Saç Tipine Göre Bakım Önerileri

Özellikle, çalışan kadınların, en önem verdikleri konuların başında gelen saç bakımı en az cilt bakımı kadar, önemli ve dış görünüşü en çok etkileyen bakımlardan biri.. Pratik iş kadınlarının kolayca uygulayıp , çok da zaman kaybetmeden uygulabilecekleri bir çok saç bakım türü mevcut olup, saç tipine göre seçilip, iki ya da üç gün arayla uygulandığında, çok çabuk etkisini gösteren bakımlar. Saç tiplerine göre bakıldığında;

Karın yağlarının erimeme nedenleri!

Göbeğinizdeki yağlardan kurtulmak, basit bir zayıflık isteğinin ötesinde bir sağlık ihtiyacı.
Göbeğinizi çevreleyen yağlar kalp sağlığınızı da etkiliyor. Karın yağları kalp rahatsızlığı, 2.tip diyabet, insülin direnci ve bazı kanser türlerine zemin hazırlıyor.
Diyet ve egzersiz karın bölgenizdeki şişlikten kurtulmanıza yardımcı olmadıysa, hormonlarınız, yaşınız ve diğer genetik faktörler bunun nedeni olabilir.

Saç Tipine Göre Bakım Önerileri

Özellikle, çalışan kadınların, en önem verdikleri konuların başında gelen saç bakımı en az cilt bakımı kadar, önemli ve dış görünüşü en çok etkileyen bakımlardan biri.. Pratik iş kadınlarının kolayca uygulayıp , çok da zaman kaybetmeden uygulabilecekleri bir çok saç bakım türü mevcut olup, saç tipine göre seçilip, iki ya da üç gün arayla uygulandığında, çok çabuk etkisini gösteren bakımlar. Saç tiplerine göre bakıldığında;

Yağlı Saçların Özellikleri ve Bakımı
Yağlı saçların bakımında, en önemli konu, saçların, saç derisinin yağlanmasına izin vermeyecek şekilde sık aralıklarla yıkanıp, temizlenmesi.Yağlı saç bakımı da yağlı ciltlerin cilt bakımı gibi yağsız ürünlerle yapılmalı. Bu saç tipi, genellikle, hormonal düzensizlikleri olan kişilerde görülüyor ve stres artışı da yağlanmayı arttıran en önemli faktörler arsında.. Saç derisi ve saç telleri yağlı bir görüntüye sahiptir. Saçların kabartılıp şekillendirilmesi oldukça zordur. Saçların görüntüsü her zaman parlaktır. Görüntü olarak da bu tip saçı olanlar, kendilerini rahatsız hisseder. Bu tip saçları yıkarken, yağlı saça uygun olarak seçilen kaliteli yağsız bir şampuan seçilmeli şampuanın, saçın ve saç derisinin her bölümüne iyice nüfuz etmesi sağlanmalı. Seçilen şampuan tipi hacim verici, güçlendirici özelliklere sahip olmalı.Durulamanın da çok iyi yapılması önemli.

Kuru Saçların Özellikleri ve Bakımı
Kuru saçlar adından da anlaşılacağı gibi hep kuru görünümlüdür. Bu kuru görünüm nedeniyle, bakımsız ve dağınık durur. Bu tip saçların da bakımında daha yağlı saç ürünleri tercih edilmeli, saç derisi de kuru görünümlü, pul pul bir görüntüdeyse bu tip saçlara özel, aloe vera ya da saç için etkin diğer bitkilerin özünden üretilmiş ürünler tüketilmelidir. Tercih edilen ürünlerin, arındırıcı, parlaklık verici, yumuşatıcı özellikleri olması gerekir.

Gribe anında çözüm!

Kasım, Aralık ayları; başlar grip hapşurukları! Siz de bu sıralar herkes gibi soğuk algınlğına yakalanmış ve gribe anında çözüm arıyorsanız; doğru yerdesiniz. Size, denediğim ve çok memnun kaldığım gribe anında çözüm yöntemini anlatacağım ‘bir fincan zencefil çayı içersen gripten eser kalmaz, sağlığına kavuşursun.’

