Güzel bir cilt için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Güzel bir cilt için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

14 Ocak 2016 Perşembe

Güzel bir cilt için bakım sırları

gergin-cilt
Bir kadın için güzelliğin en önemli ve baş etkeni bakımdır.Doğru bir beslenmeyle birleştiğinde insanların kıskanarak baktığı cilde sahip olabilirsiniz.
Sabır gerektiren bu iki maddeyi hayatınızın önemli bir noktasına yerleştirdiğinizde zamanla çoğalan güzelliğinizi gözler önüne serebilirsiniz.

İşte sizler için derlenen bakım sırları...
Sabah yüz yıkama yerine tonik kullanın
Cildiniz yağlı ise sebum (yağ bezlerinin ürettiği salgı) üretmesini durdurmak için çabalarken cildinizde siyah noktaların oluşmaya başladığını fark edersiniz. Bu durumda kendinizi suçlayıp cildinizi iyi temizlediğinizi düşünürsünüz. Oysa çok sık cildinizi yıkamak pH dengesini bozar ve daha fazla yağlanmaya neden olur. Bu durumda yapılması gereken sadece geceleyin cildin temizlenmesidir. Geceleri temizlediğiniz cildinizi sabah yıkamak yerine tonik kullanın. Cildiniz ister yağlı , ister çok kuru olsun tonik cildinizin pH dengesini sağlayacaktır.
Şeker alımını azaltın ve kilonuzda tutarlı olun
Şeker alımını kesmek hem sağlığınız hem de cildiniz için çok önemlidir. Şeker döküntülerini neden olur ve aslında erken kırışıklıkları ve ince çizgileri ortaya çıkararak cildin yaşlanmasını hızlandırır. Cilt uzmanları, glikasyon denilen doğal bir süreçin yaşandığını belirtiyorlar. Şeker, kanda dolaşan ve cilt için çok önemli olan kolajen ve elastini yok eder. Bu da yaşlanma belirtilerini hızlandırır. Ayrıca kilonuzdaki dalgalanmalar da cildiniz için zararlıdır. Ani kilo alıp vermeler cildiniz ve yüzünüz üzerinde çatlaklara neden olur.
Cilt bakımı
Cilt bakımı çok önemlidir. Bunun için ayda bir kez kesinlikle cilt bakımı yapılmalı, ölü deriler atılarak cildin yeniden nefes alması sağlanmalıdır.
Güneşi atlayın
Biliyoruz bu bazı kişiler için mümkün olmayan bir öneri gibi görünse de güneş ışınlarının cilt üzerindeki hasarı çok fazladır. Gün içinde ne kadar ofis veya evde olsak bile güneş ışınlarına maruz kalıyoruz. Bunun için güneş koruyucularının kullanılması gerekiyor. Ancak D vitamini eksikliği bulunan kişilerin vitamin takviyesi veya güneşin daha az zararlı olduğu saatlerde dışarıda olmalarını tavsiye ediyoruz.
Yeterli miktarda su için
Cildin nemlendirilmesi için su içmek olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. Vücudumuzun yarısını su olduğunu düşünürsek, suyun önemini anlatmaya ihtiyaç kalmıyor. Su cildiniz için ücretsiz bir nemlendiricidir. Su içmek yerine nemlendirici kullanmak cildinizi rahatlatmaz. Hem su için hem de nemledrici kullanarak cildinizi koruyabilirsiniz.
Egzersiz yapın
Kan dolaşımını arttırmak cild güzelliği için önemli faktörlerden biridir. Bunun için size efzersiz yapmanızı öneriyoruz. Zumba sınıfına katılmak bile sizin için mükemmel bir efzersiz olacaktır. Bedeninizin genç ve sağlıklı görüntüsü, cildinize de yansıyacaktır.

20 Ekim 2014 Pazartesi

Güzel bir cilt için 5 öneri

cilt_su_guzel_banyo_dus
Her kadının hayali güzel, sorunsuz, pürüzsüz bir cilde sahip olmaktır. Özel tedavi ve bakım gerektiren belli başlı cilt problemlerini bir kenara koyarak konuşursak, güzel bir cilde kavuşmak aslında imkansız değil!

