27 Şubat 2015 Cuma

Kalça Küçültme’de Etkili 3 Yöntem

diyet_genis_kalca
Kilo almak başlı başına bir problemken bir de aldığımız kiloların kalçamıza gitmesi ayrı bir problem.
Bazı kadınlar kiloları sadece kalçalarından alırlar. Bu da orantısız ve kötü bir görünüme sebep olur.
İşin kötüsü kilo vermeye çalıştığımızda da tüm vücudumuz zayıflar kalçalarımız aynen kalır ve daha da götü bir görüntü oluşmuş olur.

25 Şubat 2015 Çarşamba

Gözenekleri Sıkılaştırmak için Yöntemler Nelerdir?

kurucilt
Tenimizde yer alan gözeneklerin zaman içerisinde giderek artış gösterdikleri ve bu nedenle onların da güzel bir bakıma ihtiyaçları olduğu ortada. Zira cildimize doğru bir bakım yapmazsak bu gözenekler zaman içerisinde giderek daha geniş ve belirgin hale geleceklerdir ve kapatmak için daha fazla makyaj malzemesi uygulamamız işi daha da içinden çıkılmaz bir hale getirecektir. Gözenekleri sıkıştırmak için kullanabileceğiniz yöntemler hakkında sizlere biraz bahsederek onlardan kurtulmanıza yardımcı olmaya çalışacağız.

Cildimizde bulunan gözeneklerin, zaman içerisinde çeşitli pislik ve kirlerle dolmaları, onların giderek daha büyük ve geniş hale gelmelerine sebep olur. Bu kirlerden kurtulmak ise maalesef normal sabunlarla cildi yıkayarak gerçekleşmez ve cilde peeling etkisi yapan ürünlerin kullanımını mecburi kılar. Düzenli olarak cildinize peeling yapan bakım ürünlerini uygularsanız gözeneklerin içinde bulunan pislikleri de temizleyebilir ve zamanla daralmalarını sağlayabilirsiniz.

Tabii ki her gün peeling yapmak da mantıklı bir seçenek değil. Bu nedenle günlük standart yüz temizliğinizi aksatmamalı, makyajla uyuma, uzun sürelerle yüzde makyajla gezme gibi alışkanlıklardan da vazgeçmelisiniz. Aksi taktirde maalesef cildiniz hem nefes alamayacaktır hem de gözeneklerde birikmeye başlayan fondöten artıkları gözenekleri genişletmeye başlayacaklardır.

Cildi korumak için kullanabileceğiniz koruma kremleri de kesinlikle unutulmaması gerekenler arasında. Cildin güneş, rüzgar, nem, soğuk ve sıcak gibi etkenler sebebiyle esnekliğini yitirmesi ve elastik yapısını kaybetmesi, hem erken yaşlanma hem de gözeneklerin büyümesi ile sonuçlanır. Zira esnemesini yitiren gözenekler bir defa büyüdüklerinde maalesef eski küçük hallerine dönmekte sorun yaşarlar.

Bazen gözeneklerin derinine işlemiş olan kalıntılardan kurtulmak için sadece peeling yetmez. Bu gözeneklerin ilk önce biraz genişlemelerini sağlamak ve kirlerin dökülmesini sağlamak için kullanabileceğiniz buhar banyosu yöntemi ile daha rahat bir şekilde gözeneklerden kurtulabilirsiniz. Bir kap içerisine koyduğunuz kaynar suya başınızı tutar ve kafanıza bir havlu örterseniz cildinizi güzelce buhara tabi tutabilirsiniz. Bu iş için kullanılabilen çeşitli bakım kremleri de piyasada mevcut.

Sık sık hareketli bir hayat yaşıyor, spor yapıyor ve bol bol terliyorsanız cilt temizliğiniz çok daha önemli bir hale geliyor. Terin aşındırıcı etkisi, tuzu ve yağları sebebiyle spordan sonra hiç vakit kaybetmeden cildi temizlemek ve kurulamak gerekiyor.

