Fön Çekmenin Püf Noktaları

Fön, saçtaki suyun buharlaştırılarak saçın zorlandığı şekle sokulması işlemidir. Düzgün ve ahenkli saçlar, hacim ve çekicilik her kadının fönden beklediği mucizelerdir.

Peki, fön nasıl çekilir?
Saçlarınızı şampuanla yıkayıp, güzelce durulayın. Hatta yapabiliyorsanız son olarak soğuk suyla durulayın. Saçınızı ovalamadan havlu ile hafif hareketlerle bastırarak kurutun. Tararken ise geniş dişli bir tarak kullanın.

Saçlarınız nemliyken saçınıza uygun şekillendirici losyon ya da hacim veren bir ürün sürün. Kurutma makinesini en hızlı ayara getirerek saçlarınızı kurutun.

Alın çizginizden başlayarak başınızın üstündeki ve öndeki tutamı ayırın, klipsle tutturun. Bir kulaktan diğer kulağa uzanan bölümü ayırın ve klipsle tutturun. Arkada ve altta kalan tutamları da burgu yaparak klipsle tutturun.

Fön kolları yoracağı için ilk olarak ayırdığınız üst kısma 7 cm'lik parçalar halinde fön çekin. Saçı dışa doğru çekerken fön makinesini dik bir şekilde tutun. Düzleştirdiğiniz tutamlar bozulmaması için iki parmağınızla dolayarak klipsle tutturun.

İşiniz bittiğinde klipsleri çıkartıp saçınızı düzelttikten sonra saç spreyi sıkın. Son olarak düzleştirici ile 5 cm'lik tutamlar halinde saçlarınızı düzleştirebilirsiniz.

Fön çekmenin püf noktaları
- Fön çekmeye enseden başlayın. Önce alt kısımlara, sonra üst kısımlara fön çekmeye başlayın.
- Saçlarınız uzunsa , ensenizdeki saçları düzleştirirken fırçayı öne doğru uzatarak fön çekin.
- Alın ve perçemler en kolay kuruyan kısımlar olduğu için en son fön çekin.
- Saça hacim kazandırmak için uzama yönünün aksine doğru çekerek fönleyin. Uzun saçları biraz yukarıya doğru sarın, fönleyin sonra bırakın.
- Saçınızı 3-4 bölüme ayırın. Her bölümü klipslerle başınıza tutturun.
- Parlak olması için her bukleye tek tek fön çekin. Fönü yukarıdan aşağıya doğru tutun. Fönü saç dibinden uçlara doğru üfletin.
- Uçların güzel görünmesi için fırçaya sarın, iç ve dış tarafından fön çekin boşaltın, tekrarlayın.
- Düz ve ipeksi görünüm için, her bukleyi dipten başlayarak aşağıya doğru çekin.
- Şeklini koruması için, saçınız tam olarak kuruyana kadar tarayın ve fön çekin.

Evde yapabileceğiniz 5 güzellik ürünü

1 - Şekerli vücut kesesi
Bir ölçü şeker
1/3 bardak badem/zeytin/avocado ya da hindistancevizi yağı
1 çay kaşığı E vitamini
Hepsini temiz bir kapta karıştırın ve yuvarlak hareketlerle vücudunuza masaj yapın. Suyla durulayın. Cildiniz hem yumuşak hem de nemli kalacak.

2 - Bal ve yulaf maskesi
4 çay kaşığı yulaf
3 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı kaynar su
Hepsini karıştırın ve dairesel hareketlerle yüzünüze sürün. Yarım saat bekledikten sonra bol su ile durulayın.

3 - Yüz losyonu
1/3 ölçü elma sirkesi
2/3 ölçü su
5 damla çay ağacı yağı
Hepsini karıştırıp iyice karışmalarını sağlayın. Bir pamuk yardımı ile yüzünüze sürün.

4 - Vücut yağı
1 ölçü kakao yağı
1/2 ölçü hindistancevizi yagi
1/2 ölçü badem ya da jojoba yağı
1 çay kaşığı E vitamini
Tüm malzemeleri bir kapta eritin. Daha sonra bir kaba alın ve dolapta soğumaya bırakın. 1 saat bekledikten sonra elektrikli mikser ile karıştırın. Karışım tereyağı kıvamına gelince kreminiz hazır demektir.

