14 Mart 2013 Perşembe

Yüze Peeling Uygulaması Nasıl Yapılır?

evde-dudak-bakimi-nasil-yapilir
Çogu bay ve bayanlarda yüz kırışmış ve pul pul olmuştur.Ölü deriler cilt uzerinde yapışık kalmış bir şekilde dolaşıyorlar. Bir cit bakımı yapmak külfetli olabilir diye cilt bakımından vazgeçmişler. Halbuki cildteki ölü derileri temizlemek cilt kırışıklıklarını yok etmek ve bebek gibi bir yüzcildine sahip olmak için bir güzellik merkezine gitmeye ihtiyaç yok. Aynı cilt bakımını evde bulunan malzemelerlede yapabilirsiniz. Aynalar bakıp kendi cildinize hayran kalmanız için evde yapabileceğiniz bir kaç peeling tariflerini veriyoruz.

Peeling tarifi 1
Bir adet salatalık, yarım çay kaşığı limon suyu, bir çay kaşığı hamamelis (aktarlarda bulabilirsiniz) ve bir yumurta akını bir yere ayırın. Salatalığın kabuklarını soyun, mikserden geçirdikten sonra süzgeçten süzün ve kalan tüm malzemeleri karıştırın. Peelingi tüm yüzünüze yaydıktan sonra cildinize iyice oturması için 15 dakika bekletin ve iyice durulayın.

Peeling tarifi 2
Diğer bir tarif için ise ihtiyaç duyacağınız malzemeler küçük parçalara bölünmüş bir ananas, bir yemek kaşığı ananas suyu, bir yemek kaşığı bal ve aynı oranda yulaf ezmesi. Ananas ve ananas suyunu bir kasede ezdikten sonra bal, yulaf ezmesi ve bal karışımını ve ananasları ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra, yüzünüzü ıslak suyla ıslatın ve karışımı dairesel hareketlerle cildinize uygulayın. Bunu yaparken gözünüze kaçırmamaya özen göstermelisiniz. Peelingi beş dakika kadar beklettikten sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın. Ardından nemlendirici uygulamayı unutmayın.

Peeling yaparken bilmeniz gerekenler!
Cildi üzerindeki ölü deriden arındırmak ve ona daha sağlıklı ve parlak bir görünüm kazandırmak amacıyla uygulanan peeling içeriğinin yüze uygulanabilecek türde olması gerekiyor. Başka bir deyişle ürün meyve ya da beta hidroksi asit gibi bir alfa hidroksil içermeli.

Evde uygulayabileceğiniz bir peeling satın almak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken asit oranının yüzde 20′den fazla olmamasıdır. Zira daha asidik bir ürün muhakkak doktor kontrolünde uygulanmalı. Peelingi satın almadan evvel mutlaka yüzünüzün ufak bir bölümünde deneyin. Böylece gerçekleşebilecek herhangi bir alerjik durumu da oluşmadan önlemiş olcaksınız.

Cilt tipine göre peeling üretiliyor olsa bile kuru ciltlerin aşırı pullanması ve gerginliği engellenemeyebilir. Bu nedenle temizleyici süt kullanımının daha uygun olduğunu hatırlatalım. Yağlı ciltlerin kullanabileceği alfa hidroksi asitli bir ürünü, karma cilde sahip olanlar yalnızca yağlanan bölgelerine uygulayabilirler. Akneli ciltlerin peeling uygulaması konusu fazlasıyla dikkat ve profesyonel yardım gerektirebilir.

13 Mart 2013 Çarşamba

Sivilce Kremi

cildinizi-maya-ile-guzellestirin
Piyasada satılan,sivilceleri yok etmek için bir çok değişik marka sivilce kremi vardır, peki ama bu sivilce kremleri ne kadar sağlıklıdır.Bütün ürünler her sivilce problemi olanlar tarafından kullanılabilir mi?

Sivilceli bir cilt sahibi olmak, hem görüntü açısından hemde kişinin psikolojisi bakımından zorlu bir süreçtir.Elbetteki pes ettiğiniz, isyan edeceğiniz dönemler oluyor.Bu durumda ilaç ya da sivilce kremi,losyonlar, kurutucular konusunda etraftan tavsiye almak kişisel sağlığınız bakımından hiç de doğru değildir.

Her insanın kullanılan ilaçlara verdiği reaksiyon farklıdır.Cilt tipi ve cildinizin durumu göz önüne alınmadan, sivilceleriniz için alacağınız tavsiyeler var olan durumu daha da kötüleştirebilir.

Kulaktan dolma bilgilerle ya da arkadaş,internet tavsiyesiyle ilaç ya da herhengi bir ürünü kullanmanızı tavsiye etmiyorum.Zaten cildiniz sivilcelerden dolayı yıpranmış ve yorgun durumda olacaktır.Sivilceler için kullanılacak ürünler de cildi kurutucu özelliğe sahiptir.Cildin yıpranma durumu bilinmeden kullanacağınız her hangi bir ürün cildinizde yanma, aşırı kuruluk ve çatlama, kaşıntı, döküntülere maruz bırakabilir.

Sivilce oluşumunun nedenleri çok farklı olabiliyor.Hem sivilceli hemde yağlı olmayan bir cilde sahip olabilirsiniz.Cilt altı dokuya zarar verip sivilceler kaybolduktan sonra ciltteki kırmızılıklarla başbaşa kalabilirsiniz.Bu nedenle bu tür ilaçları bilinçsiz bir şekilde kullanmamak gerekir.Kesinlikle dermatolog ve uzman bir doktora görünmelisiniz.

Cildimizin neme ihtiyacı olduğunu unutmayalım.Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketimi yapıyormuyuz ,dikkat edelim.

10 Mart 2013 Pazar

Yüz Bakımı Nedir ve Nasıl Bakım Uygulanmalıdır?

rimel
Kusursuz bir yüz bakımı için neler yapılması gerekir, yüz bakımı nasıl doğru bir şekilde uygulanır. Şüphesiz cilt bakımı çok önemlidir. Cildimizin bir parçası olan yüzümüzün bakımını nasıl doğru bir şekilde yapabiliriz.

