Yağlı Saçlar İçin Maskeler

Saç tipleri üçe ayrılır. Norma-Kuru ve Yağlı. Saç tipine göre şampuan kullanmalısınız. Yağlı saç bakımında ise diğer tüm saç tiplerinde bakım farklılığı olduğu gibi yağlı saç bakımında da farklılık yani kendine has özellikleri vardır. Yağlı saç bakımında bitkisel ve krem oranı çok düşük şampuanlar kullanmalısınız. Piyasada saç tipinize uygun yağlı saçlar için maskeler den de temin ederek kullanma zamanlarına dikkat ederek saç bakımı uygulayabilirsiniz.

Bitkisel Şampuan Yapımı
Limon kabuğu ve nane rendesi, Civanperçemi (akbaşlı, marsama otu, barsama otu, binbiryaprak otu, beyaz civanperçemi, sarı civanperçemi ve kandilçiçeği diye de bilinir) saçlarınızı ve saç derinizi temizler ve canlılık kazandırır.
125 ml. Su
Kuru Civanperçemi (1 tatlı kaşığı)
Kuru Nane (1 tatlı kaşığı)
Taze limon kabuğu rendesi (1 tatlı kaşığı)
Bitkisel (kokusuz) şampuan (2 yemek kaşığı)

Malzemelerimizi 125 ml. Suyla dolu bir kabın içine koyun, ağzını sıkıca kapatın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 30 dk. boyunca dinlendirin. Dinlendikten sonra süzün ve temiz bir şişeye dökün. Bu şişenin içine bitkisel şampuanı ekleyerek iyice çalkalayın. Şampuanınızı artık kullanabilirsiniz. Hazırladığınız bu karışımı bir hafta içerisinde tüketmeye özen gösterin. Eğer buzdolabında muhafaza ediyorsanız 1 aya kadar saklayabilirsiniz.

Aromaterapik Bitkisel Şampuan Yapımı
Servi ve ardıç esansiyel yağları ile saçlarınızdaki yağlanmayı önleyecek, hoş kokan bir şampuan içeriği hazırlayabilirsiniz.
Elma Sirkesi (2 yemek kaşığı)
Servi Esansiyel Yağı (20 Damla)
Ardıç Esansiyel Yağı (10 Damla)
Bitkisel (kokusuz) şampuan (60 ml.)
60 ml. Su

Esansiyel yağları ve elma sirkesini bir şişenin içinde dökerek karıştırın. Daha sonra üzerine suyu ve bitkisel şampuanı ilave edin. Bu karışımı iyice çalkalayın. Artık saçlarınızı aromaterapik şampuanınızla yıkayabilirsiniz.

Yağlanmayı Azaltacak Bitkisel Losyon Yapımı
Lavanta bitkisi ve civanperçemi yağlanmayı azaltır. Bu losyonla saçlarınızdaki yağı azaltabilirsiniz.
500 ml. Su
Kuru Civanperçemi (2 çorba kaşığı)
Kuru Lavanta (2 çorba kaşığı)
Kuru Nane (2 çorba kaşığı)
Elma Sirkesi (2 çorba kaşığı)

500 ml. Suya bitkilerimizi koyun ve kapağı kapalı bir şekilde kaynatın. Kaynadıktan sonra demlemeye bırakın ve soğuyana kadar bekleyin. Daha sonra süzerek başka bir temiz kaba aktarın ve içerisine iki kaşık sirkeyi ekleyerek iyice çalkalayın. Saçlarınızı normal bir şekilde şampuanladıktan sonra losyonumuzun çeyreğini (125 ml.) saçlarınıza sürün. Losyonun geri kalanını buzdolabınızda iki hafta kadar saklayabilirsiniz.

Ihlamur Çiçeği Kürü
Ihlamur çiçeği (10 gr. Yeterlidir)
1 adet limon
Elma sirkesi (1 yemek kaşığı)
1 lt. su

1 lt. suyun içerisine ıhlamur çiçeklerini koyun. İçerisine limonumuzun kabuklarını rendeleyerek ekleyin. Bu karışımı kaynatın ve 10 dakika kadar demleyin. Karışımımız demlendikten sonra elma sirkesini ilave edin. Artık bakım kürümüz hazırdır. Bu bakım kürü ile saç diplerinizi ıslatıp bir müddet bekleyin. Daha sonra saçlarınızı durulayabilirsiniz.

Göbek Çatlakları

Karın çatlakları veya diğer adı ile göbek çatlaklarının meydana gelmesinde temel iki etken olduğunu görüyoruz. Bunlardan birincisi hamilelik sona erdikten sonra meydana gelen göbek çatlakları, diğeri ise fazla kilo alıp verme ile devam eden cildin esnekliğinin değişmesinden kaynaklı göbek çatlakları. Tüm bu göbek çatlakları ile mücadele zor olmakla birlikte kalıcı veya kısmı sonuç almak imkansız değildir.

Göbek çatlakları yani karın çatlakları için yapılabilecek en etkin ve en kısa sürede sonuç veren yöntem, estetik karın ameliyatıdır. Estetik karın ameliyatı ile göbek kısmında oluşan karın çatlarının olduğu alan kesilerek alınır ve karın tekrar dikilir. Böylece ortaya düz, çatlaksız bir karın çıkar. Ancak estetik karın ameliyatı bazı kadınlar için fiyatının yüksek gelmesi, bazı kadınlar için estetik karın ameliyatı olma korkusu sebebiyle tercih edilemeyebilir. Böyle durumlarda karın çatlaklarını gidermekte etkili olduğu iddia edilen bazı çatlak kremleri devreye girer. Çatlak kremleri, aşırı kilo alıp verdiğinizde oluşan karın çatlaklarını, gebelik sonrası oluşan karın çatlaklarını gidermek için uzun bir zamana ihtiyacınız olan ve düzenli kullanmanız gereken, sabır gerektiren bir uygulamadır.

Piyasada satılan birçok çatlak kremi, kozmetik dünyasını sunduğu birçok karın çatlaklarını tedavi edici kremler bulunmaktadır. Genelde karın çatlakları için satılan kremlerin fiyatları 50 dolar gibi fiyatlardan başlayabilmektedir. Karın çatlakları için üretilen bu kremleri düzenli olarak her gün 1 veya 2 kez masaj yaparak kullanmanız ve aylar süren bir uygulama sürecini tamamlamanız gerekebilir. Karın çatlaklarını gidermede, kremle tedavi sürecinin en başarılı sonuçlar doğurduğu evre, karın çatlaklarının yeni başladığı yani mor çizgiler olduğu evredir. Karın çatlakları mor çizgiler halinde iken çeşitli çatlak kremleri ile yapacağınız masajlar daha kısa sürede etki göstermektedir. Karın çatlaklarınız şayet hızlı kilo alıp vermekten kaynaklanıyorsa, bu karın çatlaklarından kurtulmanız daha kolay olabilmektedir. Ancak karın çatlaklarınız gebelik sonrası oluşmuş ise, bu tür karın çatlaklarını yok olması daha uzu zaman almaktadır. Piyasada var olan birçok karın çatlakları kremlerinden ayrı size tavsiye etmek istediğimiz üç kremin karıştırıp kullanmanız, çatlakları geçirmekte oldukça etkilidir.

