Eller İçin Losyon

a) 3-4 fincan gülsuyu, 1-4 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1-4 fin­can gliserin ve 1-4 tatlı kaşığı bal hepsi birlikte karıştırı­lıp bir şişeye konur. Elde edilen bu losyon ellere bol miktarda sürülür.

b) 1 veya 2 tatlı kaşığı kitre toz haline getirilerek gliserine katılır. Üzerine bir tatlı kaşığı bal ve bir miktar gülsuyu ilave edilerek karıştırılır. Bir tatlı kaşığı boraks sıcak su­da eritilerek 1-2 tatlı kaşığı sıvı amonyağa ilave edilir.Bu karışım ağır ağır (damla damla) kitreli gliserine ilave edilir. 24 tatlı kaşığı gülsuyu katılır. Karışım düzgün bir kıvama gelince iki damla limon yağı ilave edilir. Elde edilen bu karışım çok koyu olursa kaynatılıp soğumuş arı su eklenir. Bu losyon yıpranmış ellere bir kadife yu­muşaklığı verecektir.

c) Bir tatlı kaşığı bal eritilir. Yumuşadıktan sonra, bir çor­ba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı susam yağı, bir çorba kaşığı badem yağı ve iki çorba kaşığı zeytinyağı ilave edilir. Ateşten alman karışım kıvamını alıncaya kadar karıştırılır. Daha sonra kavanoza aktarılır. Elde edilen bu krem gece yatmadan önce ellere iyice sürülür ve el­lere bir çift eski eldiven geçirilir.

Selülitlerinizi Fırçalayarak Yokedin

Selülit, cildin altındaki yağ hücrelerinin artarak bağ dokuyu germesiyle başgösteren bir dolaşım bozukluğu. Yanlış beslenme, hareketsizlik ve genetik nedenler selülit oluşumunun başta gelen nedenleri arasında.Beslenme biçimini değiştirmek, düzenli egzersiz yapmak ne yazık ki herkes için her zaman mümkün olmuyor. Kaldı ki genetik nedenlerle selülit oluşumunu engelleyemeyebilirsiniz. Ancak bu durum selülitlerinizi azaltamayacağınız anlamına gelmiyor.

Bugüne kadar selülite karşı pek çok kozmetik ürün denemiş, ancak uygulama zorluğundan ötürü vazgeçmiş kişilerdenseniz, önerimizi uygulayarak kendinize selülitle savaş için bir şans daha verebilirsiniz.

Sert bir fırça edinin. "At kılı" veya "kaktüs fırçası" olarak aradığınızda karşınıza alternatifler çıkacak.

Sabah uyandıktan sonraki ilk 10 dakika içinde vücudunuzu şu sıraya sadık kalarak ve mutlaka aşağıdan yukarıya fırçalayın.

Önce sağ alt, ardından sağ üst bacağınızı fırçalayın.

Sonra sol alt ve üst bacağınızı fırçalayın.

Ardından aynı uygulamayı önce sağ, sonra sol kolunuz için yerine getirin.

Son olarak göbeğinizi dairesel hareketler ile fırçalayın.

Sonuç: Fırçalama işlemi kan dolaşımını arttıracak. Kan dolaşımıyla beraber hücereler arasındaki basınç da artacak ve bu durum yağ dokusunun dağılmasına yardımcı olacak.

Bir hafta süreyle her sabah fırçalama işlemine 5 dakika ayırırsanız, selülitlerinizin azaldığını göreceksiniz.

Günde Bir Yumurta Cilde İyi Gelir

 

Yumurta, anne sütünden sonra insanın ihtiyacı olan tüm besin öğelerini bulunduran tek besin kaynağı! Yazın, güneşin etkisiyle tahrip olmuş cildin üzerine bir de kış soğuğu ve nemli havası eklenince hassasiyetler, pullanmalar, kaşıntılar daha belirgin hale geliyor.

• Yumurtanın sarısı ve beyazı günde bir defayı geçmemek şartıyla cildin iyileşmesi, saçların güçlenmesi için önerdiğimiz gıdaların başında gelir.


• Yumurta sarısı B vitaminleri açısından çok zengin ve kaliteli bir kaynaktır.