Yüz Bakımı Nedir ve Nasıl Bakım Uygulanmalıdır?
Yüz bakımına,yaptığımız günlük cilt temizliği diyebiliriz.Yüz bakımına kaliteli bir makyaj temizleyici ile cildimizi temizleyerek başlarız. Kirli havaya, sigara dumanı gibi dış etkenlere maruz kalan cilt gözenekleri kapanmaktadır.Bütün gün cildimizde bulunan makyaj da cildimizin hava almasını engeller.

Günlük bakımda yüzümüzdeki makyaj temizlendikten sonra cilt, tonik ile arındırılıp, gözenekler sıkılaştırılır.Daha sonra cilt tipine uygun nemlendirici ile cilde masaj yaparak cilt nemlendirilir.Ayrıca göz çevresi için özel krem kullanılarak bakım tamamlanır.

Belli aralıklarla yapacağınız cildinize uygun maskeler de cildinizin ölü derilerden temizlenmesine,tazelik kazanmasına yardımcı olacaktır.

9 Mart 2013 Cumartesi

Bozcaada Tarihi ve Turistik Yerleri

bozcaada-tarihi-turistik-yerler
Bozcaada, Ege Denizi'nin kuzeyinde, Çanakkale iline bağlı küçük bir ada. Türkiye'nin üçüncü büyük adası olarak Çanakkale Boğazı'nın hemen girişinde yer alıyor. Yerleşim, adanın kuzeydoğusunda yer alan ilçe merkezinde toplanmış. Bunun dışında herhangi bir köyü bulunmuyor.

Bozcaada'nın Yüzölçümü
Yüzölçümü etrafındaki adacıklarla beraber 37.6 km2, çevresi 38 km. Adanın anakaradaki feribot iskelesine uzaklığı sadece 6 km.

Bozcaada'ya Ulaşım
Ulaşım büyük bir arabalı vapurla sağlanıyor ve yolculuk ortalama yarım saat sürüyor. Yaz sezonunda karşılıklı yapılan sefer sayısı altıyken, bu sayı kışın üçe iniyor.


Bozcaada'nın Nüfusu
500 yıldır Türkler ve Rumların bir arada yaşadıkları Bozcaada'nın nüfusu 2500 civarında. Tarih boyunca göç alan ve göç veren adadaki Rum nüfus artık yalnızca 25-30 kişi. Son yıllarda büyük kentlerden gelip yerleşenlerin sayısı ise her geçen gün artıyor. Yazın gelen turistlerle birlikte ada nüfusu 5000-10.000 arasında değişiyor. Kışın ise nüfus 1000'e kadar inebiliyor. Adada bir ilkokul ve bir lise bulunuyor. Toplam 300 civarı öğrenci eğitim görüyor.

Bozcaada'nın Tarihi
Antik çağda Leukophrys, Yunan Mitolojisinde Tenedos adıyla anılan Bozcaada, stratejik konumundan dolayı çağlar boyunca birçok kez istilaya uğramış ve el değiştirmiş.
Türkiye: Marmara: Çanakkale: Bozcaada
Bigi: Tarih

Bozcaada Kalesi

Bozcaada Kalesi'nin ihtişamı adanın zengin geçmişini yansıtıyor aslında. Boğazın hemen çıkışında olması ve anakaraya yakınlığı sebebiyle yüzyıllar boyunca istilaya açık bir yer olmuş ada.
Türkiye: Marmara: Çanakkale: Bozcaada
Tür: Tarihi Eser: Kale

Bozcaada Ayazma
Yunanca 'hagiasme' kelimesinden gelen Ayazma, kutsal su anlamına geliyor. Türkiye'de birçok bölgede doğal su kaynağının olduğu yerlere bu isim veriliyor. Bozcaada'nın Ayazması adanın güney kısmında yer alıyor.
Türkiye: Marmara: Çanakkale: Bozcaada
Tür: Dini Yapı: Kilise
Aktivite: Gezi

Bozcaada Göztepe

Adanın bu en yüksek noktasına (192 mt.) çıktığınızda denizin ortasında büyük bir geminin kaptan köşküne çıkmış gibi oluyorsunuz.
Türkiye: Marmara: Çanakkale: Bozcaada
Aktivite: Gezi; Manzara

Bozcaada Müzesi

Bozcaada Müzesi, ziyaret ettiği yeri yakından tanıma bilincindeki turistler için eşi bulunmaz bir mekan. Adanın zengin tarihini ortaya koyan bu koleksiyon tamamen bireysel girişimlerle kurulmuş.
Türkiye: Marmara: Çanakkale: Bozcaada
Tür: Müze

Bozcaada Bağcılık-Şarapçılık
Bağcılık ve şarapçılık, 3000 yıllık birikimiyle adanın geçmişten günümüze ulaşan mirası.
Türkiye: Marmara: Çanakkale: Bozcaada
Aktivite: Yeme İçme: Şarap

8 Mart 2013 Cuma

Aspendos Antik Kenti

aspendos-antik-kenti
Önemli bir liman ve ticaret kenti olarak ünlenen Aspendos antik kenti'nde mısır, gül ağacından yapılmış süs eşyaları, şarap, tuz ve at ticareti yapıldığı biliniyor. At yetiştiriciliği ile de antik dünyada ün salmıştır.

Pamphylia bölgesinin önemli kentlerindendir. Antalya'nın 48 km. doğusunda yer almakta ve Antalya-Alanya karayolundan, Serik geçildikten sonra kuzeye dönülerek 4 km.'lik Aspendos yolundan ulaşılmaktadır. Adı M.Ö. 5. ve 4. yüzyılda sikkelerinde Estwediiys/Estuediya biçiminde yazılmıştır.

Aspendos, Strabon'un belirttiğine göre, Mapsos yönetiminde Argos'tan gelen göçmenlerce Troia savaşlarından sonra kurulmuştur. Bu kent adı Adana yakınlarındaki Karatepe'de bulunan ve M.Ö. 8. yüzyıl sonuna tarihlenen Hitit hiyeroglif yazıtlarında Asitawadia/Asitawandas isimli kralın adıyla da birleştirilmektedir. Side gibi M.Ö. 5. yüzyılın ilk yıllarında sikke basan yegane şehirdir. Attik-Deniz Birliğinin üyesidir.