Karın çatlakları için önerebileceğimiz kremler
• Madecassol
• Hametan
• Acnelyse

isimli bu üç kremden her gün düzenli olarak çok az miktarda, mümkünse nohut tanesinden daha ufak miktarda elinizin ortasına sıkın ve parmağınızla karıştırın. Ardından bu üç kremin karışımını, karnınızdaki çatlakların üzerine masaj yaparak sürün. Bu işlemi günde bir kez sabah, bir kez akşam yapmanız yeterli olacaktır. Dilerseniz sadece karın bölgenizdeki değil, bütün vücudunuzdaki çatlaklar için bu karışımı kullanabilirsiniz. Bu üç kremin karışımı ile şayet hızlı kilo alıp vermekle oluşmuş karın çatlaklarınız veya vücudunuzun herhangi bir bölgesinde cilt çatlaklarınız varsa ortalama 6 ay içersinde çatlaklar gözle görülür derecede azalıyor, hatta fark edilmez hale gelebiliyor. Ancak gebelik sonrası yani hamilelik sonrası oluşmuş karın çatlaklarınız ve vücut çatlaklarınız varsa bu çatlak kremi karışımı ile 1 yıl kadar bir sürede karın çatlaklarınız ve cilt çatlaklarınız gözle görülür derecede azalıyor.

Kendimiz kullandığımız için kendi tecrübelerimize dayanarak, bu üç kremden Acnelyse olan krem müthiş bir deri soyucu olduğu kanısına vardık. Zira ölü deriyi soyarak atılmasını sağlıyor. Böylece çatlakların olduğu deri yok oluyor. Ancak bu kremi diğer iki kremden daha az sıkmanızı tavsiye ederim zira etkili bir deri soyucu. Bu yüzden fazla kullanırsanız canlı deriyi de soymaya başlıyor ve böylece kıpkırmızı acıyan bir deriniz oluyor. Hametan isimli krem ise üzerinde de yazdığı gibi tahriş olmuş deriyi onarıyor. Genelde yanık tedavisinde kullanılıyor. Karın çatlaklarınızın olduğu bölgedeki tahriş olmuş deriyi atarken sanırım karın çatlaklarınızı atıyor. Diğer üçüncü krem ise Madecassol harika bir kokusu olan ve harika bir nemlendirici özelliği bulunan bir krem. Bu kremde sanırım diğer iki kremin ardından cildi nemlendirerek onarıyor. Bu iç kremi doktorunuza da yazdırabilirsiniz, eczaneden gidip kendinizde alabilirisiniz. Diğer çatlak kremlerine nazaran oldukça ucuz ve etkili kremler olduğunu söyleyebilirim. Karın çatlaklarından veya diğer cilt çatlaklarından daha kısa sürede kurtulmak adına sakın gün içinde 2 defa uygulama sayısını artırmaya kalkmayın. Zira her şeyin fazlasının zarar olduğunu cildinizin tahriş olmasıyla bir kere daha anlıyorsunuz. Bu sebeple sabırlı olun ve günde sadece bir ya da iki kez üçünü birlikte karıştırıp masaj yaparak uygulayın ve 6 ay ile 1 yıl gibi bir sürede karın çatlakları ve diğer cilt çatlaklarından kurtulmanın tadını çıkartın.

Evde Peeling Yapma

Evde peeling yapma işlemi aslına bakarsanız pratik olmasının yanında oldukçada ekonomik bir yöntemdir. Ölü cilt derilerinizden arınmak için eğer ki güzellik merkezine gitmeye zamanınız veya ayıracak ekonominiz yok ise bunu kendi başınıza evde peeling yapma yöntemleri ile yapabilirsiniz. Cilt bakımı için peeling in ne kadar faydalı olduğunu söylememize gerek yok sanırız.

Evde Peeling Yapma
Peeling ne işe yarar diye bir soru aklınıza takılıyor ise, peeling ölmüş olan cilt hücrelerini temizler, makyajınızdan cildinizde kalmış olan artıkları temizler, cildinizi parlaklaştırır ve sağlıklı olmasını sağlar.

Salatalık peelingi
Salatalığın cilt bakımındaki önemini tartışmak yersiz. Cildinizdeki bütün sorunlara fayda sağlayacak olan salatalığı peeling yöntemi için de kullanabilirsiniz. Bunun için bir kâsenin içine 1 çay kaşığı limon suyu, bir adet yumurtanın akı koyun ve çatalla çırpın. Bir adet salatalığı dilimleyip miksere atın ve iyice çekin. Püre haline gelmiş bu salatalığı bir tülbendin içine koyun veya ince telli bir süzgece atın ve iyice bir kabın içine süzün. Ardından süzdüğünüz salatalığı limonlu, yumurta akı karışımının içine koyun ve karıştırın. Bekletmeden bütün karışımı cildinize parmak uçlarınızla masaj yapar gibi sürün ve 20 dakika bu şekilde bekleyin. Ardından soğuk su ile yıkayın.

Kuru cilt bakımı peeling
Bunun yanında sevgili Ebru Şallı’nın önerisi olan evde hazırlanabilecek bir peeling tarifini deneyebilirsiniz. Bunun için bir kâsenin içine 1 çay kaşığı irmiği koyun ve üzerine bir çorba kaşığı gül suyu döküp karıştırın. Son olarak da yeşil çay kremi diye bir krem türü satılıyor, bu yeşil çay kremini aktardan veya eczanelerden alıp 1 tatlı kaşığı yeşil çay kremini bu karışımın içine koyup tekrar karıştırın. Artık hazır olan ev peeling maskenizi temizlenmiş olan yüzünüze masaj yaparak sürün. Bu peelingi göz çevrensize sürmemeye dikkat edin. Dilerseniz sadece yüzünüz değil boyun kısmınıza da sürebilirsiniz. Yüzünüze ve boynunuza sürdüğünüz ev peeling maskenizi 5 dakika cildiniz de tutup, ardından ılık su ile yıkayın.

Siyah noktaları geçirmek için ev peeling maskesi
Özellikle çene, burun üstü, ön yanaklarda türeyen siyah noktalardan kurtulmak için, ev peeling maskesi uygulamak son derece fayda sağlıyor. Geriye iz bırakmadan yok edilen siyah noktalar için, uygulayacağınız ev peelingi maskesi için bir kâsenin içine bir çay kaşığı kil, bir çay kaşığı mısır unu ve evinizde bulunan herhangi bir nemlendirici kremden yine bir çay kaşığı koyup karıştırın. Bu karışımı cildinize sürüp 5 dakika kadar çok fazla bastırmadan parmak uçlarınızla ovun. 5 dakika süren peeling masajı ardından yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Günde sadece 1 kez yapmanız yeterli gelen bu ev peelingi, bir haftada siyah noktalarınızı yok ettiği gibi cildinizi de parlatacaktır.