5 - Dudak kremi
2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
1 yemek kaşığı rendelenmiş balmumu
1 çay kaşığı E vitamini
Bir kaç damla nane yağı
Hepsini eritin ve karıştığından emin olduğunuzda küçük kaplara koyun. Doğal dudak bakım kreminiz kullanıma hazır.

Kanıtlanmış güzellik ve gençlik sırları

Bir gençlik çeşmesi olmasını mı dilerdiniz? Bu formülleri uyguladığınızda buna ihtiyacınız olmayacak...

Aşağıdaki denenmiş ve kanıtlanmış güzellik ipuçları ve yaşlanmakla savaşmanız için yapılan son araştırmalardan örnekleri siz de uygulayın, gençleşin.

Kesinlikle her daim pozitif olun: Genç kalmak tamamen kendinizden memnun olmanızla alakalı. Yalandan mutluluktan bahsetmiyoruz, içten gelen gerçek mutluluk. Her günün tadını çıkarın, iyi de geçiyor olsa kötü de; çünkü yarın daha da iyi olacaktır.

Gözler önemli: Derinin en ince olduğu ve dolayısıyla yaşlanmaya dair kırışıkların ilk belireceği bölge göz çevresidir. UV ışınları ve serbest radikaller süreci hızlandırır. Kimyasal güneş koruyucuları ve nemlendiriciler bu hassas bölgeyi tahriş edebilir. Bunun yerine, çinko oksit veya titanyum bazlı kremler tercih edilmelidir.

Çocuklar geleceğimizdir: Kendinize bir çocuğun perspektifinden bakın. Bu önyargılardan uzak olmak demektir ve sizi gerçeklerle yüzleşirken kafanızda sıkışıp kalmış düşüncelerden uzak tutar.

Terleyin: Araştırmalar gösteriyor ki egzersizin en etkili yolu ve dolayısı ile sizi en genç tutacak yolu, hızlı, kısa ve temel aerobik hareketlerdir. Rutin hareket etme tercihiniz yürüyüş ya da yoga gibi yavaş egzersizler olabilir ama yaşlılıkla savaşmak için kısa aralıklarla olsa da daha çok terleyeceğiniz yöntemlere başvurmalısınız.

UV ışınları: Her zaman güneşten koruyucu ürünler kullanmalı ve asla solaryuma gitmemeli, saatlerinizi güneşlenerek geçirmemelisiniz, tabii eğer cildinizin çabuk yaşlanmasını istemiyorsanız...

Limon: Deri hücreleri yaşlandıkça kendini daha az yeniler ki bu da kuru ve soluk bir cilde sebep olur. Bununla savaşmak için ev yapımı bir peeling öneriyoruz: 2 çorba kaşığı limon suyunu yüzünüze pamuk yardımıyla sürün, göz çevresi hariç. 10 dakika bekleyin ve daha sonra bol suyla durulayın. Limondaki asit ölü ve eski derilerin soyulmasına ve cildin kendini yenilemesine sebep olacaktır.

Domates: Yapılan son araştırmalara göre, günlük beslenmesine 5 kaşık domates püresi ekleyenlerin güneş yanıklarına karşı korunması yüzde 33 artıyor. Ayrıca cilt sıkılaştırıcı prokollajenin de daha yüksek seviyede oluyor. Likopen olarak bilinen domatesteki kırmızı pigment, güneşten kaynaklanan DNA hasarına karşı hücreleri koruyan güçlü bir antioksidandır.

Saçlarınıza da bakım uygulayın: Saçınız yaşlandıkça parlaklığını yitirir. Haftada bir kez şampuanlandıktan sonra eşit miktarda saf zeytinyağı ve saç kremini karıştırın ve bunu saçınıza sürdükten sonra 10 dakika bekleyin, sonra da durulayın. Zeytinyağındaki antioksidanlar, A ve E vitamini saçınızda kalkan görevi görür ve güneşin verdiği zararlardan korur.