M.Ö. 411'de Perslerin üssü olan Aspendos M.Ö. 333'de Büyük İskender'in fethiyle Pers egemenliğinden çıkmıştır. Bir kitabede şehirli askerlerin Ptolemaios'un hizmetinde olduğu belirtilmektedir. Şehir özellikle M.S. 2. ve 3. yüzyıllarda olmak üzere Roma egemenliği altındayken büyük bir gelişme göstermiştir. Bugün ayaktaki kalıntıların hepsi Roma dönemi ve sonrasına aittir. Kent 8. yüzyılda Arap akınlarından etkilenen şehir Selçuklu dönemiyle Türk egemenliğine girmiştir.

Aspendos Amfi Tiyatrosu
Aspendos'ta Türkiye'nin en iyi korunmuş tiyatrosu bulunmaktadır. İmparator Marcus Aurelius zamanında Theodoros'un oğlu Mimar Zeno tarafından yapılmıştır. 2. Yüzyılda inşa edilen Aspendos Tiyatrosu 17.000 kişilik olup, günümüzde ayakta kalmış ve en iyi korunmuş anfi tiyatrodur. Mimarisi sayesinde sağladığı mükemmel akustik günümüz için bir sırdır. 13. yüzyılda Selçuklar yapıyı kervansaray olarak kullanmış ve tipik Selçuklu mimarisi tarzında bir kemerle yapının kuzey tarafını sağlamlaştırmışlardır. Günümüzde çesitli konser, şenlik, festival ve yaglı güreşlerde kullanılmaktadir.

7 Mart 2013 Perşembe

Antalya Plajları

antalya-plajlari
Türkiye'nin en önemli turizm merkezi olan Antalya'nın kıyılarının uzunluğu, girinti, çıkıntı dahil 640, düz hat 500 km’dir. Antalya'nın batı kıyılarında dağların denize dik inmesi nedeniyle deniz derindir ve plajlar süreklilik göstermez. Ancak Kemer, Tekirova, Kumluca, Finike, Demre ve Kaş kıyılarında iyi olanaklı doğal plajlar vardır. Ayrıca Beldibi Plajları, Göynük Sahilleri ile Kemer, Tekirova, Olympos ve Kolindonya burnundan Ksantos'a kadar olan sahillerde turizm için gerekli bütün tabii unsurlar bulunmaktadır. Konyaaltı ve Reşat Adası Plajları da Antalya'nın batısında yer alır. İlin doğu kesiminde ise dağların denize paralel uzanması, dağlarla deniz arasında bir ova oluşumunu sağlamış, böylece Antalya'dan başlayıp Side ve Gazipaşa yakınlarına kadar ince kumdan meydana gelen muhteşem plajlar olmuştur. Lara, Karpuzkaldıran, Belek, Kundu plajları Antalya'nın doğusunda yer alan plajlardandır.

Antalya'da Mavi Bayrak ödüllü çok sayıda plaj mevcuttur. (Mavi Bayrak, Avrupa Çevre Eğitim Vakfı’nın (EEE) 1987'den beri yürüttüğü; deniz ve göl sularının temizliğini, kıyıların düzenini, plaj hizmetlerinin niteliğini yükseltmeyi amaçlayan bir kampanyadır.) Ülkemizde 1992'de Akdeniz kıyılarımızda başlatılan kampanya çalışmaları, Avrupa Çevre Eğitim Vakfı üyesi Türkiye Çevre Eğitim Vakfı tarafından yürütülmektedir.


Antalya'daki ince kumlu doğal plajlar ve güzel manzaralı koyların yanı sıra mart-aralık aylarında iklimin ve deniz suyu sıcaklığının uygun olmasıyla devam eden deniz mevsimi bölgenin turizm potansiyelini arttırmaktadır.

Kleopatra Plajı
Alanya'nın batısında 2 kilometrelik uzunlunluğa sahip Kleopatra Plajı, ince kumlu ve alabildiğine geniş bir plaj. Adını mısır Kraliçesi Kleopatra'dan alan plajın bir diğer özelliği de denizin sığ olması.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Aktivite: Plaj

İncekum Plajı
Alanya'nın yaklaşık 20 km. batısında çamlık, doğal, ince kumlardan oluşan güzel bir plajdır. Çadır kampı yapılabilecek alan mevcuttur.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Aktivite: Plaj


Alanya Doğu Plajı
Alanya'nın doğusunda, Antalya-Mersin karayolu üzerindedir. Keykubat Plajı ile bunun 14 km'lik sahil uzantısından oluşur. Sahil boyunca plaj tesisleri bulunmaktadır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Gazipaşa
Aktivite: Plaj

Ulaş Plajı
Alanya merkezine 6 kilometrelik uzunluktaki Ulaş Plajı, denize girmek için en çok tercih edilen yerlerden. Plajın uzantısı halindeki Karayolu Ulaş Dinlenme Parkı ise arabalı turistlerin dinlenme yeri olarak düzenlenmiş.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Aktivite: Plaj

Koru Plajı
Gazipaşa'nın Koru Mahallesi'nde bulunan bu plajda deniz; kendi kendini filtre eden tek deniz olma özelliğine sahiptir. Üç doğal havuzu vardır, Bunlardan iki doğal havuz özellikle yeni yüzme öğrenenler için idealdir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Gazipaşa
Aktivite: Plaj

Lara Plajı
Antalya'nın 12 km. doğusundadır. Kumu gayet ince olup çam ormanları ile kaplıdır. Halka açık plajları, yiyecek ve içecek ihtiyacını karşılayacak gazinoları ve soyunma kabinleri vardır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Antalya Merkez
Aktivite: Plaj

Konyaaltı Plajı
Antalya'nın 3 km. batısında, yaklaşık 1.5 km. uzunluğunda kum çakıl karışımı bir plajdır. Belediyenin yaptırıp işletmeye açtığı halka açık plaj tesisleriyle yeme, içme ihtiyacına cevap verebilecek gazinolar, pansiyonlar ve oteller vardır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Konyaaltı
Aktivite: Plaj

Kemer Plajı
Kemer'de Beldibi mevkiinden başlayıp Tekirova'ya kadar olan bölüm genellikle ince kumlardan oluşan doğal bir plajdır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Kemer
Aktivite: Plaj