Zencefil çayı nasıl yapılır?
Bir fincan sıcak suya, bir çay kaşığı toz zencefil ekleyip karıştırın. Çay hafif bekledikten sonra bir dilim limon ve bir çay kaşığı bal ekleyip şifa niyetine için. Evet, zencefilin tadı biraz acı ama gribe anında çözüm sağlıyor. Ayrıca, mide yanması problemi olanlara da tavsiye ederim, cidden çok iyi geliyor.

Peki, taze zencefil varsa?
Eğer evinizde taze zencefil varsa, onunla da süper bir gribe çözüm formülüm var. Küçük bir parça taze zencefili rendeleyip biraz bal ekleyin ve çay kaşığıyla yavaş yavaş yiyin. Üzerine bir bardak ılık su için.

Gribe anında çözüm!

Kasım, Aralık ayları; başlar grip hapşurukları! Siz de bu sıralar herkes gibi soğuk algınlğına yakalanmış ve gribe anında çözüm arıyorsanız; doğru yerdesiniz. Size, denediğim ve çok memnun kaldığım gribe anında çözüm yöntemini anlatacağım ‘bir fincan zencefil çayı içersen gripten eser kalmaz, sağlığına kavuşursun.’
Zencefil çayı nasıl yapılır?
Bir fincan sıcak suya, bir çay kaşığı toz zencefil ekleyip karıştırın. Çay hafif bekledikten sonra bir dilim limon ve bir çay kaşığı bal ekleyip şifa niyetine için. Evet, zencefilin tadı biraz acı ama gribe anında çözüm sağlıyor. Ayrıca, mide yanması problemi olanlara da tavsiye ederim, cidden çok iyi geliyor.
Peki, taze zencefil varsa?
Eğer evinizde taze zencefil varsa, onunla da süper bir gribe çözüm formülüm var. Küçük bir parça taze zencefili rendeleyip biraz bal ekleyin ve çay kaşığıyla yavaş yavaş yiyin. Üzerine bir bardak ılık su için.

Beyonce'nin kıskandıran vücut sırları

Beyonce’nin sırrı bir kitap sayesinde ortaya çıktı. Şöyle ki; Beyonce, eşi Jay-Z ve daha birçok ünlü ismin spor eğitmeni olan Marco Borges yazdığı bir kitapta Beyonce’nin doğumdan kısa bir süre sonra fit bir görünüme kavuşmasının da sırrını vermiş. Bu sır yabancı ülkelerde Aqua Cycling olarak geçen suda bisiklet sürmekmiş. Bu sistem ülkemizdeki spor salonlarında var mıdır bilmem ama yurt dışında birçok kişinin göz bebeği olmuş durumda.

Neden mi?
Normal bisiklet sürme seansından çok daha kolay kilo verdiriyor ve oldukça sağlıklı. Yani kısacası; tercih edilesi bir yöntem.

Selülitlerden kurtarıyor
Birçok sporun yapamadığı şeyi yapan bu spor, selülitleri yok ediyor. Çeşitli sebeplerden dolayı spor yapmakta zorlanan kişiler için çok uygun bir spor yöntemi olan Aqua Cycling hem suda olmanın rahatlığını hem de spor yapmanın hazzını sunuyor.

Hamlama yapmıyor
Bu yöntemin bir diğer güzelliği ise çok daha kolay uygulanabilmesi. Yani şöyle ki, uzunca bir süre spor yapmayıp sonra tekrar spor yaptığınızda vücudunuzda kasılmalar ve çeşitli ağrılar meydana gelir. Oysa bu yöntemde öyle bir şey yok. Hamlama durumu, dolayısıyla kaslarda oluşan zorlanma ünlülerin bir numaralı tercihinde söz konusu bile değil.

Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Evde ayak bakımı için ihtiyacınız olan tek şey belkide karbonattır. Kuru veya ıslak halde kullanılabilen karbonat özellikle ayaklardaki bazı problemlerin çözümü için kullanılır. Evde ayak bakımı için karbonat kullaranarak yapabileceğiniz basit tarifler yine kozmikbakım farkıyla sizlerle.