• B vitaminleri bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini de doğrudan etkilediği için hamile kadınların yeteri kadar B vitamini almaya özellikle dikkat etmeleri gereklidir.


• Kaliteli bir protein kaynağıdır Yumurtanın içindeki proteinlerin tamamı vücudumuz tarafından sindirilip kullanılabilir.


• Ayrıca yumurtanın içerdiği proteinler tam proteindir; yani parçalandıkları zaman vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri sağlarlar.

Derinin Görevleri

Deri, üç önemli işlevi yerine getirebilen harika bir laboratuardır:
- solunum ve oksijen alma
- koruma,
- estetik.

Solunum ve Oksijen alma
Deri solunum yapar yani, oksijen alır kar­bondioksit verir. Nitekim, oksijen alrş verişinin bir bölümü deri kanalcıkları ile ya­pılır.
Diğer taraftan, iç yağ bezleri ve ter bezleri yardımıyla, organizma tarafından üretilen, ve böylece iyi işlemesini engelleyen zehirli maddeleri eler ve dışarı atar. Bu toksinler gözenekler yoluyla dışarı atılır.

Koruma
Deri insan vücudunun ve diğer organların koruyucusudur. Sizi her türlü dış etkenlerden korur: güneş, rüzgâr, yağmur, soğuk, kir, mikrop, vb. İç ve dış zararlara karşı hızla ve kuvvetli olarak sebum ve ter üreterek tepki gösterir.

Estetik
Estetik derinin en çok bilinen, göze en çok çarpan rolüdür. Deri sağlık, gıda, temizlik durumunuzun, günlük bakımınızın, hayat tarzınızın (şehir veya açıkhava), hepsinin birden bir yansımasıdır. Estetik uzmanları, sağlıksız bir derinin gözlemi sonucunda, bunun kökenindeki bozukluğu meydana çıkarabilir ve iyileştirebilirler. Deri, çeşitli şekillerle, iç sıkıntılarınızı ve taşkınlık­larınızı ortaya çıkarır.
- ergenlik sivilceleri, damarların genişleme­siyle yüzde meydana gelirler,
- hormonal veya başka nedenlere bağlı ergenlikler,
- alkol veya tütünün kötü etkileri,
- kötü beslenme ve bunun sonucundaki bağırsaklarla ilgili problemler.

Özet olarak deri başlıca şu nedenlerden olumsuz etkilenmektedir.
- dolaşım, bağırsak veya hormonal bozuk­luklardan,
- su kaybından oluşan “kuruma”dan,
- zehirlenme.

Derinizin en yüksek düzeyde solunum ya­pabilmesi için, gözenekleri tıkayan Ölü hüc­releri yok etmeniz gereklidir. Bu amaçla, krem gibi tatbik edilen ve kuruyunca çok kolay tek bir parça halinde çıkarılabilen maskeler kullanınız.

Yağlı Ciltler ve Özellikleri

Yağlı Ciltler ve Genel Özellikleri:
Geniş gözenekler, güçlü yağ salgılanması yağlı cildin en belirgin özellikleri arasında yer alır. Siyah noktalara ve sivilcelere çok müsaittir. Bu özellikleriyle ergenlik döneminde, yetişkinlerde ise düzensiz beslenmeden dolayı meydana gelebilir.

Yağlı Ciltlerin Genel Bakımı
Yağlı bir cilt umumiyetle kalın olur. Ec­zaneden alınmış olması gereken bir tuvalet sabunu ile sürekli yıkanabilir.
- Özel olarak bu çeşit deri için çalışılmış makyaj çıkarıcı bir süt seçin.
- iki günde bir sabunu ve sütü değiş­meli olarak kullanın.
- Normal bir makyaj çıkarma uygu­layın.
- Sütü ya kâfurlu bir losyona veya hafif pekiştirici bir losyona batırılmış pamukla çıkarın.

Gece: Yağlı ciltler için özel hazır­lanmış nemlendirici bir krem kullanın.
Gündüz makyaj altına: (Yağlı ciltler için) özel bir koruyucu ve nemlendirici sü­rün. Haftada bir defa kâfur, kükürt ya da deniz yosunu kökenli bir maske uygulayın.