Phaselis Plajı
Phaselis Plajı, tarih, dağ, deniz, orman, sığ bir koy ve ince kumun birleşmesiyle meydana gelen eşine az rastlanır güzellikte bir plajdır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Kemer
Aktivite: Plaj

Patara Kumsalı
Özel Çevre Koruma Bölgesi olan Patara (Ovagelemiş), Kaş-Fethiye yolu üzerinde ilçe merkezine 45 km. uzaklıktadır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Kaş
Aktivite: Plaj

Tekirova Kıyıları
Kayalık ve kumsal kıyıları, vahşi tabiat güzellikleri ve nefis kokulu portakalları ile dikkat çekmektedir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Kemer
Aktivite: Plaj

Finike Sahilleri
Finike Sahilleri, ince kumları ve güzel manzarası ile Akdeniz sahilleri'nin tabii plajlarına sahiptir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Finike
Aktivite: Plaj

Adrasan Kıyıları
Antalya'nın doğal bir limanı olup kayalık ve ince kumlu doğal plajlara ve güzel bir manzaraya sahiptir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Kemer
Aktivite: Plaj

Sorgun Plajı
Antalya'nın en güzel plajlarındandır. Manavgat'a giderken güneye inen yoldan yaklaşık 6 km. gidildiğinde ulaşılan şirin, doğal bir plaj ve sahildir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Manavgat
Aktivite: Plaj

Karpuz Kaldıran Plajı
Lara Plajı'nın batısında Düden Şelalesi'nin denize döküldüğü yerdedir. Askeri dinlenme kampı olarak kullanılan plajın kumu çok ince, denizi sığdır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Antalya Merkez
Aktivite: Plaj

Adalar Plajı
Karaalioğlu Parkı'nda kayalık bir plajdır. Yeme içme ihtiyacının karşılandığı gazinosu ve soyunma kabinleri vardır.

6 Mart 2013 Çarşamba

Demre Tarihi ve Turistik Yerleri

demre-tarihi-turistik-yerler
Akdeniz Bölgesi'nde, Antalya'nın ilçesi olan Demre, Finike ile Kaş arasında, Finike'ye 25, Kaş'a 48 km. uzaklıktadır. İlçe merkezi Demre deresinin taşıdığı alüvyonlardan oluşan Demre Ovası üzerinde kurulmuştur. Demre, konumu itibarı ile fazla yüksek bir belde değildir. İlçenin akarsuyu bulunmamaktadır. İlçede sadece bir Demre Dere'si vardır Yazın kuru olur, kışın yağmur sularını taşır ve Köşkerler Köyü'nden itibaren yatağı kanyon içerisinde devam etmektedir. İlçenin Balören (Muskar) Köyü sınırları içerisinde kara çam, sedir, meşe ormanları bulunmaktadır.

Likya'nın önemli kentlerinden biri olan Myra (Demre)'nın MÖ.V.yüzyılda kurulduğu sanılmaktadır. Yörede ele geçen sikkeler MÖ.III.yüzyıla tarihlendirilmektedir. Roma döneminde gelişen ve zenginleşen kentin kuruluşunda yeni yapılarla bezenmesinde, burada yaşayan zenginlerin katkısı olmuştur. Şehrin içinden geçen Demre Çayı (Myros) deniz ticaretini geliştirmiş ancak korsanların kolayca baskın yapmalarına neden olmuştur. Bu nedenle Myralılar limanları Andriake'de, nehrin ağzına bir zincir gererek bu baskınları durdurmaya çalışmışlardır.


M.Ö. 42'de Sezar'ı öldüren Brutus asker toplamak için Lykia'ya gelmiş, Xanthos'u aldıktan sonra komutan Lentulus'u para toplamak için Myra (Demre)'ya göndermiştir. Myralılar buna karşı çıkmışlar ve kendilerini müdafaa etmeye çalışmışlarsa da komutan nehrin ağzına gerilen zincirleri kırarak şehre girmiştir. M.S. 18'de Tiberius'un evlatlığı olan Germanicus ve karısı Agrippina burayı ziyaret etmişler ve Myralılar limanları olan Andriake'ye onların heykellerini dikerek kendilerine olan saygılarını göstermişlerdir. M.S. 60'da ise St. Paul Roma'ya giderken Myra'da gemi değiştirir. Eski kaynaklar Myra (Demre) ile Limyra arasında gemi seferlerinin yapıldığını kaydederler.


Lykia Birliği'nin metropolisi olan Myra M.S. II. yüzyılda büyük bir gelişme göstermiş, burada Lykialı zengin kişilerin yardımları ile birçok yapı yapılmıştır. Örneğin Oinoandalı Licinius Langus 10.000 dinar vererek tiyatro ve portikoyu yaptırmıştır. Ayrıca Rhodiapolisli ve Kyeanaili Iason'un da Myra'nın imarı için çok yardım ettigini kitabelerden anlıyoruz. Aziz Nikola Myra (Demre)'da başpiskoposluk yaptığı II. Theodosion (408 - 450) zamanında Myra (Demre)'nın Lykia Bölgesi'nin başşehri olduğu bilinmektedir. Şehir, VII. yüzyıldan başlayarak IX. yüzyıla kadar devamlı Arap akınlarına uğramış, 809 yılında Harun El Reşit'in komutanlarından birisi Myra (Demre)'yı zaptetmiştir. 1034 tarihinde Arapların yaptığı deniz hücumlarında Aziz Nikola Kilisesi yıkılmıştır. Arap akınlarının verdiği huzursuzluk, Myros Çayı'nın sık sık taşması, bu taşma nedeniyle gelen toprakla bazı yapıların dolması ve bu arada meydana gelen depremler şehrin terk edilmesine neden olmuştur.

Myra'nın su ihtiyacı Demre deresinin aktığı vadi kenarındaki kaya yüzüne açılan kanallarla karşılanmaktaydı. Bugünde bu kanalları görmek mümkündür. Myra (Demre)'ya gelirken yol üzerindeki Karabucak mevkiinde, günümüze kadar iyi korunmuş Roma Devri mezar anıtı dikkati çeker. Çay ağzındaki Myra (Demre)'nın limanı olan Andriake'nin üzerinde kehanet merkezi olmasıyla ünlü Sura antik kenti Sura'dan birkaç km uzaklıktaki Gürses'te ise Trebenda antik kenti yer alır. Myra'nın görkemli tiyatrosu oldukça sağlam olarak günümüze kadar gelebilmiştir.