Yine ünlülerden peeling tavsiyelerine kulak vermek isterseniz, sevgili Tülin şahin’in ev peeling tarifini deneyebilirsiniz. Bir kâsenin içine bir çay kaşığı zeytin yağ, bir çay kaşığı süt, bir çay kaşığı toz şeker, bir çay kaşığı tuz, bir adet limonun suyunu da ekleyip iyice karıştırın. Bu karışımı yüzünüze masaj yapar gibi ovalayarak sürün. Bu ev peelingi ile hem siyah noktalarınız temizleniyor hamda toz şekerin sayesinde cildiniz parlıyor. Ancak zeytinyağı yerine ben normal bir nemlendirici krem ya da bebek yağlarından bir çay kaşığı koyuyorum, çünkü zeytinyağı kıl köklerini besliyor ve yüzde kıllanmaya sebep olmak istemeyiz.

Boyalı Saç Bakımı

Saç boyatmak güzelde, ondan sonrası sıkıntı diyenler için bu yazımız… Boyalı saç bakımı diğer saç bakımı detayları gibi kendi başına dikkat ve özen gösterilmesi gereken bir nokta. Bu yazımızda sizler için boyalı saç bakımı nasıl yapılır sorusuna cevap ararken boyalı saç bakımı konusunda sizlerden en çok gelen sorularında cevaplarını vermeye çalıştık. Soru ve görüşlerinizi yorum bölümüne yazarsanız seviniriz.

Boyalı Saç Bakımı
Hayatının bir döneminde saçını boyamayan hemen hemen yok gibi… Oysa iş sadece boya yapmakla kalmıyor, sonrasında boyalı saça gerekli özeni göstermek gerekiyor. İşte boyalı saçların bakımıyla ilgili başlıca soruların yanıtları…

Boyanırken saç temiz mi yoksa kirli mi olmalı?
Saçınızın temiz ya da kirli olması farketmez. Her iki durumda da iyi sonuç alabilirsiniz. Ancak boya yapmadan önce saçınızda jöle, biryantin, sprey, köpük gibi saç şekillendiricileri varsa fırça yardımıyla temizlemelisiniz. Çünkü şekillendiriciler saça yeterli miktarda boyanın nüfuz etmesini engeller. Boyanın kalıcılığı kısa süreli olur.

Saç boyası saçı döker mi?
Boya, saçı dökmez. Mevsim değişikliği, fizyolojik rahatsızlıklar, düzensiz beslenme gibi koşullar saçın dökülmesine neden olur.

Cilde bulaşan boyalar nasıl temizlenir?
Saç boyasını uygulamaya başlamadan önce saç diplerine nemlendirici krem uygulanabilir. Bekleme süresi sonunda saçlar yıkanmadan önce veya yıkandıktan sonra nemli bir pamukla boyanın ciltten temizlenmesi kolaylaşır. Nemlendirici krem uygulaması unutulursa, sabunlu bir bez ya da pamuklu yardımı ile boya temizlenebilir.

Kaş ve kirpik boyanabilir mi?
Kaş ve kirpikler hiçbir boya ile boyanmaz. Eğer kaşlarınızı boyamak istiyorsanız, özel olarak hazırlanmış kaş- kirpik boyalarını kullanın.

Boya ne kadar zamanda uygulanmalı?
Saç, ayda yaklaşık 1 cm uzar. 4 ila 5 hafta ara ile saç diplerini boyamak ve saç uçlarına rötuş yapmak gerekir.

Kına olanlar boya yapabilir mi?
Kına saçı kaplar ve saç üzerinde bir tabaka oluşturur. Kınayı saçtan çıkarmak ise mümkün değildir. Bu nedenle saçınızda kına varsa saç boyası kullanmayın.

Saç renginin daha belirgin olması için saç boyasından fazla oksidasyon kremi kullanılırsa ne olur?

Boya kutusunun içindeki reçetede yazılan miktar ve oranlar en sağlıklı sonucu almak için idealdir. Bu nedenle farklı bir karışım tavsiye edilmez.

Renk seçerken nelere dikkat etmeli?
Saçı renklendirmeden önce istenen sonuca ulaşmak için elde edilmek istenen rengin çok iyi saptanması gerekir. Renk saptaması yaparken daha önce boyanmamış saçlar için; saçlarda beyaz yoksa veya azsa, doğal renginden bir ton açık renk seçilmelidir. Daha önce boyanmış saçlar aynı renge veya koyu renge boyanabilir. Ancak boyalı saçları olduğundan daha açık renge boyamadan önce dekolore (saçın rengini açma) işleminin uygulanması gerekir. Bu şekilde arzulanan saç elde edilmiş olunur.

Pratik Güzellik Bilgileri

Kimi zaman olur ki dar zamandan dolayı eliniz ayağınız birbirine dolanır. O an içinde ne yapacağınızı şaşırırsınız. Pratik Güzellik Bilgileri sayesinde bu aniden oluşan durumlarda güzelliğinizi kaybetmemeniz için sizler için bir yazı kaleme aldık. Kim bilir pratik güzellik bilgilerin sayesinde kabusa dönebilecek anlarınız mutluluğa dönüşebilir. Sizinde eklemek istediğiniz bilgileriniz var ise lütfen yorum bölümüne yazın.

Kaküllerimi Nasıl Büyütebilirim?
Kuaförünüze yüzünüzün etrafında birkaç uzun kat eklettirin. Bu kakülleri büyürken diğerleri ile karışmasına yardım edecektir. Uçları belirli bir açıda olmalı. Sabırlı olun çünkü kaküllerinizin çene hizasına kadar gelmesi bir yılı alabilir.

Makyajımı Nasıl Tazelerim?
Biraz daha pudra sürerseniz, kırışık bir görüntü olur. Yüzünüze soda ve tonik ile sprey sıkıncaya kadar makyaj tazelemeyin. Bir kağıt mendili ayırın, 2 parçayı yüzünüzde hafifçe gezdirin, yüzünüz artik daha taze görünecektir. Bir parça daha allık ya da kapatıcı sürebilirsiniz.

İri Gözenekleri Küçük Göstermek
Gözeneklerinizin küçülmesi için yüzünüzü temizledikten sonra gözenekleri sıkılaştırmak için mutlaka tonik uygulamalısınız. Kil maskesi uygulayabilirsiniz. Yağsız bir fondöten kullanmayı tercih edin. Pudranızı sürerken büyük pudra fırçası kullanın.