Kaşlar önemli: Kaşlarınız yüz ifadeniz için en önemli öğelerden biridir ve yaşlandıkça incelip beyazlayabilir. Kaşlar yüzünüzü şekillendirir ve makyajınız için zemin oluşturur. Abartmadan kullanılan kaş kalemi ya da kaş farı, beyazları koyulaştırarak ve boşlukları kapayarak size daha genç bir görünüm sağlar.

Bembeyaz dişler: Dişlerinizi beyazlatın, kontrollerini eksik etmeyin ve mümkün oldukça çok gülümseyin.

Sağlık için D vitamini: Daha sağlıklı olmak için D vitaminini eksik etmemelisiniz. Gün ışığı kaynaklı bu vitamin sağlığınız için oldukça önemli.

Gülümseyin: Etrafınız sizi güldüren insanlarla çevrili olsun ve hayattan zevk alın.

Stresten uzak durun: Kronik ve uzun süreli stres, yinelenen depresyon gibi, daha hızlı yaşlanmanıza sebep olabilir.

Derin nefes: Stresten kurtulamıyorsanız, bazı yöntemlerle zararlı kortizol seviyelerini düşürüp, yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz. Meditasyon yapan insanların 6 hafta içinde kortizol ve kan basıncında düşüş yaşadığı ispatlanmıştır. Meditasyon, yoga ve nefes tekniklerini öğrenin.

Seks yapın: İyi seks, hem zihninize hem de görünümünüze iyi gelecektir.

Cildinizi fırçalayın: Cildinizi kuru fırçalama ile mümkün olduğunca yumuşatın. At kılından fırçalar ile cildinizi fırçaladığınızda ölü deri hücrelerinden kurtulursunuz, kan dolaşımınız hızlanır ve lenfatik sistem uyarılarak vücut toksinlerden arınır. Sabahları 5 dakika ayırın ve ayak bileklerinizden kalbinize doğru tüm vücudunuzu fırçalayın.

Sigaradan uzak durun: Sigara içmenin kırışıklara sebep olduğu bilinen bir gerçek ama aynı zamanda hafızaya da büyük zararı var, üstelik sadece pasif içici olsanız bile.

Deneyim: Yaşlı insanlarla vakit geçirin. Endişelerinizi dillendirin, sorun, öğrenin. Gevşeyin ve hayatın tadını çıkarın.

Çocukla çocuk olun: Çocuklarınız, yeğenleriniz ya da sokaktaki çocuklarla hoplayın, zıplayın, şarkılar söyleyip gülün. Bu hem görünümünüzü hem de kalbinizi genç tutar.

Nemlenin: Mümkün olduğunca düzenli bir şekilde cildinizi nemlendirin, inanın krem kullanmayanlara oranla çok daha genç gözükeceksiniz!

Aydınlanın: Senelerce UV ışınlarına maruz kalmak cildinizde koyu lekeler oluşmasına sebep olabilir. Bu inatçı lekeleri aydınlatmanın en iyi yolu düzenli olarak laboratuvar ortamında oluşturulan bir antioksidan olan idebenon içeren ürünler kullanmaktır.

Düzenli uyku: İyi bir cilt için en önemli ve temel maddeler iyi uyku ve bol bol su içmektir.

Hissettiğiniz yaşta olun: Yaş, daha çok bir tutumdur. Kaç yaşında olduklarının üzerinde durmayan ve bunu çok önemsemeyen insanlar her zaman daha genç görünür. Sevdiğiniz insanlarla ve sevdiğiniz eylemlerle zaman geçirmeye devam edin.

Tırnakların yavaş uzamasının sebepleri

Cildin ilavesi olan tırnak, vücudun gönderdiği sinyalleri ileten bir haberci görevindedir.

Peki oksijen seviyenizin bile habercisi olan tırnağın uzamamasında yatan sebepler neler olabilir?

Tırnaklarınızın uzamamasının en önemli nedeni tırnak kökünün devam eden kısmında bulunan matrix'in gelişmemesidir. Sinirlerin, lenf ve kan damarlarından oluşan matrix, tırnağınızı üretir ve hücrelerin yeniden yapılanmasını ve sertleşmesini sağlar. Beslenmeye devam ettiği süre içerisinde de büyümeye devam eder.