Kaya mezarlarıyla ünlü Myra (Demre)'da mezarlar hemen tiyatronun üzerinde ve doğu taraftaki nehir nekropolü denilen yerde olmak üzere iki yerde toplanmıştır.

Hıristiyanlık yönünden de Myra'nın ayrı bir önemi vardır. Bizans döneminde piskoposluk merkezi olan bu yerde Aziz Nikola IV.yüzyılın başında Piskopos olarak görev yapmış; halka kendini sevdirmiş, inancı uğruna çok acılar çekmiştir. Aziz Nikola Roma'ya buradaki Andreake limanından gitmiştir. Myra o zamandan sonra haç yollu yapılan bir yer olmuştur. Hıristiyan dünyasının ilgisini çeken Myra'da her yıl 6 Aralık'ta Noel Baba etkinliklerinin yapılması gelenek haline gelmiştir.

Myra'da Hristiyan dönemine ait kalıntıların çoğu günümüze gelememiştir. Yalnızca Aziz Nikola Kilisesi, Likya'nın en iyi korunmuş 9-10 bin seyirci kapasiteli tepelere yaslanmış tiyatrosu günümüzde de kullanılmaktadır. Ayrıca Myra (Demre)'nın arkasındaki kayalıklarda kaya mezarları, kabartma yazılar ve çeşitli lahit mezarlar, tahıl deposu bulunmaktadır.

İlk defa 1904 yılında Eynihal adıyla köy statüsüne kavuşan Demre; 6 Haziran 1968 yılında 4 köyün birleşmesiyle Belediye, 1987 tarihinde de Kale adıyla ilçe olmuştur.

Xanthos - Kınık
Xanthos Antik Kenti (Kınık), Kaş'a 45 km. mesafede, Kınık beldesindedir. Eşen Çayı'nın doğu kıyısında kurulmuş Lykia bölgesinin en büyük dini ve idari merkezi olarak nitelenmektedir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Kaş
Tür: Tarihi Eser: Antik Kent

Myra - Demre
Bugünkü Demre ilçe merkezinde ve civarında yer ulan Myra antik kenti özellikle Lykia dönemi kaya mezarları, Roma dönemi Tiyatrosu ve Bizans dönemi Aziz Nikola Kilisesi ile ünlüdür.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Demre
Tür: Tarihi Eser: Antik Kent

Andriake - Çayağzı
Andriake Antik Kenti (Çayağzı), Demre kent merkezinden nehir boyunca uzanan asfalt yol 5 km. sonra deniz kenarındaki Çayağzı mevkiine ulaşır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Demre
Tür: Tarihi Eser: Antik Kent

5 Mart 2013 Salı

Alanyanın Tarihi ve Turistik Yerleri

alanya-tarihi-turistik-yerler
Alanya, geniş plajları, tarihi eserleri, modern otel ve motellerin sayısız balık lokantaları, kafe ve barlarıyla mükemmel bir tatil merkezidir. Gelenleri ilk karşılayan, Alanya Yarımadası'nın üzerinde bir taç gibi kurulmuş olan ve 13. yüzyıldan kalma şahane Selçuklu Kalesi'dir. Etkileyici kalenin yanı sıra eşi benzeri olmayan tersanesi ve anıtsal güzellikteki sekizgen Kızıl Kule görülmeye değerdir.


Alanya Limanı'nı çevreleyen kafeler ve barlar akşam saatlerinde liman yolu boyunca el sanatları, deri, giysi, mücevherat, el çantaları ve yöreye özgü ilginç renklere bezeli su kabaklarının satıldığı butikler yer alır. Eğer mağaraları keşfetmekten hoşlanıyorsanız Damlataş Mağarası'nı gezmeniz gerekir. Mağara yakınında Etnografya Müzesi yer almaktadır. Tekneyle üç deniz mağarasına ulaşabilirsiniz: fosforlu kayalarıyla Fosforlu Mağara, korsanların kadın esirleri tuttukları Kızlar Mağarası ve Aşıklar Mağarası.

Alanya'nın 15 km. doğusunda yer alan Dim Çağı Vadisi gölgelerin serinliğinde dinlenmek için ideal bir yerdir. Tüm sahillerinden denize girilebilen Alanya tam bir güneş, deniz, kum cennetidir.

Alanya Kalesi
Alanya Kalesi zamanımıza kadar korunan tek Selçuklu kalesidir. 1225 yılında Roma kale kalıntılarının yerine Selçuklu Sultanı Alaaddin Keykubat tarafından yeni bir kale yaptırılmıştır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Tür: Tarihi Eser: Kale

Kleopatra Plajı
Alanya'nın batısında 2 kilometrelik uzunlunluğa sahip Kleopatra Plajı, ince kumlu ve alabildiğine geniş bir plaj. Adını mısır Kraliçesi Kleopatra'dan alan plajın bir diğer özelliği de denizin sığ olması.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Aktivite: Plaj

Damlataş Mağarası
Damlataş Mağarası, Alanya'nın içinde ve deniz kıyısında bulunmaktadır. Merkeze 3 km. uzaklıktadır. Toplam uzunluğu 30 m. olan mağara; kuru ve yatay mağara tipindedir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Yer Şekli: Mağra

İncekum Plajı
Alanya'nın yaklaşık 20 km. batısında çamlık, doğal, ince kumlardan oluşan güzel bir plajdır. Çadır kampı yapılabilecek alan mevcuttur.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Aktivite: Plaj

Alanya Doğu Plajı
Alanya'nın doğusunda, Antalya-Mersin karayolu üzerindedir. Keykubat Plajı ile bunun 14 km'lik sahil uzantısından oluşur. Sahil boyunca plaj tesisleri bulunmaktadır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Gazipaşa
Aktivite: Plaj