Bu gözenekleri sıkacak, siyah noktalan ortadan kaldıracak, yağ sızmasını engelleyecektir.
-Seçtiğiniz maskeyi tüm yüzünüze sürün, fakat göz çevresine ve göz ka­paklarına sürmemeye özen gösterin.
-20 dakika boyunca çıkarmayın.
-Aralıklarla maden suyu püskürte­rek yüzün kurumamasına özen gösterin
-Maskeyi ılık suya batırılmış özel bir güzellik süngeri aracılığıyla çıkarın, sonra da yağlı ciltler için bir ampul uygulayın.

Şeker Esaslı Bir Epilasyon

Bu epilasyon reçetesi, tüyler bir günah sayıldığından, doğulu kadınlar tarafından, özeflikle evliliklerinden önce uygulanır­mış. Şimdi de, kasabalarda ve hatta şehir­lerde uygulanmaktadır. Bunu siz de hazırlayabilirsiniz.

Karışımın Hazırlanması
Gerekenler:
-2 çorba kaşığı şeker,
-1 çorba kaşığı bal,
-1 çorba kaşığı limon suyu.
Küçük bir tencerede şekeri hafifçe sarartın

Limon suyunu katın. Hepsini birden karıştırın Daha sonra balı ilave edin.
• Ne çok sıvı ne çok katı, normal bir hamur elde edene kadar karıştırın.
• Bu karışımı hafif sıcaklıkta, benmaride tutun.

Epilasyonunuzu Nasıl Yapacaksınız?
Bu işlemi çok temiz bir cilt üzerinde uy­gulayın.
• İlk etapta çok ince bir tabaka tatlı ba­dem yağı sürün.
• Bir spatula alın.
• Karışımı, tüylerini alacağınız yere çok ince bir tabaka halinde yayın.
• Böylece oluşan plakayı, tek bir defada çekin.
• Daha sonra oluşan kızarıklıklardan ka­çınmak İçin, haşlanmış koyu bir papatya suyuyla, soğuk kompres yapın.
Bu epilasyon yöntemi, çok fazla olan tüy­leri yok etmek için tavsiye edilir.

 

Evde Epilasyon Yapılışı

Dudakların üzerindeki, hiç de hoş olma­yan tüyler kadar kötü bir şey yoktur. Bunlar bazen de yanaklarda veya kulak memesin­de de oluşabilir.

Bazı kadınlar bunları çok değişik şekillerde yok eder. Bu tüyler fonk­siyonel bozukluklardan, daha çok iç salgı bezlerindeki bozukluklardan oluşur. Eğer esmerseniz ve sert tüyleriniz varsa, muhak­kak enstitüde balmumuyla epilasyon yaptır­manız gerekir.

Eğer tüyleriniz çok inceyse ve yalnızca hafif bir gölge oluşturuyorsa, kendiniz bunların rengini açabilirsiniz. Oksijenli Suyla 20 Dakikada Renk Açma Bazıları, oksijenli suyun tüyleri çoğalttığı­nı, beslediğini söyler. Aslında bu yanlıştır.

Tüy sararır, incelir, kurur ve sonunda kırılır. Deneyin, sonuçtan çok memnun kala­caksınız, üstelik işlemin uygulanması da çok basittir.

* İyi temizlenmiş, pisliklerden arınmış bir cilde, her zamanki toniğinizden sürün.
* Daha sonra, oksijenli suya batırılmış bir pamukla tamponlayın ve 20 dak. kadar bekletin
* Sonunda sadece suyla yıkayarak temiz­leyin.

Kıl Dökücü İlaçlar

Kıl Dökücü İlaçlar
Eczanelerde koltuk altlarınız veya bacak­larınız için hatta aynı şekilde yüzünüzdeki tüyler için de kullanabileceğiniz ilaçlar bu­lacaksınız.

Tüyler oksijenli suyla renklerinin açılması için biraz fazla büyük olduğu zaman kullanılan, çabuk yüzeysel bir etkisi olan birepilasyorı çeşididir.