Tırnak Soyulmasını Engelleme
Manikür yaptırdıktan bir gün sonra, güçlendirici bir astar sürünüz. Bir daha manikür yaptırana kadar geçen zaman içinde, iki günde bir astar ya da cila sürmeye devam edin. Tırnak soyulması vitamin eksikliğinden de olabilir. Doktorunuza danışarak vitamin takviyesi alabilirsiniz.

Kıvırcık Saçı Düzleştirme
Doğal şekli kıvırcık olan bir saçı güvenli bir şekilde düzleştirmek için bir saç şekillendirici kullanın. Isısını 100 derecede tutun. Eğer saç şekillendiricinizin isi ayarı yoksa, elinizi dokunduramayacağınız bir ısıya getirin ve saçınıza uygulayın.

Tırnaklarımı Nasıl Uzatabilirim?
Sağlıklı yaşamanın temeli olan dengeli beslenme tırnaklarımız içinde önemlidir. Dengeli beslenerek, ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz kalsiyumu iyice alarak tırnaklarınızı uzatabilirsiniz. En azından tavsiye edilen dozdaki kalsiyumu günlük olarak alin.

Saçı Daha Hacimli Göstermek
Düz bir saçı daha hacimli göstermenin en iyi yolu: Açık havada saçınızı kurutun, sonra iri bigudilerle sarın. Hacimli gösterecek bir saç spreyini saçınıza sıkın. Sonrada bigudilerin üzerinden saç kurutma makinesi ile kurutun.

Kalmış Şampuanlar
Kalmış şampuanlarınızı değerlendirebilirsiniz. Onları banyo jeli olarak kullanın. Ayrıca bunu vücut jeli kullandığınız gibi banyonuzu temizlemekte de kullanabilirsiniz. Bir başka alternatif olarak istenmeyen şampuanınızı nazik kumaşlarınızı yıkamakta da kullanabilirsiniz.

Kaşlarımı Nasıl Alabilirim?
Kaşlarınızı düzgün ve güzel almak için uygulamanız gereken şudur; Kaleminizi burnunuzun yanından dik açıyla kaşınızın üzerinde tutun. Kalemin kasla karşılaştığı nokta, kaşınızın başlama yeridir. Bu bölgenin dışında kalan kılları cımbızla alın.

Dudak Kurumasını Engellemek
Çok su içerek vücudunuzdaki nem oranını artırıp, dudaklarınızın kurumasını engelleyebilirsiniz. Ayrıca dudaklarınıza bir parça bal sürebilirsiniz. Uyguladığınız bal dudaklarınızı nemlendirdiği gibi ayni zamanda dudaklarınızı korur. Kurumasını engeller.

Islak Mendil
Yüzü temizlemek ve makyajı çıkarmak için iyi bir malzemedir. Islak mendiller hijyeniktir, yüz için yumuşaktır. Cilt yumuşatıcısı (lanolin) içeren çeşitlerini bulabilirsiniz. Anında canlanmak için seyahatlerde yanınızda bulundurun. Leke ve deodorant izi çıkarmada da yararlıdır.

Modeller Nasıl Formda Kalır?
Günde iki kez yemek yerim. Sabah kahve ve tosttan sonra öğlen ya da aksam yemeğinden birini seçerim. Günde 500 yer mekiği çeker, 5 km bisiklet sürer, 40 dk kosarım. Elle Macpherson

Meyve, çay ve portakal suyuyla kahvaltı eder, öğlenleri genelde tavuk, haşlanmış yumurta, yeşil salata yerim. Ara öğünüm domates suyu,siyah üzüm ve bitki çayıdır. Aksam yemeğim sadece salata ve haşlanmış (buğuda) sebzedir. Claudia Schiffer

Kahvaltım muzlu mısır gevreği ve yağsız süttür. Genelde öğlen yemeğim makarna yada salata, aksam yemeğim suşi, pirinç ve sebzedir. Süt ürünleri basen yapar sakınırım -Cindy Crawford

Külotlu Çoraplar
Yırtılmış külotlu çorabınızla kendi saç tokanızı yapabilirsiniz. Birçok stilde saçlarınızı arkadan toplayan bu harika saç aksesuarlarıdır. Külotlu çorabınızın bir bacağını alın (daha çok opak stili daha çok elastikiyet sağlar) 5-10cm arayla kesin, kullanın. Saçlarınız kırılmaz, daha sağlıklıdır

Lastik Silgiler
Küpenizin arkası kayboldu, ofiste küpenizi düşürdünüz ya da küpeleriniz düzgün duramayacak kadar ağır, ne yapacaksınız? Bir kalemin arkasındaki silgiyi alın ve onu küpeyi yerinde tutmak için kullanın. Restorandaysanız, şarap şişesinin mantarından bir parça alıp kullanabilirsiniz.

Limonlu Su
Pahalı tonikleri unutun. Yüzünüzdeki kalıntıları yok etmek için ve yüzünüzü tazelemek için limon kullanın. Çantanızda limon bulundurun. Eğer hazır limon suyu almayı seçerseniz, onun da gerçek limon suyu olduğundan emin olun.

Saç Spreyi
Saç spreyi bonenizi yerinde tutmak için yararlıdır. Ayrıca çorabınızın kaçmasını da önler. Her giyişten önce çorabınıza aşağıdan yukarı ince bir tabaka halinde hafifçe sprey sıkın. Makyajın kalıcılığı içinde, gözler kapatılıp, bir kol uzaklığında tutarak çok hafifçe saç spreyi sıkabilirsiniz.

Yağlı Saçlar İçin Bitkisel Maskeler

Herkes birbirinden farklı saç tiplerine sahiptir. Bunlar;
·Normal Saçlar
·Kuru Saçlar
·Yağlı Saçlar

Ve bu saç tiplerine göre de bakım ve yıkama yöntemleri değişmektedir. Her saç tipi için farklı tipler için özel olarak üretilmiş şampuanlar kullanılmalıdır. Örneğin saçını yağlı ise özellikle kremli şampuanlardan

Yağlı Saçlar İçin Bitkisel Maskeler
Her insan farklı saç tipine sahiptir ve bu saç tipine (normal – kuru – yağlı) göre şampuan kullanmalıdır. Yağlı saçlara sahip kişiler kremli şampuanlardan kesinlikle uzak durmalılar. Özellikle yağlı saç bakımı ile ilgili ürünleri kullanmalılar. Saç yağlanmasının bir çok sebebi olabilir. Yanlış yıkama, saç derisinin yağlı olması veya düzensiz yıkama alışkanlığı saçın yağlanmasına neden olabilir.

Eğer ki yağlı saça sahip ve bu durumdan gereğinden fazla sıkıldıysanız ve çözüm olarak bitkisel çözüm arayışında iseniz aşağıdaki tarifler sizin için. . .!!