24 Şubat 2015 Salı

Hangi gıdalar cildi güzelleştirir

meyvelerle-cilt-bakımı1
Uzmanlar şekerin vücudumuza zararlarını saymakla bitiremiyor. Şekerin cilde olan zararlarını anlatan Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, ayrıca cildi güzelleştiren yiyecekleri sıraladı.

Basit şeker olarak adlandırdığımız pek çok şeker ve şekerleme türü aslında vücudumuzun olduğu kadar cildimizin de düşmanı. Özellikle cilt üzerinde elastin ve kolajen liflere zarar vererek kırışıklara neden olabiliyor. Sağlıklı bir cilt için şekeri hayatımızdan tamamen çıkarmak gerekiyor.

Şeker ve şekerli gıdalar cildin yağlanması ve lekelenmesine aynı zamanda akne ve benzeri cilt hastalıklarının oluşmasına neden olurlar. Yediğimiz tatlı ve tatlı benzeri maddelerin tamamı özellikle içerisinde gıda boyası olan şekerlemeler cilt üzerinde ki olumsuz etkileri kadar, yağlanma ve şişmanlamaya da neden olurlar.

Şekerli gıdalar kırışıklıklara neden oluyor
Şekerli türevler yaşlanma etkenini de tetikleyerek cildin daha erken kırışması ve lekelenmesine de neden olmaktadır. Oysa antioksidan etkisi yüksek gıdalarla beslenmek kırışıklık oluşması ve cildin beslenmesi için en doğru seçim olacaktır.

Şeker yerine tüketilebilecek pek çok meyve-sebze ise cildin güzelleşmesi, akne tedavisi, ciltte oluşabilecek morarma ve lekelenmelere iyi geliyor.

Yiyeceklerle cildinizi güzelleştirin
Özellikle hem zayıflama üzerine etkisi olan ananas, yağ dokularının küçülmesinde, antioksidan etkisi ile yaşlanma geciktirilmesinde ve cildin su dengesinin sağlanması ve daha genç, parlak bir cilt oluşmana yardımcı oluyor.

Kivi ve muz içerdikleri potasyum dengesi ile cilt üzerine oluşacak sarkmalarına iyi gelebilecektir. Cildin daha sıkı ve parlak gözükmesinde ara öğünlerde tüketilecek olan 1 muz ve 1 kivi birebirdir.

Cildimiz için her gün 1 fincan yeşil çay içebiliriz. Yeşil çay, serbest radikallerle savaşarak kırışıklıkların oluşmasında geciktirici faktör oynayabilir.

Kuru baklagil tüketimimizi en azından haftada 2 şekilde düzenleyerek, brokoli, kabak ve benzeri sebzelerle salatalarımızı süsleyerek ve ceviz, badem, fındık gibi cilt üzerinde olumlu etkileri bulunan besinlerle yaşlanmayı geciktirdiğimiz gibi daha sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt görünümü sağlayabiliriz.

23 Şubat 2015 Pazartesi

Kırılan tırnağı onarma yöntemi

tirnak-problemleri
Sabır göstererek uzattığınız tırnağınız kırıldı ve tamamen kesebileceğiniz bir noktada değil. Bu yöntem ile kırılan tırnağınızı kolayca düzeltebilirsiniz.

Bu işlem için birkaç malzemeye ihtiyacınız olacak...

Malzemeler
Törpü
Tırnak yapıştırıcısı
Tırnak parlatıcısı
Cımbız
Sallama çay poşeti

Nasıl uygulanır
Öncelikle tırnağın kırılan yerini orta sertlikteki bir törpü ile törpüleyin. Sallama poşet çayın poşetinden minik bir parça kesin. Tırnak yapıştırıcısını kırılan bölgeye uyguladıktan sonra üzerine kestiğiniz parçayı yapıştırın. Kumaşın üzerine biraz daha yapıştırıcı dökün. Yapıştırıcı tamamen kuruduktan sonra törpünüzle tekrar keskin kenarları pürüzsüz olana kadar yavaşça törpüleyin.

