29 Temmuz 2013 Pazartesi

Cilt Sorunu Sivilceler

cilt-bakim-sivilce
Sivilce öncelikle bir ergenlik sorunu olup, ergenli çağı dönemlerinde cilt üzerinde oluşan iltihabik bir rahatsızlıktır. Bu dönemlerde cildin genelde bir temizleme sütü ve yağlanmayı önleyecek bir nemlendirici ile günlük bakımları yapılmalıdır. Sivilce skarlarının iz bırakmaması içinde güneşe çıkarken güneş koruyu kremler kullanılmalıdır.

Ergenlik dönemi dışında çıkan sivilceler vücudumuzda bulunan farkında olamadığımız bir çok hastalığın belirtisi olabilir. Bu hastalıkları sivilce oluşumunda iç etkenler olarak da sıralayabiliriz.

Bu rahatsızlıkları şöyle sıralayabilirim;
1. Özellikle kadınlarda fazla erkeklik hırmonu adı verilen testesteron hormonunun fazla üretilmesidir.
2. Kadınlarda yumurtalıklarda bulunan kistler (polikistik over, çikolata kisti)
3. Karaciğerde bulunabilen rahatsızlıklar
4. Tiroit bezlerinde bulunan bozukluklar
5. Genetik faktörler de sivilce oluşumlarını etkiler.

Yukarıda söylediğim maddelerin sizin sorununuz olup olmadığını anlamak için bir dermatolog cilt uzmanına başvurup kan testleri ile varsa önce bu rahatsızlıkların tedavisini yaptırmanız ve sonrasında sivilce tedavisi uygulatmanız gerekmektedir. Şöyle düşünün bir duvar var alt zemini sağlam değil ve her boyada alttaki hasarı yine görebiliyorsunuz her ne kadar boya yapılırsa yapılsın bu kursu kapatamıyorsunuz. Cildimizde öyledir temel sorunlar çözülmeden pürüzsüz bir hal almaz. Bunun için bir doktora kontrol olmak kesinlikle şarttır.

Sivilcelerin oluşumundaki bir diğer sorun ise dış yani çevresel faktörlerdir.
Bu faktörleri şöyle sıralayabilirim;
1. Kirli hava( toz,egzoz dumanı, sigara dumanı vb. gibi)
2. Yanlış kozmetik ürün kullanımı
3. Kişisel hijyene dikkat edilmemesi
4. Diyet ( yanlış beslenme)
5. Ultraviyole ışınlar

Çevresel (dış) faktörlerin sivilce oluşumunu engellemek ise bizim elimizdedir. Cildimizi cilt tipimize uygun kozmetik olmayan daha çok dermokozmetik (eczane ürünleri) ile günlük sabah ve akşam olmak üzere çevreden cildimize nüfuz etmiş toz ve kirlerden arındırabiliriz. UV ışınlarında cildimizi güneş kremlerini düzenli kullanarak koruyabiliriz. En önemli olan ise sağlıklı yaşımıza uygun ve doğru bir beslenme ile cilt sağlığımızı kaliteli bir hale getirebiliriz ve bol su tüketerek cildimizin ihtiyacı olan nem dengesini de sağlayabiliriz.

28 Temmuz 2013 Pazar

Vücudunuzdaki Cilt Çatlaklarını nasıl Gideririz?

cilt-çatlakları-nedenleri
Uzmanlar, çatlakların büyüme çağındaki genç kızlarda, gebelerde ve kortizon tedavisi sonucunda ortaya çıkabileceğini belirtiyor.

Vücut çatlaklarını tıpkı birer yara izi gibi değerlendirmek mümkün. Cilt aşırı derecede basınçla karşılaştığında yıpranır. Dolayısıyla cildin yapısı bozulur ve çatlaklar ortaya çıkar. Önceleri pembe renkli olan bu çatlaklar zamanla beyaza yakın bir renk alır. Ciltteki bu noktalar bronzlaşmaz ve gözden kaybolmaz. Bu çatlakları ortadan kaldırmaktansa çatlak oluşumunu önlemek daha kolaydır. Çatlakların ortadan kaldırılması için ise, çoğu zaman basit estetik müdahalelere veya kozmetik ürünlerine ihtiyaç duyulur.