Dim Mağarası
Dim Mağarası, Alanya merkezinin 12 km. doğusunda bulunan Cebereis Dağı'nın yamacındadır. Dim Mağarası, Türkiye'nin en güzel mağaralarından biridir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Yer Şekli: Mağra

Alanya Yaylaları
Alanya - Demirtaş Nahiyesi Kaş - Sapadere - Tokar ve Söğüt Yaylaları. Alanya'ya bağlı Demirtaş nahiyesinin kuzeyinde Toros Dağları'nın iç kısımlarında bulunan yaylalara, stabilize yolla ulaşmak mümkündür.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Yer Şekli: Yayla

Ulaş Plajı
Alanya merkezine 6 kilometrelik uzunluktaki Ulaş Plajı, denize girmek için en çok tercih edilen yerlerden. Plajın uzantısı halindeki Karayolu Ulaş Dinlenme Parkı ise arabalı turistlerin dinlenme yeri olarak düzenlenmiş.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Aktivite: Plaj

Alanya Antik Kentler
Alanya civarında bulunan antik kentler ve ören yerleri.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Tür: Tarihi Eser: Antik Kent

Alanya Arkeoloji Müzesi
Alanya Arkeoloji Müzesi, ilçe merkezinde yer alan müze 1967 yılında açılmıştır. Arkeolojik ve etnografik eserlerin sergilendiği iki teşhir salonunun yanı sıra müze bahçesinde de teşhir yapılmaktadır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Tür: Müze: Arkeoloji Müzesi

Alanya Atatürk Evi Müzesi
Alanya Atatürk Evi Müzesi, Şekerhane Mahallesi'ndedir. Gazi Mustafa Kemal Atatürk 1935 yılında Alanya'ya gelerek Tevfik Azakoğlu’na ait bugün müze olarak düzenlenen evde kalmıştır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Tür: Müze: Atatürk Müzesi

Aşıklar Mağarası
Aşıklar Mağarası, Alanya'nın tarihi yarımadası, denize yakın yamacında iki girişli bir mağaradır. Aşıklar Mağarası'na Cilvarda burnuna doğru teknenin kayalıklara yanaşmasından sonra kayalara tırmanılarak çıkılır.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
er Şekli: Mağra

Korsanlar Mağarası
Korsanlar Mağarası, Alanya Kalesi'nin bulunduğu tarihi yarımadanın altında bir deniz mağarasıdır. Teknelerle gidilir.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Yer Şekli: Mağra

Alanya-Dereköy Yaylası
Alanya-Dereköy Yaylası, Alanya'nın kuzeyinde bulunan yayla köyüne, 30 km'lik asfalt yolla ulaşılmaktadır. Kargı Çayı'nın aktığı vadinin güney yamaçlarında çam ağaçları meyve ve sebze bahçeleri içerisinde kurulmuştur.
Türkiye: Akdeniz: Antalya: Alanya
Yer Şekli: Yayla

4 Mart 2013 Pazartesi

Evde Hazırlanmış Saç Parfümü

Saglıklı-Guzel-Saclar

Saçlarınızı yıkadıktan sonra muhteşem kokmasını ister misiniz ?

Bu muhteşem kalıcı parfümü yapabilirsiniz.

Gerekli malzemeler


• 6 yemek kaşığı pudra halinde odun kömürü

• 5 yemek kaşığı lavanta yapımında kullanılan kokulu sakız

• 1 yemek kaşığı benzoin

• 1 yemek kaşığı nitrat

• 2-3 damla bergamot yağı

• 2-3 damla sandalağacı ( parfümlerde de kullanılan muhteşem bir esans)

• Zamk ağacından bir miktar zamk

Bu malzemeleri karıştırıp kevgirden geçirin sonrasında yağları ekleyin.

Potasyum nitratı ve biraz zamk ağacını ekleyin.Karışımı bir su buharında ısıtın ve kurumaya bırakın.

Nemli saçlarınızı dumanına tutun. Koku çok aromatik ve egzotik olacaktır.

Saç Dökülmesine Alınacak Önlemler

sac_dokulmesi
Devetabanı yaprakları - 2 yemek kaşığı,
Sarı kantaron - 1 yemek kaşığı,
Papatya - 1 yemek kaşığı.

Yukarıdaki bitkileri karıştın, 1 litre sıcak su ekleyin, demlendirin, soğumaya bırakın. Bir pamuk yardımıyla saç derisine uygulayın. Saçlarınızı yıkamadan kurumaya bırakın, bu karışımı haftada en fazla 2-3 kez kullanarak saç bakımınızı yapabilirsiniz.

Atkuyruğu ve ısırgan otu kökü karışımı


Tarla at kuyruğu - 1 yemek kaşığı
Isırgan kökü - 1 yemek kaşığı
Bitkilerin üzerine 5 kaşık alkol ekleyin, kapatın, karanlık bir yerde 1 hafta muhafaza edin. Sonra süzgeçten geçirin. Saçlarınızı yıkamadan önce pamuk yardımıyla maske olarak uygulayın.

Pıtrak ve devetabanı karışımı. – saçların ipeksi, dolgun olması için kullanılır.


Pıtrak otu - 3 yemek kaşığı
Devetabanı yaprağı - 2 yemek kaşığı
Ihlamur çiçeği - 1 yemek kaşığı
Nane yaprağı ve çiçeği - 1 yemek kaşığı
Bitkilerin üzerine 1 litre sıcak su ekleyin, kapağını kapatın, 40 dakika demlendirin, ılık karışımla saçınızı yıkayın.

Adaçayı, gül vb. karışımı


Adaçayı yaprağı - 2 yemek kaşığı
Karahindiba yaprağı - 1 yemek kaşığı
Dul avrat yaprağı - 2 yemek kaşığı
Gül yaprağı - 1 yemek kaşığı
Lavanta çiçeği - 1 yemek kaşığı

Bitkileri karıştırın, 2.5 litre kaynar su ekleyin, üzerini kapatın, soğuyana kadar bekletin. Karışımla saçlarınızı yıkayın.