Son olarak baz ojenizi ve üzerine de dilediğiniz renkte ojeyi sürerek işleminizi tamamlayabilirsiniz. Şimdi dışarı çıkmaya hazırsınız...

21 Şubat 2015 Cumartesi

Kırılan tırnağı onarma yöntemi

tirnak-problemleri
Sabır göstererek uzattığınız tırnağınız kırıldı ve tamamen kesebileceğiniz bir noktada değil. Bu yöntem ile kırılan tırnağınızı kolayca düzeltebilirsiniz.
Bu işlem için birkaç malzemeye ihtiyacınız olacak…

20 Şubat 2015 Cuma

İnce telli saçlara ısırgan otu formülü

Yıpranan-saçlar
Saçları ince telli olan kişilerin en büyük sorunu saçlarının çabuk kırılmasıdır. Bu nedenden dolayı da saçların uzaması zorlaşır.

Sürekli bakım isteyen ince telli saçlar için Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, özel bir formül öneriyor...

Saçlarınız ısırgan otuyla güçlensin
1 kahve fincanı Hint yağını saç diplerinize sürün. Başınızı nemli sıcak havluyla sarın. Yarım saat beklettikten sonra saçlarınızı yıkayın. Isırgan otunu çay gibi demleyip son durulama suyunuza ekleyin.

19 Şubat 2015 Perşembe

Sıkı bir cilt için nar maskesi

nar-maskesi
Değişen hava koşulları, stres, yaşlanma, aniden büyük oranda kilo kaybetme gibi birçok nedenden dolayı cildiniz gevşeyebilir ve bu gevşemeye bağlı olarak (özellikle yüz bölgenizde) sarkma gerçekleşebilir.

Eğer siz de çeşitli nedenlerden ötürü cildinizin sarktığını hissediyorsanız, üzülmeyin. Sıkılaştırıcı etkiye sahip bu maskeyle gergin bir cilde sahip olabileceksiniz.

Malzemeler

1 tatlı kaşığı yaş maya
1 çay kaşığı nar suyu
3 damla nar çekirdeği yağı

Nasıl yapılır
Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırın. Bu karışımı temiz cildinize masaj yaparak sürün ve bir süre bekletin.

Bu formülü haftada 3 kez cildinize uygulayabilirsiniz.

16 Şubat 2015 Pazartesi

Etkileyici saçlar için 9 ipucu

sac-bakimi
Saçlar kadınların en güçlü silahıdır. Güzelliğin olmazsa olmaz parçası bakımlı saçlar için bu uzman önerilerine kulak verin...

İşte etkileyici saçlar için öneriler:

Dağınıklık güzeldir: Çarpıcı görünmek için kusursuz olmak şart değil. Tülin Şahin iri dalgalarının sırrını şöyle açıklıyor: "Fön öncesi saçlarıma Hindistan cevizli bir serum sürüyorum. İri dalgalar verilerek fönlenmiş saçlarımı öne atıyorum ve iyice karıştırıyorum. Böylece dağınık ve dalgalı görünüyor fakat fazla yapılı durmuyor."

Yandan ayrılmış saçlar: Harry Josh, "Yandan ayrılmış saçlar her yüz tipine yakışır" diyor. İnce uçlu bir tarak yardımıyla kaşınızın bittiği noktadan geriye doğru saçınızı ayırın. Bu model etkileyici bir hava katarken aynı zamanda saçın iki tarafını da dengeliyor.

Kumral saçlarla dramatik etki: New York'tan Renk Uzmanı Jason Backe: "Yoğun kakao tonları, daha açık renklerden elde edemeyeceğiniz dramatik bir etki yaratır" diyor.