Soğuk suyla duş almak en iyi çözümlerden biri. Duşu çatlakların bulunduğu bölgenin üzerine tutarak dairesel hareketlerle gezdirmek de kan dolaşımını artırır. Yeni oluşmuş taze çatlakların ortadan kaldırılması için etkili bir yöntem. Bu şekilde hücreler canlanarak yeniden elastik bir yapıya kavuşacak, dolayısıyla da çatlaklar kaybolur..

Nerelerde daha sık görülür?

Çatlaklara daha çok göğüste, karında ve bel bölgesinde rastlanır.

Göğüslerde: Vücudun en nazik organlarındandır. Göğüsleri saran doku oldukça ince ve hassastır. Bu bölgedeki çatlaklar gelişme çağında bile oluşabilir. Buna rağmen çatlakların çoğunlukla doğum sonrasında ortaya çıkar.

Karında: Bu bölgedeki çatlakların oluşumunda gebelik dönemi önemli bir rol oynar. Genişleyen karın yüzeyi yıpranır ve esnekliğini kaybeder. Vücudun bu bölgesinde çatlak oluşumunu önlemek için cilde badem yağıyla masaj yapmak ve kozmetik ürünlerden faydalanmak olumlu sonuç verebilir..

Bel çevresinde: Daha çok bel çevresiyle belin üst kısmında görülen çatlaklar her yaşta ortaya çıkabilir. Cinsiyet farkı gözetmeksizin kadın ve erkekte meydana gelen bu tür çatlakların en önemli nedenlerinden biri; kısa zamanda çok miktarda kilo alıp vermektir. Bu şekilde oluşan çatlakları önlemek için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek ve kilo alıp vermekten kaçınmak önem taşır.

Kozmetik ürünlerinin etkisi Vücudun her bölgesinde kullanılabilen kozmetik ürünleri, içeriklerinde yer alan kolajen, hyalüranik asit, elastin ve vitaminler sayesinde cilde tekrar esneklik kazandırırlar. Günde 1 kez, çatlakların bulunduğu bölge üzerine hafif bir şekilde masaj yaparak uygulayacağınız kremler sayesinde istenen etkiyi elde edebilirsiniz.

Çatlaklar oldukça belirgin ve beyaz renkliyse, genellikle kozmetik ürünler ve soğuk duş gibi çözümlerle yeterli etki sağlanamaz. Bu yöntemler sadece başka çatlakların oluşumunu önlemek amacıyla kullanılabilir. Beyaz renkli ve oluşumu uzun zaman öncesine dayanan çatlaklardan kurtulmak için tıbbi uygulamalara ihtiyaç duyulur.

Bu uygulamaları şöyle sıralamak mümkün:

1) Bitkisel peeling:

Bitkilerden oluşan toz halindeki özel bir karışım, özel losyonuyla sulandırılarak çatlakların olduğu bölgeye masaj hareketleriyle uygulanıyor. Uygulama yapıldıktan 1 hafta sonra ciltte soyulma meydana geliyor. Bu şekilde derideki düzey farklılıkları azaltıldığı gibi, bitkilerin özellikleri nedeniyle cildin kan dolaşımı uyarılıyor. Bunun sonucunda da gergin ve canlı bir görünüm ortaya çıkıyor. Bu işlem, çatlaklar çok ileri düzeyde olmadığı takdirde, karın gevşeme ve sarkmalarında da uygulanıyor.

2) AHA peeling:

Glikolik asit kullanılarak yapılan AHA peeling, yeni başlayan dikey çatlakların tedavisinde etkili bir yöntem. Vücut bölgesi önce glikolik asit içeren temizleyicilerle temizleniyor. Arkasından glikolik asidin yüzde 40’tan başlayan konsantrasyondaki solüsyonları uygulanıyor. Seanslar haftada 1 kez yapılıyor ve seans sayısı kişiye göre değişiyor.