Kozmikbakım.com olarak soruyoruz, acaba güzel bir cilde sahip olmak için üzerinize düşen görevleri hakkıyla yerine getirebiliyor musunuz?

Su için, yediklerinize dikkat edin
Cildinizin sağlıklı ve güzel gözükmesini sağlamanın en kolay yollarından biri yiyeceklerinizi doğru seçmek ve cildi mümkün olduğunca nemli tutmaktır. Bu da günde en az 2 litre su içmek, antienflamatuar besinler tüketmek manasına geliyor. Antienflamatuar da ne demek derseniz “Antienflamatuar (İltihaplanma karşıtı) diyet nedir?” yazımızı okuyabilirsiniz.

Kırmızı ve yeşil sebzeler, somon, avokado ve zeytinyağı gibi şeker içeriği düşük besinler cildinize iyi gelir. Şunu unutmayın, cildiniz yediklerinizi yansıtan bir ayna gibidir. Aşırı fast food tüketmeye başladığınızda bunun ilk belirtilerini yine cildinizden göreceğinize emin olun.

Cilt bakımını günlük bir rutine dönüştürün
Dolabınızın içinden size bakan onlarca cilt bakımı ürünü var, ama siz yine de cilt bakımınızı ihmal ediyorsunuz. Çünkü bu gereksiz kalabalık üzerinizde baskı yaratıyor veya gözünüzü korkutuyor olabilir. Bu kadar çok seçenek arasında boğulmaktansa günlük cilt bakım rutininizi hangi ürünlerle yapacağınıza karar verin ve kullanmadığınız diğer tüm gereksiz ürünlerden kurtulun.

İşe tarihi geçmiş ürünleri eleyerek başlayın. Temizleyiciler, tonikler, kremler arasından 1 aydan fazla süredir kullanmadıklarınız varsa bu onları günlük bakımınızda tercih etmediğinizin bir göstergesidir, hemen onlardan da kurtulun.

Bütün fazlalıklardan kurtulduysanız artık cilt bakımını günlük bir rutin haline getirmeye hazırsınız demektir.

Cildiniz için en doğru nemlendiriciyi bulun
Doğru nemlendiriciyi bulmak için bir uzmana danışma şansınız yoksa deneme yanılma yöntemiyle en iyiyi mutlaka bulacaksınızdır. Yağlı cilde sahip olanlar bir nemlendiriciye ihtiyacı olmadıklarını sakın düşünmesinler, her cildin nemlendirilmeye ihtiyacı vardır ve her cilt tipi için doğru bir nemlendirici mutlaka bulunur.

"Nemlendirici nasıl seçilir" yazımızda kafanızdaki soru işaretlerine cevaplar bulabilmeniz mümkün…

Makyajınızla uyumayın
Söylemekten bıkmadık, bıkmayacağız. Cildinizi temizlemeden uyumanın telafisi yoktur. Bugün hoyrat davrandığınız cildiniz, yarın bunun hesabını sizden en istenmeyen şekilde sorabilir. İyi ve düzenli bir cilt temizliği siyah noktaların ve sivilcelerin oluşumunu engelleyecektir. Bütün bu söylediklerimize rağmen yine de cildinizi yıkamaya üşeniyorsanız, hiç olmazsa başucunuza bir makyaj temizleyici mendil paketi koyun ve yatmadan cildinizdeki makyajdan kurtulun!

Güneşten korunun
Artık o güneşin altında saatlerce uzanıp esmerleştiğimiz günler çoktan geride kaldı. Tabii ki size vampirler gibi güneşten kaçıp bembeyaz olmanızı söylemiyoruz. Cildinizin, güneşten alacağı D vitaminine de ihtiyacı var, ama güneş koruma kremleri olmadan asla!

Güneş koruma faktörlü kremlerin amacı esmerleşmenizi engellemek değil, sizi güneşin zararlı ışınlarından korumaktır. Cildinizin erken yaşta lekelere boğulmasını ya da kırışıklıklarınızın artmasını istemiyorsanız sadece tatillerde değil yazın dışarı çıkarken bile güneş koruyucu kremlerinizi sürmeyi ihmal etmeyin!