Bu yöntemle selülitlerinizden kurtulun

Selülitleri yok etmek için ilk önce vücudunuzu ısıtmalı, yani yağ yakımını başlatmalısınız. Bunun için ya hızlı tempolu olarak yürümeli ya da başka bir sporu en az 40-45 dakika uygulamış olmalısınız. Aktif olarak harekete geçen deri değişime en hazır olduğu zamanda formülü uygulamalısınız. Günde sadece beş dakika uygulamanın sonuçları bir ayda net olarak gözlemlenebiliyor. Formülü dairesel hareketlerle uygulamayı unutmayın!

Malzemeler
1 kg. deniz tuzu 1 kg,
Yarım limonun suyu
1/2 kahve kaşığı portakal yağı
4-5 damla biberiye yağı
1 çay kaşığı zencefil
yarım çay kaşığı lavanta
1 çay kaşığı yeşil çay
10 damla greyfurt suyu
10 damla havuç suyu

Nasıl yapılır
Hepsini bir kapta sırasıyla karıştırın karıştırın. Bu karışımın miktarı, kullanılacağı bölgeye göre değişebilir. Karışımı her gün yeniden yapmanız gerekmiyor. Bir hafta boyunca dolapta bekleyebiliyor.

Saç diplerini canlandıran özel formül

Son zamanlarda kime sorsanız saçları dökülüyor. Elbette bu durumda stres ve kaygı halinin ciddi etkileri var. Ama esas sorunlarından biri metropollerde yaşadığımız için kireçli sulara maruz kalmamız. Bu yüzden yüzümüze ne kadar önem veriyorsak saçımıza da önem vermemiz gerekiyor.

Yurt dışında sıkça uygulanan hatta güzellik salonlarının bile çekinmeden kullandığı bir formül var. Siz de bu formülü evinizde yapabilir ve saçlarınıza uygulayabilirsiniz.

Malzemeler
120 gr gerçek kırmızı toz biber
Yarım litre yüzde 40-70'lik alkol

Nasıl hazırlanır
Kırmızı toz biber ve alkolü temiz bir şişenin içinde karıştırın ve bu karışımı 3 hafta boyunca bekletin. Bu bekleme süresinde şişeyi her gün alt üst ederek çalkalayın. 3 haftanın sonunda, her gün sabah ve akşam saçınıza ovarak uygulayın ve 15 dakika beklettikten sonra saçlarınızı durulayın.

Evde Selülit Yağı Nasıl Yapılır?

SELÜLİT YAĞI
MALZEMELER:

2 kâse deniz tuzu
2 yemek kaşığı biberiye yağı
1 çorba kaşığı limon yağı
1 çorba kaşığı portakal yağı
2 çorba kaşığı kayısı çekirdeği yağı
1 limon kabuğu rendesi
1 çorba kaşığı toz tarçın
2 çorba kaşığı susami yağı
Tüm malzemeleri karıştırın. Hafif masaj yaparak bölgeye sûrun. isterseniz üzerine streç film sarıp yürüyüş yapın.


SELÜLİT İÇİN AROMATİK YAĞ
MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı tarçın yağı
1 tatlı kaşığı greyfurt yağı
1 tatlı kaşığı bergamot yağı
1 tatlı kaşığı acıbadem yağı

YAPILIŞI:
Yağları karıştırın. Tüm vücudunuza masaj yapın. Böylece stresten kasılan kaslarınız rahatlar.

İncelen ve Dökülen Saçlar İçin Bitkisel Maskeler

Saç tellerinde incelme veya saçta dökülme sorunu varsa veya saçlarda kepeklenme varsa, kırık saçlar bulunuyorsa tarifini vereceğimiz bu bitkisel maske ile saçlara bakım yapmanızı öneriyoruz. Sitemizde yayınladığımız saç bakım maskeleri tamamen bitkisel ve doğal ürünler kullanılarak hazırlanan saç maskeleridir. İşte ince ve dökülen saçlar için bitkisel doğal saç maskesi tarifi;

Maske için Malzemeler:
Çemen tohumu

Maskenin Yapılışı:
Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya bırakın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak yedirerek sürün ve 15-20 dakika kadar o şekilde bırakın. Sonrasında saçınızı yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

Kırılan Saçlar İçin Maske Tarifi

Malzemeler:
Hindistancevizi yağı
Misket limonu suyu

Maske Yapılışı:
Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistan cevizi yağını saçlarınıza sürün.

Ünlülerin saç bakım sırları

Son zamanlarda ünlüler arasında yaygın bir akım 'şampuansız saç yıkama'...

Peki, bu akımının öncüsü olan ünlüler hangileri?

