Muz maskesi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Muz maskesi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

27 Aralık 2014 Cumartesi

Temiz bir cilt ile daha genç görünün

Cilt-temizligi-cilt-bakimi
Cildinizin yıprandığını, canlı görünümünü kaybettiğini düşünüyor ve yeni yılı sağlıklı bir ciltle karşılamak istiyorsanız, birkaç adımda bu isteğinize kavuşabilirsiniz.

Prof. Dr. Dilek Demir Erol, uygulanacak doğru bir cilt bakımı ve beslenme düzeni ile genç bir cilde sahip olmanın mümkün olduğunu söyleyerek, pratik maske önerileri de veriyor.

Temel kurallara dikkat edip, cildi dış etkenlere karşı korumayı başardığınızda ve doğru beslendiğinizde daha genç görünmemeniz için bir neden yok.
Daha genç bir görünüm için bunlara dikkat

- “Temizlik” cilt güzelliğinin temelidir. Yüzünüzü günde iki kez temizleyin.

- Yüzünüze sabun kullanmayın. Damarlarınızın çatlamasına yol açar.

- Temizlik sonrası mutlaka tonik kullanın. Tonik cildin pH değerini dengeleyerek dış etkenlere ve kuruluğa karşı önlem almış olursunuz.

- Ölü deri hücrelerden kurtulmak ve kan dolaşımın artırarak yeni hücre oluşumunu desteklemek için haftada bir kez peeling uygulayın.

- Cilt tipine uygun doğal içerikli bir nemlendirici ile cildinizi nemlendirin.

- Kış aylarında da en az 35 faktörlü koruyucu ile güneşten korunmayı ihmal etmeyin.

- Mutlaka beslenmenize dikkat etmelisiniz.

- B, C, E, A ve K vitaminleri cildimizin temel taşlarıdır.

- Cilt yaşlanmasını ve var olan yaşlanma izlerini azaltan omega-3 içeren uskumru, hamsi, levrek ve somon tüketilmeli.

- Antioksidan gücü yüksek; nar, erik, elma, bolca tüketilmeli.

- Şeker ve şekerli yiyecek ve içecekten uzak durulmalıdır.

- Balkabağı havuç ile birlikte alındığında beta karoteninde varlığıyla iyi bir antiaging kokteyli oluşturur.

- C vitamini cildin dostu ve olmazsa olmazıdır. Turunçgiller zengin bir C vitamini kaynağıdır.

- Cilt dostu ceviz, badem ve fındık E vitamini, kalsiyum, omega-3 yağ asitleri içerir.

- Yoğurt hem vücuda hem de cilde yararlıdır.

- Günde en az 2.5 litre su içilmeli.

- Omega-6 açısından zengin olan keten tohumu tüketilmeli.

- Protein, mineral ve vitamin kaynağı yumurta tüketimi ihmal edilmemeli.- Yeşil çay içeriğindeki polifenoller ve kateşinlerden dolayı antioksidan ve antiaging etkili bir içecektir.

Ayrıca;

- Sigara içenler içmeyenlere göre yaklaşık 3 yıl daha yaşlı gözükür.

- Alkolden uzak durulmalı.

- Makyaj temizlenmeden yatılmamalı.

- Cildin ve vücudun dengesi için sağlıklı uyku uyunmalı.

- En az ayda bir kez profesyonel cilt bakımı yaptırılmalı.
Evde uygulayabileceğiniz maskeler

Evde yapılabilecek uygulaması kolay maskeler ile cilt kaybettiği ışıltıyı yeniden kazanabilir.

Salatalık maskesi: Kuru ciltlerçin uygundur. 1 çorba kaşığı yoğurt, aynı miktarda yulaf unu, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 orta boy salatalık. Tüm malzemeleri karıştırarak kalın bir tabaka halinde cilt üzerine sürün ve 30 dakika bekletin. Sabun veya temizleyici jel kullanmadan ılık suyla yıkayarak yüzünüzü temizleyin.