Evde Bitkisel Şampuan Yapımı:
Limon kabuğu ve nane rendesi, Civanperçemi (akbaşlı, marsama otu, barsama otu, binbiryaprak otu, beyaz civanperçemi, sarı civanperçemi ve kandilçiçeği diye de bilinir) saçlarınızı ve saç derinizi temizler ve canlılık kazandırır.

125 ml. Su
Kuru Civanperçemi (1 tatlı kaşığı)
Kuru Nane (1 tatlı kaşığı)
Taze limon kabuğu rendesi (1 tatlı kaşığı)
Bitkisel (kokusuz) şampuan (2 yemek kaşığı)

Malzemelerimizi 125 ml. Suyla dolu bir kabın içine koyun, ağzını sıkıca kapatın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 30 dk. boyunca dinlendirin. Dinlendikten sonra süzün ve temiz bir şişeye dökün. Bu şişenin içine bitkisel şampuanı ekleyerek iyice çalkalayın. Şampuanınızı artık kullanabilirsiniz. Hazırladığınız bu karışımı bir hafta içerisinde tüketmeye özen gösterin. Eğer buzdolabında muhafaza ediyorsanız 1 aya kadar saklayabilirsiniz.

Aromaterapik Bitkisel Şampuan Yapımı
Servi ve ardıç esansiyel yağları ile saçlarınızdaki yağlanmayı önleyecek, hoş kokan bir şampuan içeriği hazırlayabilirsiniz.

Elma Sirkesi (2 yemek kaşığı)
Servi Esansiyel Yağı (20 Damla)
Ardıç Esansiyel Yağı (10 Damla)
Bitkisel (kokusuz) şampuan (60 ml.)
60 ml. Su

Esansiyel yağları ve elma sirkesini bir şişenin içinde dökerek karıştırın. Daha sonra üzerine suyu ve bitkisel şampuanı ilave edin. Bu karışımı iyice çalkalayın. Artık saçlarınızı aromaterapik şampuanınızla yıkayabilirsiniz.

Yağlanmayı Azaltacak Bitkisel Losyon Yapımı
Lavanta bitkisi ve civanperçemi yağlanmayı azaltır. Bu losyonla saçlarınızdaki yağı azaltabilirsiniz.

500 ml. Su
Kuru Civanperçemi (2 çorba kaşığı)
Kuru Lavanta (2 çorba kaşığı)
Kuru Nane (2 çorba kaşığı)
Elma Sirkesi (2 çorba kaşığı)

500 ml. Suya bitkilerimizi koyun ve kapağı kapalı bir şekilde kaynatın. Kaynadıktan sonra demlemeye bırakın ve soğuyana kadar bekleyin. Daha sonra süzerek başka bir temiz kaba aktarın ve içerisine iki kaşık sirkeyi ekleyerek iyice çalkalayın. Saçlarınızı normal bir şekilde şampuanladıktan sonra losyonumuzun çeyreğini (125 ml.) saçlarınıza sürün. Losyonun geri kalanını buzdolabınızda iki hafta kadar saklayabilirsiniz.

Evde Yağlı Saç Bakımı
Ihlamur Çiçeği Kürü
Ihlamur çiçeği (10 gr. Yeterlidir)
1 adet limon
Elma sirkesi (1 yemek kaşığı)
1 lt. su

1 lt. suyun içerisine ıhlamur çiçeklerini koyun. İçerisine limonumuzun kabuklarını rendeleyerek ekleyin. Bu karışımı kaynatın ve 10 dakika kadar demleyin. Karışımımız demlendikten sonra elma sirkesini ilave edin. Artık bakım kürümüz hazırdır. Bu bakım kürü ile saç diplerinizi ıslatıp bir müddet bekleyin. Daha sonra saçlarınızı durulayabilirsiniz.

Cilt Çatlakları Hakkında Merak Ettikleriniz

Cildin noralden fazla gerilmesi deride esnek olan dokuların kırılmasına sebebiyet verir. Bu olaydan sonrada adına cilt çatlakları dediğimiz durum meydana gelir. İlk başlarında mor veya kırmızı renk olan cilt çatlakları daha sonraları beyaz renkli cilt çatlakları frengini alır.

Cilt Çatlakları En Çok Kimlerde Görülür?
Cilt çatlaklarının kalıtımla sıkı bir bağı vardır. Zayıf dokulara sahip insanlar hızlı kilo alıp verme durumlarında daha çok cilt çatlakları yaşarlar. Özellikle bacaklar, karın bölgesi, kalçalar, göğüsler ve belin arka kısmında görülür. Ayrıca ten renginin de cilt çatlaklarında belirleyici bir ayrıntıdır zira, beyaz tenli kişilerde esmer tenli kişilere göre daha çok cilt çatlağı oluşur.

Cilt Çatlaklarından Korunmak İçin Ne Yapmak Gerekir?
Cildinizde çatlaklar görmek istemiyorsanız bacak, karın, göğüs ve belinizin arka kısımlarını esnetecek bir takım kremler, losyonlar, yağlar kullanmalısınız. Düzenli olarak yapacağınız ya da yaptıracağınız masajlar, kan dolaşımını hızlandırdığı için çatların oluşumu engelleyecektir. Ani kilo alma riskine asla girmeyin. Bol su tüketin ve sağlıklı beslenin. A, E ve C vitaminleri içeren besinlere menünüzde öncelik verin. Spor yapın.

Cilt Çatlakları Tedavi Edilir mi?
Cilt çatlarını tamamen yok etmek için geliştirilmiş herhangi bir tedavi yöntemi henüz yoktur. Ancak başlangıç aşamasında uygulanacak bazı kremler veya lazer, karboksiterapi tedavi yöntemleri ile çatlakların gelişimi durdurulabilir bazen de gözle görülmeyecek kadar yok edilebilir. Lazer ile uygulanan cilt çatlakları tedavisinde ortalama 4 seans sonrasında çatların renklerinin yüzde 80 oranlarında açıldığını ve dikkatli bakmadığınız sürece görünmediğini fark edebilirsiniz. Ancak cilt çatlakları artık beyaz rengini almış ve uzun bir süredir de bedende yerini almış ise şuanda bu tür çatlakları tamamen yok eden herhangi bir tedavi yöntemi yoktur. Karboksiterapi yöntemi ise biraz daha uzun zamanda olumlu sonuçlar verir. Ortalama 8 seans sonrası cilt çatlarınızın yüzde 80’ ne yakın renginin açıldığını ve gözle görülür oranın azaldığını fark edersiniz.

Her Gün Saç Yıkamak

Her gün saç yıkamak temizlik adına beki de yapılan en büyük hataların başında geliyor. Saç derimizin kendine has koruyucu florası bulunuyor. Saç bakımının bakımının özenle yapılması gerektiğini söyleyen uzmanlar her gün ve sıklıkla saç yıkanmanın neden zararlı olabileceğini açıkladılar.