At pıtrağı, eğir ve söğüt reçetesi. – kuru ve yağlı saçlar için uygundur


At pıtrağı kökü - 2 yemek kaşığı
Eğir kökü - 1 yemek kaşığı
Söğüt kabuğu - 1 yemek kaşığı

Bitkilerin üzerine yarım litre ayçiçeği yağı ekleyin, üzerini kapatıp 7 gün karanlık bir yerde saklayın. Daha sonra sıcak buharda 10 dakika tutun, 3 saat daha bekletin. Sonra süzüp kavanoza alın. Saç derisine haftada 2-3 kez uygulayın.

Soğan kabuğu, eğir kökü ve hatmi kökü karışımı. – saçlara ipeksi görünüm verir ve kepeklerden arındırır.


Kuru soğan kabuğu - 1 adet
Eğir kökü - 2 yemek kaşığı
Hatmi kökü - 2 yemek kaşığı
Bitkilerin üzerine 300 ml sıcak su ekleyin, 10 dakika buharda bekletin, daha sonra çıkarıp 2 saat dinlenmeye bırakın. Saçlarınızın rengi açıksa, karışımı saç derisine uygulayın. Saç renginiz koyuysa, saçlarınızı yıkadıktan sonra kurutmadan karışımı saçlarınıza uygulayın ve kurumaya bırakın.

Kırmızı biber reçetesi. – kan dolaşımını hızlandırır, saçları canlandırır, ipeksi görünüm verir.


Saçlarınız hızla dökülüyorsa sıradakileri uygulayın: 1 ölçü kırmızı sivri biberin üzerine 8 ölçü alkol ekleyin, 25 gün karanlık bir yerde dinlendirin, 5 günde bir çalkalayarak karıştırın. Süzün. Karışımdan bir miktar alın, üzerine 10 ölçü su ekleyin karıştırın. Pamukla saç derisine uygulayın.

Kalendula, papatya vb. karışımı. – açık renkli saçlar için


Solucanotu çiçeği - 1 ölçü
Kalendula (aynı safa) - 1 ölçü
Papatya - 1 ölçü
Alıç çiçeği - 1 ölçü
Pelin otu - 0,5 ölçü
2 yemek kaşığı karışıma 0,5 litre kaynar su ekleyin, 30 dakika kapağını kapatıp demleyin, süzüp saçlarınızı ortaya çıkan çayla yıkayın. Ayda 3-4 kez kullanılabilir.

Yumurta sarısı ve akı


Saçları yumurta sarısı ve akıyla yıkayabilirsiniz. Saçlarınızı ılık suyla ıslatın ve saç derinize yumurta karışımını sürün. 5 dakika bekletin. Daha sonra aşağıdaki şekilde hazırlanmış çayla saçınızı yıkayın.

Gül yaprağı - 1 tatlı kaşığı
Nane - 1 tatlı kaşığı
Adaçayı - 1 tatlı kaşığı
Bitkilerin üzerine 300 ml kaynar su ekleyin ve 5 dk bekletin. Saçlarınızı bu çayla yıkayın. Kurutmayın, kendi haline bırakın.

Saçların dökülmemesi için iki günde bir saç diplerinize masaj yaparak badem yağı sürün.

İki çorba kaşığı zeytinyağı, bir yemek kaşığı bal ve bir çay kaşığı tarçını iyice karıştırıp haftada iki kere saç diplerinize masaj yaparak yedirin. On beş dakika sonra saçlarınızı uygun bir şampuanla yıkayıp yumuşak bir havlu ile nemini alın ve saçlarınızı kendiliğinden kurumaya bırakın.

Üç kaşık zeytinyağını bir kabın içinde biraz ısıtın ve parmak uçlarınızla masaj yaparak saç diplerinize masaj yaparak yedirin. Daha sonra sıcak suyun içine batırıp sıktığınız nemli bir havlu ile saçlarınızı sararak havlu soğuyana kadar bekleyin. Havluyu çıkardıktan sonra on beş dakika daha bekleyin ve saçlarınızı uygun bir şampuan ile yıkayıp durulayın.

3 Mart 2013 Pazar

Saçların Çabuk Uzaması İçin

sac-dokulmesi
Saçların Çabuk Uzaması İçin: Bir adet turpu rendeleyip suda yarım saat kadar pişirip süzün. Elde ettiğiniz turp suyuna yumurta sarısı ilave edip iyice çırpın. Bulamaç haline geldikten sonra saçlarınızı ovarak yıkayın.

Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır.

İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.
Parlak saçlar için
1 yumurtanın sarısı ile 2 çorba kaşığı zeytinyağını karıştırın. Saç diplerine sürüp masaj yapın ve 10 dakika bekleyin. Şampuanla yıkayıp durulayın. Saçlarınızın parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandığını göreceksiniz.

Besleyici maske
1 yumurta sarısı, 1 çay bardağı demlenmiş çay, 1 çorba kaşığı badem yağı ve 2 damla limon suyunu bir kapta karıştırın. Saç diplerinize sürüp masaj yaparak iyice yedirin. 10-15 dakika bekleyip şampuanla yıkayın.
Kepekli saçlar için
2 çorba kaşığı limon suyu veya sirkeyi 4 su bardağı suya ilave edip ılıtın. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımla durulayın.
Derinlemesine temizlik ve parlak görünüm için
Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri alır ve saçlarınıza nefis bir parlaklık verir. Bu yöntemi 2 haftadan önce tekrarlamayın.
Kepekli, dökülen ya da incelen ve kırılan saçlar için
Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

Yumuşak ve parlak saçlar için
Saçınıza uygun otu, yeter miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun. Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ekleyerek iyice karıştırın. Saçlarınızı şampuanlayın. Karışımı saçlarınıza tekrar tekrar dökün.

Parlak saçlar için
Malzemeler: Bir portakal 1 çorba kaşığı bal Birkaç damla sandal ağacı yağı
Yapılışı: Portakalın suyu, su, bal ve sandal ağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan sonrası durulamada kullanın.

Yıpranmış saçlar için
Malzemeler: Bir muz Birkaç damla badem yağı

Yapılışı: Muzu badem yağıyla karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç kremi sürün.
Kuru saçlar için
Malzemeler: Bir çorba kaşığı bal Yarım fincan tam yağlı süt

Yapılışı: Balla sütü karıştırıp saç derisine masaj yapın ve 15 k bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın.
Dökülen saçlar için
Aşağıdaki malzemeler tek bir maske için değil, farklı maskelerde kullanılmak üzeredir. Bu nedenle yapılışları okursanız, her birinin ayrı maskeler olduğunu göreceksiniz.