Evde Ayak Bakımı ( Ayak Kokusu İçin Öneriler)
1 kova sıcak su
3 yemek kaşığı karbonat
Ayaklarınız gün içinde kapalı ayakkabıların içinde kalıyor ve kötü kokuyor ise karbonatlı su işinize çok yarayacak. 1 kova kadar suyun içerisine karbonatı ilave edin ve karbonatlı suyun içine ayaklarınızı sokarak bir müddet bekletin bu sayede ayaklarınızdaki koku günden güne azalsın. 1 kova ölçüdür ayaklarınız için leğen kullanabilirsiniz.

Ayak kokusunu gidermek için karbonatla uygulayacağınız diğer bir yöntemde ayakkabının içerisine karbonat serpmektir. Karbonat serpilmiş ayakkabı ayakların terlemesini önlerken meydana gelebilecek kokularıda bastırır.

Ayak Mantarı için Bakım
Ayak mantarı içinde yukarıdaki ölçülerde karbonatlı su uygulamasını kullanabilirsiniz. Bunun için karbonatlı su karışımına ayaklarınızı sokarak 20 dakika kadar bekletin 10 gün içerisinde ayak mantarının geçtiğine veya çok azaldığına tanık olacaksınız. Karbonatlı su ayak mantarı olan bölgeleri yumuşatarak mantarın ayaklardan temizlenmesini sağlar.

Ayakları Yumuşatmak için Evde Yapılabilecek Doğal Bakım
1 kova sıcak su
2 yemek kaşığı karbonat
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Ayaklarınızda meydana gelen sertlikler ve pürüzlü bölgeler için karbonat, su ve zeytinyağı karışımını kullanabilirsiniz. Bir leğen içine su koyulur içerisine 2 kaşık karbonat ve bir kaşık zeytin yağı ekleyerek ayaklarınızı bu duyun içerisine koyarak ayajlarınızı hafifce ovuşturun. Karbonat yapacağınız ayak bakımı ayağınızdaki sertlikleri giderecek ve ayaklarınızı yumuşatacaktır.

Ayak Yorgunluğunu ve Ayak Ağrıları için Bakım
1 kova sıcak su
4 yemek kaşığı karbonat
1 yemek kaşığı tuz
1 yemek kaşığı sirke
Geniş bir leğen içerine suyu ve diğer malzemeleri ekleyerek ayaklarınızı bu suda 10-15 dakika kadar bekletin. Evinizde ayak bakımı için uygulayacağınız bu yöntem sayesinde ayaklarınız dinlenecek varsa ayak ağrılarınız hafifleyecektir.

Evde Ayak Bakımı için Karbonat Tarifi
1 kova sıcak su
3 kaşık karbonat
1 kaşık limon suyu
1 kaşık zeytinyağı
Suyu bir leğene boşaltın ve üzerine diğer malzemeleri ekleyerek karıştırın. Ayaklarınızı bu suya koyarak 5 dakika hafif şekilde ovun ve daha sonra 5 dakika daha bu suda kalmasını sağlayın. Evde uygulayacağınız bu yöntem ayaklarınızın yumuşamasını daha bakımlı ve sağlıklı olmasını sağlar. Ayak bakımı için haftada 2 kez karbonatlı bu kürü deneyebilirsiniz.

Evde ayak bakımı yapacaklar Ayak bakımı için karbonatlı içecekler hiç bir etki sağlamaz, karbonatın dış yüzeyden ayağa etki etmesi şarttır.

Lahana maskesiyle gençleşin

Cildinizin nemlenmesi ve doğal güzelliğiniz için lahana maskesinden faydalanabilirsiniz. İşte lahana maskesinin yapılışı...

“Lahana ye ömrün uzar” derler anneanne ve babaannelerimiz ama cilde iyi geldiğini, gençleştirme özelliğinin olduğunu televizyon programcısı Martha Stewart sayesinde öğrendik.