Saç Yıkamak
Bazı kişilerin “çok yağlı” diyerek saçlarını sık aralıklarla yıkadığını belirten uzmanlar “Bu davranış doğru değil, sık yıkamakla yağlı saçlardan kurtulunmaz. Sık yıkamak saçlı derinin koruyucu florasını bozar” diyorlar.

Saçları sık yıkamanın derideki koruyucu bakterileri yok ederek kepeklenme ve saç dökülmesine yol açabilir.
“Koruyucu tabaka yok olduğu gibi deride istenmeyen bakteri ve mantarların üremesine de neden olabilir. En sağlıklı olanı saçların haftada 3 gün PH değeri 5,5 olan şampuanla yıkanmasıdır. Ayrıca yıkama sırasında çok sıcak su yerine ılık su kullanılmalı.”

Her Gün Saç Yıkamak
Saçlarda jöle ve boya gibi fiziksel ve kimyasal uygulamaların uzun süre kalmamasını önerdiklerini belirterek şu açıklamayı yaptı:

“Bu ürünler de saçın ve saç derisinin doğal yapısını bozuyor, saçları güçsüzleştiriyor. Saçın maruz kaldığı kimyasal etkinin uzamaması için jöle kullanan kişiler gün sonunda saçlarını muhakkak yıkamalı.”

Sonbaharda Cilt Bakımı

Sonbaharda yazdan kalma güzel havaların aniden soğuması ile birlikte cilt savunma sisteminde zayıflık meydana getirir. Bundan dolayı sonbahar ve soğuk havalarda cilt bakımı için en önemli nokta temizlik olarak karşımıza çıkmaktadır. Cilt tazeliğini sağlamak ve sağlık için bu mevsimde buhar banyosu yapmak ve kil maskesi uygulanması cilt tazelenmesi ve cilt bakımı için oldukça faydalı olabilir.

Sonbaharda Kış Bakımı
Yaz aylarında güneşin etkilerinden korunmak için oldukça sık ve düzenli yapılan cilt bakımı nedense sonbaharın sert soğukları başladığı dönemde pek bir göz ardı edilen bir konu. Oysaki sonbahardaki ani hava değişimleri cilt sağlığı açısından son derece önemli olduğunu söylemeye gerek yok sanırım.

Sonbaharın Cilt Üzerine Etkisi Nasıldır?
Sonbaharda hızlı hava değişimlerine cilt hazırlıksız yakalanır. Yazın sıcak havalarına kendisini ayarlayan cilt savunma mekanizması havaların soğuması ile birlikte zor günler geçirmeye başlar. Tüm bu hava şartlarının zorlaşmasına bir de hava kirliliğini de eklersek cilt açısından daha sıkıntılı günler başlıyor demektir.

Sonbaharda Cilt En Çok Hangi Sorunlarla Karşılaşır?
Sonbaharda karşılaşılan en sık cilt sorunları egzama, kızarıklık olarak karşımıza çıkıyor. Cilt gözeneklerine soğuk havanında etkisi ile kirli havanın kolayca nüfuz etmesi cilt yıpranmasına daha hızlı sebebiyet veriyor. Bu dönemde cilt bakımı ve cilt temizliği bilinçli yapılamalı. Ne çok fazla ne de gereğinden az yapılan temizlik cilt için zararlarla sonuçlanabilir.

Sonbaharda Cilt Koruması Nasıl Yapılmalı?
Cildi korumanın en etkili yolu sonbaharın olumsuz etkilerini bertaraf etmek için düzenli ve bilinçli yıkamaktan geçiyor. Ancak burada kullanılacak suyun sertliği oldukça önem kazanıyor. Havaların soğuması ile birlikte stres altına giren cilt soğuk ve sert su ile karşılaşınca stresi daha da artar. Bunu engellemek için yumuşak su kullanılmalı. Yani mineral yoğunluğu düşük olan sular kullanılmalı.

Sonbaharda Cilt Bakımı İçin Evde Neler Yapılmalı?
15 – 20 dk süre ile kil maskesi uygulaması cilt bakımı ve sağlıklı bir görüntü elde etmesi için faydalı olacaktır. Bunun haricinde cilt tipine göre evde yapılabilecek cilt bakım uygulamalarını yapabilirisiniz. En kolayı buhar banyosudur. Suyun içine atılacak nane yaprakları cilt için son derece faydalı sonuçlar verecektir.

Göz Altı Morlukları İçin Pratik Maskeler

Merhaba Hanımlar. . . Yaz günlerinin geçmesi ile birlikte cilt bakımından oh ne güzel kurtuldum diye kendinizi bırakmayın. Cilt bakımı ve güzellik kısa süreli değil tüm bir yıl boyunca yapılması gereken bir dizi işlemlerden geçer. Bu böle olunca yaz aylarından dan kalma açık kalmış cilt gözenekleri, yaz sonrasında bronzlaşmış cilt, daha önceden sıkılmış olan sivilceleriniz lekelere ve morluklara sebep olabilir. Tüm bu cilt sorunlarının çözümünde kullanabileceğiniz sadece tek bir maske ile sorunlardan kurtulabilirsiniz.

Göz Altı Morlukları Maskesi İçin Gerekli Malzemeler:
Bir çay kaşığı bal kabağın çekirdekleri(çiğ olacak),
Bir tatlı kaşığı Su ve ya süt,
Yarım çay kaşığı bal

Göz Altı Morlukları Maskesi Hazırlanışı:
Bir çay kaşığı bal kabağı içini çekirdekleri havanda ezin, bir tatlı kaşığı su ve ya sütü ekleyip karıştırın ve balı da ekleyin bir kaseye koyup 2-3 saat dolapta bekleyin.Lekeler,çiller açılana kadar bu kürü uygulayın…

Bal Kabağı Maskesinin Faydaları :
Hem cildi sıkılaştıracak, hem lekelerle savaş hemde göz altındaki morluklara iyi gelen ve ilk defa açıkladığı müthiş bal kabağı maskesi.

Gözaltı Morlukları :
Özellikle hanımların baş sorunlarında biri olan gözaltı morlukları ve ödemleri için bir karışım. bu karışımı hem içebilir hem de ,buz kalıplarında küçük buzlar haline getirerek göz altlarına sürerek faydasını görebilirsiniz.
Bu tarif napolyon'un eşi josephine nin çok ünlü bir tarifi

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer

Malzemeler:
250 gr. ahududu (Ahududu yoksa böğürtlen ya da çilek kullanabilirsini) ,
100 gr. yoğurt ,
1 yemek kaşığı limon suyu,

Hazırlanışı:
Tüm malzemeyi karıştırıp blenderden geçirin.bu karışımı haftada 1-2 kez taze olarak hazırlayıp için. ayrıca buz kalıplarında dondurup, bu buz parçalarını yüzünüzde ve gözaltlarında gezdirirseniz ödeme ve morluklara faydalı olur. ayrıca bu karışım sadece gözaltı ödemlerine değil, tüm vücuttaki ödemleri almaya çok faydalıdır.sabah kahvaltısından 20 dakika önce içerseniz daha etkili olur.