Biotin eksikliğinden olabilir

İnsanlarda tırnaklar günde ortalama olarak 0,1 milimetre uzar. 100 günde 1 santime eşdeğer olanbu büyümen el tırnaklarınızın tamamen yenilenmesinin yaklaşık 4-6 ay, ayak tırnaklarınızın ise 12-18 ay sürmesi demek.

Tırnak uzamamasının bir diğer sebebi ise vitamin eksikliği. B7 vitamini olarak bilinen biotin eskikliğinden sadece tırnaklarınızın uzaması yavaşlamaz aynı zamanda saç tellerinizin incelmesi ve dökülmesi gibi rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz.. Biotin eksikliğinizi tam buğday, yumurta sarısı, tavuk ve kuzu eti, balık , süt ve peynir tüketerek azaltabilirsiniz.

Bakım yapın

Tırnaklarınızın daha hızlı uzamasını istiyorsanız mutlaka ellerinizi su ile beslemeli ve su ile temas ettirmelisiniz. Tırnaklarınızın uzaması aynı zamanda sertliğe bağlıdır. Bu sebeple tırnaklarınızı zeytinyağı ile ovabilir ya da sirke tuz karışımı hazırlayabilirsiniz, tırnaklarınızın daha güçlü olmasını sağlayacaktır.

Cildimi Nasıl Kuruturum?

Pek çok kadın cildinin kuruluğundan şikayet eder ve onu nemlendirebilmek, biraz daha yağlı hale getirebilmek ve böylece daha canlı durmasını sağlamak için çaba gösterir. Ancak maalesef bazı kadınlar ise fazla yağlı ve nemli ciltlerden muzdarip oldukları için buna bir çözüm bulmaya çalışır. Her ne kadar ilk bakışta nemli ve yağlı bir cildin çok güzel olduğunu düşünsek de, bu yağın çok fazla olması maalesef hem cildin gereksiz parlamasına neden olur hem de siyah noktalar, sivilceler, izler gibi şeylerin devamlı tekrar etmesini sağlar. Dolayısıyla cildimizi daha kuru tutmak için çaba göstermemiz normal hale gelir.

Balın cilt bakımında 5 mucize etkisi

Cildinizi sonbahara hazırlamanın vakti gelmedi mi? Cildi nemlendiren, besleyen ve sivilce problemlerini önleyen balın, cilt bakımında 5 farklı kullanım şeklini sizler için derledik.

İşte cilt bakımında balın 5 kullanım şekli...
Nemlendirici cilt maskesi
Yumuşatıcı ve nemlendirici özelliği bulunan bal, cildi kuruluktan kurtarıyor. 1 yemek kaşığı yayıkaltı süt (ayran da olabilir), 1 yemek kaşığı bal ve 1 yumurta sarısını karıştırıp temiz cildinize uygulayın. Yüzünüze masaj yaparak uygudığınız maskeyi göz kenarlarınıza çok yaklaştırmamaya özen gösterin. Maskeyi yüzünüzde 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla nazikçe yıkayın.

Sivilce önleyici maske
Bal, doğal bir antibakteriyel ve antimikrobiyel etkiye sahiptir. Bal, yalnızca akne ve sivilceleri değil, ciltteki kızarıklıkları da önler. Bir parça işlem görmemiş balı pamuğa sürün ve akneli bölgelere uygulayın. Cildinizde 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla nazikçe yıkayın.

Yüz scrub'ı
1 yemek kaşığı balın içerisine yarım yemek kaşığı sodyum bikarbonat (kabartma tozu) ekleyin ve karıştırın. Hazırladığınız karışımı önceden temizlediğiniz cildinize masaj yaparak uygulayın. Yüzünüze maskeyle bir müddet masaj yaptıktan sonra ılık su ile durulayın. Bu scrub'ı uyguladıktan sonra nemlenmiş, ölü hücrelerden arınmış sağlıklı bir cilde kavuşacaksınız.

