Göğüs sıkılaştırıcı maske

Göğüslerinizin sarktığından mı şikayet ediyorsunuz? Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'nın bu konuda mucize bir önerisi var.

Patates maskesi, göğüslerinizin olduğundan daha sıkı olmasını sağlayacak.

İşte Suna Dumankaya'dan göğüs sıkılaştırıcı maske tarifi:
2 adet orta boy patatesi blenderdan geçirerek sularını çıkarın. Her gece yatmadan önce bu suyu nazikçe masaj yaparak göğüslerinize yedirin.

Bu maskeyi düzenli olarak uyguladığınızda göğüs bölgenizdeki derinin toparlanmasını ve sıkılaşmasını sağlamış olacaksınız.

Saç Dökülmesine Çözüm Ceviz Kabuğu Kürü

Erkekler kadar kadınlarda saç dökülmesi problemini sıkça yaşıyor. Satılan ilaçların pek çoğundan bir fayda göremeyenlerse bitkisel kürlerden destek alıyor. Ceviz kabuğu kürü de saç dökülmesi konusunda oldukça faydalı bir kür. Ama bitkisel formüllerin gerçekten işe yaraması için mutlaka düzenli kullanmanız gerekiyor.

Ceviz kabuğu kürünün hazırlanışı
20 tane cevizin kabuklarını (dış kısmındaki sert olan kahverengi kabukları) 1 litre suda 10-15 dakika kadar kaynatın. Elde edilen ceviz kabuğu suyuyla her gün sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere saçlarınızı yıkayın. Düzenli uygulandığında kısa sürede saç dökülmenizin durduğunu deneyimleyeceksiniz.

NOT: Bu kürü en az üç hafta boyunca yapmanız gerekiyor.

Kalça Kaldırma Estetiği Nedir, Nasıl Yapılır?

Kadınlarda kalçanın genellikle özen gösterilen bölgelerden birisi olduğu ve güzel görünen kalçaların özgüvenimizi de yerine getirdiği bir gerçek. Ancak bu bölgenin bazen genetik koşullardan dolayı bazen de yaşam tarzımızdan dolayı istediğimiz şekilde durmadığı da bir gerçek. Pek çok estetik doktoru kalça üzerinde operasyonlar gerçekleştirmeden önce hayat tarzının ve beslenme düzeninin değişmesi gerektiği üzerine sizi bilgilendirmekten de çekinmeyecektir.

Zira jimnastik ve düzenli spor yapmak, aynı zamanda bale gibi sanatlarla ilgilenmenin popo kaslarını hareketlendirdiği ve kalıcı bir dikleştirme etkisi yarattığı biliniyor. Fakat elbette bu sporlara devam etmek kalçanın kalkık durumunu destekleyebilmek için çok önemli. Bunlara vakit ayırmak istemeyen kişiler ise tabii ki estetik operasyonlardan faydalanmak istiyorlar.

Kalça kaldırma işlemi cerrahlar tarafından genelde askı yöntemi ile gerçekleştiriliyor ve böylece istenen görünüm yakalanabiliyor. Ancak askı yönteminin en büyük dezavantajı maalesef sürekli bir çözüm sunmaması. Zira yapıldıktan sonra bir süre idare eden ve kalçanızın yeniden eski haline gelmesine neden olan bu yöntem, temelde özel günler ve zamanlar için kullanılıyor. Çünkü askı işlemi için kullanılan doğal malzemeler, bir süre sonra vücut tarafından sindiriliyor ve ortadan kaldırılıyorlar.

Yapılan araştırmalar maalesef askı işleminin uzun vadede iyi görünümü korumaya imkan tanımadığını göstermektedir fakat hızlı taburcu olma dönemi sayesinde acil zamanlarda kesinlikle tercih edilebilecek seçeneklerden birisi. Kalıcı olarak kalça kaldırma işleminin uygulanabilmesi içinse daha farklı yöntemler kullanılıyor.

Uzun vadeli çözümlerde poponun yeniden şekillendirilebilmesi için birden fazla bölgeye işlem yapılıyor. Basenler, bel, popo ve yakın bölgeler üzerinde gerçekleştirilen askılar ve yağ transferleri sayesinde daha uzun vadeli bir popo kaldırma işlemi gerçekleştirilebiliyor. Fakat bu operasyonların hepsini birden uygulamanın hem taburcu olma ve günlük hayata dönme dönemi üzerindeki etkileri, ayrıca maddi sebepleri yüzünden daha az tercih edildikleri bir gerçek.