Boza Maskesi ve Boza Peelingi Nasıl Yapılır

Cilt lekelerini ortadan kaldıran, yüz sarkmalarının oluşmasını engelleyen, yumuşak bir cilt sahibi olmanızı etkisi olacak olan bu maske ile daha yumuşak ve ipeksi bir cilde sahip olacaksınız.

Boza Maskesi Nasıl Yapılır
1 tatlı kaşığı boza,
1 tatlı kaşığı yulaf unu veya arpa unu,

Boza Maskesi Hazırlanışı ve uygulanışı
Malzemeleri iyice karıştırıp yüzünüze ve dekolte bölgenize uygulayın. 15-20 dakika kaşığın tersiyle ve ya bir cam bardakla dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın. Yüzünüzü yıkayıp nemlendiricinizi uygulayın. Bu uygulamayı haftada 2 defa yapmak yeterli olacaktır.

Boza Peelingi Tarifi
1 tatlı kaşığı boza,
1 çay kaşığı tarçın,
1 çay kaşığı toz şeker

Boza Peelingi Hazırlanışı ve uygulanışı:
Boza, tarçın ve şekeri karıştırıp yüzünüze yumuşak dairesel harekelerle masaj yapın ve yıkayın. Maske uygulamasını haftada bir kez deneyin. Cildiniz daha yumuşak ve ipeksi olacaktır.

Soğuk Havalar için Cilt Bakım Önerileri

Sıcak ve uzun geçen yaz mevsimlerinden sonra gelen kış ayları cilt için de bir değişimin habercisi ve başlangıcı niteliğindedir. Nasıl ki mevsimler değişim göstererek kendini yeniliyorlar ise cilt de kendini yenilemeli ve sağlıklı görünmeli.

 

Cilt Bakımı için mevsim dönümlerinde yapılması gerekenler

Her şeyden önce cilt temizliği gelmeli. Bunun için doğru vitaminleri zamanında almak gerekli. Bunların en başında selenyum, A ve E vitaminleri geliyor. Bunlara ek olarak da kış aylarının meyveleri olan portakal ve nar ı da sakın ihmal etmeyin.

Elbetteki bunları yapmak yeterli değil. Fiziki olarak da cildimizi kış aylarına hazırlamak gerekli. Bunun en kolay kolu da basit olarak uygulayabileceğimiz peeling leri tavsiye edebiliriz. Bunlar ne işe yarayacak derseniz eğer ölü cilt derinizden kurtulmak için cevabını verebiliriz.

Uzmanların tavsiyeleri de bu yönde;

“Hem yüz, hem vücut için geçerli olan peelinglerin sadece çeşidini iyi belirlemek gerekir. Vücut için kahverengi şekerden oluşan hafif yağlı ama arındırıcı mekanik peelingler, yanı sıra sırttaki siyah noktaların temizliği yapılabilir. Yüz için ise fitik asit, glikolik asit, laktik asit peelingler ile yumuşak bir arınma yapılabilir, ancak lekeler varsa daha ileri peelingler uygulanabilir.”

Cilt hastalıkları uzmanı tarafından, peeling sonrası arınmış ve temizlenmiş cilde reçete edilen ev bakım ürünleri ile bu etkinin uzun solukluluğu sağlanabileceğine de vurgu yapan uzmanlar, bu ürünler arasında özellikle akşamları retinoik asit içerikli ürünlerin, beraberinde leke önleyicilerin, gündüzleri ise C vitamini içerikli kremlerin, güneş koruyucuların olması gerektiğini belirtti.

Cilt Bakımı için Cildinizin Dolaşımı canlandırın

Cildin dolaşımını düzenlemek ve canlandırmanın da önemine vurgu yapan uzmanlar “Bunun için IPL, led terapi önerilebilir. Vitamin ve hyalüronik asit enjeksiyonları ile cilt derinlemesine nemlendirilir ve beslenir. Kurumuş, güneşin etkisiyle gerçek rengini kaybetmiş ciltlerde her yaşa uygun farklı kokteyller uygulanabilir” dedi.

“Örneğin bütün yaz kaşlarını çatmış veya göz çevresini kırıştırmış olan kişilere kadın veya erkek kas gevşetici bir ilaç olan botulinum toksin enjeksiyonu uygun olur veya yüzün orta hattında çökmeler veya derin nem kayıpları varsa hyalüronik asit dolgular ve vitamin enjeksiyonları yapılır.

Yüzün alt bölümünün düzeltilmesi çoğunlukla estetik cerrahların uyguladığı germe işlemlerine ihtiyaç duyar ancak cildi sarkmadan yakalamışsak o zaman bir umudumuz bu bölgenin ışıklarla uyarılıp vitamin ve büyüme faktörlü ürünlerle hücrelerini tetiklemek mümkün.”

KIşın Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı

Şok Diyetlerin Cilt Üzerindeki Etkisi

Uzmanlar Gıdaların kalitesi ve içerdiği besinlerin durumunun cildin sağlığı için çok önemli olduğunu da söyleyen uzmanlar sabah-akşamüstü C vitamini almanın, kış aylarında A,E, selenyumu birlikte tüketmenin, karaciğeri koruyan gıdalardan enginar, kereviz, nar, portakal yemenin cilt sağlığı için şart olduğunu belirttiyorlar.

Uzmanından Cilt Bakım Önerileri

- Cildinizi mutlaka düzenli olarak temizleyin, makyajla uyumayın

- Cildinizi düzenli olarak uyarın, her gün günde 3 defa parmak darbeleri (mikrodolaşım için), gerektiği ölçüde haftalık peeling ile ölü deriden arındırma

- Her gün güneş koruyucu ürün kullanımına dikkat (nemlendirici özellikli, makyaj altına sürülebilen) makyaj ürünlerinin doğal, mineral bazlı olmasına özen göstermek.

- Fondöten ve pudra kulanımını en aza indirin (gözenekler nefes alsın).

- Bronzlaşmak eşittir yaşlanmaktır, bu nedenle koruyucusuz güneşlenmeyin, mümkünse solaryum yerine otobronzan sistemleri tercih edin.

- Belli zamanlarda (regl dönemleri, ateşli hastalıklar, spor yapma ile ilişkili, zayıflama programları sırasında) cilt hastalıkları ve kozmetik dermatoloji uzmanının görüşlerini alın.

- Detoks ve şok zayıflama programlarını yaparken cildin de şok olabileceğini yani sarkma ve bağ dokusunda bozulma olabileceğini asla unutmayın.