Bal maskesi: Tüm ciltler için uygundur. Organik olduğundan emin olduğunuz balı ince bir tabaka halinde cildinize sürün ve 5 dakika bekleyin. Önce ılık suyla sonra soğuk suyla yıkayın.

Yoğurt maskesi: Yağlı ciltler için uygundur. Maya ile karıştırılmış 1 bardak yoğurdu dairesel hareketlerle yüzünüze uygulayın. 5 dakika bekletip ve ılık su ile yıkayın.

Muz maskesi: Gençleştirici bir maske. 1 adet muzu püre haline gelinceye kadar ezin ve ince bir tabaka halinde yüzünüze uygulayın. 10 dakika bekletip, ılık su ile yıkayın. Yüzünüzün yumuşak ve pürüzsüz olduğunu göreceksiniz.

Avokado maskesi: Tüm ciltler için uygundur. Püre haline getirdiğiniz yarım avokadoya 1 çay kaşığı bal ilave ederek ince bir tabaka halinde yüzünüze uygulayın. 15 dakika maskenizin kurumasını beklerken gözünüze iki adet salatalık dilimi yerleştirebilirsiniz. Önce ılık sonra soğuk su ile yüzünüzü yıkayın.

Yulaf unu maskesi: Yağlı ciltler için uygundur. 2 çorba kaşığı yulaf unu, 1 çay kaşığı karbonatı ve hamur kıvamına gelmesini sağlayacak kadar kaynatılıp soğutulmuş suyu ilave edin. Yüzünüze dairesel hareketlerle sürün ve 10 dakika sonra ılık su ile yıkayın. Pürüzsüz bir cilde sahip olduğunuzu göreceksiniz.

Limon suyu maskesi: Tüm ciltler için uygundur. Bu maske yüzünüzdeki sizi rahatsız eden siyah noktaları azaltacaktır. Yarım limon suyunu 1 yumurtanın beyazı ile karıştırın. Oluşan emülsiyonu ince bir tabaka halinde yüzünüze uygulayın. Kuruyunca sertleşecektir. Maske bir gece yüzünüzde kalmalı. Sabah ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Gergin, pürüzsüz ve temiz bir cilde sahip olduğunuzu göreceksiniz.

10 Ocak 2014 Cuma

Kıvırcık Saçlar İçin Maskeler

kivircik-sac
Hindistan cevizi maskesi
Bir adet taze Hindistan cevizinin sütünü ve bir limon suyunu kullanarak saçlarınızda mucizeler yaratabilirsiniz. Hindistan cevizi sütü ile yarım bardak taze sıkılmış limon suyunu karıştırmalısınız. Yoğunlaşıp krem kıvamına gelinceye kadar buzdolabında soğumaya bırakmalısınız. Maskeyi saçlarınıza uygulayıp bir saat kadar bekletmelisiniz. Ardından saçlarınızı yıkayabilirsiniz. Bu maskeyi haftada 3 kez tekrarlayabilirsiniz.

Bal maskesi
Severek tüketilen bal, eşsiz lezzetin yanı sıra güzellik unsuru olarak da büyük etkilere sahiptir. Saçlarınızı için, beş yemek kaşığı süt tozuyla bir miktar içme suyunu kalın bir macun oluşturana kadar karıştırmalısınız. Üzerine bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırmaya devam etmelisiniz. Karışımı saçlarınıza uygulayıp 20 dakika beklettikten sonra saçınızı şampuanlayabilirsiniz. Karışımı istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz.

Zeytinyağı maskesi
Zeytinyağının saçlara olan faydası herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Doğru uygulamalarla maksimum düzeyde verim elde edebilirsiniz. Bir çay fincanı zeytinyağını bir miktar ısıtmalısınız. Daha sonra hafif soğuması için bekleyip; saç kreminizin içine karıştırmalısınız. Karışımı saçınıza uygulayıp yarım saat bekledikten sonra suyla durulamalısınız. Maskeden sonra şampuan kullanmanız gerekmiyor.