Kim Kardashian'ın saçlarını 5 günde bir yıkadığını biliyor muydunuz? Saçının ilk günkü görünümünü korumak için hileler kullanan star, 3. günden sonra toplu modellerle saçını kamufle ediyor.

Gwyneth Paltrow da 'şampuansız saç yıkama' akımının öncülerinden.

Adele, verdiği bir röportajda saçını 2 aydır ilk defa şampuanla yıkadığını, bunun dışında sadece suyla yıkadığını açıklamıştı.

Ciara ise Grammy kırmızı halısında saçlarını 2 haftada bir yıkadığını söylemişti.

Saçının doğal yağından arınmasını istemeyen Jessica Simpson, haftada 1 kez yıkamanın yeterli olacağını düşünüyor.

Saçlarının kötü koktuğunu itiraf eden Lorde, 2 haftada bir yıkadığını ve saçlarıyla zor başa çıktığını söylüyor.

Sharon Stone, sağlıklı bir görünüm için sürekli değişik ürünler kullanıyor ve 4 günde bir yıkamanın yeterli olduğu görüşünde.

Cindy Crawford ise 3 günden önce yıkamadığını, uyurken de saçlarını topladığını söylüyor.

Selülitleri bu formül ile yok edin

Selülitleri yok etmenin ilk aşaması vücudu ısıtmaktan geçiyor. Ya hızlı tempolu olarak yürümeli ya da başka bir sporu en az 40-45 dakika uygulamış olmalısınız. Aktif olarak harekete geçen deri değişime en hazır olduğu zamanda formülü uygulamalısınız. Günde sadece beş dakika uygulamanın sonuçları bir ayda net olarak gözlemlenebiliyor. Formülü dairesel hareketlerle uygulamayı unutmayın!

Özel karışım için gerekenler:
1 kg. deniz tuzu
Yarım limonun suyu
1/2 kahve kaşığı portakal yağ
4-5 damla biberiye yağı
1 çay kaşığı zencefil
yarım çay kaşığı lavanta
1 çay kaşığı yeşil çay
10 damla greyfurt suyu
10 damla havuç suyu

Hepsini bir kapta karıştırın. Bu karışım kullanılacağı bölgeye göre miktarı değişebilir. Karışımı her gün yeniden yapmanız gerekmiyor. Bir hafta boyunca dolapta bekleyebiliyor.

Kilo sorununuzdan sirkeyle kurtulun

Yazın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde özellikle kadınlar şok diyetlere başvurmaya başladı. Zayıflamak için takviye ürün kullananların yanı sıra sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmek isteyenlerin sayısı da oldukça fazla. Sirkenin zayıflatıp zayıflatmadığı bugün diyet yapan herkes tarafından merak edilen konuların başında geliyor. Üzüm ve elma sirkesinin obez olan deneklerde ciddi oranda kilo kaybı sağladığını belirten Diyetisyen Hale Taşgın, sirkenin doğru kullanımına ilişkin şu ipuçlarını verdi:

Güzelleştiren ve zayıflatan çay tarifi

Günlük hayatımızda zayıflamak ve güzelleşmek için uyguladığımız spor programı ve diyet listemizi doğal maskeler, şifalı çaylarla destekleriz.

Bugün sizler için iki etkiyi aynı anda gösteren bir çay tarifi paylaşmak istedik.

İşte hem güzelleştiren hem de zayıflatan çay tarifi:

Malzemeler
10-15 zeytin yaprağı
1 tarçın kabuğu
1/4 limon dilimi
2-3 su bardağı su

Nasıl hazırlanır

Zeytin yaprakları ve tarçın kabuğunu iyice yıkayın ve çaydanlığın demlik kısmına koyun. Normal çay demler gibi üzerine kaynar su ilave edin ve 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Bu arada limonu güzelce yıkayın, dörde bölün ve dörtte birini ince ince dilimleyin. Zeytin yaprakları ve tarçın kabuğu demlendikten sonra limon dilimlerini de ilave edin. 5 dakika da bu şekilde dinlendikten sonra tüketebilirsiniz.

Not: Demlenme işlemi sırasında direkt olarak ateşte kaynatmamaya özen gösterin.

Kuru ciltler için ev yapımı nemlendirici maske

Balın besleyici, muzun düzenleyici etkisiyle iki güzel besinin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan basit ancak etkili bir maske.

Kuru ve karma cilt tiplerine uygun olan bal, muz ve zencefil maskesini cildinizi nemlendirmek ve dengelemek için uygulayabilirsiniz.

