Çözüm Önerileri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Çözüm Önerileri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

3 Ekim 2016 Pazartesi

Çabuk yağlanan saçlar için çözüm önerileri

sacbakimi
Çabuk yağlanan saçlar saç modelinizin çabuk bozulmasına, saçın kirli ve sönük gözükmesine neden olur.

İşte çabuk yağlanan saçlar için çözüm önerileri:

Çok fazla dokunmayın
Saçları çok sık taramak ve ellemek çabuk yağlanan saçların başlıca sebeplerinden bir tanesi. Saçlarınızla oynadığınızda ellerinizde bulunan ter, yağ ve kirler saçlarınızın yağlanmasına yol açar. Sık taramak da yağ üretimini artırır.

Sıcak su kullanmayın
Sıcak su saç derisini kurutarak fazla yağ üretimine sebep olur. Bu nedenle saçlarınızı yıkadığınız suyun sıcak olmamasına dikkat edin. Soğuk su kullanamıyorsanız ılık su tercih edin.

Kremli şampuanlardan uzak durun
Doğru şampuanı seçmek her saç tipi için oldukça önemli. Yağlı saçlara sahip kişiler de saçlarının çabuk yağlanmaması için kremli şampuanlardan kaçınmalı. Aynı zamanda saçlarını iyi durulamaya da dikkat etmelisiniz. İyi durulanmayan saç da çabuk yağlanır. Haftada 1-2 kez kepeğe karşı şampuan kullanın.

Saçlarınızı çok sık düzleştirmeyin
Düz saçlar kafaya yapışık durduğu için çabuk yağlanır. Isı da yağ üretimini artırır. Bu yüzden her banyodan sonra saçınızı düzleştirme alışkanlığından vazgeçin. Fön makinesini de uzun süre kullanmayın.

Beslenmenize dikkat edin
Aşırı yağ üretimine neden olan, cildini yağlandıracak yiyeceklerden uzak durun. Yağlı bir cilt yağlı saçlar demektir. Saçları çabuk yağlanan kişiler özellikle fast food tüketmekten kaçınmalı.

8 Ekim 2014 Çarşamba

Cilt Lekeleri ve Çözüm Önerileri

Cilt-Lekeleri
Çiller yüz ve güneş gören diğer alanlarda görülebilen milimetrik boyutta kahverengi lekelerdir. Daha çok açık renk tenli, özellikle de kızıl saçlı kişilerde görülür. Çillerin ailesel özelliği vardır ve bazen koyu renk tenli kişilerde de rastlanabilir. Tıbbi olarak çillere ‘ efelid ‘ denir.

Derinin boya pigmenti olan melanin, melanosit denen hücrelerden üretilir. Kış aylarında melanin daha az üretilirken, güneşli havalarda fazla üretilir. Üretilen melanin, keratinosit denen etraftaki deri hücrelerine dağıtılır. Çiller yaz aylarında daha belirginken, kışın keratinositler yeni hücrelerle yer değiştirdiğinden, bu mevsimde ya tamamı ile ortadan kalkar ya da renkleri solar.

Genellikle çiller yaş ilerledikçe azalır ve daha az belirgin hal alırlar. Güneşten korumanın dışında tedaviye gerek yoktur.

Lentigolar ( Güneş lekeleri, yaşlılık lekeleri )
Uzun süreli güneş hasarı, orta yaştan sonra kişilerin yüz ve ellerinde kahverengi, büyük ve düz lekelere neden olur. Çillerden farklı olarak kışın solmalarına rağmen, tamamen ortadan kalkmazlar. Sıklıkla yaşlılık lekeleri veya karaciğer lekeleri olarak bilinirler, doğru tanımlama ise solar lentigodur ( Güneş lekesi ).

Lentigolar sıklıkla açık renkli kişilerde görülür, fakat kolay bronzlaşan kişilerde de sıktır. Lentigolar deriyi boyayan melanosit denen hücrelerin artması sonucu oluşurlar.

