçının. Vücut deri­sindeki ölü hücrelerin atılması için de kese uy­gulayabilirsiniz. Gözeneklerinizin açılması, yaz ayları sonunda çok Önemlidir. Cilt böylelikle ölü hücrelerden arınarak nefes alır.

Yüzün gençliği ve diriliği için profosyonel el­lerden de yararlanabilirsiniz. Güzellik merkezle­rinde yapılan bakımlar yalnızca ürün uygulama­ları ile kalmıyor, yapılan masaj ve uygulama tek­nikleri ile kişiyi ruh, zihin ve bedenin dengelendi­ği bir huzura kavuşturuyor.

Eller de güneş, rüzgar ve soğuktan yıpranır, lekeler oluşabilir, kuru ve buruşuk bir görünüme bürünebilir. Bunun için ellerin de bakımına özen gösterilmesi gerekir. Eller, düzenli olarak temiz­lenmeli, yüzeyindeki ölü hücreler atılmalı ve bes­leyici kremler sürülmeli.

Güneşten kalınlaşmış cildin bakımında ilk ba­samak peeling uygulamalarıdır. Kozmetik pe-elinglerle fazla güç harcamadan ölü hücreleri gi­dererek, cilde yumuşaklık kazandırabilirsiniz. Et­kili bir sonuç almak için de dairesel hareketlerle sürüp hafif bir masaj yapmak yeterli. Yaz ayları boyunca deniz ve güneş etkisiyle yıpranan cildi­nize yaptıracağınız bakım maskeleri, cildinizi es­nekliğine ve eski yumuşaklığına kavuşturacak.

Nemlendirici ürün kullanın. Cildi derinleme­sine nemlendirmek için yoğun minareller içeren konsantre kremler veya serumlar uygun. Bu ürünler cildi yoğun bir şekilde nemlendirir ve cil­din dolgunlaşmasını ve normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesini sağlar. Cildin uygun nem oranına ulaşması için yoğun bakım ürünlerinin kullanılmasına 7 ile 30 gün arasında devam edil­melidir.

Sabun yerine nemlendirici duş jeli kullanın. Klasik sabunlar, cildin üzerinde bulunan koruyu­cu tabakayı zayıflatarak, kurumasına yol açtığı için uzmanlar tarafından önerilmiyor. Yaz ayları boyunca güneşten ve tuzlu sudan yıpranmış cildirahatlatmak için sabun yerine nemlendirici duş jelleri kullanılmalı. Cildinizin kurumasını engelle­mek için duş sonunda nemli cildinize bebek yağı da sürebilirsiniz.

Boyun yüzden sonra en fazla göz önünde olan ve yaşı en fazla gösteren bölgelerden biri. Deri yapısı, yüz veya vücudun diğer bölgelerinden farklı olarak daha kuru veya kurumaya meyilli ise yapısını destekleyen ve elastikiyet kazandı­ran özel ürünler kullanmalısınız. Sabahları boyun bölgesi için özel bir nemlendirici, akşamları ise kırışıkları engellemek için daha zengin ürünler kullanabilirsiniz.

Yaşlılık izlerini silin

Yaş 30′u buldu mu, yaşlanma korkusu da ken­dini gösteriyor. Aynada kırışıklık kontrolleri baş­lıyor, yeni kremler kullanılmaya başlanıyor.

İşte size izleri silmek için müthiş tavsiyeler;
Sigaradan kaçının
Sigara dumanı, ve güneşin zararlı ışınları gibi kırışıklığa sebep olan etkenlerden kesinlikle uzak durmalısınız.

Çizgileri yumuşatın
Kırışıkların daha yumuşak görünmesini sağla­mak için yoğun nemlendirici ürünler tercih edin. Mesela nemlendiricili fondöten, krem halindeki göz farları ve allıklar ve nemlendiricili dudak ko­ruyucu ve rujları idaeldir. Yüzünüzün nemli kal­masını sağlamak, sizi olduğunuzdan daha genç gösterir.

Gözler öne çıksın
Gözlerinizi ön plana çıkararak kırışıklıkları giz­leyebilirsiniz. Gözlerinizi vurgulamak için, göz kalemi, likit ya da jel eyeliner kullanın. Kalem çekerken, bir uçtan diğer uca bütün bir çizgi çe­kin. Yoksa gözleriniz küçük görünür.

Hem sağlık, hem güzellik kazanın
Vitamin ve minarel deposu meyve -sebze sula­rı, güzel, sağlıklı ve zinde olmanızda önemli rol oynuyor. Sonbahar günlerinde hem güzellik, hem de vitamin kazandıran meyve sularına “hayır” demeyin. Özellikle portakal ve havuç suyunu iç­tiğinizde cildinizin pırıl pırıl olduğunu göreceksi­niz. Gelişme çağındaki çocuklara da bol bol meyve suyu içirmeyi ihmal etmeyin.

Fındık ve ceviz
Fındık, ceviz gibi sert kabuklu kuruyemişler, peynir ve zeytinyağı açısından zengin * Akdeniz diyeti*- kalp krizi ve kanserden ölüm riskini bü­yük ölçüde azaltıyor. Fındık ve ceviz, psikolojik olarak da kişiyi rahatlatıyor, uzmanlar, her gün birkaç tane fındık ve ceviz yenmesini, yemekle­rin zeytinyağı ile pişirilmesini öneriyor.

Genç eller için ev yapımı maskeler

Vücudun en erken yaşlanan bölgelerden biride ellerimiz. Güneşin zararlı ışınları, rüzgâr temizlik ürünlerindeki kimyasallar ellerin güzelliğini ve gençliğini hızla alıp götüren faktörler.
Cerrahi müdahale ile genç ellere sahip olmak seçeneklerden, fakat farklı bir çözüm istiyorsanız, ev yapımı maskelerle genç görünümlü ellere sahip olmak mümkün...

Hepimizin evinde bulunan doğal gençlik iksiri zeytinyağı ile ellerinize masaj yapın ve bekletin, ellerinizin nasıl nemlenip yumuşadığını gözlerinizle görün. Zeytinyağının içerisindeki hücre yenileyici özellikler ve içerdiği E ve A vitamini cildin gençleşmesini sağlar. Bu nedenle sık sık ellerimize zeytinyağı maskesi yapmak ellerimizin yaşlanmasını önlediği gibi genleşmesini sağlar.

Aynı etkiye gösteren yağlardan birde de argan yağı. Ellerinizin gençleşmesinde argan yağı sıkça kullanılması gereken yağlardan. Argan yağını da zeytinyağı gibi kalınca bir tabak olarak ellerinize sürüp bekletin, ellerinizin nasıl yumuşak olduğunu gözlemleyin. Her iki işlemi de gece yatmadan yapıp pamuklu bir bezden eldiven giyip yatarsanız, sabaha kadar elleriniz daha çok beslenir etkisi daha güçlü olur.