3) İontoferez:

Bu yöntemle çatlakların altında eksilen kolajen yapının uyarılması ve doldurulması amaçlanıyor. Bunun için kolajen içeren ampüller cilde sürülüyor. Ardından yaklaşık 5 - 6 dakika kadar galvanik akım veriliyor ve kolajenin cildin alt tabakasına iletilmesi sağlanıyor. Haftada 2 - 3 seans şeklinde uygulanıyor. Ortalama 2,5 - 3 aylık bir tedavi süresi gerektiriyor.

Beslenmeye dikkat

Cildin esnek ve formunda olması için sadece dıştan korunması değil, içten de beslenmesi gerekiyor. Cildinize gereken özeni göstermek istiyorsanız, öncelikle işe beslenme düzeninizi değiştirerek başlamalısınız. Bu yüzden yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.

• Yoğurt, süt, taze sebze ve meyveleri masadan eksik etmeyin.

• Serbest radikallerle savaşarak hücre yenilenmesinde önemli bir rol oynayan E ve C vitamini içeren yumurta, süt ve süt ürünleri gibi besinleri tercih edin.

• Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan besinleri tüketin. Böylece daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

• Günde 1 - 1,5 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Cilde gereken nemi sağladığınız takdirde esnekliğini uzun bir süre koruyabilirsiniz.

Çatlakları önlemek için öneriler

Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir. Ayrıca bazı hususlara da dikkat etmelisiniz:

• Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.

• Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zengin çatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.

• Çok dar giysiler giymemeye özen gösterin. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek, cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen almayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar.

24 Temmuz 2013 Çarşamba

Cilt Bakımında En Sık Yapılan 5 Hata

makyaj_temizleme_teknikleri
İstisnalar Kaideyi bozar; Cildi mükemmel olan bir kişiye bile sorsanız hayatı boyunca zaman zaman cilt bakımını savsakladığı söyler. Örneğin; sivilcelerini sıktığını, makyajlı bir şekilde gece uyuduğunu vs. Kısa zamanda bunlar cilt e zarar vermeyebilir. Ancak uzun vadede bunların zararını çekersiniz. Bunun için istinalar kaideyi bozar diyerek bunları yapmayın diyoruz.

1. İstisna; Vücudunuzun herhangi bir yerini traşlarken asla sabun veya şampuan kullanmayın. Bunun yerine traş jellerini veya kremlerini tercih edin. Jellerin ve kremlerin özelliği bıçağın üstünde kayabileceği bir zemin hazırlaması. Her ne kadar bazı sabunlarda bu özellik var gibi gösterilmeye çalışılsa da doğru değildir. Traştan sonra ilgili yerler pul pul görünebilir. Kadınlara yönelik krem veya jelleri kullanın. Bunlar traş sonrası yanmayı engelleyecektir.

2. İstisna; Yüzünüzdeki sivilceleri asla çıplak el ile sıkmayın. ilk başta sanki sivilcenin içi boşalmış gibi gözüksede asıl yapısı içeride kaldığı için ileriki zamanda mutlaka sorun çıkartacaktır. Bunun için en iyi yapmanız gereken şey bu işi uzmanına bırakmanız.

3. İstisna; Sigaradan ve sigara içilen ortamlardan uzak durun. Siz sigara içmiyor olsanız dahi içilen bir ortamda bulunmanız dahi cilde zararlıdır. Sigara dumanı gözenekleri tıkayarak sorun teşkil edebilir. Bu tip durumlarda mümkün olduğu kadar içilen ortamdan uzak durun. Eve geldiğinizde ise hemen sigaranın cildinizdeki kalıntılarından kurtulmak için banyo yapın.

4. İstisna; Cilte her gün peeling yapmayın.
Ölü hücrelerin atılması manasında cilt için yaralıdır. Fakat fazlası kesinlikle zarar verir. Pek çok kadın tüm vücut keselenir, Gün içinde alfa hidroksi asitlerini (AHA) içeren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dökücüleri içeren krem sürer. Bunların hepsi peeling işlemidir. Bunlardan sadece bir tanesini uygulayın. Cilt yapısını bozarsınız.