Doktorunuzla olan görüşmeleriniz sizin için en uygun çözümün hangisi olduğu konusunda daha kolay karar vermenize yardımcı olacaktır. Zira alınabilecek sonuçların vadesini ve görünümünü sizden daha iyi öngörebilen doktorunuzla bu kararları vermeniz operasyonun ardından tatmin olma şansınızı arttıracaktır.

Karın çatlaklarına özel maske tarifi

Kadınların belki de en büyük dertlerinden biri olan karın çatlakları özellikle ergenlik döneminde sık kilo alıp vermeden ya da hamilelikte alınan kilolardan kaynaklanan önemli bir estetik sorunudur. Bu sorunun tam tedavisi ancak estetik ameliyatla mümkün. Ancak evde uygulanabilecek bazı besleyici maskeler ile bu görüntü biraz da olsa hafifletilebilir.

Çatlaklar için maske tarifi
2 tatlı kaşığı badem yağı
2 tatlı kaşığı ceviz yağı
2 tatlı kaşığı menekşe yağı
2 tatlı kaşığı susam yağı

Maske uygulamasından iyi bir sonuç almak için mutlaka öncesinde cilde peeling uygulanmalı. Peeling sayesinde gözenekler açılır ve maske derinin alt katmanlarına kadar ulaşır. Haftada 1 defa karın bölgesini keselemekte aynı işlemi görür. Peeling sonrası cam kase içine tüm malzemeleri karıştırın ve dairesel hareketlerle göbek bölgesine yedirin.

Doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşun

Botoks ya da buna benzer başka bir işlem yaptırmadan doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşmak isteyenlere işte yöntemler…

Saç Dalgaları için Pratik Yöntem

Duştan çıktınız, fazla vaktiniz yok ve saçınızda gevşek ama doğal dalgalar olsun istiyorsunuz. Bunun için yapmanız gereken öncelikle saçlarınız hafif nemli kalana kadar kurutmak.

İhtiyacınız olan tek şey tel toka
Saçınızı nemli kalacak kadar kuruttuktan sonra yapmanız gereken saçı bölümlere ayırıp, kıvırarak tel toka yardımıyla sabitlemek. Sonrasında saçın tam anlamıyla kuruduğundan emin olana kadar saç kurutma makinesini saçınıza uygulayın. Unutmayın saç tutamları ne kadar kalın olursa o kadar gevşek dalgalar elde edersiniz.

İşlemi bitirdikten sonra tel tokaları saçınızdan çıkarın ve daha doğal görünmeleri için saç spreyi sıktığınız fırça ile hafifçe tarayın, işte bu kadar kolay.

Ameliyatsız burun estetiği artık mümkün

Estetik müdahaleler ve genellikle yüz gençleştirme işlemlerinde kullanılan dolguların burun için de kullanılmaya başlanmasıyla, hem kolay hem de geri dönüşü olan bir yöntem olarak "ameliyatsız burun estetiği”ne talep artıyor.

Cerrahisiz, doğal görünümlü bir buruna sahip olmak isteyenler dolgu işlemlerini tercih ediyor. Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak, kişilerin bu yöntemle, işlemin hemen ardından günlük hayatına devam edebildiğini söylüyor.

Burun dolgusu hangi durumlarda kullanılır
Cerrahi müdahale olmayan dolgu ve botoksun her buruna uygulanamayacağını belirten Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak dolgu işlemlerinin 8 ile 12 ay süreyle kalıcı olduğunu söylüyor. Dolgu ve botoks dışında özel askılama ipleriyle yapılan işlemle de burun eğrilikleri giderilebiliyor, ucu kaldırılıyor ve burun asimetrileri düzeitilebiliyor. Cerrahi operasyonla burun ameliyatı geçirmiş kişilerde oluşabilen burun üzerinde çökme, düzensizlik, eğiklik ve burun ucu düşmesi gibi memnuniyetsizlik yaratan durumlarda da dolgu uygulamaları kullanılıyor.