* İlk önce tüylerini alacağınız yüzeyi özenle temizlemeli ve alkollü bir losyonla dezenfekte etmelisiniz.
* Daha sonra deriyi yumuşatmak için sı­cak su kompresleri uygulayın.
* Sonunda koruyucu bir krem sürün.
* Şimdi sol elin parmaklarıyla deriyi gere­rek, tüyü bir defada ve çıktığı doğ­rultuda çekerek çıkarın.
* İşlem bittikten sonra, iyi bir sıcak su kompresi ve arkasından kolonya kompresi uygulayın ve nişastalı bir pudra İle pudrala­yın.

Yumurta Güzelliğinizin Hizmetinde

Bakımın Uygulanma Süresi
• Bir yumurtayı iyice sertleşene kadar pişirin. Hemen kabuğunu çıkarın, çünkü yumurta çok sıcak kullanılmalıdır.
• Bunu bir musline (ince bir bez) veya çok ince keten bir mendile sarın. Ama, mendilin kenarlarından tutabile­ceğiniz kadar büyük olmasına dikkat edin. Bunu yüzün üzerinde gezdirme­niz daima dairesel hareketlerle olmalı­dır.
• Alından başlayın: aşağıdaki özel­liklere dikkat ederek, yumurtayı alnın bir köşesinden diğerine doğru dairesel hareketlerle yuvarlayın. Sonra aşağıda­ki alanlarda ilerleyin;
- iki gözün arasındaki kaş kıvrımı,
- gözlerin kenar uçları,
- üst göz kapakları, (bunlar çok çabuk hırpalanırlar)
- alt göz kapakları, (burası çok hassastır, kırışıklıklar ve çürükler kolay­ca yerleşir)
- Burunla devam edin:
- üst köşeden başlayın, sonra burnun iki kenarından aşağıya doğru kayın, birleşme yerlerine ve şişkin kısımlarına özellikle dikkat edin,
- aynı şekilde yüzeydeki kaldırıcı kasların bulunduğu bölgeye de çok özen gösterin. Bu kırışıklıklar bazen çok genç kişilerde bile fazlasıyla belirgin olur.
- Dudakların alt ve üst çevresine inin:
- genellikle, kırışıklıkların meydana geldiği üst dudak çevresinin üzerinde durun.
Yanaklarla devam edin; daima dairesel hareketlerle:
- bir yanaktan diğerine geçerken yumurtayı üzerinden kaldırmayın.
- kırışıklıkların çıkmakta olduğunu gördüğünüz yorgun bölgeler üzerinde özellikle durun.
- hareketleri ileriye, kulaklara doğru uzatın.
• Daha sonra özenle ve dikkatle, yüzünüzün çevresine, üstüne ve altına uygulayın.
• Oradan, kendi başına bırakılan ve genellikle unutulan çene altına inin.
• Boyunla tamamlayın. Hareketler daima dairesel ama daha geniş olarak yapılacak. Alında olduğu gibi hareket­ler dik olacak ama göğüs boşluğuna doğru inecek.
Not:
Bu işlemden sonra, yüzünüzden! yumurta izlerini ılık suya batırılmış bir pamukla silin. Gerçek yararını görebil­meniz için, bu basit tedaviyi 15 günde bir tekrarlamanız gereklidir

Elastoterapik Maskeler

Bu doğal kauçuktan maskeler, deride dola­şımı ve kasları etkiler.

Bu Maskelerin Yararları
Deri üzerindeki etkileri:
Bir buhar banyosu gibi uygulanır, deri ılık bir banyoya sokulur, parafin banyolarında olduğu gibi pH’ı tam olarak ayarlanır, ve kaslar gergin tutulur.

Bu doğal terleme:
- ölü hücreleri ve zehirleri ayıklar,
- sivilcelerin ve yaraların olgunlaş­masını hızlandırır.
kuru ama henüz canlı hücreleri, doğal bir şekilde yeniden nemlendirir.
- genellikle tıkalı olan yağ ve ter bezlerinin kanallarını açar.

Dolaşım üzerindeki etkileri:
Maskeler hafif basınçlarına rağmen, kan damarlarını genişletirler. Bu gen­leşme, deriyi ve dokuları derinlemesine nemlendirir ve canlandırır.