Zararsız olan lentigoları, kanser olan erken melanomdan ayırmak önemlidir. Eğer bir leke büyüyorsa, birden fazla renk içeriyorsa ve sınırı düzensizse veya herhangi bir şüphe uyandırıyorsa, mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurmak gerekir.

Gebelik Lekesi ( Gebelik maskesi, Melasma )
Sıklıkla karşılaştığımız, yüzde görülen koyu lekelerden biri gebelik lekeleridir. Kadınlarda yaygın olarak gebelik, doğum kontrol hapı veya östrojen hormonu kullanılması ile ortaya çıkar. Bu tip lekeler erkeklerde de gelişebilir. En çok alın, yanak ve dudak üzerinde görülür. Öncelikle doğum kontrol hapları kesilmeli, güneşe olabildiğince maruz kalınmamalı, şapka ve güneşten koruyucular kullanılmalıdır. Tedavisinde hidrokinon, azeleik asit veya kojik asit gibi kimyasal renk açıcılar veya günlük uygulanan peeling kremleri kullanılabilir. Ayrıca dermatoloji uzmanı tarafından kimyasal peeling uygulanabilir.

Benler
Ciltteki benlerin gelişim nedeni bilinmemekle beraber, bu benlerin sayısı genellikle kalıtsal olarak belirlenir ve sayıları bir kaç taneden düzinelere kadar varabilir. Sıklıkla erken çocukluk yaşlarında ortaya çıkmaya başlar ve ergenlik çağında sayıları hızla artar. İlk önce küçük yassı noktalar şeklinde ortaya çıkar, daha sonra çapları büyüyebilir. Yıllar geçtikçe kabarıklaşabilecekleri gibi düz de kalabilirler. Benlerin yüzeyi pürüzsüz, pürtüklü, hatta böğürtlen benzeri olabilir, üzerlerinde kalın koyu renkli kıllar bulunabilir. Rengi deri renginden daha koyu renklere kadar uzanan bir çeşitlilik gösterebilir.

Melanom ( Cilt Kanseri )
Evet. Melanom cilt benlerine benzer görüntüde olabilen çok kötü huylu bir cilt kanseridir. Melanomların % 30′ u benlerin üzerinde, % 70′ i de normal deride gelişir. Çok sayıda ben olması, melanom gelişme riskini arttırır. Özellikle 75′ in üzerinde beni olan kişiler melanom açısından sıkı takip edilmelidirler. Ayrıca açık ten rengine sahip olmak, ailede melanom bulunması, uzun yıllar güneşte kalmak riski arttıran faktörlerdir. Bir deri beni, birdenbire ortaya çıktıktan sonra hızla büyür kabarıklaşırsa, boyutu 6 mm’nin üzerinde ise, oldukça koyu kahve veya siyah renkte ise, içinde birden fazla renk barındırıyorsa, sınırları düzensiz, girintili çıkıntılı ise, kanıyorsa bir dermatoloji uzmanına acilen başvurulmalıdır. Cilt kanserlerinden korunmanın yolu güneşten sakınmaktır. Özellikle güneşin yer küreye dik geldiği 10.00 -15.00 saatlerinde güneşe çıkmamak, 15 koruyucu faktörden ( SPF 15 ) yüksek güneşten koruyucuları kullanmak gerekir.

Diğer kahverengi lekeler
Eğer kahverengi lekelerin üzeri pullu ise solar keratoz ( aktinik keratoz ) veya seboreik keratoz olabilir.

Ciltte beyaz lekelerin görüldüğü durumlar nelerdir?
Vitiligo, mantar hastalığı ( pitriasis versicolor ), pitriasis alba ve doğuştan itibaren mevcut olan beyaz lekeler; ciltte beyaz lekelerin görülebildiği hastalıklardır.

Vitiligo nedir?
Vitiligo deriyi boyayan maddenin ( pigment ) kaybı nedeniyle, cildin beyazlaşması ile seyreden bir hastalıktır. Vitiligo vücudun herhangi bir yerini tutabilir. Bu hastalık otoimmün ( vücudun pigment hücrelerine karşı antikor oluşturduğu ) bir hastalıktır. Vitiligosu bulunan hastaların çoğu sağlıklı olmasına rağmen bazı hastalarda guatr hastalığı gibi otoimmün hastalıklar vardır.