Önce nemlendirin: İpek gibi saçlar elde etmek için şampuandan önce bir bakım maskesini 10 dakika kadar saçınızda bekletin. Bu işlem, doğal yağların saç telinin içine nüfuz ederek saçın içerden yumuşamasını sağlar. Duruladıktan sonra, saç köklerini şampuanla yıkayarak kiri ve kalıntıları temizleyin.

Gizli sinyaller: Vücut Dili Uzmanı Palti Wood'a göre elinizin tersiyle saçı geri atmak size gizemli ve etkileyici bir hava katıyor. Fakat saçı parmaklarınızla dolamak güven eksikliğinin bir işareti.

Doğru hareketler: Moda çekimleri yapılırken vantilatör kullanılmasının bir sebebi var. Hareketli saç her zaman dümdüz duran saça göre daha havalıdır. Bu etkiyi elde etmek için saçlarınıza hareketli katlar kestirin. Eğer saç teliniz kalınsa kuaförünüzden tüm saçınıza keskin katlar kesmesini isteyin. Eğer ince telli saçlarınız varsa sadece önlerde çene hizasında katlar yeterli olacaktır.

Işıltı saçın: Parlayan saçlarla yağlı saçlar arasında ince bir çizgi var. Silikon içeren spreylerle istediğiniz ışıltıyı yakalayabilirsiniz. Parlaklık veren spreyi önce avuçlarınıza sıkın ve ellerinizi saçınızın üzerinde gezdirin.

Açık bırakın: Uzmanlar saçları kulak arkasına atmanın bütün çekiciliğinizi bir anda sileceğini söylüyor. New York'tan Saç Uzmanı Garren: "Çok çocukça ve genelde hiç kimseye yakışmıyor" diyor. Harry Josh ise: "Eğer iş yerindeyseniz saçınızı arkada toplayın ama bir randevunuz varsa ya da gece erkek arkadaşınızla dışarı çıkıyorsanız Kate Moss'un yaptığı gibi hafif flörtöz bir görünüm için saçınızı açık bırakın ve saç tellerinin yüzünüze düşmesine izin verin" diyor.

Atkuyruğu cazibesi: Atkuyruğu ya da topuz yapacağınız zaman, saçınızı ensede toplayıp bir chopstick kalem ya da ucuna doğru incelip sivrileşen uzun göz kalemine dolayın.

15 Şubat 2015 Pazar

Sivilceleriniz için ballı maske tarifleri

pembe-maske
Balın cilde faydaları arasında ilk sıralarda cildi nemlendirmesi ve yumuşatması, doğal bir antioksidan olarak kırışıklıklara, güneşin zararlı ışınlarına karşı koruması ve cilt yüzeyinde oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesi gelmektedir.

Peeling maskesi

Bal cildi besler, temizler ve nemlendirir. Ayrıca siyah noktalardan kurtulmaya da yardımcı olur. 2- 3 çorba kaşığı bal, yüzdeki siyah noktaların üzerine yayılır. Eğer cilt çok lekeliyse, bala biraz susam yağı katılmalıdır. Karışım, yüzde 15 dakika veya daha fazla tutulduktan sonra, yüz ılık suya batırılmış bir pamuk yardımıyla yumuşak hareketlerle temizlenir. Temizlendikten sonra gözenekleri sıkıştıran bir losyon sürülür. Bal, yulaf unuyla da karıştırılıp kullanılabilir.

Ballı tarçınlı maske
3 yemek kaşığı süzme bal
3 yemek kaşığı tarçın

Yukarıdaki malzemeleri karışım haline getirip uyumadan yaklaşık 20 dakika öncesinden yüzümüze sürüyoruz. Bal ve tarçın maskesi hemen kuruyacak ve gece boyunca yüzde ve cildin diğer bölgelerinde sivilcelere neden olan toksinleri ve bakterileri ciltten atacaktır.