5. İstisna; Makyaj fırçalarınızı mutlaka haftada bir kez yıkayın. Kalıntıdan oluşan bakteriler zamanla cildinize geçiş yapar ve cilte zarar verir.

22 Temmuz 2013 Pazartesi

Cilt Bakımı İpuçları

parlak-cilt

Her gün güneş koruyucu giyin ...

Erken yaşlanma başlıca nedeni yeterli bakım ve koruması olmadan güneşe maruz kalmasıdır. Çok sık cildinizi yıkayın etmeyin ...

Yıkama şeritler yağ ve nem. Ayrıca, musluk suyu oksidatif hasara neden klor içerir. Günde iki kez yüzünüzü yıkama yeterlidir. Sigara içmeyin ...

Sigara yaş cildin erken, hem de bir kalaysız solgun sesi almak neden olabilir. Nikotin her şeyden daha da anti-aging rutin hızlı tersine çevirir. Güneş gözlüğü takın ...

Bu aynı zamanda çevrelerindeki hassas cilt olarak gözleri korur. Ürünlerin etiket denetimi de dikkatli olun ve UVA ve UVB koruma sağlar emin olun. Sıcak üzerinde Sıcak su ...

Sıcak üzerinde sıcak su banyo seçtiğinizde. Bu kurutma gibi değildir ve daha doğaldır. Yeterli uyku almak ...

Uyurken vücudun tamir ve gençleşme çoğu oluşur. Bir gece rejimi izleyin ...

Yeterli zaman cilde nüfuz sağlamak için yatmadan önce ürün 1 saat uygulayın.

Düzenli egzersiz yapın ...
Cilt doğal, sağlıklı bir ışıltı verir cilt, besin ve oksijen akışını artırır. Dikkatli ürünleri seçin ...

Herkesin cilt farklıdır, bu nedenle ürünler için en uygun ve anti etki hangi görmek için çok çalışın. Makyaj ile uyku Asla ...

Makyaj uyumak, cilt için doğal değildir. Aynı zamanda anti-aging rutin bir olumsuz etkisi olabilir.

21 Temmuz 2013 Pazar

Normal Cilt Bakımı / Karma Cilt Bakımı / Kuru Cilt Bakımı

cilt-tipleri
Normal Cilt ve bakımı :
Görüntüsü şeffaftır.Cilt gözenekleri kapalıdır.Problem çıkartmayan bir cilt tipidir.Kolay bir bakımla fazladan bir şey yapmaya gerek kalmdan normal güzelliğini korur.

Bakım için neler kullanılmalı:içeriği su olan haiff bir nemlendirici,Tonik ama alkol oranı normal olacak,Temizleyici,Süt tipi olamsı en iyisi

Karma Cilt ve bakımı:

Yağlı bölgeler; çene,burun ve alındır. Yağlanmaları yüzde T şeklinde görülür.Açık gözenekler,siyah noktalar,yağ butonları yağlı kısımlarda bulunabilir.Kapalı olan gözenekelr ise yanaklardadır.

Bakım için neler kullanılmalı: Göz çevresi krem gerekiyorsa kullanılanilir.Nemlendirciler ise ciltin durumuna göre. Tonik ama alkol oranı normal olacak,Temizleyici,Süt tipi olamsı en iyisi

Kuru Cilt ve Bakımı :
Bu cilt tipi gözenekelri ufak kapalı bir cilt tir. Üst derisi incedir.Mat renklidir. Bunun sebebi ise yağ salgılanamsı az olamsındandır.Ciltte pullanma görülebilir.Çabuk kırışır,gergindir.