Muz maskesi

Bir kâse yoğurda, iyice ezilmiş bir adet muzu ekleyip karıştırdıktan sonra saçlarınıza sürmelisiniz. Saçlarınızda yarım saat beklettikten sonra şampuanlayıp, ılık suyla durulamalısınız. Özellikle boyalı saçlar için tavsiye edilen bu maskeyi ayda bir kez uygulayabilirsiniz.

9 Ocak 2014 Perşembe

Yaz Meyveleri İle Cildiniz Yenilensin

meyvelerle-cilt-bakımı
Cildiniz Yenilensin Yaz Meyveleri İle; En değerli giysimiz cildimiz…. sloganı ile yola çıkan bayanlar için en zoru da ciltlerinin her mevsimden ayrı bir zarar görmesi ve değişik yöntemler denenmesidir. Kozmetik ürünleri, güneş kremleri, nemlendirici kremler, yüz yıkama jelleri, köpükler …… gibi binlerce ürün cildimize değiyor. Hepsinin cildimize bir faydasının olduğu bilinen bir gerçek ama unutulmamalı ki kimyasal olan bu ürünlerin faydası olduğu gibi zararı da olmaktadır. Kış aylarında kurumak üzere olan, çatlayan cildimiz, yaz aylarında ise güneşin izlerini lekelerini taşımaktadır. Kozmetik ürünlerini ne kadar az kullanırsak cildimizi ve sağlığımızı daha çok korumuş olacağız. Uzmanlar cilt güzelliği için doğal ürünler ve doğal maskeler kullanılmasının daha faydalı olacağını belirtiyor. İşte size yaz aylarında doğal yetişmiş yaz meyveleri ile cildiniz korumanızda yardımcı olacak cilt maskeleri…

Yaz Meyveleri İle Cilt Bakımının Sırları!
Çilek Maskesi:
cilt yenielnmesi meyve ve sebzeCildinizi canlandıracak olan çilek aynı zamanda peeling etkisine de sahiptir. Yaz aylarında her evin mutfağına giren çilekten 4-5 adet ayırın ve bu çilekleri püre haline getirin, ezerek. Püre haline getirdiğiniz çileğe cildinize kullandığınız nemlendirici kremden bir yemek kaşığı ekleyerek iyice karıştırın. Elde ettiğiniz bı karışımı en az on dakika yüzünüz de bekletin. Soğuk su ile yıkayın. Tonik etkisi ile cildinizi gerdirecek olan çilek maskesi özellikle kuru ciltlere önerilmektedir. 2 ayda bir kez uygulamanız yeterli olacaktır.

Muz Maskesi:
İçeriği bakımından zengin ve besleyici olan muz cildiniz için de oldukça faydalı bir meyvedir. Özellikle kuru ve solgun ciltleri tekrar yenileme özelliğine sahip olan muz cildinizin nefes almasını da kolaylaştıracaktır. Yarım bir muzu ezerek içine bir yemek kaşığı nemlendirici ekleyin ve iyice karıştırarak püre haline getirin. Bu karışımı ince bir tabaka halinde yüzünüze sürün ve en az 20 dakika cildinizde bekletin. Soğuk su ile yıkayın. Çilek maskesinin aksine muz maskesini hafta da bir kez mutlaka uygulayın.

Üzüm Maskesi:
Özellikle karma ciltler için tavsiye edilen üzüm maskesi; yüzün belirli bölgelerinde oluşan özellik ile burun kenarları, çene ve alın bölgeleri için tavsiye ediliyor. 2 yemek kaşığı kadar üzüm suyu elde etmek için belirli bir miktar üzümün suyunu sıkın, sıktığınız suya bir yemek kaşığı nemlendirici ekleyerek karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı yüzünüze ince bir tabaka halinde sürdükten sonra yaklaşık 15 dakika kadar bekletin ve bol su ile yıkayın. Yüzünüzün canlandığını ve parladığını göreceksiniz.