Aspirinli maske
Aspirinin içinde cilde iyi gelen salisilik asit bulunmaktadır. Limon suyu ise antibakteriyel bir özelliğe sahip, yine akneler için iyileştirici özelliğe sahip ve cilt tonunu dengeleyen sitrik asittir. Bal yatıştırıcı bir özelliğe sahip olup, kabartma tozu maskeyi temizlemek için kullanılır. 3-6 adet kadar aspirin, 1 limon, karbonat, aspirini ezebilmeniz için yuvarlayabileceğiniz bir bardak, sığ bir çanak, sıcak bal ve yüzü nemlendirmek için krem veya doğal badem, zeytin yada hindistancevizi yağı.

Kullanacağınız miktara göre 3-6 arası aspirini bardak yardımı ile ezin. Sonra aspirini çanağın içerisine koyun. Her 3 aspirin için bir yemek kaşığı taze limon suyunu aspirinin olduğu kaba boşaltıp, aspirinin yoğun bir kıvama gelmesini bekleyin. Eğer kuru bir cilde sahipseniz, karışıma bir yemek kaşığı ya da daha fazla sıcak bal, nemlendirici veya birkaç damla doğal bir yağ(badem, zeytin, hindistan cevizi) ekleyin. İyice karıştırın. Tam tersi yağlı bir cilde sahipseniz bu kısmı atlayıp yerine birkaç damla daha limon suyundan ekleyebilirsiniz. Maskeyi tüm yüzünüze ya da sivilce bölgesine uygulayıp kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra karbonata batırılmış sıcak ve ıslak bir bez yardımı ile yüzünüzü temizleyin.

Kil maskesi

1,5 tatlı kaşığı kil
1 tatlı kaşıı badem yağı
1 tatlı kaşığı bal

Malzemelerin hepsini karıştırarak cildinize sürün. 40 dakika beklettikten sonra yıkayın. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinizi bir de soğuk su ile yıkayın. Bir nemlendirici sürerek işleme son verebilirsiniz.Bu maskeyi haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Esmer şekerli maske
Salisilik asit doğal olarak çilekte bulunduğu gibi bal ve limon da cilt için çok yararlıdır. Esmer şeker ise harika bir temizleyicidir. Bu karışımı 12 saat buzdolabında saklayın. Soğukken kullanmanız cilt için daha yararlı olacaktır.

Malzemeler
6 adet taze çilek
1 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı esmer şeker
1 yemek kaşığı taze limon suyu

Hazırlanışı
Çilekleri köklerinden ayırıp küçük parçalara kestikten sonra çatal ya da bardak yardımı ile onları ezin ve bir kâsenin içine yerleştirin. Limon suyu, esmer şeker ve balı ekleyerek iyice birbirlerine karışana dek karıştırın. Elde ettiğiniz sonuç tutarlı değilse istediğiniz malzemelerden fazladan katabilirsiniz. Tüm yüzünüze uyguladıktan 10 dakika sonra sıcak ve ıslak bir bez ile yüzünüzü temizleyin.

14 Şubat 2015 Cumartesi

Hiç yaşını göstermiyorsun dedirtmenin 10 yolu

Genc-Gorunmek
Eskiden yaşlanıp da genç bir görünüme sahip olmak gerçekleşmesi zor bir rüyaydı ama artık öyle değil…Yaş aldığınız için endişelenmek ve üzülmek yerine bunu doğal bir sonuç olarak kabul edin. Orta yaşlı ve bakımlı biri olmaktan daha keyifli ne olabilir ki?

Saçlarınızın rengini doğal yöntemlerle açın

MenekseYagiveSacBakimi
Saç rengini açtırmak, (bu işlem uygulanırkan kullanılan birçok kimyasal yüzünden) saç yapısını oldukça yıpratan bir işlemdir. Dökülmelere, kırılmalara ve eğer işlem kalitesiz bir şekilde yapılmışsa saçta parça parça kopmalara sebep olur. Saç kalitesini kaybeder.