İşte bal, muz ve zencefil maskesi:

Malzemeler
1/2 muz
2 yemek kaşığı bal
1/2 yeek kaşığı zencefil

Nasıl hazırlanır
Temiz bir kapta muz, bal ve zencefili karıştırıp püre haline getirin ve cildinize uygulayın. 30 dakika boyunca yüzünüzde ince bir tabaka şeklinde bırakın. Sonra soğuğa yakın ılık bir suyla yıkayın.

Bu maskeden haftada bir gün yararlanabilirsiniz.

Antik Mısır’ın güzellik formülü maya

Meyveler, çiçekler, hayvansal ürünler ve bitkiler... Hepsinden de anneannelerimiz ve annelerimiz yararlanırdı. Ekmek mayası da bunlardan hem de en değerli olanlardan biri. Mayanın cilde yararları antik çağlardan beri biliniyor. Antik Mısır’da kadınlar onu güzellik kremi gibi yüze sürerlerdi. Ayrıca maya mikrop öldürücü bir madde olduğu için yara merhemi yerine de kullanırlar, yaranın üzerine maya sürerlerdi.

İçinde “CM Glukan” adlı bir madde var. Bu madde hücre yenilenmesini hızlandırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, yaraların iyileşmesini çabuklaştırıyor. Cilde esnek ve sıkılık sağlıyor.

Malzemeler ve hazırlanışı:
Bir paket yaş mayayı bir kaç damla süt ile karıştırın ve cildinize sürün. Kaskatı olunca yıkayın. Süt yoksa arıtılmış su da olabilir.

Deniz tuzu peelingi ile yenilenin

Peeling sayesinde ölü hücrelerden kurtularak hücre yenilenmesi gerçekleştirilmiş olur, bu sayede cildinize nefes alma şansı sunmuş olursunuz.

Deniz tuzu ise içerisinde bol miktarda klorit, bromit, demir, manganez, kalsiyum, magnezyum ve potasyum bulundurur. Deniz tuzu ile uygulayacağınız peeling, cildinizi portakal kabuğu görüntüsünden kurtaracak ve selülitlerden arındıracaktır.

Vücut peelingi
-Yeteri kadar dövülerek inceltilmiş 6 tatlı kaşığı deniz tuzu
- 6 tatlı kaşığı kadar yoğurt
- 2 yemek kaşığı kadar bal

Nasıl yapılır
Öncelikle deniz tuzu ve yoğurdu bir kabın içerisinde karıştırın ve cildinize masaj yaparak uygulayın. 5 dakika bekleyip iyice durulayın. Daha sonra bal ile vücudunuza masaj yapın. Ilık bir duş alın. Duş sonrası cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.

Lavanta çiçekli peeling
- 4 tatlı kaşığı lavanta çiçeği
- 2 tatlı kaşığı öğütülmüş ardıç tohumu
- 1 kase kadar deniz tuzu
- 1 adet rendelenmiş limon kabuğu
- Yeteri kadar sıvı yağ

Nasıl yapılır
Tüm malzemeleri bir kap içerisinde homojen hale gelene kadar karıştırın. Kıvamını alınca cildinize masaj yaparak uygulayın ve 5 dakika kadar bekledikten sonra duş alın.

Canlandırıcı yüz peelingi
- 1 su bardağı zeytinyağı
- 1 su bardağı deniz tuzu
- 5 damla kadar kayısı yağı

Nasıl yapılır
Deniz tuzu ve zeytinyağını bir kabın içinde iyice karıştırın. Ardından kayısı yağını da ekleyerek kıvamını alana kadar karıştırın. Karışımınız sulu olursa deniz tuzu ilave edebilirsiniz. Yüzünüzü tahriş etmeden, cildinizi çizmeden nazik hareketlerle yüzünüze masaj yapın ve 5 dakika sonra ılık suyla durulayın. Maskenizden artan olursa daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.

Selülit giderici peeling
- 1 su bardağı deniz tuzu
- Bir miktar biberiye yağı
- Bir miktar portakal yağı
- Bir miktar limon yağı

Nasıl yapılır
Eşit oranda karıştırdığınız limon, portakal ve biberiye yağını deniz tuzunun üzerini tamamen kapatacak şekilde kaba ekleyin. Selülit olan her yerinize (bacak, kalça, göbek) uygulayabilirsiniz. Masaj yaparak uyguladığınız maskenizi durulamadan önce 10 dakika kadar bekleyin. Kuru cilde sahipseniz sıcak su ile durulayın. Fakat cildiniz kuru değilse sabunlayarak durulama yapmalısınız.

Hızlı saç uzatan patates kürü

Yeteri kadar vitamin ve mineral almıyorsanız saçlarınızın uzaması yavaşlar, donuklaşır ve uçları kırılır. A, B ve C vitaminleri özellikle saçın sağlıklı bir şekilde uzaması için çok önemlidir.