Mineral, vitamin ve selenyum açısından çok zengin olan lahana, doğal güzellik reçetelerinde senelerdir kullanılıyor. Kuru havalarda ciltte ciddi şekilde nemlenme sağlayan lahana, cildin kolajen üretiminin artmasında da oldukça etkili.

Lahana maskesi
Malzemeler
1 avuç beyaz lahana
1 yemek kaşığı yulaf unu
1 yumurtanın akı
1 yemek kaşığı susam yağı

Nasıl yapılır
Bir kasenin içine tüm malzemeleri alıp, ilk önce kaşıkla sonra blendırla iyice karıştırın. Maskeyi bir fırça yardımıyla yüzünüze sürün. Bu maskeyi kış mevsiminde haftada iki defa, yaz aylarında ise haftada bir defa uygulayın, çünkü bu tip maskelerin işe yaraması için devamlılık çok önemli. Lahana maskesini sürdükten sonra bir gazlı bezle yüzünüzün üstünü kapatırsanız mucizevi olarak nitelenen lahana maskesinin etkisini de artırmış olursunuz. 15 dakika yüzünüzde kalacak olan maskeyi ılık su ile yıkayıp çıkarın.

Not: Susam yağı bulamazsanız fındık yağı ya da zeytinyağı da kullanabilirsiniz. Önemli olan E vitamini bakımından güçlü bir yağ kullanmak.

Makyajla kapanmayan kusurlara küçük dokunuşlar

Makyajla kapatılamayan bazı kusurlardan küçük bir operasyonla kurtulmak mümkündür. Dolgu ile yüze hacim katılabilmekte ve kısa bir operasyonla kişinin cildi gençliğindeki ışıltılı haline geri dönebilmektedir. Dolgu ihtiyaç duyulan, yani kırışık ya da çukurun bulunduğu ağız kenarları, dudak, burun kenarları, kaş arası gibi bölgelere enjekte edildiği zaman, vücudun kendi hyalüronik asidi ile birleşerek, ciltte hacim ve doğal bir görünüm yaratır. Dolgu, hızlı ve kolay uygulanmasının yanı sıra, görülebilir sonuçların hemen elde edilebildiği etkin bir yöntemdir. Etkisini hemen gösteren bir uygulamadır.

Tülin Şahin’den kadın ve erkeklere tüyolar

Top Model Tülin Şahin marka yüzü olduğu Oriflame’in Aralık ayı kataloğu için tekrar kamera karşısına geçti.

Bacakları İnceltme Yolları

Kadınlar için inceltmesi en zor bölgelerden bir tanesi üst bacak bölgesidir. Bununla birlikte doğru teknik ile bu bölgeyi inceltmek başarılı olabilirsiniz. Özellikle bisiklete binme ve yürüyüş gibi faaliyetler alt vücut bölgesini işletmeye yardımcı olur.

Makyajla kapanmayan kusurlara küçük dokunuşlar

Makyajla kapatılamayan bazı kusurlardan küçük bir operasyonla kurtulmak mümkündür. Dolgu ile yüze hacim katılabilmekte ve kısa bir operasyonla kişinin cildi gençliğindeki ışıltılı haline geri dönebilmektedir. Dolgu ihtiyaç duyulan, yani kırışık ya da çukurun bulunduğu ağız kenarları, dudak, burun kenarları, kaş arası gibi bölgelere enjekte edildiği zaman, vücudun kendi hyalüronik asidi ile birleşerek, ciltte hacim ve doğal bir görünüm yaratır. Dolgu, hızlı ve kolay uygulanmasının yanı sıra, görülebilir sonuçların hemen elde edilebildiği etkin bir yöntemdir. Etkisini hemen gösteren bir uygulamadır.