Bu nedenler artık pek çok kadın saç rengini açmak için doğal yöntemleri tercih ediyor. Bu yöntemler arasında en çok bilinen ve tercih edilen papatya suyu olsa da nergis, tarçın ve bal da doğru formüller ile istenen sonuçları veriyor. Siz de saçınızın renginin doğal yöntemlerle açılmasını istiyorsanız;

İşte o formüller...
Sarı saçlar için: Papatya ve nergis

2 su bardağı sıcak suya kurutulmuş nergis papatya çiçeklerini koyun ve 30 dakika demlenmeye bırakın. Saçınızı yıkadıktan sonra bu losyon ile ıslatın. Ve havlu sararak bekleyin. Buzdolabında bu suyu saklayın ve her yıkamadan sonra uygulayın. Saçlarınız daha sarı daha parlak olacaktır.

Her saç tipi için: Tarçın ve bal
2 kaşık bal ve zeytinyağını karıştırın. İçine 1 çorba kaşığı tarçın ekleyin. Saçınıza sürün yarım saat kadar bekletin. Haftada 2 kez yapılırsa saçınız iki tona kadar açılır.

7 Şubat 2015 Cumartesi

Zayıflatan 5 çay tarifi

adacayi
İncecik bir vücuda sahip olmanızı sağlayacak diyet, sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz programlarının yanına bir de bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürleri de eklediğinizde istediğiniz sonuca ulaşmanız hayal değil.

6 Şubat 2015 Cuma

Marilyn Monroe'nun güzellik sırları

Marilyn-Monroe
Marilyn Monroe, aramızdan erken yaşta ayrılmış olsa da arkasında büyük bir güzellik ve stil mirası bıraktı.

Hollywood’un büyüleyici havasını yansıtan güzelliğiyle bugün bile aklımızdan çıkmayan Monroe, kadınların kendi stillerini yaratırken sıklıkla ilham aldığı bir çekiciliğe sahip.

Hormonlu güzellik kremi

Marilyn Monroe hakkında yazılanlara göre, güzel yıldız o dönemde cildinin ışıltılı bir görünüme sahip olması için hormonlu bir güzellik kremi kullanıyormuş. Bu kremin içerdiği hormonlar Monroe’nun cildinde ince bir tabaka tüylenmeye sebep oluyor ve bu beyaz tüyler kamera ışıklarında ünlü oyuncunun cildine güzel bir ışıltı yayıyormuş.

Hormonlu güzellik kremleri kullanmak pek tercih edilmese de, cildinize ışıltı veren makyaj ürünlerini tercih edebilirsiniz. Cilt aydınlatıcı ve ışıltılı pudralar, her zaman daha güzel bir cilt görünümü sağlar.

Cildinize uygun ruju seçin

Marilyn Monroe denilince aklımıza gelen ilk şeylerden biri tabii ki kırmızı ruju! Monroe’nun tüm fotoğraflarında dudağında kırmızı ruj olduğunu görebilirsiniz. Ancak herhangi bir kırmızı ruj sizin için uygun olmayabilir. Makyaj uzmanları ruj seçiminizde cilt tonunuza ve gözlerinizin rengine uygun bir kırmızı tonu seçmenizi öneriyor. Mavi gözlüler gerçek kırmızı tonunu kullanabilirken, ela ve yeşil gözlüler kırmızının turuncuya yakın tonlarını ve kahverengi gözlere sahip kişiler de kırmızının ahududu tonlarını kullanabilir.

Kusursuz olmaya çalışmayın
Marilyn Monroe sizi güzel yapan şeylerin farklılıklarınız olduğunu ve bu özelliklerinizi sevmenizi öğütler. Monroe’ya kulak verin ve diğerleri gibi görünmek yerine kendinizi özel kılan yönlerinizi ortaya çıkarın. Böylece kendi güzelliğinizi olması gerektiği gibi yansıtabileceksiniz.

1 Şubat 2015 Pazar

İnce telli saçlara ısırgan otu formülü

Yıpranan-saçlar
Saçları ince telli olan kişilerin en büyük sorunu saçlarının çabuk kırılmasıdır. Bu nedenden dolayı da saçların uzaması zorlaşır.