Ciltte lekelere neden olan pitriasis versicolor nasıl bir hastalıktır?
Pitriasis versicolor deri yüzeyindeki bir mantarın aşırı üremesi ile oluşan, yaygın rastlanılan bir deri hastalığıdır. Bu aşırı gelişim deride beyaz veya kahverengi renk değişikliğine ve pullanmaya neden olur.

Çocuklarda görülen pitriasis alba nedir?
Pitriasis alba çocuklarda özellikle yüz bölgesinde. üzeri hafif kepekli beyaz lekeler şeklinde görülür. Hastalığın temel nedeni bilinmemekle beraber, atopik bünyeye sahip olmak ve derinin kuru olmasının hastalığın gelişiminde rol oynadığı düşünülmektedir.

20 Nisan 2014 Pazar

Saçımda Pullanma ve Kepek Var, Ne Yapabilirim?

kepeklenme
Saçlarda karşılaşılan pullanma ve kepeklenmeler maalesef oldukça sık olarak gerçekleşiyorlar ve bilhassa mevsim geçişlerinde kadınlar için büyük sıkıntı yaratıyorlar. Her ne kadar bazen gerçek rahatsızlık ve hastalıklardan kaynaklansalar da, genellikle basit deri sorunları ya da nem sıkıntılarından kaynaklanan bu duruma karşı elbette yapılabilecekler var. İlk olarak pul pul kepeklenme sorununa kısa bir bakış yapalım ve ardından yapabileceklerinize göz atalım.

Saç diplerimizde bulunan deri genellikle hiç bir belirti göstermeden kendi kendine dökülür ve yenilenir. Banyo yaptığımızda tüm ölü derilerin ortadan kalkması neticesinde herhangi bir pullanma ya da kepeklenme yaşanmadan hayatımıza devam ederiz. Ancak çok nadir banyo yapma, deri kurulukları, sedef gibi hastalıklar ve uygun olmayan kozmetik malzemelerin kullanımı neticesinde bu ölü derilerin miktarı artabilir veya saçtan atılması mümkün olmayabilir. Özellikle psikolojik olarak sorunlar yaşanan dönemlerde deriye ve dolayısıyla saç diplerine yönelik rahatsızlıklarda artışlar kaydedilmiştir.

Marketlerde satılan kepeğe karşı üretilen şampuanlar pek çok vakada işe yaramaktadır ve kepekler ortadan kaldırılmaktadır. Ancak saçlarınızdaki pullanmış bu deriler ortadan kalktıktan sonra kepek şampuanı kullanmaya bir son vermeli ve standart şampuanınıza dönmelisiniz. Bilhassa belli mevsimlerde pullanma varsa o mevsimlerde bu tip ürünleri kullanmak ve diğer zamanlarda normal temizlik ürünlerine dönmek saç sağlığı açısından oldukça önemli.

Tabii ki hormonal dengelerde büyük değişikliklerin yaşandığı zamanlarda da bu tip saç derisi sorunlarıyla karşılaşmak olası. Ergenlik dönemi geçişlerinde, adet döneminde, menopoz döneminde veya çeşitli hormon tedavilerinin gerçekleştirildiği zamanlarda maalesef deride pul pul dökülme gibi sorunlarla karşılaşılabiliyor. Bu tip hormonal değişiklikler cildin nem ve yağ dokusuna zarar verdikleri için uygun bakım ürünlerini kullanmak problemlerin üstesinden gelmekte etkili olabiliyor.

Eğer saçlarınıza sık sık fön yapıyor, maşalıyor veya çeşitli düzleştirici ürünler kullanıyorsanız bunlara biraz ara vermek de saç derisi dökülmesine karşı önlem olacaktır. Zira saçın tüm dengesini bozan ve ısı ile operasyon yapan bu uygulamalardan mümkün olduğunca kaçınmak genel saç sağlığı bakımından da gereklidir.