Bu maske­ler, soğuk ve sıcak kompreslerin peş peşe uygulanmaları ile aynı etkiyi yaparlar. Ama hiç bir zararları görülme­miştir; hassas ve kırmızı ergenliği olan deriler üzerinde hiçbir kötü etkisi olmamıştır.

Tersine, kırmızı ergenlik hallerinde, bunları hafiflettiği için, özellikle tavsiye edilirler.

Kaslar üzerindeki etkileri:
Bu maskeler tarafından tutulan kaslar için, her hareket kontrol edilen bir jimnastik hareketi haline dönüşür.

Aslında deri kımıldayamadığından, hiç­bir şekilde aşırı bir gerilme yapamaz ve kırışıklıkların oluşma riski ortadan kalkmış olur.

Eğer çok tecrübeli değilseniz, bu maskelerin kenarları, hatalı bir hareket yapmanızı engelleye­rek yüz masajlarınızı gerçekleştirmenizi sağlayacaktır.

Bu Maskeleri Ne Zamanlar Uygulamalısınız veya Ne Zamanlar Uygulayabilirsiniz?
• Vücut jimnastiğiniz süresince, kaslar gerilir ve kırışıklıkların oluşma­sını engeller.
• Aynı nedenlerden dolayı ev işleri sırasındada.
• öğle uykusu, okuma, örgü vb. sırasında; maskeler ağırlığın etkisi altında, dokuların çökmesini, boyun­daki ve çene altındaki sarkıkları engeller.

Banyo esnasında; dinlendirici, yorgunluk alıcı bir etkisi vardır ve buharı derinin zehirlerden arınmasını sağlar ,.
Bu maskeler günde bir iki kez 1/2 saat boyunca takılabilir.

Maskeler ve Görevleri

Maskeler
Maskeler, günlük güzellik bakımları­nızın vazgeçilmezleri arasındadır. Haftada 1 defa ya da duruma göre, en azından ayda bir defa bir defa maske uygulamalısınız gerekir.

Bir Maskenin Görevi
* Çizgileri dondurur, böylece kasları gerilmeye zorlar.
* Gözenekleri sıkar.
* Üst derinin alt tabakasında kan dolaşımını hızlandırır, böylece deri şişerek daha gergin bir hal alır.
* Yüzeyde biriken zehirleri emer.
* Bir tazelik ve bir gevşeme duygusu meydana getirr.

Vitaminler ve Güzellik

Vücudun, fonksiyonunu tam olarak yapa­bilmesi için, günlük belli bir oranda vitaminlere İhtiyacı vardır: bunlar kaloriler, vitaminler, madensel tuzlar vs şeklinde sıralanabilir
Şu halde, bu elemanların neye yaradıklarını ve eksikliklerinin nelere mâl olacağını bilmeniz çok mühimdir.

A Vitamini
• Gözlerin sağlıklı olmalarında çok mühimdir.
• Eksikliği görme bozuklukları meydana getirebilir, bu bozuklukların başlıcaları aşağıda sıralanmıştır:
- Saydam tabakanın donuklaşması ve sertleşmesi.
- Keskin görüşteki azalma.
- Yanma hissi, Kızarıklıklar.
• Tenin parlaklığı ve tazeliği için kaçınılmazdır.
Yokluğunda derinin metabolizma­sında bir değişim olabilir, deri kurur. Meyvelerin ve sebzelerin büyük bir bölümünde, karaciğer ve böbrek gibi sakatatlarda, balıklarda ve sütlü gıdalarda bunlar mevcuttur.

C Vitamini
• Yokluğu diş eti hastalıkları, ağız yangıları ve diş dökülmelerine neden olabilir.
• Nefesin pis kokmasına sebep olabilir.
• Sedef hastalığı ya da ergenlikler halinde de tavsiye edilirler.
• Yokluğu derinin kurumasına sebep olur. bilhassa taze sebze ve meyvelerde bulabilirsiniz.