10-15 sene önce yapılan burun ameliyatlarında zamanın trendleri dolayısıyla fazla törpülenen kemiği, daha doğal bir görüntüye kavuşturmak için de dolgu işleminden yararlanılıyor. Yeniden ameliyat gerektirmeden küçük ve sihirli dokunuşlar ile burun kemiği yükseltilerek kişinin aynaya baktığında mutlu olması sağlanabiliyor. Botoks enjeksiyonu ile burun sırtındaki çizgiler de rahatça gideriliyor.

Kararan Dirseklere Limon Kabuğu Peelingi

Kararan dirsekleriniz sosyal çevrenizde kendinizi rahatsız hissetmenize mi neden oluyor? Oysa bunun çözümü oldukça kolay.

Limon kabuğu peelingi
Suna Dumankya, kararan dirsekler için limon kabuğukları ile hazırlanan doğal bir peeling öneriyor...

Malzemeler ve hazırlanışı:
Birer kahve fincanı deniz tuzu ve susam yağına, her birinden 1'er tatlı kaşığı olmak üzere portakal yağı, okaliptüs yağı ve şeftali yağını ekleyin. Ardından bir limonun kabuklarını rendeleyip bu karışımın içine atın.

Hazırlamış olduğunuz bu doğal peelingi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz. Ayrıca her gün dirseklerinizi limonla ovup susam yağı ile yumuşatabilirsiniz.

Kış göbeğini eriten zencefilli salatalık çayı

Kış aylarında göbek bölgesinde yağlanma kaçınılmaz bir son olabiliyor. Zencefilli salatalık çayı sayesinde kış aylarında oluşan göbek yağlarınızı eritmeniz mümkün. Nasıl mı?

İşte tarifi…
Metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunan salatalık çayı, aynı zamanda açlığı bastırıyor ve tatlı yeme isteğini de azaltıyor.

Malzemeler
1 adet salatalık
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
1 adet dilimlenmiş limon
12 dal taze nane

Hangi tırnak şeklini tercih ediyorsunuz

Tırnaklar uzuyor, şekilleri değişiyor. Uzun tırnaklar mutlaka Pamuk Prenses'in üvey annesininki gibi görünmek zorunda değil. Orta uzunluktaki tırnaklar hem zarif, hem de pratik.

İşte tırnak şekilleri...
Tırnaklar uzuyor, şekilleri değişiyor. Uzun tırnaklar mutlaka Pamuk Prenses'in üvey annesininki gibi görünmek zorunda değil. Orta uzunluktaki tırnaklar hem zarif, hem de pratik.

Yuvarlak tırnak
En klasik tırnak tipi. Doktorların da tavsiye ettiği bu tırnak şekli, doğamıza en uygun olanı. Pratik, korumacı ve romantik kişilerin tercihi.

Kare tırnak
Yine birçok insanın tercihi olan bir tırnak şekli. Hem kısa, hem uzun tırnakta güzel duran bu şeklin tek dezavantajı köşelerden kırılmalara yatkın olması. Bu şekli tercih edenlerin güçlü, liderlik vasfı olan gösterişli insanlar olduğu düşünülüyor. İnce, zarif parmaklara çok yakışıyor.

Kare - oval tırnak
En zarif tırnak şekillerinden biri. Küt ve uzun tırnakların köşelerinin törpülenmesi ile elde ediliyor. Hırslı, iddialı ve feminen bir kişiliğe sahip olanların tercihi.

Badem tırnak
Son dönemin en gözde tırnak modeli. Oval tırnakların uç kısımlarının biraz sivrileştirilmesi ile elde ediliyor. Kısa ve tombul parmakları dahi ince uzun gösterme özelliği var. Yenilikçi ve farklı kişiler bu modeli tercih ediyor.

Keskin tırnak
Bu köşeli, keskin tırnak şekli genç, benzersiz ve yaratıcı kişiler tarafından kullanılıyor. Badem tırnağın köşeleri keskinleştirilerek elde ediliyor. Kırılma riski yüksek şekillerden biri.

Oval tırnak
Yuvarlak tırnağın uzun versiyonu. Kare-oval şeklin yuvarlatılarak türpülenmesi ile elde ediliyor.

Balerin tırnak
Adını balerin ayakkabılarından alan bu şekil, son trend tırnak şekli. Stiletto tırnağın ucunun kütleştirilmesi ile elde ediliyor.