Eğer çok sert iklim koşullarının olduğu yerlerde yaşıyorsanız mümkün olduğunca saçlarınızı ve diplerini bu koşullardan korumanız da pullanmaları azaltacak ya da bitirecektir.

23 Kasım 2013 Cumartesi

Kuru Ciltler için Çözüm Önerileri

cilt-catlaklari
Kuru cilt oldukça ince ve hassastır. Cilt olması gerekenden daha kuru ise cildi yağlı maddelerle temizlemek gerekir. Bol miktarda sebze ve meyve de tüketil­melidir.

Öneriler:
a) Yedişer tutam nane, gül ve civanperçemi bir kaba ko­nulur. Üzerine beş bardak su ilave edilerek kaynatılır. Bir gece dinlenmeye bırakıldıktan sonra bir parça pa­muk ile gerekli bölgelere sürülür.
b) Bir tutam rendelenmiş limon kabuğu, üç tutam akasya çiçeği ve dövülmüş lale soğanı arpa unu ile birlikte ka­rıştırılır. Elde edilen bu krem, içinde menekşe suyu bu­lunan bir cam kaseye konulduktan sonra ağzı kapatıla­rak kaynar suda on dakika ısıtılıp ateşten indirilir. Yat­madan önce yüze uygulanan bu maske kuru ciltlere çok iyi gelmektedir.
c) Bir tatlı kaşığı hercai menekşe tentürü alınarak bir kaba konur. Yeteri kadar kaymak ilave edilerek karıştırılır ve macun kıvamına getirilir. Daha sonra gerekli bölgelere bir parça bez yardımı ile sürülür.
d) Bir miktar tuzsuz tereyağ ve bir tatlı kaşığı mısır sütü ka­rıştırılıp yüze sürülür. 15-20 dakika sonra yüz önce sıcak suyla, sonra içine birkaç damla elma sirkesi katılmış ılık suyla yıkanıp kurutulur. Bu uygulama cildi yumuşatır ve nemlendirir.
e) Bir çorba kaşığı yağsız süt tozu veya patates unu, bir adet yumurtanın sarısı, bir çorba kaşığı taze süt ve ya­rım tatlı kaşığı bal karıştırılır. Krem kıvamını alınca yü­ze ve boyna sürülür. 15-20 dakika kadar sonra yüz ön­ce ılık sonra soğuk su ile yıkanır.
f) Bir yumurta sarısı, bir çorba kaşığı bal, bir çorba kaşığı dövülmemiş krema veya çiğ sütün kaymağı, bir tath ka­şığı granül mayası, yarım tatlı kaşığı elma sirkesi, bir çorba kaşığı susam yağı veya zeytinyağı, ayrıca 2-3 öl­çü süt ve dört ölçü su karıştırılır. Bir tatlı kaşığı granül bira mayası, bir yumurta sarısı, bir çorba kaşığı bal, bir çorba kaşığı dövülmemiş krema ve yarım tath kaşığı el­ma sirkesi karıştırılarak krem haline getirilir. Susam ya­ğı veya zeytinyağı cildin her tarafına iyice sürüldükten sonra bira mayalı karışım yağlanmış cilde iyice yayılır. Yaklaşık 20 dakika sonra yüz sulandırılmış süt ile yıka­nıp kurutulur. Bu maske kuru ve yorgun görünümlü ciltlere iyi gelmektedir.
g) Yarım fincan limon suyu, bir fincan nar suyu ve rende­lenen havuçla birlikte hafif ateşte 15 dakika kadar ka­rıştırılarak ısıtılır. Suyu çekildikten sonra bir fincan ek­şitilmiş su ilave edilerek bu karışım beş dakika kadar ateşte bırakılır ve soğutulur. Krem kıvamını alıncaya kadar mısır unu iiave edilir. Daha sonra ısıtılarak bir çorba kaşığı bal ile karıştırılır. Bu krem yaklaşık bir sa­at bırakıldıktan sonra ılık su ile yıkanır. Bu uygulama kuru ciltler için besleyicidir ve cildin pürüzsüz olmasını sağlar.