Çikolatalı Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

Aslına bakacak olursak doğada cilt bakımı için her türlü ürünü bulmak mümkün. Bunun için illaki kimyasal bir karışıma ve formüle gerek olmayabiliyor. Sadece hangi bitkiyi veya ürünü hangi bakım için kullanacağınızı bilmeniz yeterli. Yani uzun lafın kısası çikolatalı cilt bakımı son dönemlerde oldukça sık kullanılan bir yöntem olarak karşımıza çıkmaktadır.

Bunlardan bir tanesi de çikolata. Aslına bakacak olursak kakao kökenli olan çikolata yüzyıllardır kadınların güzellik, bakım ve kozmetik için cilt bakımı amaçlı kullanıldığını görebiliyoruz. Kakao kökenli olan çikolata çoğu zaman cilt rahatsızlıkları için ana etken olduğu bilinir. Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi çikolatanın da cilt bakımı için elbette ki zararları olabilir. Önemli olan bu malzemeyi nasıl, nerede ve ne sıklıkla kullanılacağıdır.

Çikolatalı Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

Çikolataya şöyle bir baktığımızda özellikle bitter olarak üretilenlerin çok güçlü antioksidan olduğu artık tüm tıp camiasında kabul görmektedir. Öyle ki bitter çikolatalar cilt bakımı yanı sıra şarap ve yeşil çay ile aynı saflarda olarak kullanılmaya başlandı.

ÇİKOLATA ŞARAP GİBİDİR

İyi bir çikolata, nadide bir şaraba benzer. Yapılış süreçleri, koku ve renginin önemi, tadım törenleri, tanımlanışları şarabı çok andırır. Saf bir siyah çikolatada bol miktarda polifenoller, magnezyum, potasyum, fosfor ve E vitamini bulunur. Gerçekten bazı araştırmalar kakaodaki antioksidanların kırmızı şarap ve yeşil çayla mukayese edilebilecek kadar güçlü olduğunu belirtiyorlar.

Şarapta da çikolatada da polifenoller bulunur. Polifenoller zararlı kolesterolü azaltmayı başaran güçlü antioksidanlardır. 40 gr. siyah çikolatada bulunan ortalama polifenol miktarı, 140 ml (bir kadeh kadar) kırmızı şaraptakine eşittir. Kleopatra’dan bu yana şarabın cilde ne kadar yararlı olduğu biliniyor. Ardından yeşil çay kozmetikleri yayıldı ve şimdi de sıra çikolata kremlerinde!

KAKAO YAĞI CİLDİ YUMUŞATIR

Kakao yağı gerçekten iyi bir nemlendiricidir. Ciltteki en belirgin etkisi onu yumuşatması, ince kırışıklıkları düzeltmesidir. Kakaodaki zengin antioksidanlar büyük bir ihtimalle cilt proteinlerini besler. Bazı doktorlar kakao moleküllerinin cildin alt tabakasına geçemeyecek kadar büyük olduğunu söylüyorlar ve etkisinden kuşku duyuyorlar. Ama cildi yumuşattığı kesindir. Yıllar önce kakao yağını bronzlaşmak için kullanmıştım. O zamandan kendi deneyimimle bu etkisini tanıyorum.

Kozmetik dünyası bütün bunları tartışmaya ve araştırmaya devam ede dursun, biz çikolatayı cildimize sürmeyi deneyebiliriz. En azından cildimizi yumuşatır ve ruhumuzu okşar. SPA’larda tüm vücuda çikolata masajı yapılıyor..

Çikolata maskesi özellikle olgun ciltlerde harikalar yaratır. O güzel kokusunun aroma-terapik etkisi de yanımıza kar kalır..

ÇİKOLATA MASKESİ HAZIRLANIŞI:

Yarım bardak kakao
Bir çorba kaşığı süt kreması
Bir tatlı kaşığı bal

Bunlar temel malzemelerdir. İsterseniz içine yulaf unu, ezilmiş badem ve 1-2 damla da sızma zeytinyağı veya badem yağı ilave edebilirsiniz.

Diğer bir seçenek de bitter çikolatayı biraz zeytin yağı ile birlikte buharda eritip sürmektir..

Malzemeyi güzelce karıştırıp, sürülebilir bir kıvam elde edince, yüzünüze, boynunuza, dekoltenize hatta isterseniz tüm vücudunuza uygulayın. Onbeş dakika bekleyin, sonra da ılık su ile yıkayın. Cildinizin kadifemsi bir yumuşaklık kazanacağına emin olabilirsiniz..

SAF ÇİKOLATA BİR HAZİNEDİR

İdeal bir çikolatanın rengi siyahtır, içindeki kakao oranı % 50’yi geçer ve sadece kakao yağı ile yapılır. % 70 veya daha fazla çikolataya rastlarsanız mutlaka tadına bakın. Tahmin edeceğiniz gibi, bu gerçek bitter çikolatadır. Ve korkmayın, bu çikolata sağlıklı bir gıdadır. Üstelik de nefistir!

Saf siyah çikolatada bol miktarda polifenoller, magnezyum, potasyum, fosfor ve E vitamini bulunur.

▪ Örneğin 100 gram siyah çikolatada 400 mg. Potasyum vardır. Günlük potasyum ihtiyacımızın 500-3000 mg. olduğunu hesaba katarsak, çikolatanın özellikle sporcular için neden bu kadar değerli bir gıda olduğunu anlarız.
▪ Magnezyuma gelince, günlük gereksinimimiz 350 mcg. kadardır. 100 gr. saf çikolatada ise 200 mcg. Magnezyum bulunur..

Tabii bütün bunlar saf kakao, kakao yağı ve bir parça lesitin içeren siyah çikolata için geçerlidir. Raflarda gördüğümüz her çikolata paketi için aynı şeyleri söyleyemeyiz. ..

Gofretler, sütlü çikolatalar, çeşitli barlar, çikolata ile süslenmiş şekerlemelerden başka bir şey değildirler. Hele beyaz çikolata tam bir şeker ve yağ zehiridir. Hiç kakao içermez. Besin değeri sıfıra yakındır. Bazı karışık çikolatalarda tereyağı, hindistan cevizi ve palmiye yağlarının bulunması da olasıdır. Bunlar kolesterolü yükselten ve damar sertliğine yol açan zararlı yağlardır.

SİYAH ÇİKOLATANIN FAYDALARI!

Aşırı tüketilen her şey gibi çikolata da sorun yaratabilir. Size tavsiyem, canınız çekince 2-3 parçacık sahici bitter çikolata yemenizden ibarettir. Ama bu anı sakın geçiştirmeyin! Çikolatanızın hakkını vermek için onu; oda sıcaklığında, önce koklayarak, sonra ağzınızda eriterek yavaşça ve keyifle yiyin. Çok özel bir sorun olmadıkça, bu kadarcık saf çikolatanın size hiçbir zararı olmaz.