Bakım için neler kullanılmalı: Besleme esaslı gece kremleri. Göz çevresi kremleri.Maskeler,nem ile yağ depo edici tercih edilmeli. Temizleyici,Süt tipi olamsı en iyisi

20 Temmuz 2013 Cumartesi

Yağlı Cilt Bakımı ve Olgun Cilt Bakımı

cilt-tipleri
Yağlı Cilt
Cilt tipine parlak ve yağlı, gözenekleri gör. Gözenekler genellikle siyah nokta, doldurulur ve lekeli olabilir. Yağlı cilt sorunu önlemek için, sivilce bir günlük temizlik programı çok dikkatli olması gerektiğidir. Kullanılan ürünler: Jel tipi temizleyici, alkollü tonik, su içerikli nemlendirici ve temizleyici ve sarkma önlemek için sıkılaştırıcı maskeler.

Eğer Yağlı Cilt Sivilceliyse ise
Sivilce, siyah nokta ve çökelme meydana kapalı gözenekleri çıkamayıp, dışarı fazla yağ salgısı. Ürünleri dikkatli seçim yağlı ciltler için kullanılmalıdır. Kullanılan ürünler: Antiseptik sabun (kükürt, kafur, katran içeren ürünler)

Eğer size Hassa Yağlı Ciltler
Genişlemiş gözenekler, kırmızı lekeler zaman zaman görünür.Pul duyarlılığını karşılamak edebiliyoruz. Iç ve dış etkenlere karşı duyarlı. Kaşıntı ve yanma görülebilir. Kullanılan ürünler: kesinlikle Süt tipi temizleyici, alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin yapısı su içeriği, hafif nemlendiriciler için susamış.

Olgun Cilt
Cilt bir tür yaşayan bir sonucu olarak hücre yavaşlama. Kaba bir görünüm elde cildi ölü hücrelerden Yığılarak katmanları. Yağ hücreleri derin çizgiler ve neden gevşeme daha yavaş çalışır. Sürekli bir nemlendirici kuru cilt ve kırışıklık olmadan. Kullanılan ürünler: Kipozom ve E vitamini, alkolsüz tonik, alerji giderici kremler ve genelde cildin yapısı hafif nemlendirici su içeriği için susamış içeren kremler.

19 Temmuz 2013 Cuma

Meyvelerle Cilt Bakımı Maskeleri

meyvelerle-cilt-bakımı

Armut Maskesi
Cam bir kase içinde çatalla iyice olgun bir armut kabuğu ve püre. Yüzünüze kalın bir tabaka uygulayın. 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın. Armut maskesi bir maske için ideal cilt ve serin, besler.

Ahududu Maske
Ahududu vitamini bol bir cilt için pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüm içerir. Haleni kadar bir cam kase ve ezmek de ahududu püresi Bir ​​avuç. Cildinizi, ezilmiş ahududu temizlik sonra uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın.

Avokado Maskesi (cilt kırışıklıkları)
Bir çatal ile bir avokado, kabuklu ve püre. Bal ve yarım çay kaşığı içine bir elma sirkesi ve bir çay kaşığı dövülmüş yumurta sarısı ekleyin ve iyice karıştırın. Üç yemek kaşığı zeytinyağı ve yavaş yavaş karıştırma esnasında içine ekleyin.

Yüz, boyun ve göğüs bölgesi ve ardından yıkayın.Kırışıklıklar bu bölgelerde sıcak su bol binmek için yarım saat bekleyin ve özellikle kuru ciltler için etkili bir maskedir. Ayrıca, cilt üzerinde lapa avokado durumunda tek başına bir kompres yapabilirsiniz. Bu sizin cilt bakımı hem kırışıklıklarınızın kaybına yardımcı olacaktır yaptı.

Çilek Maskesi
Kadar çatal yardımı ile bir cam kase ve ezmek çilek Bir avuç püresi ve yüzünüze sürün. 10 dakika (Eğer kuru cilt, püresi, süt veya krem ceket içine badem yağı ve birkaç damla bir kaşık. Varsa) sonra ılık su ile yıkayın. (Son derece yararlı ve cilt bakımı için etkili. Ancak, deri alerji için tavsiye edilmez.)