Gözenek temzleyici maske
Bal, cilt üzerindeki gözenekleri temizleyen güçlü enzimlere sahiptir. 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını 1 yemek kaşığı balla karıştırıp önceden temizlediğiniz cildinize yuvarlak hareketlerle masaj yaparak uygulayın. Maskeyi yüzünüze uyguladıktan sonra ılık su ile durulayın.

C vitamini bakımı
Cildinize C vitamini takviyesi yaparak, daha sağlıklı ve genç bir görünüme kavuşabilirsiniz. Bir limonu ortadan ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. 1 yemek kaşığı balı yarım limonun üzerine sürün ve cildinize hafif hareketlerle uygulayın. Limon bal karışımını yüzünüzde 5-10 dakika kadar bekletip ılık suyla durulayın.

Spa keyfini evinizde yaşayın

Vücudun en çok kırışan bölgeleri kol altları ve bacak arkalarıdır. Nedeni ise yeterince gözeneklerinin açılmaması ve nemlendirilmemiş olmasıdır. Kadınların en azından ayda bir spa bakımına girmek istemelerinin nedeni de budur. Spa bakımında tüm vücuda uygulama yapılır ve gerçekten gözle görülür sonuçlar alınır. Spa uygulaması için illa bir güzellik merkezine gitmeniz gerekmiyor. Evde kendiniz de spa bakımı yapabilirsiniz. Nasıl mı?

Deniz yosunuyla pürüzsüz bir cilt
Bir kaba 1 avuç saf deniz yosunu koyun. Üzerine 1 su bardağı kil koyun ve su ile karıştırarak krem kıvamına getirin. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı vücudunuzun her bölgesine sürün ve streçle üzerlerini sarın. Yarım saat beklettikten sonra duş alın. Hem organik hem de sağlıklı olan bu yöntem, gözenekleri açar, cilde nefes aldırır ve en önemlisi yaşlanma sürecini yavaşlatır.

Evde spa seansının adımları
1. Evde spa için öncelikle kendinizi rahat hissedeceğiniz bir gün belirleyin. Eğer çalışıyorsanız hafta sonu ya da çalışmadığınız bir günü tercih edebilirsiniz. Yani spa seansı uyguladığınız zaman sizi rahatsız edecek ve bölecek herhangi bir engel olmamalı.

2. Spa için evinizde kendinize rahat ve hoş bir atmosfer yaratın. Fonda en sevdiğiniz müzik olsun ve odaya favori kokunuzu sıkın. Hafif kokulu yanan mumlar da iyi bir ambiyans oluşturur.

3. Rahat bir elbise ve terlik giyin, elinizin ulaşabildiği yere bol yumuşak havlular koyun.

4. Bir sürahi suyun içine nane yaprakları ve salatalık dilimleri atın ve bu suyu gün boyunca için. Bu vücudunuzun sıvı ihtiyacına çok iyi gelecektir. Nane donuk bir ciltle iyi mücadele eder. Salatalık ise A ve C vitamini kaynağı olarak cildinizin sağlığını geliştirir.

5. Yaklaşık 28 derece sıcaklıkta bir banyo suyu hazırlayın ve 15 dakika süre ile bu banyo suyunun içine girin. Sıcak banyo suyu rahatlatıcı olur ve cildinizdeki sirkülasyonu canlandırır. Ayrıca suyun buharı da cildinizdeki kapalı gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Banyo suyunun içine favori banyo tuzunuzu ve esansiyel yağınızı ekleyin. Yatıştırıcı bir etki için lavanta, sarı papatya ve yasemin ürünlerini kullanabilirsiniz. Enerji vermesi için ise nane, okaliptüs ve biberiye tabanlı ürünleri kullanabilirsiniz. Vücudunuzdaki ölü cilt hücrelerini atmak içinse lif kabağı kullanın.

6. Yüzünüzdeki cilt gözeneklerini temizlemek ve gözeneklerinizi açmak için banyodayken yine temiz sıcak suyun üstüne doğru eğilin. Eğilirken başınızı üzerinde bir havlu olsun. Bu sıcak suyun buharı yüzünüzdeki gözenekleri temizleyecektir. Eğer yüzünüz bu tür sıcak buhar uygulamasına karşı çok hassas ise bunu yapmayabilirsiniz.