Botox, yüzde zamanla oluşan dinamik kırışıklıkları ve çizgileri azaltan basit, cerrahi olmayan bir uygulamadır. 10 dakikalık bir uygulama ile kırışıklıklara sebep olan kaslar 6 aya kadar gevşetilebilir. Estetik cerrahide devrim yaratan bir buluş olan botox, kırışıklık ile mücadelede en hızlı sonuç veren estetik cerrahi uygulamalarının başında gelir. Dünyada en sık yapılan estetik cerrahi uygulaması olan botox, acı vermeyen ve ortalama 10 dakika süren, oldukça basit bir estetik müdahaledir. Estetik ve güzellik haricinde terleme tedavisinde de başarı ile uygulanmaktadır. Aşırı terleme, koltuk altı terlemesi, el terlemeleri ve koku yapan ayak terlemelerinde de botox işlemi başarı ile uygulanmaktadır. İşlem, mutlaka bir estetik cerrah tarafından ve steril bir ortamda yapılmalıdır. Yapılan enjeksiyonlar, kırışıklık yaratan kasları rahatlatarak, yüz kaslarının fazla kullanılmasıyla oluşan kırışıklıkları ve mimik çizgilerini ortadan kaldırır. Botox enjeksiyonlarının etkisi 1 haftadan sonra gözle görülür hale gelir.

Güneş Çilleri Nasıl Giderilir?

Güneş çilleri her ne kadar güneş lekeleri olarak adlandırılsalar da bilhassa çilli bir tene yatkınlığı olanların bu çillerinin daha da artmasına neden olarak istenmeyen görünümlere neden olurlar. Dolayısıyla güneş çilleri nasıl giderilir yazımızda temel olarak artan çil sayısından ve bu çillerin ortaya çıkmaması için neler yapabileceğinizden biraz bahsedeceğiz.

Bazı kadınlarda çiller doğuştan ortaya çıkarlar ve bu çillerin ortadan kaldırılması pek mümkün değildir. Ancak çok yüksek güneş alan yüzlerde ve özellikle dekolte bölgesinde çillerin daha da yayıldığı ve kış gelene kadar geçmedikleri de görülmektedir. Her yaz çoğalan bu çiller bazen gitmemekte de ısrarcı olurlar ve yüzde bulunan doğal çil dağılımı giderek daha da artar. Dolayısıyla yüzünüzde çiller varsa ve bunların güneş yüzünden artmasına engel olmak istiyorsanız ilk olarak yüzünüzü güneşten korumayı unutmamalısınız.

Çilleri geçirmeye çalışmaktansa ilk etapta onların ortaya çıkmasına engel olmak daha kolay olduğu için güneş çillerine ve güneş lekelerine karşı her zaman güneş kreminizi kullanmalısınız. Bilhassa öğle vakitlerinde güneşe çıkmanızı önermiyoruz ancak yine de çıkmanız gerekiyorsa en yüksek korumalı güneş kremlerini çilli bölgelerinize sürerek bu bölgelerde yeni çil oluşumunu engellemelisiniz.

Çiller her zaman direkt olarak güneş ışınlarından da kaynaklanmaz ancak bu ışınların yen etkileri de çil oluşumunda etkilidir. Güneşin cildimizde bulunan nemi aldığını ve bir de rüzgarla birleştiğinde çok fazla kurumaya yol açtığını dikkate alırsak, cildin kendini koruma kapasitesini arttırabilmek için nemlendirici kremlerden faydalanma gerekliliği ortaya çıkmaktadır. Cildin içerisinde bulunan nem güneş ışınlarının cilt dokusuna nüfuz etmesine engel olacaktır ve böylece çillerin oluşumunu da azaltacaktır.

Artık peeling gibi yöntemler kullanarak çilleri ortadan kaldırmakta zorlanıyorsanız bu konuda çeşitli çözümler sunan kremler ve lazerli tedavileri kullanan güzellik merkezlerinden de faydalanabilirsiniz. Lazer tedavileri üstte bulunan koyulaşmış çilli cildi ortadan kaldırabilmektedirler ancak yeniden çil oluşumunu önleyemedikleri için kendinize bahsettiğimiz önleyici tedbirleri uygulamanız gerekmektedir.

Kozmetik mağazalarında satılan pek çok peeling ve cilt besleyici bakım ürünleri size bu konuda cildinizi korumanız için gerekli imkanı sunacaktır.