Patates, içerisinde bulundurduğu mineraller ile saçlar için çok faydalıdır.

Nasıl yapılır
Patatesleri iyice yıkayıp kabuklarını soyun. Ufak parçalar halinde dilimleyin ve blenderda karıştırıp püre kıvamına getirin. Çok koyu kıvamlı olursa biraz su ekleyebilirsiniz. Bir kasenin üzerine ince bir tülbent serin ve püreyi bu tülbentten geçirerek suyunu çıkarın. Kasede biriken suyu saçınıza uygulayın, 20-25 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın. Haftada 1 kez yapmanız yeterli olacaktır.

Selülit masajı nasıl yapılır

Yaz aylarına yaklaşırken fazla kilolar ve selülitler başa bela olur. Hemen bir beslenme programı hazırlanır, aynı zamanda spora başlanır. Biz de sizlere bu programınızın içinde yer alabilecek bir masaj önereceğiz.

Bu masajı yapmak için haftanın 3-4 günü en az yarım saatinizi bu işe ayırmalısınız.

Masaj yapmaya başlamadan önce ılık bir duş almalısınız. Duş, masajın ve yağın etkisini artırır.

Masajı kuru kuru yapmayın
Mutlaka kendinize iki çeşit yağ seçmelisiniz. Bu yağlardan biri taşıyıcı diğeri ise uçucu yağ olmalıdır. Taşıyıcı yağ olarak zeytinyağı ve badem yağı en ideal yağlardır. Uçucu yağ olarak ise kokusu hoşunuza giden ve kan dolaşımını hızlandırıp cilde iyi gelen yağlardan biri olmalıdır. Bu uçucu yağlardan bazıları; zambak yağı, keten yağı, ardıç yağı, portakal yağı, buğday yağı, nane yağı, susam yağı, yasemin yağı, anason yağı, rezene yağı, lavanta yağı, limon yağı, biberiye yağı, jojoba yağı ve çemen yağı.

Önemli: Bu yağları kullanmadan önce mutlaka alerji testi yaptırmalısınız. Vücut toleransları farklı olduğundan yağlara karşı her cilt aynı tepkiyi vermeyebilir. Bunun için seçtiğiniz yağlardan çok az miktarda dirseğinizin altına sürerek 20 dakika kadar beklemelisiniz. Herhangi bir sorun olmazsa yağınızı kullanmaya başlayabilirsiniz. Yağların birçoğu çok aktif ve yakıcıdır. Alerji testi ihmal edilirse ciddi yanık lekelerine neden olabilir.

1 damla zeytinyağına 6-7 damla seçtiğiniz uçucu yağı ekleyip karıştırarak masaja hazırlamalısınız. Kalçalar dahil olmak üzere basen bölümünün tamamı diz kapaklarına kadar olan bölgeler selülit bölgeleridir. Masaj yapmak için seçtiğiniz bölgeye rahat ulaşacak şekilde pozisyonunuzu ayarlayın. Problemli bölgeleri hafifçe büyük hareketlerle ovarak kaslarınızı yumuşatın. Parmak uçlarınızla bastırıp etinizi parmaklarınızın arasından geçirin. Çok hızlı değil aksine yavaş hareketlerle en az 10 dakika boyunca masaja devam edin. Masajdan sonra ise 20-30 dakika kadar bekleyerek cildinizin yağı emmesini sağlayın. Sonrasında ılık duşunuzu alabilir, kese ile ölü hücreleri temizleyebilir ve kan dolaşımını artırabilirsiniz.

Yaptığınız bu işlemler, cildin en üst katmanındaki yağ dokularını yumuşatacak ve bu bölgede biriken portakal kabuğu görüntüsüne neden olan sıvıları azaltacaktır.

Selülit masajını düzenli hale getirdikten ve az yağlı besleme programıyla hayatınızı sürdürdükten sonra hiçbir selülit size karşı koyamaz!

Dikkat
Kadınlar hamilelik ve adet dönemindeyken damar yapılarındaki iç basınç değeri çok yüksek olur. O yüzden böyle bir dönemdeyseniz bu tür masajlardan uzak durmalısınız! Çünkü damar yapısı hem vücudun kendi iç basıncı ile hem de bilinçsizce yapılacak sert bir masaj veya keselenme sonucu iç ve dış basınç altında kalıp ezilerek zarar görecektir.

Ödem ve varisi olan kadınlar masajdan uzak durmalı! Klasik masaj dahil hiçbir masaj ödem ve varisi olan kadınlar için uygun değildir.

Masajı yaparken asla fazla basınç uygulamamalısınız. Çok fazla basınç ve yoğurma uygulanması, ödemlere ve kılcal damarların patlamasına yol açar.