Malzemeler: Zeytinyağı Bal Tarçın 2 yumurta Alfalfa Ispanak Kişniş Badem yağı Öncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.

Yapılışı:

Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın. Saçları uzatmak için: Her gün alfalfa, taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için. Bu, saçlarınızın daha çabuk uzamasını sağlar.

Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller.
Kırılan saçlar için
Malzemeler: Hindistancevizi yağı Misket limonu suyu

Yapılışı: Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistancevizi yağını saçlarınıza sürün.
Elektriklenen saçlar için

Malzemeler: Bal
Yapılışı: Bir çorba kaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanın.

2 Mart 2013 Cumartesi

Saç Dökülmesi

sac-dokulmesi
Saç dökülmesi bir çok erkeğin ve bayanın yaşadığı sıkıntılı bir durumdur, peki ama saç dökülmesini önlemek mümkün müdür?

Kadınlarda görülen saç kaybının temel nedenlerini sıralayacak olursak ;

* Yoğun yaşanan stres dönemlerinden sonra

* Dengesiz ve yetersiz beslenme

* Doğumdan sonraki zamanlarda

* Demir,B12 ve folik asit eksikliği

* Kullanılan ilaçların yan etkileri diyebiliriz.

Bu dökülmeler geçicidir ama yine de önlem almak gerekir..Çok ender rastlansa da ”erkek tipi” olarak adlandırılan saç kaybı kadın için dönüşü olmayan bir kayıptır.Genetik durumlardan kaynaklandığı için ne yazık ki çözümü yoktur.Mümkün olduğunca var olan saçlarınıza özen gösterip dökülmeyi yavaşlatmak için saç ve bakım kürlerinden yararlanabilirsiniz..

Evde hazırlayabileceğiniz tarifleri sizler için hazırladık..Saç kaybınızı azalttığını görünce sizde çok memnun kalacaksınız..

Sıcak Yağ Tedavisi : Herhangi bir doğal yağ alın. Zeytin yağı, hindistan cevizi yağı, kanola yağı olabilir.( biberiye, kekik gibi başka bitki bazlı uçucu yağlar da kullanabilirsiniz.)

Çok sıcak olmayacak şekilde ısıtın, baş derinizi yakmamalı..Isıttığınız yağı parmak uçlarınızla kafa derinize yavaşça masaj yaparak yedirin..Saçlarınız açık şekilde 1 saat bekledikten sonra şampuanlayın..

Sıcak yağ tedavisini uygularken izleyeceğiniz adımları şu şekilde sıralayabiliriz.

1- Seçtiğiniz yağı ısıtarak başlayın, aşırı sıcak olmamalıdır.

2- Bir pamuk veya parmaklarınızı kullanarak, kafa derisi üzerine masaj yapın.Masaj kan dolaşımını artırır ve saç foleküllerini aktif tutar.

3- Bir havluyu sıcak suya daldırıp sıkın ve saçınızı sarın.Ya da duş bonesi veta bir örtü olabilir.Bu işlem, yağın baş derisi tarafından emilimini kolaylaştıracaktır.

4- Bir kaç saat sonra hafif şampuanlayarak saçınızı yıkayın.

5- Haftada 1 kez bu tedaviyi tekrarlayın.

Doğal Bitki Suları : Sarımsak suyu, soğan suyu veya zencefil suyu ile kafa derisine masaj yap.Yaptığınız bu masaj kıl foleküllerini aktif tutar ve hücrelerinizi canlandırır..Bir gece öyle kalsın ve sabah iyice yıkayın.

Yeşil Çay : Kafa deriniz üzerine sıcak ( yakmayacak sıcaklıkta, demlenmiş ) yeşil çay uygulayın.Bu karışım başınızda 1 saat beklesin..Yeşil çay saç dökülmesini önlemek ve saç büyümesini artıran antioksidanlar içerir..

Meditasyon Yapın : İster inanın ister inanmayın ama saç dökülmesinin en temel nedenlerinden biri de (belkide en önemlisi ve dikkate almanız gereken ) stres ve gerginliktir.Meditasyon bu gerginliği azaltmanıza yardımcı olup hormonal dengelerinizi düzene koymanızda yardımcı olacaktır.

Saç dökülmesi yaşıyorsanız almanız gereken besin maddeleri
1- Saçın doğal yapısını protein oluşturduğundan, eksikliği dahilinde dökülmesi kaçınılmazdır.Hayvansal ürünleri et, süt gibi.. tüketmeye özen gösterin.

2- Deniz ürünlerinde karides, somon ve diğer yağlı balıklar B12 vitamini, demir, çinko yönünden oldukça zengindir.Bunlar da saç dökülmesini önlemek için gerekli besinlerdir.

3- Ayrıca demir açısından zengin gıdalar ; karaciğer, kayısı ve kuru erik , üzüm..

4- C vitamini sağlıklı saçlar için gerekli.Yeşil biber, portakal, limon gibi turunçgiller..

5- Su içmeniz saçlarınız için de çok önemlidir.Günde en az 4-8 bardak su için..

6- Alkollü içecekler saç büyümesini ve sağlığını olumsuz etkiler.. Sigara da kan akışını azaltır ve saç büyümesi yavaşlar.Azaltın ya da tamamen uzak durmanız dahilinde farkı göreceksiniz.

7- Canlı ve parlak saçlara sahip olmanız için A vitamini almanız gerekir..Havuç, lahana, kabak, yumurta da bol miktarda bulunur..

Ayrıca lif açısından zengin gıdalar yulaf gibi, damir ve omega-6, çinko, selenyum açısından zengin cevizi tüketmek saç büyümesini hızlandırıp kalitesini artırdığı gibi cilt parlaklığı ve cilt güzelliği içinde faydalıdır..

1 Mart 2013 Cuma

Saç Uzatma Yöntemleri

sac_uzatma_yöntemleri
Bayanları güzel gösteren şüphesiz saç modelleridir, bayan için dikkat çekmenin en önemli yollarından biri olan saç uzatma yöntemleri hakkında bilgi verelim.