Flared tırnak
Türkçe'de İspanyol paça anlamına gelen bu tırnak şekli, ördek gagasına benzediği için ördek tırnak olarak da adlandırılıyor. Amerika'nın popüler tv şovu Jersey Shore'da ortaya çıkan bu geniş tırnak şeklini elde etmek için özel takma tırnaklardan kullanmak gerekiyor

Altın orana sahip misiniz

Güzellikte oran ve uyumun ön planda olduğu 'Altın Oran' yaklaşımı neden bazı insanları daha çekici bulduğumuzu açıklıyor. Antik çağlardan günümüzdeki teknolojik tasarımlara kadar; sanatçı ve tasarımcılara ilham kaynağı olan Altın Oran; günümüzde estetik operasyonların planlanmasında da kullanılıyor.

Doğadan gelen bu formülün yüzümüze ve vücudumuza yansımasını Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Onur Erol anlattı...

Yaşlılık belirtileri Altın Oranı bozar

Genç görünmeyi, sadece kültürel olarak daha talep gören bir dönem olduğu için istemeyiz. Yaşlılık belirtileri de Altın Oranı bozar ve bunlarla savaşılması gerekir. Yaşlılık belirtilerinin bir uyum ve oran gözetmeksizin ortadan kaldırılmaya çalışılması, örneğin sadece burundaki eğriliğin giderilmesi ama çene kavisiyle uyumunun göz ardı edilmesi de Altın Orandan bizi uzaklaştırır.

Altın Oran, kadim uygarlıkların da kullandığı bir oran prensibiydi. Doğada her şey bir sayısal değere karşılık gelir. Matematiğin eski kuramcıları da doğanın işleyiş yasalarını, varoluş ve nedenleri açıklamak için sayıları kullandılar. Buldukları kimi evrensel kodları ise Altın Oran, Altın Sarmal, Phi sayısı, Fibonacci Dizilimi gibi sayıların dizilim kalıplarıyla açıkladılar.

Altın Oran Phi sayısına eşittir

Plastik sanatlar ve mimari, doğadaki bu uyum yasalarının izinden giderek estetik olana ulaşmaya çalışır. Bu matematiksel kalıplar, insan bedeninde ideal oranı hesaplamak için de kullanılmıştır. Eski Mısır Rölyefleri'nde, Antik Yunan ve Roma sanat eserlerinde oldukça belirgin olan bu uyum prensibi, 1,618 olan Phi sayısına dayanır.

Bu sayının bulunduğu orantı, tüm çağlarda mimari ve plastik sanatlarda harmoninin ve estetiğin belirtisi kabul edilmiştir. Bir sanat eseri ya da doğada izlemekten hoşlandığımız, keyif aldığımız, gözümüzü yormayan ve uzun süre izlediğimizde dahi bıkkınlık yaratmayan güzelliklerin temelinde "Altın Oran”ın izleri vardır.

İşte Altın Oran ölçüleri

Tüm beden boyumuzun, yerden göbeğimize kadar olan yüksekliğe oranı Phi sayısını verir. Kollarımızın dirsek omuz arası ile dirsek bilek arasının oranı Phi sayısını verir, yine bileklerimizden omuza kadar olan tüm kolun dirsek omuz arasının oranı da Phi sayısı'dır.

Altın Oran herkeste var mı? Hayır. Özellikle de yüzü Altın Orana sahip kişiler hemen tüm kültürel değerlendirmeleri aşarak güzel kabul edilmektedir. Yüzde Altın Oran estetikte mükemmelin temsilidir. Jessica Alba, Charlize Theron, Megan Fox, Rihanna, Adriana Lima, Liz Hurley gibi ünlülerde bu oran mevcuttur.

Altın Oran neden herkeste yok şehir yaşamı, yanlış beslenme, hareketsizlik gibi faktörler insanın ideal formunu bozucu etkilere sahip. Ama ilginç olanı eğer içgüdülerimize kulak verecek olursak, bize çekici gelen kişi, doğacak yavruyu Altın Orana yaklaştıracak kişidir. Fakat çok azımız içgüdüsel olarak bize çekici gelen eşleri seçiyoruz. Çünkü bize genetik olarak en uygun partner; eğitimini, sosyal yaşamını hiç benimsemeyeceğimiz biri olabilir.