E Vitamini
Bu, gençlik ve üreme vitaminidir. Üreme fonksiyonları üzerinde çok önemli bir rolü vardır ve iç salgı bezleri sisteminin güzellik üzerindeki önemi bilindiği zaman ihmal edilmemesi gerektiği anlaşılır.
Gözler için çok iyidir ve miyop rahatsızlığına tavsiye edilir.
• Egzema halinde de tavsiye edilir. Söz konusu vitamin ekmekte ve pey­nirlerde mevcuttur.

K Vitamini
Aslında çok önemli bir etkisi yoktur, daha doğrusu güzellik konusunda pek önem­li değildir.
Yokluğu:
- kurdeşen
- soğuk ısırması meydana getirebilir, özellikle sakatatlarda (karaciğer ve
böbrek}, yumurtalarda ve domates, bezelye vs kimi sebzelerde vardır.

Not:
Eğer vitamin eksikliğiniz varsa:
- eczacınızdan, çeşitli bileşimler biçiminde,
- derisel bir sorununuz varsa, gü­zellik maddelerinizin içinde bulabilirsi­niz.
kozmetik bilimî, vitaminleri güzel­lik maddelerinin bileşimlerine sokmayı başarmıştır. Kozmetikte elma özü, şeftali, çilek, yaban mersini, marul özü. vb. gördüğünüz zaman şaşırma­yın.

20 Yaşında Bir Cilt İçin Yapılması Gerekenler

Gençliğinin parlaklığını mümkün olduğunca uzun süre saklamak için, 20 ya­şından başlayarak deriye özen göstermek gerekir.
20 yaşındasınız: çevrenizdeki herkes bunun en güzei yaş olduğunu düşünmekte ve söylemektedir. Şüphesiz bundan daha doğru bir şey yoktur; ama bu, aynı zaman­da kendinize bakmanız gereken yaştır. Bu bir düşünce ve irade sorunudur. İleriki yıllarda karşılaşacağınız, arkadaş olacağınız kişilerin sizin kızlarınızı ve oğullarınızı kardeşiniz sanmaları için 20 yaşında, 40 yaşı ve daha sonrası için karar vermelisiniz.

Birkaç Önemli Öneri
• Cildinizi temiz tutmaya özen gösterin.
• Beslenmenizi cok yakından izleyin.
• Siluetinize özen gösterin.

Pişman olmayacaksınız. Çünkü, kazanılan alışkanlıklar kalıcıdır ve 30 ya­şına geldiğinizde bu alışkanlıkları elde etmeniz ve cildinize kabul ettirmeniz çok daha zordur. 20 yaşında organizma henüz yenidir. Deri epiderm ve derin taze ve gergindir: elastin, kolajen ve diğer mad­deler hiçbir saldırıya uğramamıştır. Bezelerle sinir sistemleri aralıksız çalışmak­tadır. Bundan böyle dengeyi koruyun.

Vazgeçilmez Bakım Malzemeleriniz
Dört temel maddeye gerçekten ihtiyacınız vardır:
-bir makyaj temizleyici süt,
-bir losyon tonik,
-bir nemlendirici,
-bir besleyici krem.

Makyaj temizleyici süt:
Bunu, çoğunlukla kireçli olan suya; ve vücudunuz için kullanacağınız sabuna ter­cih edin. Derinin doğal asit dengesini bozma olasılığı bulunmadan, derinlemesine temizler.

Losyon tonik:
Hafif, alkolsüz bir tonik seçin; örneğin, hamamelis veya portakal çiçekli. Kaslarınıza gerginlik verir ve yüzünüzdeki hiç de hoş olmayan gevşekliği engeller, geciktirir.

Nemlendirici:
Görevini küçümsemeyin. Deriniz sağlıklı ve gergin görünüyorsa bile ileriyi düşünün. Özellikle derinizin kurumaya karşı doğal bir eğilimi varsa, bu olay, yaşlanırken daha da artacağından şimdiden kurumasını ön­lemelisiniz.

Besleyici Krem:
Nemlendiricinin tamamlayıcısıdır, kuru ciltlere gereken proteinleri, amino asitleri ve besleyici maddeleri getirir. Bundan başka, yağlı ciltlerin metaboiik dengesini de düzenler. Son bir öğüt: en azından yılda iki kez, derinizi enstitüde temizletmeyi alışkanlık haline getirin.