Altın Oran için estetik kuralları

Burun: Yüzde estetiği belirleyen organdır. Yüzün diğer organlarına ve tamamına oranı yüz güzelliğinde önemli yer tutar. Alın-burun-çene üçgenindeki bölgenin yaklaşık 1/3 oranında birbirine yakın dengede olmasına dikkat edilir. Kulak ile burun, aynı paralel eksende ve yaklaşık uzunlukları birbirine yakın olmalı. Aynı şekilde; burnun eni, iki burun kanadı arasındaki mesafeden fazla olmamalı, burun sırtı, kaş kavisi ile uyum içinde paralel olmalıdır. Bu oranları sağlamak için burun küçültülebilir, büyültülebilir, ucu kaldırılıp indirilebilir veya burun uzatılıp kısaltılabilir.

Alın: Düz bir alın yağ/doku enjeksiyonları ile alın konveks bir şekle getirilebilir.

Dudaklar: Anatomik olarak üst dudak hafifçe alt dudağın (1-2 mm) önündedir ve alt dudak üst dudağa göre daha kalındır. Bu oran kişiden alınan yağ dokusu ya da haylüronik asit dolgularla zahmetsiz ve güvenli biçimde sağlanabilir.

Çene: Çene geride ise dolgularla desteklenebilir, fazla çıkıntılı ve (kadınlar için) erkeksi ise törpülenebilir.

Kulaklar: Kepçe kulak görünümü basit bir operasyonla giderilebilir ve yandan görünüme büyük katkıda bulunur.

Bakımlı Saçlar İçin Yumuşatıcı Saç Maskesi

Saçlarınızın nemsiz kalması ve yüksek ısılarda işlem görmesi, saç tellerinizin ayrı ayrı sertleşmesine neden olur ve yıpratır. Gün içerisinde saçlar, fön, maşa, saç düzleştirici gibi işlemlerden, hava koşullarından, stres ve yeme alışkanlıklarından kolayca etkilenir. Kadınlar buna rağmen saçlarının her an bakımlı ve yumuşacık olmasını ister. Tükettiğiniz gıdalar bazen saçlarınıza ihtiyacı olan nemi sağlamakta yetersiz kalabilir. Bu noktada doğal maskelerle saçlarınıza istediği nemi vererek bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.

Peki, bakımlı ve yumuşak saçlara kavuşmak için neler yapmalıyız?
- Doğru bilinen yanlışlardan başında saçları her gün yıkamanın sağlıklı olduğu geliyor. Her gün yıkamak, saçlarınızı ihtiyaç duyduğu nemden yoksun bırakarak sertleşmesine ve zamanla kırılmasına sebep olur.

- Saçlarınızı durularken sıcak ya da soğuk su kullanmak yerine soğuğa daha yakın ılık su kullanmayı tercih edin. Soğuk suyun saçları parlatıcı etkisi de vardır.

- Saçlarınızı yıkadıktan sonra uzun süre kurutma makinesine maruz bırakmamak için fazla suyunu havlu yardımı ile alın. Saç kurutma makinesini mümkün olduğunca kısa sürede uygulayın.

- Haftada bir defa evde hazırlayabileceğiniz saç bakım maskeleri uygulayın.

Gerekli Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı lavanta yağı
- 1 tatlı kaşığı defne yaprağı
- 1 tatlı kaşığı Hint yağı

Hazırlanışı ve uygulanışı:
Malzemelerin tümünü temiz bir kapta bal yumuşayıncaya kadar karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı saçlarınıza uyguladıktan sonra nemli bir havluyla sarıp 30 dakika bekleyin ve durulayın.Bu maskeyi düzenli olarak haftada 1 defa uyguladığınızda farkı hissedeceksiniz...

Balmumsuz dudak balmı yapımı

Balmumsuz dudak balmı hazırlamak istiyorsanız yüksek kaliteli zeytinyağını ana malzeme olarak kullanmanız yeterli olacaktır. Çünkü iyi zeytinyağı, soğukta hafif katı bir hal alır.

İşte gerekli malzemeler…
Malzemeler:
Hindistan cevizi yağı
Zeytinyağı
Sevdiğiniz bir esans